Affirmations d'anxiété pour les femmes. Affirmation de la peur et de l'anxiété

05.07.2020

Pourquoi les gens ont-ils besoin d'affirmations efficaces? Pourquoi cet outil de psychologie positive est devenu si populaire et populaire dans dernières années? Afin de trouver des réponses à de telles questions, il suffit d'allumer le téléviseur et de voir les nouvelles du soir. Des écrans bleus sur le public est affecté par le poids. Cela donne lieu à des peurs et d'inquiétudes non rentables chez les personnes, les obligeant à s'attendre constamment à la tragédie et à l'échec. De telles réflexions sont sympathiques à la volonté d'une personne, limitant ses horizons et programmant le subconscient sur l'échec. Débarrassez-vous d'eux avec un effort de volonté est très difficile. Afin de surmonter ces craintes internes, nous avons besoin de puissantes affirmations psychologiques de Phobies et de la peur.

Comment surmonter les craintes à travers des affirmations fortes

Les craintes de chaque personne sont très individuelles. Certaines personnes ont peur de tomber malade ou d'être une pauvreté, d'autres effrayer la solitude et la perte possible d'un être cher. Quelles que soient nos craintes, ils peuvent toujours être surmontés. Cela nécessite des affirmations puissantes de Phobies et de craintes visant à éliminer subconscient d'une anxiété et d'expériences négatives déraisonnables. Ils aident les gens à changer le coin de la perception du monde, soulignant leur attention sur le positif. Grâce à affirmations psychologiques La peur se retire à l'arrière-plan, ce qui permet à une personne de regarder un nouveau regard sur le monde, de découvrir de nouvelles opportunités et de nouvelles perspectives pour lui-même.

Pour lutter contre les alarmes, il est préférable d'utiliser des installations personnelles. Les affirmations les plus fortes de la peur, développées en tenant compte des problèmes individuels personnels et donnent des résultats plus impressionnants. Cependant, lors de la création de telles installations, vous devez être extrêmement prudent. Il est nécessaire de veiller à ce que les affirmations de la peur n'acquittent pas de couleur négative. Utilisez la phrase "Je n'ai pas peur", "je ne me fais pas peur" "strictement interdite. La particule «non» est une personne sans subventions dans des affirmations positives. Il doit être remplacé par des expressions positives alternatives. Par exemple, si une personne a peur des ténèbres, il conviendra à la prochaine meilleure affirmation de la peur: "Je suis en pleine pointe et me sent absolument calme." De même, vous pouvez créer des paramètres positifs de tous les phénomènes qui concernent des préoccupations. De plus, vous pouvez utiliser des affirmations correctes plus généralisées de la peur. Voici quelques exemples de telles installations:

Je suis Fearman
J'ai surmonté mes alarmes
Je me débarrasse de tous les doutes et les peurs destructrices
Je m'accepte et crée la paix et l'harmonie dans mes pensées et mon cœur
Je suis toujours protégé et 1

Écouter la méditation vidéo de la peur

Chacun de nous aimerait vivre facilement vie intéressanteQuand toutes choses vont aller, tous les problèmes contournent le côté de la maison. Et des problèmes existent quelque part dans une autre réalité.

Mais, malheureusement, peu de gens se vantent dans sa vie, il n'y a pas de problèmes surprises périodiquement, gâcher la vie. Mais la capacité de faire face aux difficultés émergentes nous tremper et donne une nouvelle expérience. Cependant, si des difficultés émergentes ne sont pas résolues dans les meilleurs délais, il peut causer de graves inconforts psychologiques, d'empoisonner littéralement nos vies.

Accumulation, ils causent un état d'anxiété et de peur qui pénètrent à nous et à rouler, causant une stupeur.

Dans certains cas, avec de tels états alarmants, vous pouvez faire face par vous-même. Mais parfois, vous avez peut-être besoin d'une aide spécialisée.

Pourquoi dépend de l'apparence d'anxiété dans nos vies et d'où proviennent les peurs qui révèlent notre existence?

Découvrons que les psychologues conseillent.

D'où vient la peur?

La peur est la réponse du système de signal pour un danger possible.

La peur peut effectuer la fonction de protection, par exemple, nous avertit de marcher la nuit le long de la vigueur mal allumée. Mais cela peut agir et détruire. Si l'état de peur et d'anxiété ne passe pas longtemps, cela peut entraîner le développement de la dépression. Et ce n'est pas si facile de faire face à la dépression. Parfois, seul appel à un spécialiste qualifié peut aider à sortir de l'état dépressif.

Surtout souvent, la peur survient chez les hommes, qui de la nature étant défenseurs, se préparent inconsciemment à une réunion avec une sorte d'ennemi, dont il doit se protéger, sa femme, ses enfants.

Souvent, la peur se produit lorsque vous ne contrôlez pas la situation. La peur que quelque chose puisse se tromper, ou que vous ne possédez pas la possibilité d'influencer une influence sur ce qui se passe dans votre vie, ce qui peut vous menacer ou causer des dommages. Lorsque des circonstances sont plus fortes que vous et vous n'avez personne pour trouver de l'aide. L'anxiété se pose, développant la peur.

Parfois, la peur peut survenir à cause de la peur de l'inconnu. Il y a donc la peur des ténèbres, la peur d'entrer la nuit dans l'eau pour nager à la lumière du feu, la peur est une dans la maison, surtout lorsque la fenêtre s'assombrit, les ombres sont allongées et la zone visible qui Peut être contrôlé par nous est sensiblement réduit.

Si vous avez peur d'être seul, par exemple, dans une maison de campagne, dans laquelle quelque chose commence à craquer quelque chose avec l'apparition des ténèbres, essayez, ressemblant à des pas de quelqu'un, vous pouvez allumer la lumière, la musique, la radio. Mais vous ne dormirez pas avec la lumière et la radio et la radio. Par conséquent, la peur que vous n'avez besoin de surmonter, de vous débarrasser de lui de manière à ne pas gêner calmement s'endormir, créant des peintures effrayantes dans notre imagination.

Manifestations de la peur et de l'anxiété

La peur des États inquiétants causer des changements dans le corps, reflétés non seulement sur un état psychologique, mais également sur le physique.

La fréquence cardiaque rapide se produit, la transpiration augmente. La respiration devient plus fréquente.

La condition psychologique est également exposée à des effets forts. Pendant l'anxiété et le stress, l'attention est dispersée, le sentiment de l'irréalité de ce qui se passe, l'humeur est soumise à des changements rapides.

Si vous avez peur des discours publics et couvrez plus tard, vous pouvez utiliser la réception pour vous regarder de côté. Essayez de vous voir entourant les gens comme si vous regardez du côté.

Lorsque vous voyez qu'il n'y a rien de terrible dans le fait qu'une personne (vous) envisage de dire quelque chose à d'autres personnes, la peur reviendra à l'arrière-plan et que vous vous voyez simplement vous voir comme vous l'avez vu de l'autre personne qui s'est opposée à toi.

PRACE TRADUCTION DE GROSQUEQUE

Amener la peur dans sa conscience à une exagération ridicule peut également être une réception utile que vous pouvez utiliser dans certaines situations.

Pour cela, vous devez imaginer quelque chose de très ridicule, ce qui peut arriver dans une situation qui cause la peur. Par exemple, allant au podium pour un discours, vous pouvez imaginer comment vous allez, tombez, brisez le nez, pressez la bosse sur le front, nous escaladons le Pantu et, dans cette forme, grimperez le podium. Si vous parvenez à créer une telle image qui provoque un sourire, la peur disparaîtra seul.

Peur des enfants de la punition

Beaucoup de craintes prennent leur début dans notre enfance, lorsque notre vie dépend entièrement de nos parents et de leur humeur. Ils pourraient louer, mais ils pourraient et punir.

La peur d'être punie chez beaucoup de personnes persiste pendant de nombreuses années, transformant en un vrai problème.

La peur de cette espèce réside à la base du "excellent syndrome" lorsqu'une personne essaie d'être le premier à être le premier à être le premier, à tout faire mieux, essayant de le remarquer, alloué du reste de l'équipe, loué.

Si cela ne se produit pas, la personne tombe dans la dépression, la raison pour laquelle elle peut être complètement incompréhensible. La vie perd du sens, il essaie dès qu'il peut, prend des tâches supplémentaires, mais ne voit pas quelques éloges de la tête et surtout des collègues qui ne voient qu'un désir de guérir.

Pour se débarrasser de ce type d'expériences, il faut comprendre qu'il est possible d'exister assez confortablement et de ne pas recevoir de lettres pour chaque jour férié que beaucoup de gens vivent toute leur vie. Et il n'y a aucun problème avec ça. Et toutes les expériences ne sont que le résultat d'une installation d'enfance, quand il y a des parents stricts, souvent qui n'ont pas atteint de hauteurs dans cette vie, commencent à l'enfant, essayant de compenser leurs échecs.

La peur d'être pire que d'autres

Aussi souvent souvent de l'enfance prend le début de la peur d'être pire que d'autres. Lorsque les parents au lieu de louanges, dirigez-vous dans un exemple d'autres gars - mieux que de réussir, plus développés physiquement, etc.

Cela peut pervertir le cerveau pendant une longue période, interférer à vivre, ne pas laisser réussir. Après tout, la subconscience vaincre constamment - ce n'est pas pour vous que c'est pour les autres, plus digne.

Les gens, même étant de bons spécialistes, de lire, d'érudit, de posséder les compétences et diverses compétences ont constamment peur de dire quelque chose, ne semblent pas stupides, ridicules ou autrement, s'exprimant en quelque sorte.

Sans trouver un soutien et une approbation chez les parents, dans la vie adulte, une telle personne se sent incertaine.

La peur l'empêche d'essayer de changer quelque chose. Il a peur que quelque chose puisse mal tourner et ne risque pas d'essayer quelque chose de nouveau, de changer quelque chose dans sa vie, continuant d'espérer qu'une existence imperceptible silencieuse aidera à éviter les échecs, l'agression des autres personnes, les situations de conflit à la maison et au travail. .

Pour vous débarrasser de cette peur, il suffit d'observer les autres et de comprendre que «aucun dieu ne brûle» et ceux qui ont réussi à réussir dans la vie, pas plus intelligents que vous. Ils n'avaient tout simplement pas peur de faire quelque chose pour se rendre compte du travail, des entreprises. Et si vous faites de même, vous réussirez à réussir. N'ayez pas peur de se dessécher à cause du spin de personnes autour de vous. N'oubliez pas que la vie est seule et vous pouvez donc voir les buissons à sa fin.

Même si quelque chose échoue, il est toujours préférable d'essayer de regretter. Ce qui n'a pas réussi, que de regretter que je n'essayais même pas.

La matinée est plus sage que la soirée

Tout le monde est bien connu du dicton des anciens contes de fées russes - "Matin dans la soirée Wisen". Et il y a beaucoup de vérité. Des psychologues ont été établis que l'anxiété est renforcée de nuit, avec l'apparition des ténèbres et s'affaiblit avec le lever du soleil.

Par conséquent, dans la soirée, avant le coucher, ne vous limitez pas, poursuivez vos réflexions différentes dans ma tête, mais essayez de lâcher le problème jusqu'au lendemain matin. En règle générale, le problème de la matinée hier, qui semblait si terrible, semble beaucoup moins terrible, et la façon de trouver qu'il est beaucoup plus facile de trouver le chemin que de broyer la nuit sous la couverture.

Contactez votre amour

Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à l'anxiété, contactez vos proches. Si vous vivez dans différentes villesPrenez quelques jours sur les sonneurs, allez vous rendre visite, parlez, déverrouillez-vous.

Imaginez que tout s'est déjà passé

Une autre bonne façon Débarrassez-vous de la peur de vous tourmenter, c'est d'imaginer que ce que vous avez si peur est déjà arrivé. Vous êtes infiliché à l'atmosphère insupportable de travail, mais craignez-vous de perdre un emploi? Imaginez que vous ne travaillez plus. La vie s'est terminée? Bien sûr que non. Et personne n'a souffert.

Il suffit de passer du temps à trouver un autre emploi. Préparez un bon CV et réfléchissez à la question de savoir si vous devriez vous éveiller vos nerfs sur le travail non aimé, si vous pouvez trouver un emploi pour vous-même?

Il en va de même pour tout autre problème qui resserrait la solution qui épuise littéralement toutes les forces et la fin n'est pas visible. Imaginez simplement que tout s'est déjà passé. La vie se poursuivra, mais il n'y aura plus que la peur qui vous a mangé tous les jours de l'intérieur.

La méditation pour se débarrasser des peurs

Si le sentiment d'anxiété et de peur malheureuse ne vous donnent pas de vivre, vous pouvez essayer des moyens aussi efficaces que la méditation.

Méditer - cela signifie déduire de tout autour et permettre à votre esprit. De ne pas "être chargé" par la prise de conscience de ce qui se passe autour de vous et de se déconnecter complètement de tous les problèmes, vous permettant de ressentir un sentiment d'harmonie et de paix, remplissant le corps par la force calme et interne, permettant de surmonter tout ce qui nous arrive Dans cette vie sans émotions et expériences négatives, affaiblir l'esprit et ne menant que pour les troubles psychiques et les maladies corporelles.

Pour méditer, vous devez vous asseoir dans une posture confortable, couvrir vos yeux et arrêter complètement de penser à n'importe quoi. La méditation est "Nontalen" sous sa forme pure. Concentrez votre attention sur la respiration.

Pour obtenir un effet notable, il suffit de donner une méditation de 15 à 20 minutes de temps quotidiennement le matin et le soir. Après quelque temps, vous remarquerez que vous êtes devenu beaucoup plus calme pour traiter tout ce qui vous entoure, vous pouvez éteindre des expériences, assis dans une chaise de bureau, debout dans une voiture de voiture ou assis dans une file d'attente dans une clinique.

Ci-dessous, vous pouvez écouter l'exemple de la méditation contre la peur:

Fermez simplement vos yeux et imaginez tout ce qui dit dans l'affirmation.

Pour obtenir un meilleur effet, méditer, se détendre et libérer des pensées oppressives, il est recommandé pour la musique spéciale.

Souvent, "la musique de râteau guérissante" est utilisée pour les méditations, dont le son est présenté sur la manière souhaitée et vous permet de vous détendre rapidement, épuisé d'émotions négatives.

Vous pouvez écouter la musique riiki dans cette vidéo (pour la lecture, cliquez sur le triangle):

Affirmations contre la peur et l'anxiété

De même, un moyen très utile de lutter contre des attaques incontrôlables d'anxiété et de peur malheureuse sont des affirmations (autotronomie).

Les affirmations sont des déclarations positives d'une ou de plusieurs offres. Leur impact est basé sur le fait que plusieurs écoutations, lire ou prononcer ces déclarations forment progressivement notre attitude envers tout phénomène, sujet ou situation.

Pour faire face à l'alarme interne, les affirmations peuvent être composées, puis les prononcent régulièrement sur vous-même, par exemple avant le coucher.

La principale règle de la compilation des affirmations - ils ne devraient pas être des allégations négatives. Voici un exemple d'affirmation incorrectement compilée:
- Je n'ai pas besoin d'argent, je ne suis pas pauvre, je n'envie pas riche.

Mais un exemple d'affirmation correctement compilée:
- J'ai assez d'argent, je suis sécurisé, je traite calmement ceux qui ont plus d'argent que moi.

Vous pouvez lire sur ces nuances plus en détail dans l'article sur la compilation des affirmations, après quoi vous pouvez compiler des affirmations à votre guise et fournir un impact ciblé sur ce qui vous dérange.

Vous pouvez également utiliser des affirmations prêtes à améliorer votre vie. Un exemple de telles affirmations est donné dans cette vidéo:

Ecoutez-les quotidiennement et répétez-vous pour obtenir un résultat positif.

Dans le réseau, vous pouvez trouver de nombreuses affirmations prêtes à vous débarrasser de la peur, d'attirer de l'argent et de la bonne chance, ainsi que d'améliorer les relations avec les environnementaux.

Exercices contre anxiété

Un bon moyen de distraire des problèmes momentanés entraînant une panne mentale peut visiter la salle de gym, la salle de classe au simulateur ou simplement des mouvements rythmiques pour la musique.

L'endorphine générée pendant l'effort physique n'est pas en vain appelé "hormone de joie". Littéralement 15-20 minutes d'exercices physiques peuvent changer radicalement votre humeur et améliorer l'attitude psychologique.

Choisissez une vue de la formation que vous aimez plus et essayez de commencer les séances d'entraînement régulières. Les changements d'humeur n'attendront pas à attendre. Bientôt, il n'y aura aucune trace de peur et d'anxiété.

Il est bien aidé à éliminer les classes de yoga d'anxiété. Un exemple d'exercices d'exécution pour quitter l'état opprimé est présenté ci-dessous:

***
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses façons différentes de faire face à l'alarme et de la peur. La chose principale, n'essayez pas de cacher des problèmes. Croyez-moi, des difficultés se produisent dans la vie de chaque personne. Et seulement de la façon dont vous les réagissez dépendra de ce que votre réunion se terminera par eux.

Ne baissez pas vos mains, ne tombez pas dans l'esprit. N'oubliez pas que la plupart des problèmes existent uniquement dans notre tête et seulement de la manière dont nous le traitons et détermine le degré d'impact négatif.

Faites la méditation et l'exercice, communiquer avec des personnes proches, créez de nouveaux amis, développez votre cercle de communication et vous n'aurez tout simplement pas le temps de craintes et d'anxiété. Et vous pouvez toujours résoudre les difficultés émergentes à l'aide d'anciens et de nouveaux amis.

Mais, si vous sentez que vous ne pouvez pas sortir de l'état de peur ou d'anxiété, assurez-vous de consulter un spécialiste pour obtenir une aide qualifiée. Les médicaments modernes sont capables de vous amener rapidement à vous-même et d'aider à oublier les peurs et les angoisses.

Si vous avez les symptômes décrits dans le titre de cette page, cette affirmation signifie pour vous. Vous devez écouter tous les jours au moins une fois. Mieux vaut 2-3 fois, par exemple le matin et le soir.

Description Comment traiter les IAS et les peurs -.

Assurez-vous d'écouter tous les jours. Quelque part en 3-4 jours, vous connaîtrez toutes ces phrases presque par cœur. C'est bon, ils vont te chercher dans ta tête. Vous devez vous permettre d'enregistrer ces déclarations au lieu de vous avoir des programmes destructeurs négatifs qui vous ont conduit à ce problème. Peu à peu, ils seront excités de conscience et sont substitués par une affirmation positive et de la vie. Assurez-vous d'écouter (ou de lire) ces textes pensivement, pas seulement un fond. Lorsque vous lisez (ou écoutez), je garde à l'esprit l'installation »Oui, c'est pourquoi je suis tout à fait d'accord avec cela, c'est ma position personnelle." Il suffit de percevoir ce texte comme si Dieu lui-même venait à vous et a commencé à le dire, et vous prenez mal comme la vérité finale.

Si la situation est très compliquée et courante, vous pouvez lire avec la conscience maximale (compréhension) 10 fois par jour et plus.

[En 2018, j'ai réécrit les données d'affirmation, les amplifie]

Affirmations, câblage:

Je m'aime, je me plaise.
Je ne court que de la responsabilité, c'est ma vie et je l'accepte dans votre intégralité.
Je n'impose personne d'espoir. Je ne peux pas interférer avec d'autres personnes s'ils ne le veulent pas.
Je n'ai pas besoin de tout contrôler dans le monde. Je fais confiance à la vie, je fais confiance aux gens et crois toujours au mieux.
Je n'ai pas peur de diverses manifestations du système nerveux, peu importe à quel point ils sont désagréables. je sais mon système nerveux - C'est le plus grand miracle qui m'aide.
Je reçois la joie de tout. Je vais bien et je serai bientôt encore mieux.
Je ne condamne personne dès que ce sentiment destructeur apparaît - je me souviens de mes lacunes et de la condamnation immédiatement disparaît.
Je me débarrasse du sentiment de culpabilité, tout cela reste dans mon passé, en train de disparaître pour toujours.
Je n'ai rien de dette et d'autres personnes ne devraient rien faire.
Je me débarrasse du désir de tout faire correctement. Je vous permettais d'avoir le droit de faire des erreurs.
Je ne suis pas un idéal et non la perfection elle-même, et je ne vais pas créer un tel avis entre autres.
Je n'ai pas peur de changer, ma vie est une croissance continue et un développement.
Je ne m'accroche pas à l'ancien et me laissais oublier le passé.
Je me rends compte que j'ai des problèmes avec le système nerveux. Je n'ai pas peur de cela et ne l'a pas couru. Je comprends mon problème - donc je le résout de rationnellement.
Je traite tout de manière rationnelle. Je ne fais pas confiance aux pensées: Et si? Peut-être? Et il me semblait que ...
Je ne tiens aucune insulte, et je ne veux plus être offensé par personne. Dès que l'insulte tente d'apparaître - je comprends instantanément que c'est un sentiment destructeur et il disparaît donc immédiatement.
Quand la colère veut me subjuguer - je comprends que c'est une émotion destructrice, et la colère immédiatement disparaît.
Je n'ai rien à cacher. Ma vie est un livre ouvert, je vis sans tension.
Je suis entouré que de bonnes et gentilles personnes. Le monde est un endroit sûr.
Je me donne une installation sur le calme en toutes circonstances.
Je refuse de penser que tout dépend de moi. Autoriser l'aide pour vous aider - c'est sûr et naturel.
Je n'ai pas besoin de tout faire parfaitement, de passer tout mon temps et de ma force dessus. Je suis indifférent à toute critique.
Je vis avec une position de vie claire et brillante. Le but de la vie est bien formé dans ma conscience, ce n'est pas quelque chose de flou et d'incertain, je sais ce que je cherche et ce que je veux.
Je reconnais facilement toutes mes erreurs. Je pardonne tout le monde et lâche tous les problèmes.
J'ai un système nerveux fort. Mes nerfs sont forts et forts.
Je n'ai pas de conflit interne et de tension interne. Je fais facilement mon choix.
Je laisse aller de mauvaises personnes. Celui qui m'aime vraiment restera avec moi quand même.
Je n'ai rien à craindre - que ce soit ce qui va arriver. Mon anxiété ne fera que mieux la situation.
Plus je ne serai pas restreint mes émotions et je recevrai du plaisir de mon ouverture.
J'aime communiquer avec des gens. Toutes les personnes sont intéressantes pour moi et agréables.
Je comprends que pour mon cerveau, il n'y a pas de différence: le problème est inventé par moi ou existe vraiment. Par conséquent, je ne fais plus peur que mon cerveau a inventé les peurs.
Je cesse d'assumer ce que les autres pensent. Comme ce n'est que mes hypothèses subjectives.
D'autres personnes ne peuvent pas et ne devraient pas deviner tous mes désirs et pensées, et tout faire comme je peux.
Je n'exige pas personne d'agir et de vivre comme moi. Et je ne compte pas dessus.
Parmi les nombreuses options pour le développement de tout événement - je choisis l'option la plus optimiste.
Je n'ai peur de rien. Tout ce qui se passe, c'est m'apprendre et enrichit mon expérience.
Je m'aime, j'ai beaucoup bonne fêtepour lequel vous pouvez aimer.
Je suis tout bon! Je ressens une agréable indifférence à tout ce que tout négatif.
Je suis intéressé à vivre, je veux tout savoir et voir.
je m'intéresse à le mondeJe me demande d'apprendre ce qui va arriver ensuite.

Nous parlons beaucoup sur le stress aujourd'hui. Il semble que tout le monde soit soumis au stress. Le mot stress était l'arrivée dans les villes, le stress était pour de nombreuses excuses, ce qui peut jeter leurs échecs. Nous plaignons: "J'ai un stress" ou "c'est une telle tension", "c'est le stress, le stress, le stress".

Je pense que le stress est une peur du changement constant de la vie. Le statut de stress est un SHIRMA que nous couvrons l'incapacité de contrôler vos propres sentiments. La capacité d'imposer une blâme pour quiconque ou quelqu'un nous donne le droit de jouer le rôle d'une victime innocente. Mais le rôle de la victime n'apporte pas de satisfaction, cela ne change pas la situation.

Souvent, l'état stressant est directement lié à l'incapacité à définir clairement les priorités de la vie pour elle-même. Beaucoup croient que l'argent est la chose principale dans la vie. Ce n'est pas vrai. Il y a quelque chose de beaucoup plus important et plus précieux pour nous, alors sans lequel nous ne pouvons pas vivre. Qu'est-ce que c'est? Souffle. La respiration est la substance la plus précieuse dans nos vies, nous prenons une sorte d'accordé qu'il y a une respiration pour expiration. Si vous ne respirez pas, nous ne changerons pas et trois minutes. Si le pouvoir qui nous a créé nous a envoyé le droit de faire inhaler et expirer tout au long du temps que nous sommes alloués, pourquoi ne pouvons-nous pas accepter que tout ce que vous avez besoin sera également envoyé plus que?

Lorsque nous avouons la durée de vie elle-même pour prendre soin de tous les problèmes, le mot terrible «stress» disparaîtra seul.

Vous n'avez pas le temps de le perdre pour des pensées et des émotions négatives, cela n'aura plus peur de ce que vous avez le plus peur. Si vous pratiquez des affirmations positives et que le résultat souhaité vous fait attendre, faites attention à la fréquence au cours de la journée, vous donnez au cours des émotions négatives ou contrarié. Peut-être une barrière pour des changements positifs desservant des émotions négatives, ils ne permettent pas aux affirmations de se montrer. La prochaine fois que vous êtes dans un état de stress, demandez-vous ce qui vous fait peur.

Le stress est juste la peur. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur de la vie ou de vos propres émotions. Essayez de découvrir vous-même les causes de peur qui se sont installées sous la douche. Votre objectif est la joie, l'harmonie et la paix. L'harmonie est quand vous êtes dans le monde avec vous-même. Il est impossible de rencontrer le stress et d'être en harmonie avec vous en même temps. Par conséquent, lorsque vous rencontrez un stress, faites quelque chose pour vous débarrasser de la peur: respirer profondément ou efforcer une étape rapide. Répétez-vous vous-même:

"Je suis le seul pouvoir dans mon monde, je crée une vie calme, aimante, joyeuse et remplie."

Vous voulez vivre avec un sens de la sécurité. Ne laissez pas le petit mot «stress» prenez le haut sur vous-même. Ne l'utilisez pas comme une excuse de tension interne et externe. Rien - ni une personne ni la place ni le sujet - aucun pouvoir sur vous. Vous êtes le seul propriétaire de vos pensées, les pensées créent votre vie.

Apprenez à créer des pensées qui vous font sentir bien. C'est ce qui vous permettra de vivre dans la joie. La joie a la propriété pour attirer seulement bien.

Affirmations Louise Haye contre le stress

Je suis libéré de toutes les craintes et des doutes, la vie devient simple et compréhensible pour moi.

Je crée un monde sans stress et craintes pour moi-même.

Je détends les muscles du cou et libère de la tension dans les épaules.

Je fais lentement inhale et expirez, la tension disparaît avec chaque mouvement.

Je suis une personne capable, je peux gérer tout ce qui tombe sur ma part.

Je suis concentré. Chaque jour je me sens plus protégé.

Je suis une personne émotionnellement équilibrée.

Je me sens libre et détendu, je peux facilement communiquer avec les autres.

J'exprime avec confiance mes sentiments.

Je suis calme dans une situation.

J'ai d'excellentes relations avec des amis, des membres de la famille et des collègues. Je m'approprie.

Je ne m'inquiète pas pour la finance. Je peux toujours payer des factures à temps.

La stabilité financière me donne un sentiment de liberté et de confiance à l'avenir.

L'atmosphère de l'amour m'entoure à la maison et au travail.

Je fais confiance à moi une solution à tous les problèmes qui se posent pendant la journée.

Je suis libéré des peurs des enfants. Je suis confiant, homme fort.

Quand je me sens tension, je détends tous les muscles et parties du corps.

Je suis libéré de négatif, qui est toujours présent dans le corps et les pensées.

Je suis sur le chemin du changement positif dans toutes les sphères de la vie.

J'ai le pouvoir de rester calme face au changement.

Je veux apprendre. Plus j'étudie, plus je ratt.

Peu importe quel âge je suis, je peux toujours en apprendre un nouveau et le faire avec confiance.

Je ferme les yeux, je pense à bien, inhaler la gentillesse.

Un extrait du livre L. Hay "Je peux devenir heureux"

Je suis libéré de toutes les craintes et des doutes, la vie devient simple et compréhensible pour moi.

Je crée un monde sans stress et craintes pour moi-même.

Je détends les muscles du cou et libère de la tension dans les épaules.

Je fais lentement inhale et expirez, la tension disparaît avec chaque mouvement.

Je suis une personne capable, je peux gérer tout ce qui tombe sur ma part.

Je suis concentré. Chaque jour je me sens plus protégé.

Je suis une personne émotionnellement équilibrée.

Je me sens libre et détendu, je peux facilement communiquer avec les autres.

J'exprime avec confiance mes sentiments.

Je suis calme dans une situation.

J'ai d'excellentes relations avec des amis, des membres de la famille et des collègues. Je m'apprécie.

Je ne m'inquiète pas pour la finance. Je peux toujours payer des factures à temps.

La stabilité financière me donne un sentiment de liberté et de confiance à l'avenir.

L'atmosphère de l'amour m'entoure à la maison et au travail.

Je fais confiance à moi une solution à tous les problèmes qui se posent pendant la journée.

Je suis libéré des peurs des enfants. Je suis confiant, homme fort.

Quand je me sens tension, je détends tous les muscles et parties du corps.

Je suis libéré de négatif, qui est toujours présent dans le corps et les pensées.

Je suis sur le chemin du changement positif dans toutes les sphères de la vie.

J'ai le pouvoir de rester calme face au changement.

Je veux apprendre. Plus j'étudie, plus je ratt.

Peu importe quel âge je suis, je peux toujours en apprendre un nouveau et le faire avec confiance.

Je ferme les yeux, je pense à bien, inhaler la gentillesse.

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