Patarlės, susijusios su maistu. Patarlių apie tinkamą mitybą

Kiekvienam asmeniui, ypač vaikams, galios režimas yra sveikatos skatinimo pagrindas. Maistas Jis turi būti įvairus ir pakankamai prisotintas su "statybos" medžiagomis - baltymais, kurie yra tokiuose produktuose kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai, varškės ir kt. Tačiau jaunam organizmui, su savo neišsenkančia energija, daug " Kuro medžiaga - angliavandenių ir riebalų, kurie yra išdėstyti: pirmoji - cukraus, duonos, vaisių ir daržovių, ir antroji - kreminės ir augalinės alyvos. "Vita" yra gyvenimas, todėl sunku pervertinti asmeniui vitaminų vertę. Tai yra naudinga Juodieji serbentai visų rūšių ar nuoviru ir infuzijos, šviežios daržovės ir vaisiai, žalumynai: petražolės, krapai, svogūnai, kurie gali būti auginami ištisus metus. Tačiau svarbiausias dalykas mityboje yra jos reguliarumas, nes tai yra pagrindinis maitinimo režimo principas.

Visais maisto laikais buvo mokama svarbus dėmesys. Rusijos žmonės nemano gyvenimo be duonos, vandens ir druskos. Proverbs sako apie medaus ir lanko naudą nuo septynių negalavimų. " Apie maistą Jie sako: "Kokie yra maisto ir gėrimų, tokių ir gyvena". Bet viskas yra gera saikingai: "Kur yra bendraamžiai ir arbatos, ten ir Nemes." Garsiausias patarlių ir posakių apie maistą ir tinkamą mitybą Rasite šiame puslapyje.

Proverbs apie maistą

Duona. \\ T

Fed mano, kad žvaigždės danguje ir alkanas galvoja apie duoną.
Duona ant stalo - tiek sosto lentelė, duona nėra gabalas ir sostinės lenta.

Prarasta vakarienė, jei nėra duonos.

Mano duona nurodyta.

Duona į trampas - alkanas žmonėms.
Iš vienos miltų duonos ne kepti.
Be druskos, be duonos garsiai pokalbis.
Be druskos, be duonos pusės pietų.

Duona - viskas.
Be duonos, jums nebus maitinami.
Iš vienos miltų duonos nebus kepti.
Ne duona yra vieni.
Duona į žmogų - kariai.
Mūsų skubi duona: nors juoda, taip skanus.

Be druskos, be duonos - pusiau pietūs.
Be skonio druskos ir be duonos yra nesvarbi.
Druskos gėrimai, ant duonos.
Kiek manote, ir jūs nemanėsite geresnės duonos druskos.
Duona taip druska - ir vakarienė.

Jūs galite užmušti proto, bet be duonos jums nebus gyventi.
Be duonos, viskas ateina.
Be duonos ir medaus, jums nebus maitinami.
Būtų duona ir košė bus.
Alkanas kuma visa duona ant proto.
Apie duoną ir pelę.
Jie suteikia kepalą, jie duos deltsą.
Duona už pilvo nėra.

Druska. \\ T

Be druskos, kreivės lentelės.
Gera druska ir įdėkite į burną.
Be druskos, kad be valios: gyvenimas negyvena.
Be druskos ir duonos nevalgo.

Vanduo

Duona išsklaidys, vanduo yra po.
Duona Taip, vanduo yra jaunesnis maistas.
Tol, kol yra duonos taip, vanduo nėra visos problemos.
Duona - Batyushko, vanduo - motina.
Vanduo plaunamas, sukrėstas duona.
Viskas atlieka burną, kur vanduo yra švarus.
Gerti vandenį, vanduo nebus nuliūdęs proto.
Savo, tiesiog pasukite.
Tol, kol yra duona, vanduo - viskas nėra problema.
Švarus vanduo karaliaus problemų.
Duona šauks, vanduo yra stumiama
Karštas vanduo nedrįsta proto.
Vandens kepimas - vanduo ir bus.
Kokios problemos, jei vanduo geria.

Vodka.

Jis gėrė degtinę taip, aš praėjau chage.
Degtinė negyvena, bet slopinus.
Degtinė sugadina viską, išskyrus patiekalus.

Produktai

Žuvys nėra duona, jums nebus maitinami.
Iš vienos uogų nebus maitinamas.


Jūs esate puokštė, eikite į vonią, soda Sveiki ir geria giros.
Pacientas ir medus nėra skanus, bet sveikas ir akmuo valgo.
Karvės aliejus, valgo sveikatą!
Lacu svečias į medų, taip geriamojo vandens.
Be devynių dainų, ir viskas apie medų.
Buvo burnoje nebuvo magų.
Kas turi nuogas, visi metai yra saldus.
Kas turi nuogas ir maslice - tas festionas.
Be kopūstų ir mazgų nėra tanki.



Crupina vejasi bangin.

Tiesiog, be lankų, ant valstiečių rankų.
Su medumi ir nuryti.
Su sviestu, taip su grietine Babushkin valgyti.
Atrodo, kad aliejus ir ėriukų menka.
Su sviestu, taip, su grietine grybais, yra gera.
Bulvių duonos paltai.
Sviesto košė nesugadins.
Atrodo, mes ir "Apple Repka".
Agurkai nėra nuomininkas skrandyje.

Patiekalai

Kur yra arbatos pearai, ten ir neute.
TIT, žiūrėkite JOG! - PuBJuno skauda. - tit, gėrimas kisel! - Kur yra mano didelis šaukštas?
Kur sriuba čia yra.
Taip, košė - mūsų maistas.
Nėra košės - dantų nereikia.
Negalima sugadinti košės aliejaus.
Kisselio dantys nesugadina.
Kur yra blynai, ten ir mes, kur su naftos košė, ten ir vieta mūsų vietą.
Grietinės koldūnai nebus sugadinti.
Aš geriu Seagull - pamiršti melancholiją.
Mes nepraleidžiame arbatos, mes geriame tris puodelius.
Eglės, pušies - tos pačios malkos; Blynai, blynai - tas pats maistas.

Singiliai avižiniai kaip meduolė.
Pirmasis blynas ir tas kambarys ir antrasis su aliejumi ir trečiąja su gira.
Ir Kalachi ateis.
Basya saldus, taip, mahotka yra maža.
Geras bump, taip mažas puodelis.
Kažkam asmeniui "Loaf" burnai nesugadina, bet pakilkite anksti ir gausite save.
Valgykite pyragus ir pasirūpinkite duona.
Nenoriu neapdoroti, aš nenoriu stovėti kepti, aš negaliu jį stovėti.
Nenaudokite kepalo, bet valgote peilį.
Be blynų - ne karnavalas, be torto - ne vardo diena.

Kisha yra storas, bet dubuo yra tuščias.
Baltoji sriuba, be košės yra mergautinė vakarienė.
Jis suvirino mažį senelį želė į vakarienę.
Kepta virta yra ne po kelių amžiaus, jie atsisėdo taip - ir tai yra.
Rugių duona Calach senelis.
Taip, košė - mūsų maistas.
Be kopūstų ir mazgų nėra tanki.
Išmintis Sch), visa galia kopūstai.

Žuvų kreida, taip, saldus ausis. Galimybė: Žuvų kreida, taip saldus ausis.
Ir Bony Yershi - taip ausų su Hesh, kur yra gera.
Vienas sultinis, valgymas ir vėl su vaidmeniu.
Kulesh, Kulesh! Mano širdis yra patogi.
Arbatos gėrimas - ne malkos pjaustymas.
Sviesto košė nesugadins.
Ir geri patiekalai.

Badas

Ant tuščio skrandžio ir daina nebus eiti.


Badas - ne teta, Kalachikas nebus.
Badas nėra tavo brolis.
Bus alkanas, valgyti šalta.
Napo, putos ir tada paklausti.
Badas yra geriausias prieskonis.

Proverbs apie maistą ir tinkamą mitybą

Kokie yra maisto ir gėrimų, tokių ir gyvena.
Pilvas yra stipresnis ir širdis yra lengviau.
Solovnos bosas neužsidega.
Viskas reikia pietų ir vakarienės.
Nesvarbu, kad blogas maistas ir problemų, kai tai nėra.
Ką įdėti į katilą, tuomet jūs išgyvensite.
Gatvė Krasnaya namai ir stalas - pyragaičiai.
Nėra geresnės dalinės, nei valgyti įterpti.

Kas nerūko ir negeria, kad sveikata užima.
Sveikata yra arti: ieškokite jo dubenyje.
Apetitas nuo paciento eina, ir jis sukasi į sveiką.
Laikykite galvą į šaltą, pilvo badą, ir kojų į šilumą - jūs gyvenate šimtą metų žemėje.
Kuo daugiau gausite, tuo ilgiau gyvensite.
Švarus - Sveikatos įkeitimas.
Sveikas viskas yra puiki.
Svogūnai septyni amžiaus gydytojai elgiasi. Svogūnai nuo septynių ligų.
Šūdas ir ridikas, lankas Taip Ne kopūstai - nepamirškite.
Jūs valgote greitai, gerti spiny (ne gerti į pusę cento), gyventi amžių visiškai.
Kur yra arbatos pearai, ten ir neute.
Po pietų, po vakarienės suvaržymas, eik kaip!
Laikykite galvą į šaltą, skrandį bado ir kojų šilta!
Sick - medžiai ir sveiki - saugokitės.
Sveikas maistas, taip kulnas darbe.
Sveikas žmogus bet koks maisto skanus.
Sveikas miegas yra geresnis už gerus pietus.
Širdis pradeda puoselėti, kai jį prarasite.
Sveikata ateina į dienas ir užtrunka valandas.
Jūs būsite sveiki, visi pridės.
Kad buvo naudojama burna, tai yra naudinga.

Tuo stalu sėdėkite - ką aplankyti Rojuje.
Apetitas ateina su valgymu.
Kai aš valgau, aš kurčiuosi.
Jums nebus pajusti ilgų kalbų.

Darbe "OH", ir valgo tris.
Kas batai gyvena.
Saldus gėrimas - laimingai gyvena.
Ir geras kushan.
Kuo daugiau valgyti, tuo labiau noriu.

Singiliai avižiniai kaip meduolė.
Duona Taip vanduo - sveikas maistas.
Kas jis kramtėja, jis gyvena.
Ką jie duoda, tada valgyti.
Ji dolked nesveika.
Rotch yra įtemptas gabalas.

Mes dirbsime prakaituoti, todėl valgyti medžiokle.
Jūs nesate į vokus.
Ne teisingumas ir blokas nebus šokinėti.
Negalima maitinti man tai, ką aš nevalgysiu!
Yra daug - ne didelė garbė, o ne didelė, kad taptų - o ne žmonės miega.
Kokie yra maisto ir gėrimų, tokių ir gyvena.
Žmogus negyvena be maisto: o valgyti, tada jūs gyvenate.
Mill yra stiprus su vandeniu, ir žmogus yra valgis.
Jūs tikrai nevalgysite - būsite vilkas.
Ką mes valgome, tada apykaklės srautai.
Valgė gabalą su paukščių kojine.
Taigi valgo, maža kalba nėra nuryti.
Ne teisingumas yra lengviau, tačiau žmonės yra stipresni.

Lūpų nėra kvailas, kalba nėra ašmenys, žino, kad bitterly, tai yra saldus.
Fed mano, kad žvaigždės danguje ir alkanas galvoja apie duoną.
Koks yra maistas, toks ir vaikščiojimas.
Duonos kraštas - ir po Kalėdų eglutės rojus ir duona nėra gabalas, ir "Tosca" plokštelėje.
Kai duona yra kraštas, ir po egle.
Karvė ant kiemo - harch ant stalo.
Kas yra krosnyje, visi ant kardų lentelės.
Negalima atsisakyti druskų nuo duonos.
Kai aš valgau, aš kurčiuosi.
Šiandien valgote ir palikite rytoj.
Saulė valgė, ir mes vis dar nevalgėme.
Yra - nesuteikia gimimo, galite lengvai.
Gerai mažai, saldus nėra pilnas.

Tris, jie parengė - ir ketvirtas bangavimas.
Aš nevalgiau - negalėjau, bet tai buvo nuodinga - be kojų.
Valgykite - ne kaištis, pasiimkite šaukštą, šiek tiek valgyti.
Nėra tuščios skrandžio ir dainos.
Viskas yra naudinga, kad burna pakilo.
Badas yra geriausias prieskonis.
Išmintis Sch), visa galia kopūstai.
Ji plaunama - kaip kailio kailis.
Vanduo plaunamas, sukrėstas duona.

Tokiuose posakiuose didelė prasmė slepiasi, o tai gali mokyti asmenį ir vaiką į svarbius dalykus.

Proverbs apie maistą surinko daug reikšmių, kurie persekioja asmens požiūrį į kitus žmones, jo elgesį visuomenėje.

Kalbėti apie maistą	Žodžių aiškinimas
Nesvarbu, kaip būtų laimėti dantys ir siela.	Jei tai nebūtų už blogas savybes, žmogus būtų geras (tobulas).
Kaip lokių pėdos, jūs nešioti.	Nevilties, jums reikia veiksmų.
Kaip kyla problemų, nesikreips į protą ir maistą.	Kai asmuo turi problemų, jis mažiausiai galvoja apie kasdienius duomenis. Visos jo mintys yra sutelktos praktikoje.
Kaip gabalas gabalas, todėl ji susmulkino rotof.	Kaip pasirodė nauda, \u200b\u200bir aš norėjau perlai.
Kas yra duona, tokia ir byla.	Kaip asmuo priklauso kitiems, todėl jie bus susiję su juo.
Kas yra maistas, toks yra ir juda (ir atvirkščiai).	Asmens gyvenimas yra toks, kaip jis pateikė save.
Kas yra Kormla PS, tai yra (jo) ir žvejyba.	Kaip jums išdėstyti, tokia grąža.
Caraseva Ushitsa - Svetainės maistas.	Nesivarginkite svečių, gydykite visus, kurie yra ir jie atsakys į jus gerumą.
Virėjas gyvena princas.	Jis yra arti darbo, kad protingesnis ir masterovitas.
Negalima sugadinti košės aliejaus.	Geras žodis nebus uždirbti blogos reputacijos. Taip pat galite pasakyti apie "gerą medžiagą" arba "gerą žmogų".
Kiselu ir sulenkite - Dolia Food.	Žodinis aiškinimas: "Jums nereikia daug gyvenimui."
Sweet, Sweet, Solono, Presno: Bullshish, Fall, šoktelėjo, norite dar kartą.	Įžeidžiant kitus, palaukite, kol jus įžeidžiate.
Lieknas pilvas atneša.	Žmogus su blogais įgūdžiais ir įgūdžiais.
Karvė pieno burnoje (t. Y. Dėl pašarų).	Gimė gražioje šeimoje bus geras žmogus.
Vakarienė nereikalinga, būtų pietūs.	Kiekvienas verslas turi būti atliekamas laiku.
Duona taip vanduo, valstiečių maistas.	Paprastumas. Gebėjimas įvertinti paprastus dalykus.
"Holopa da Belukho" nepamirškite gerai.	Padarykite gerus kvailius - veltui praleisti laiką.
Geras Hussley ir nėra riešutų stovo.	Sakymas apibūdina veltui ir darbui asmeniui, kuris išnyksta veltui ir negauna dėkingumo.
Gera sriuba, taip be kryžiaus.	Prover pažodžiui teigia, kad asmuo yra kažkas ar kažkas trūksta.
Nors šiek tiek, taip.	Šis sakymas apibūdina asmenį, kuris yra laimingas po puikaus darbo ar kruopštaus darbo, tada gavo atlygį ar mokėjimą.
Nors ant vandens, jei tik keptuvėje.	Tai reiškia, kad pažodžiui pasakoja asmeniui, net jei jis turi labai mažai turto, pinigų, gėrybių ar draugų - jis turi kažką kito ir todėl neturėtų nukristi dvasia.
Nors "Zovi" ir duonos kanalas.	Šie žodžiai turėtų būti suvokiami kaip sunkus darbas.
Sten ridikai nėra saldesni.	Šiuo atveju sakinio reikšmė yra labai paprasta: kažkas yra tas pats arba kažkas labai panašaus.
Laimei, kaulas nėra priimtas.	Daryti kažką be malonumo.
Česnakai septynios ligos.	Pats žmogus gali susidoroti su savo sunkumais tik tuo atveju, jei jis nori.
Kas yra krosnyje, visi ant kardų lentelės.	Sakymas moko asmenį ne godumui ir visada būti turtinga.
Ką jūs nerimaujate, tada jūs gyvenate.	Kokį asmenį asmuo įdės į bylą, jis bus toks atlygis.
Pot yra didelis.	Mažasis žmogus su dideliais talentais, gebėjimais, geru įgūdžiais.

Sakydamas apie maistą	Žodžių aiškinimas
Apetitas ateina su valgymu.	Noras daryti kažką gali kilti prieš darbą, bet kai jau pradėsite.
Be šaukšto ir gerų patiekalų taps bloga.	Šis sakymas yra susijęs su gera, kuri nepakanka asmeniui ir be jo, jis tampa blogiu.
Be vakarienės miego - dogges.	Tikslus aiškinimas: skurdas, bloga padėtis, bloga sėkmė.
Be duonos negyvena.	Jei nepakanka asmens, jis negalės egzistuoti, jis išgyvens.
Belukho - Ducho: Aš nesu įdomu, jei sakote, bet pašarų).	Žodžiai negali reikšti nieko, ir bet koks žodis turėtų būti įrodytas tuo atveju.
Belukho ir tyliai klausia.	Akivaizdūs dalykai nėra paslėpti.
Belubo nėra hussley nenori.	Jei nieko nedarysite ir neveiksite, vargu ar galėsite pasiekti kažką gyvenime.
Belo ne krepšys, jūs ne dainuoti į rezervą.	Visą gyvenimą turėtumėte daug dirbti, kad galėtumėte džiaugtis rezultatus.
Beluto senoji draugystė neprisimena.	Asmuo prisimena gerus darbus, o ne žodžius.
Belo, kad kalnas: kaip sekti teisme?	Tikslus aiškinimas: labai pasitikintis žmogus (kartais ne pateisinamas).
Pilvas, kad teisėjas; Ir tylus (ir tyliai), taip klausia.	Sakymas įspėja asmenį, kurį jis gali kankinti vidinis jausmas ir sąžinė, jei jis yra neteisingas.
Mes nebus sugauti gerumo.	Idlitumo asmens išmokas nesukels.
Pilvo erdvėje: tai ne diena, tada bėrimas ir lei.	Tikslus paaiškinimas: tuštuma, skurdas, nešiojamas kompiuteris, badas.
Mare sūkuriai ir grūdų grobimas.	Net su nenorais, asmuo turi priversti save dirbti.
Kai aš valgau, aš kurčiuosi.	Kai sunkus darbas turėtų būti sutelktas tik į savo verslą, o ne išsiblaškęs.
Iškirpkite arklio avariją.	Situacija, kai asmuo nesikeitė savo pažadų pastangomis.
Krasnaya Road Rides ir pietūs - valgytojai.	Sakymas moko asmenį bet kuriuo metu.
Crupinka yra persekiojama su batonu.	Tik tas asmuo, kaip sako patarlė, bus sėkmingas, kuris kiekvienas atvejis bus atliktas laiku.
Grošias darbas, valgyti - nerimauti.	Bet kokiam darbui, asmuo gaus atlygį.
Kas nėra pamiršta Dievo, jis yra šeriamas.	Jei asmuo yra svetimas nuo visuomenės. Jis praranda bendravimo įgūdžius. Jei asmuo siekia būti su žmonėmis, jis visada turi draugų ir jų pagalbą.
Kas netrukus valgo, jis dirba vieni.	Jos pažadai ir žodžiai turėtų būti pateisinami.
Kas mėgsta taupyti pinigus, ir kas yra atsisakyta pakelti.	Žmonija yra suskirstyta į dviejų tipų: darbuotojus ir tingus.
Kas yra pilnas, Dievas nėra pamirštas.	Sakymas sako, kad asmuo, kuris dirba ir gerai visiems, neabejotinai bus sėkmingas gyvenime.
Svogūnai septyni amžiaus gydytojai elgiasi.	Darbas taupo asmenį nuo bet kokios problemos.
Geriau gerti vandenį džiaugsmu nei medus į protingą.	Tai daug geriau nei tas dėkingumas, kuris buvo gautas savo darbui, nei mėgautis kitų žmonių nuopelnais.
Karvės aliejus valgo sveikatai.	Naudojant sveiką maistą. Arba, kaip noras: "Linkiu jums gero."
Rugių motina maitina visus kvailius ir kviečius pasirinkimui.	Tas, kuris ne tiriavo ir neveikė, jis gauna maistą, o tas, kuris sunkiai dirba, turi dovanų.
Padarykite vieną leteną sucks, taip visa žiema yra šeriama.	Daug darbo gali "pašarų" asmenį už labai ilgą laiką arba "geras sandoris" garsėja asmeniu.
Mill yra stiprus su vandeniu, o žmogus yra maistas.	Kiekvienam darbui reikia jo mokesčio.
Maldos quashers nepaiso.	Žodžiu jis nėra išspręstas.
Sukurkite maldą ir miltus į išleidimo aikštėje.	Be žodžio, padėti bylai.
Sriuba.	Žmogaus noras būti laimingas - veda visus savo reikalus.
Taip, košė - mūsų maistas.	Tikslus sakinio aiškinimas: "Tiesiog", "Prostak", "gyventi tiesiog".
Įdėkite kopūstų atėjimo ir druska yra skanus.	Nesvarbu, kaip kietas, ir asmuo turi gerai, kad jis jaučiau laimingą.
Turtingas - šventėje, prasta - į pasaulį (pasaulyje).	Žmogus, kuris uždirbo savo statuso darbą yra vertas laimingas gyvenimas. Ir tas, kuris yra tingus, negali skaičiuoti staigaus sėkmės.
"Feast" važiuoti - rūšies pašarai.	Nieko žmogaus yra tiesiog taip, kad viskas, ko jums reikia mokėti, padėkoti ar padėti.
Kažkieno pirmenėje.	Viskas, kas nėra neišvengiama sąžiningu būdu, negali atnešti žmogaus laimės.
Sielvartas sielvartas nėra šventė šventė.	Sunkiau dirbti, nei būti tingūs.
Aš pašaukiau vilkų ožkas ant šventės, ir ne eiti į viešbučius. Aš pašaukiau vilko ožką šventėje, bet ožka nevyksta.	Nenoriu padėti blogam asmeniui.

Šiuo metu ypač svarbūs klausimai dėl visuomenės sveikatos išsaugojimo ir skatinimo. Taip yra dėl įvairių veiksnių, kurie neigiamai veikia žmonių sveikatą, įskaitant mokyklos amžiaus vaikus.

Tai yra iš to, ką valgome tiesiogiai, priklauso nuo mūsų valstybės, todėl yra labai svarbu naudoti sveiką mitybą, paaiškinant tinkamos dietos svarbą su jų pagalba.

Sveika mityba - raktas į sėkmingą tyrimą

Kitas Hipokratas sakė, kad "jei ligos tėvas nežinomas, motina visada yra mityba." Dėl beprotiško šiuolaikinio gyvenimo ritmo, daugelis tėvų neturi laiko parengti visavertį maistą savo vaikams, todėl jie yra priversti naudoti žemos kokybės pusgaminius. Tačiau dėl gražios išvaizdos, puikios nuotaikos, dinamiškos plėtros yra svarbios nuo anksčiausios vaikystės kontroliuoti vaikų mitybą, stebint teisingą dienos režimą. Mažai brandžios, vaikai turėtų pasinaudoti sveiką gyvenimo būdą į įpročius, ir mokytojai ir patarlės apie sveikos mitybos taisykles padės jiems.

ir patarlės

Rusijos patarlės apie sveiką mitybą sako, kad sveikas maistas yra daug svarbesnis už brangius interjero elementus: "Ne raudonos pagalbos kampai, bet raudona ji yra pyragai."

Taip pat yra tokių pasakojimų, kurie paaiškina, kokie maisto produktai turėtų būti: "Sing taip Poros yra mūsų maistas."

Šiuolaikiniai mokslininkai įrodė, kad jei, atsižvelgiant į maisto procesą, asmuo išsiblaškęs pašalinių minčių, virškinimo procesai yra pažeisti, todėl įvairių ligų procesai. Štai kodėl, nes vaikystėje, mes žinome tokią išraišką: "Kai valgau, aš kurčiuosiu." Ne vieną kartą seneliams savo "kalbėdamas" anūkus: "Kalbėkite mažiau, valgykite daugiau".

Jis yra su maistu, kurį vaikai ir suaugusieji gauna pagrindines maistines medžiagas (aminorūgščių, riebalų, angliavandenių), kurie yra būtini visų vidaus organų darbui. Taigi, kad vaikai gerai sužinojo, jie nebuvo pavargę nuo mokyklos, jiems reikia teisingai ir laiku valgyti. Čia pateikiamas patarlės pavyzdys apie 3 laipsnio sveikos mitybos taisykles: "Valgykite savo likimą, tada darykite į prakaitą".

Patarlių apie sušikti

Žinoma, mūsų protėviai visada buvo duonos. Jis buvo laikomas atskiru patiekalu, neįkainojamu produktu, todėl su juo yra daug patarlių apie sveiko maisto taisykles. "Duona aplink galvą", "vanduo - motina ir duona - Batyushka", - sakė mūsų protėviai. Duona yra riebalų, angliavandenių, baltymų, daug vitaminų ir mineralų, kuriuose asmuo turi. Jis pabrėžia ypatingą duonos reikšmę su sveikais grūdais: "Valgykite pyragai ir duonos į priekį". Proverbs apie sveiką mitybą taip pat kalbėti apie dietos įvairovės poreikį: "Nė viena duona yra gyva su duona". Be to, patarlė yra taškas, kad nepakanka asmeniui valgyti, svarbi normaliam gyvenimui ir dvasiniam komponentui.

Sayings ir patarlių informatyvumas apie sveiką mitybą

Proverbs ir posakiai apie sveiką mitybą primena, kad maistas turi būti vidutinio sunkumo. Persivalgymas, kaip žinote, lemia rimtų sveikatos problemų ir problemų. Jie taip pat žinojo savo protėvius, nenuostabu, kad šiai temai yra daug protingų sakmenų: "Valgykite, taip ne girress, tada jūs būsite sveiki."

Patarlių apie sveiką mitybą labai plačiai pateikiami geriamojo liaudies kūrybiškumu. Juose yra informacijos ir kokie produktai turi valgyti kasdien valgyti, kad apsisaugotų nuo ligų ir nelaimių: "svogūnai nuo septynių ligų", "svogūnai ir česnakai - vietiniai broliai", "svogūnai gydo iš septynių negalavimų ir česnakų yra visos ligos Jis yra kilęs.

Nenuostabu, kad patarlės apie gyvenimo taisykles, sveika mityba yra vertingiausia liaudies meno iždo dalis - folkloro. Juose yra informacijos, kuri buvo kruopščiai susirinkusi žmonėms per šimtmečius. Šie sandėliavimo žinios absorbavo biosferos įstatymus, Mirozdanya, noossosferą, visuomenę, liaudies išmintis lydi JAV nuo ankstyvosios vaikystės iki gilios amžiaus. Dažnai patarlės apie sveiką mitybą "pop-up" mūsų galva sunkioje gyvenimo situacijose padeda rasti tinkamą sprendimą susidoroti su problema. Tai yra dėl šios priežasties daugelyje Švietimo programos Laikas skiriamas studijuoti šį žodinio liaudies meno žanrą. Patarlės ir žodžiai apie sveikos mitybos taisykles, iš tiesų, yra sveikatos apsaugos ir grįžimo gairės.

Pasakojimų ir patarlių reikšmė šviesti jaunesnę kartą

Rusijos folkloras skatina kultūros moksleivių formavimąsi, vertybių sistemą, kurioje sveikata buvo užimta paskutinę vietą. Prisiminkite išraišką "sveikame kūne - sveiką protą"? Tai ne tik žodžiai. Tiek tėvai, tiek mokytojai, o mokytojai stengiasi įkvėpti vaikus - elgesio kultūrą prie stalo ir mitybos kultūros, ir dažnai kaip pavyzdys yra mokomi liaudies posakiai. Mokytojas ne tik pasiims patvarų patarles apie sveiką mitybą, bet taip pat plečia idėjas apie maisto suvartojimo reikšmę, organizmo apsaugos metodus nuo neigiamų išorinių veiksnių.

Žinoma, Cnt žanro vaidmuo jaunosios kartos auklėjimui neapsiriboja. Įvairių patarlių apie sveiką mitybą įvairovė kuria kūrybinius ir informacinius slidinėjimo gebėjimus. Tokio turinio programos, įvestos jaunesniems ir vidutiniams mokyklos mokymosi lygiams, prisideda prie vaikinų savarankiško vystymosi, kuris yra svarbus dėl naujų federalinių diegimo Švietimo standartai. Mokytojas, naudojant patarlių apie sveikos mitybos mūsų regiono taisykles, sudaro asmenines savybes, vystosi vaikinai patriotizmo jausmą, pasididžiavimą gimtojoje mieste (kaime). Sparnuotų išraiškų įsiminimas prisideda prie atminties, dėmesio, motyvacinių, emocinių, jų asmenybės sričių formavimui.

Priemonės, reikalingos sveikos mitybos programai įgyvendinti

Proverbs apie sveikos mūsų regiono mitybos taisykles padeda mokytojui dirbti, jai reikės šiuolaikinių pedagoginių technologijų: informacinės technologijos, Projektavimo ir mokslinių tyrimų veikla, vaidmenų žaidimai. Tarp pagrindinių darbo formų, reikalingų jų užduotims įgyvendinti, pabrėžiame testus, teminius pokalbius, viktorinas, vaidmenų žaidimus.

Kas turėtų mokytis moksleivių apie sveiką mitybą

Įvairūs patarlės apie sveiką mitybą vaikams yra nukreipti į mokinius su higiena, maisto kultūra, vaisių saugojimo taisyklėmis ir daržovėmis, vitaminų grupėmis, jų svarbą žmonėms. Be to, mokytojas informuoja moksleivius apie maisto priedų tipus, jų poveikį žmonių sveikatai. Vaikinai, susipažinę su posakiais ir turi išmokti naršyti į šiuo metu egzistuojančių produktų asortimentą. Moksleiviai mokosi savarankiškai pasirinkti naudingą maistą, praktiškai taikant teorines žinias.

Proverbs apie sveikatą pradinėje mokykloje

Liaudies posakiai ir patarlės apie sveiką mitybą (3 klasė) padeda formuotis jaunesnysis moksleiviams Šių sąvokų idėja: racionalus maistas, riebalai, angliavandeniai, cheminiai priedai, vitaminai, baltymai, virškinimo procesas, alergijos, nuodingi grybai ir augalai, anoreksija, biologiškai aktyvūs priedai, paštas. Tuo pačiu metu, įvaldę tam tikrų žinių ir supažindino su kai rusų folkloro pavyzdžiais, vaikinai turi laikytis taisyklių ir normų elgesio prie stalo.

Įvertinti pagrindinių programos pagrindinių komponentų jaunesniųjų moksleivių asimiliacijos laipsnį sveika mityba, mokytojas suteikia savo pasveika konkrečias užduotis. Vaikinai, vadovaujant mokytojui, atlieka parašytą mokslinių tyrimų darbą. Ataskaita apie atliktą darbą, kuriame yra surinkti patarlės apie sveiką mitybą, 3 greideriai gali pasirūpinti albumo, sienos laikraščio, knygelės, abstrakčios forma. Ne blogai, jei tėvai jiems padės.

Programa "Sveika mityba jaunosios kartos"

Ši programa skirta jaunesniųjų klasių studentams. Proverbs apie 3 laipsnio sveikos mitybos taisykles padeda mokytojui perduoti informaciją apie maisto kultūrą savo palatoje, plėtoti sociokultūrinius įgūdžius. Pagrindinė šios programos kryptis yra patarlių naudojimas maisto kultūros pristatymo formavimui, vis didėjančiam sveiko gyvenimo būdo įgūdžių jausmui. Vaikinai ne tik atpažįsta Įdomūs faktai Apie produktus ir jų įtaką žmogaus organizmui, bet taip pat pritraukia suaugusiųjų sveikatos maisto produktus, perduoda įdomią informaciją savo tėvams. Programoje numatytas laikas aptarti posakius, jų žaismingumą, paaiškinimą.

Galimybės, susijusios su kūrybiniais projektais, susijusiais su patarlais ir posakiais

Darbo temos priklauso nuo to, kokie liaudies posakiai pasirinko moksleiviams savo projektams. Pavyzdžiui, tokia patarlė, kaip "duona į vakarienę priimant, duonos papuošalai turi vykti", - tai gali būti darbo "elgesio kultūra prie valgomojo stalo pagrindas".

Sakymas: "Kai aš valgau, aš būsiu kurčias ir" taps pagrindu studijuoti šį pobūdį: "Kulinarinės tradicijos mano šeimoje". Studijuojant posakius ir patarbus apie tokio produkto svarbą kaip duona, moksleiviai gali sukurti kolektyvinį kūrybinį projektą "Žemės stebuklas - kviečių duona".

Pagal specialią programą, kuria siekiama suformuoti teigiamą požiūrį į sveiką moksleivių mokėjimo būdą, siūlome klasių pavyzdžius.

Pirma pamoka. Mokytojas pristato vaikinus su maisto svarba žmonių gyvenimui. Pamokos pagrindą gali būti priimami šie patarlė: "Kas yra maistas ir gėrimas - tai bus ir gyvena." Užduotis, kurią mokytojas pateikia šioje pamokoje, yra tokia: paaiškinkite vaikams poreikį stiprinti sveikatą, nuolatinę kontrolę.

Antroji pamoka. Vaikinai sužinos apie tai, kad maistas yra mokslas, susipažins su maisto kultūra, šiuolaikinės mitybos samprata. Mokytojas naudoja kitą rusų patarlą į profesiją: "Belo - ne krepšys, jūs to nepraleidžiate." Pamokos pabaigoje atliekamas vaidmenų žaidimas, kurio metu vaikinai turi pasirinkti tinkamus produktus, padaryti savo meniu.

Trečioji pamoka yra skirta grožiui ir mityba. Pareikšti svarbą moksleiviams teisingas pasirinkimas Produktai, meniu sujungimas su psichikos raida, augimas, odos būklė, mokytojas naudoja patarlė: "Yra daug - yra mažas." Tarp formų, kurios yra tinkamos šiai pamokai, galite skirti tokias: kolektyvinis darbasBandymų užduotys, vaidmenų žaidimas. Vaikinai sužinos apie medicinos pasninkavimą, bažnyčios postą, mitybą, nutukimą, anoreksiją. Pagrindinis tikslas, kad mokytojas yra, apsaugoti moksleivius nuo bado, persivalgymo.

Ketvirta pamoka yra skirta "Magic Pyramid". Kartu su mentoriumi, moksleiviais "pakeičia" reikiamo organizmo "piramidę. Naudingų ingredientų pasirinkimas, kurį jie turi padaryti pamokos pabaigoje, yra pagrįsti įgytomis žiniomis. Išsiaiškinkite, kad maistas turėtų būti gausu riebalų, angliavandenių, baltymų, mineralų ir vitaminų, kiekviename piramidės vaikinų etape tam tikri produktai: daržovės ir vaisiai, grūdai, mėsos ir pieno produktai, grūdai, saldainiai. Mokytojas veikia kaip mentorius, padeda išspręsti atsirandančias problemas, tačiau dauguma mokinių darbo dalis patiria. Moto klasės yra rusų patarlė: "Kur sėdėti, todėl sėdi, tai būtų ką valgyti".

Penktoji profesija reiškia apie patarlės prasmės paaiškinimą: "Ne visi skrandyje, ką aplink gyvenimus." Mokytojas pasakoja vaikams, kad yra tokių produktų, kurie yra pavojingi žmonių sveikatai. Moksleiviai mokosi apie neigiamą alkoholio ir nikotino poveikį vaikų kūnui. Be to, už prieinamą formą mokytojas atskleidžia cheminių priedų, konservantų, skonio stiprintuvų, stabilizatorių sąvoką.

Kitoje pamokoje galite kalbėti apie mitybos, metabolizmo, žmogaus poreikių fiziologinių normų kalvorijas energijos ir mitybos pluoštuose. Kartu su mokytoju moksleiviai turėtų paaiškinti patarlių prasmę: "Aš radau bulių, aš nežinau, kaip būti."

Šie 2-3 pamokos skiria "auksines galios taisykles". Norėdami paaiškinti patarlės prasmę "burnos skauda, \u200b\u200bir belubo yra dydis" yra laikoma optimalūs su mentoriumi vaikinai platina produktus pusryčiams, pietums, popietės užkandis, vakarienė. Siekiant užtikrinti įgytą žinias, vyksta vaidmenų žaidimas. Jos dalyviai siūlo meniu, motyvuoti savo pasirinkimą pagal teorines žinias. Neįmanoma palikti be dėmesio ir su mitybos higiena susijusi problema. Patarlė "Kaip ateis bėdų, nesiruošs galvoje ir maistas" Mokytojas paaiškina poreikį tinkama priežiūra Daržovių ir vaisių terminas prieš naudojimą.

Norėdami atnešti patarlės reikšmę jaunesniems moksleiviams, patarlės "pelėda, todėl aš pradėjau žinoti gėdą, galite organizuoti vaidmenų žaidimaspritraukti tėvus. Konkurencijoje tarp vaikų ir suaugusiųjų komandos, geriausia elgesio taisyklių ryšys yra nustatomas lentelėje.

Išvada

Daugybė patarlių ir posakių, perduodamų iš kartos į kartą, patvirtina tinkamo ir aukštos kokybės maisto svarbą žmonių gyvenime. Norint ne kenčia nuo maisto alergijos, nesijaudinkite nuodingų augalų ir grybų, nesilaikant blogo maisto, reikalingos žinios apie "maisto kultūrą". Tokių įgūdžių formavimas jaunosios kartos yra pagrindinis mokytojų, tėvų uždavinys. Jei vaikai žino senus posakius ir patarles, įskaitant tinkamą mitybą, galės paaiškinti savo reikšmę, jie išlaikys savo žemės kultūrinį paveldą, jų šalis išaugs tikrieji patriotai. Ir, žinoma, sveiki žmonės.

Nuo ilgio laiko žmonės bandė rūpintis savo sveikata ir beveik viską žinojo apie tinkamos mitybos naudą. Tačiau, nepaisant to, kad kiekviena karta dėl sveikos mitybos pagrindu padarė savo pokyčius, tačiau pagrindiniai principai gyveno iki šios dienos. Patarlių apie tinkamą mitybąperduodami iš kartos į kartą ir buvo nauda, \u200b\u200bkuri išmoko gyventi ir ką valgyti išsaugoti ir stiprumą. Pagrindinis patvirtinimas gali būti Socrates pareiškimas "jums reikia valgyti gyventi, o ne gyventi valgyti." Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad visi pasisakymai ir grindų lentos buvo sudarytos remiantis savo pastabomis. Valgydami tam tikrus produktus, žmonės matė jų poveikio organizmui rezultatus, todėl atsirado nauji pareiškimai, tokie kaip: "Drish česnakai ir svogūnai - nesiims palyginimų" arba "svogūnai septyni liemenė." Atlikęs tam tikrą išvadą, žmonės pradėjo skaityti tokius produktus, pavyzdžiui, česnakus ir svogūnus.

Mūsų seneliai turėjo ypatingą požiūrį į duoną, tiek daug patarlių apie sveiką mitybą buvo skirta šiam konkrečiam produktui. Pakanka prisiminti tokius pareiškimus kaip: "Vandens motina ir duona Batyushka". Duona nuo seniausių metų dešiniuoju metu buvo laikoma neįkainojamu produktu, nes jame yra tokių naudingų elementų, reikalingų organizmui kaip: baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai.

Jei perkeliate į rusų sakymo prasmę "ne visi burnoje, kad akis mato" tampa aišku, kad net mūsų protėviai atėjo į maistą su protu. Tik todėl maistas tapo puikios gerovės, garbintojų ir geros sveikatos šaltinio pagrindu.

Liaudies patarlės apie košė

Tikriausiai sunku rasti asmenį, kuris nežino apie košė naudą. Geresni pusryčiai nei šviesiai avižiniai dribsniai tiesiog neranda. Žmonės, pageidaujantys košė žinoti daug receptų savo virimo - tai gali būti grikių statrets, kukurūzų slapukus, ryžių metrų ir daug daugiau. Mūsų protėviai taip pat laikė "Cashie" naudingą ir neįtikėtinai skanią, todėl šiam konkrečiam produktui skirta daugybė pasakų. "Geras košė, taip Mala Bowl", mūsų motina yra grikių košė. " Ir tai ne visi pareiškimai, skirti šiam neįkainojamam produktui.

Taip pat yra daugybė pasakojimo, kurie ypatingą dėmesį skiria galios režimui: « Norėdami sutrumpinti vakarienę - pailginti gyvenimą, "" Nereikia vakarienės kefyro. "

Informacinės instrukcijos

Taip pat yra keletas proverbs apie sveiką maistą, kuriame jie sako, kad maistas valgyti turėtų būti vidutinio sunkumo. Galų gale, mūsų protėviai pastebėjo, kad persivalgymas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, patvirtindami, kad norėčiau atnešti tokį žmonių pareiškimą. "Valgykite TAIP NE GIRRESS, tada būsite sveiki." Nenuostabu, kad šiose patarlėse viskas yra labai tiksliai pastebima apie tinkamą ir sveiką mitybą, todėl jie gyveno iki šios dienos ir, žinoma, neabejotinai bus perduodama šioms kartoms.

Be to, mūsų protėviai išrado daugybę pasakų apie maisto kultūrą. Mes visi žinome visą savo vaikystę ", kai valgau, aš esu kurčias ir". Taigi vaikystėje daugelis vaikų pasakė savo močiutėms. Tačiau buvo įrodyta šiuolaikiniai mokslininkai, neigiamas užsienio veiksnių poveikis virškinimo procesui.

Jei visi žmonių posakiai yra dedami į vieną knygą, tai bus tikra vynuogių taryba ir rekomendacijos dėl tinkamos ir sveikos mitybos. Sprendžiant visus žmonių posakius, galime daryti išvadą: tinkama mityba yra įkeitimas, geras sveikata, jaunimas ir ilgaamžiškumas.