Чи потрібно буде проводити будь-які дії для активації курсу.

Жанр:

Опис книги: Остеохондроз - нині часто зустрічається захворювання, близько 80% людей страждають від нього після 30 років. Біль у хребті в 21-му столітті стає нормальним явищем, бо сидячий спосіб життя і неправильне харчування є причиною цього. Є твердження, що тільки мазі і препарати можуть пом'якшити біль і іншого виходу немає. Олександра Боніна, яка за сумісництвом лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини з цим не згодна! У книзі пропонується універсальний і не раз довів свою ефективність, а також отримав тисячі тих, хто схвалює відгуків комплекс вправ «Світлофор». Всього 86 вправ, описаних в книзі, можуть змінити ваше життя і залишити спинну біль в минулому!

В теперішні часи активної боротьби з піратством, більшість книг в нашій бібліотеки мають тільки короткі фрагменти для ознайомлення, в тому числі і книга Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ. Система «Світлофор». Завдяки чому, ви можете зрозуміти, чи подобається вам дана книга і чи варто вам її вам надалі купувати. Таким чином, ви підтримуєте працю письменника Олександра Боніна шляхом легальної покупки книги в разі якщо вам сподобалося її короткий зміст.

А що всередині відеокурсу?

Після того, як ви замовите курс і відкриєте його на своєму комп'ютері, то потрапите в меню курсу, яке виглядає наступним чином:

Курс складається з 10 комплексів лікувальних вправ, і одного відео-уроку з інформацією про те, як і в якій послідовності їх треба виконувати.

Якщо коротко, то курс лікувальних занять триває два тижні. Перші 5 комплексів ви виконуєте з понеділка по п'ятницю, потім відпочиваєте у вихідні, і потім займаєтеся ще тиждень, використовуючи наступні 5 комплексів.

Після цього ви відпочиваєте на вихідних, і з понеділка починаєте займатися знову з першого комплексу.

Подумайте самі. Вже з дитинства ми починаємо буквальним чином вбивати свій хребет. Ми неправильно сидимо, неправильно спимо, неправильно рухаємося ...

Саме тому остеохондроз зараз все частіше знаходять у школярів. Чого вже говорити про людей більш старшого віку! Адже з роками ситуація тільки, на жаль, погіршується. Погані звички, укорінені з дитинства, підкріплюються малої руховою активністю, що призводить до ускладнень остеохондрозу.

Тому нерозумно сподіватися, що за кілька днів ви виправите всі огріхи перед своїм хребтом, накопичені протягом життя. Залежно від занедбаності вашої конкретної ситуації потрібно від декількох тижнів до декількох місяців регулярних занять, після яких ваш стан істотно покращиться.

Таким чином, вам потрібно буде послідовно виконати як мінімум два двотижневих курсу. Але якщо ваша ситуація запущена, то доведеться збільшити час занять до декількох місяців.

Що потрібно для занять?

Щоб почати займатися по спеціально розробленій мною програмі швидкого відновлення хребта, вам знадобиться всього лише 20-30 хвилин в день. Саме таку кількість часу займає один комплекс лікувальних вправ.

Більшого й не потрібно, адже ваш хребет - дуже крихкий механізм, який ні в якому разі не можна перевантажувати!

Займатися потрібно буде кожен день, по буднях. В суботу і неділю - відпочинок від занять, який необхідний вашому хребту, як і вам.

«А чи є якісь протипоказання?»

Лікувальні вправи доступні для людей будь-якого віку незалежно від рівня їх фізичної підготовки. Ми не будемо піднімати тяжкості або закидати ноги за голову.

Лікувальні вправи виконуються в спокійному помірному темпі, і самі по собі не складні, але вкрай ефективні!

Однак у мого курсу є одне протипоказання.

Вам не можна буде займатися, якщо у вас зараз загострення остеохондрозу (сильні болі через обмеження нервів).

Під час загострень потрібно виконувати спеціальні вправи, яких в цьому курсі НІ. Це пов'язано з тим, що людям без загострень ці спеціальні вправи здадуться вже дуже простими, і не настільки цікавими.

Але у мене є окремі ДВД-курси по конкретним відділам хребта, де в тому числі записані і комплекси вправ для різних типів загострень.

Кому підійде мій експрес-курс?

Отже, мій експрес-курс підійде вам в разі:

Якщо у вас зараз період ремісії. Тобто, загострення пройшло, сильних болів немає, але ви знаєте, що рано чи пізно вони почнуться знову.

Мій курс допоможе вам зменшити частоту загострень, а при регулярних заняттях і зовсім їх зняти!

Якщо у вас не було загострень, і ви не хочете, щоб вони почалися. У багатьох людей остеохондроз протікає хронічно, без загострень. Але рано чи пізно вони з'являться, якщо не займатися своїм хребтом.

Мій курс допоможе вам уникнути появи загострень в майбутньому, і поліпшити стан вашого хребта!

Якщо ви хочете зайнятися профілактикою остеохондрозу. Припустимо, в якомусь відділі хребта у вас остеохондроз є, а в інших немає. У цьому випадку він теж може з'явитися, якщо не займатися вправами.

Мій курс допоможе вам уникнути появи остеохондрозу в здорових відділах хребта!

Кожна людина хоче мати сильний хребет, не відчувати скутості в рухах і жити насиченим, повноцінним життям. Якщо ви вичерпали всі сили в боротьбі за здорову спину, випробували безліч різних підходів в лікуванні, а хребетний стовп все ще дає збої, значить, унікальна авторська методика Боніна А. «Здоровий хребет за 2 тижні» буде для вас важливим відкриттям. Творець лікувального курсу на своєму прикладі знає, наскільки тяжкими можуть бути прояви хребетних патологій, і рада допомогти всім бажаючим мати міцну і здорову спину.

Що ми знаємо про автора унікального курсу?

Викладачем і автором лікарсько-спортивної методики є Олександра Боніна - досвідчений фахівець з лікувальної фізкультури, професіонал в області терапії хребетних дисфункцій, практикуючий спортивний лікар. З проблемами опорно-рухового апарату Олександрі довелося зіткнутися в юному віці, за часів студентського життя, навчаючись у медичному вузі.

Дівчина, все частіше, стала відчувати обмеженість у рухах шиї і попереку. Паралельно з цим станом, Олександру Боніна мучили систематичні головні болі, що мали тенденцію до поступового наростання.

На тлі стрімкого погіршення самопочуття дівчини, з'явилися запаморочення і переднепритомні стану. В ході проведення діагностичних досліджень, Боніна був озвучений діагноз: запущена стадія остеохондрозу. І з цього моменту, у початківця медика почалися справжні проблеми: знеболюючі препарати і мазі не справлялися, а лікувальний масаж і мануальна терапія приносили лише короткочасне полегшення.

Олександра Боніна не стала закривати очі на проблему і почала активно з нею боротися. Дівчина почала застосовувати на собі всілякі відновлювальні програми лікувальної фізкультури, поєднуючи ці знання з відвідуванням семінарів, присвячених поглибленому вивченню впливу лікувальної гімнастики на опорно-рухову систему.

Весь цей комплекс корисної інформації та навичок, перевірених на власному організмі, допоміг Олександрі Боніна остаточно утвердитися в думці, що допомогти людині перемогти патологію хребта може тільки правильно складена програма лікувальних вправ, без використання медикаментозної терапії.

Будучи практикуючим спортивним лікарем, Боніна придбала колосальний досвід в терапії розладів хребетного стовпа, працюючи з людьми і повертаючи їх до повноцінного життя. Грунтуючись на фундаментальних знаннях і уміннях, дівчина розробила. Будучи висококваліфікованим експертом, по частині хребетних дисфункцій, Боніна створила цілий комплекс навчальних методик ЛФК, по відновленню будь-якого відділу хребетної системи.

Яку користь принесе програма «Здоровий хребет за 2 тижні»?

У своїх працях, автор лікувальних програм доносить людям грунтовну думку про те, що подолати остеохондроз та інші розлади рухової системи, можна своїми зусиллями, в домашній обстановці, без медикаментів і операційних втручань, витративши на результат всього лише 14 днів.

Даний комплекс відновлювальних вправ буде необхідний людям, у яких є такі симптоматичні прояви:

структура занять

Експрес-курс включає в себе 10 комплексів оздоровчої фізкультури і один пояснювальний відео-урок, з докладним описом алгоритму дій.

Для досягнення хороших показників в терапії хребетного стовпа, на заняття з методики «Здоровий хребет за 2 тижні» необхідно виділити 25-30 хвилин в день. Цього часу буде досить, щоб виконати всі базові елементи програми. В даному випадку, важливо не перевтомлюватися хребці зайвої фізичною активністю.

Заняття повинні проходити на щоденній основі, протягом усього робочого тижня. Відпочивати від лікувальної фізкультури дозволяється в суботу та неділю.

Ви можете особисто ознайомитися з професійним підходом Олександри Боніна до профілактики та лікування дисфункцій хребта, переглянувши безкоштовне відео лікувальної програми «Здоровий хребет за 2 тижні»:

Альтернативи в лікуванні

Якщо гарненько розібратися в загальноприйнятих стандартах лікування хвороб хребетної системи, то стає очевидно, що після встановлення точного діагнозу, починається біг по замкнутому колу. Пацієнти змушені глушити больові синдроми таблетками, які і без того мають не саме позитивний вплив на уражений хворобою організм.

Крему і мазі дають лише тимчасове поліпшення, яке тут же закінчується, як тільки ви перестаєте ними мазати. Ортопедичні пристосування для масажу та мануальна терапія можуть бути досить ефективними, але не у випадку серйозних патологій хребта. Тут необхідно цілеспрямований вплив на область ураження із застосуванням спеціальних фізичних навантажень.

Які протипоказання є у курсу?

Олександра Боніна розробила даний цикл лікувальної гімнастики таким чином, щоб він міг бути корисний для людей будь-якої вікової групи і з різними фізичними можливостями. Вам не доведеться виконувати складні акробатичні та гімнастичні елементи, все гранично просто для розуміння та виконання. Весь комплекс вправ розрахований на неквапливе виконання в помірному темпі.

Однак, разработчіца курсу попереджає про наявність єдиного протипоказання до виконання оздоровчих вправ: займатися не рекомендується, якщо на момент занять, остеохондроз вступив в стадію загострення і людина відчуває сильні болі.

Справа в тому, що в період загострення хребетних патологій, хворому необхідно здійснювати спеціалізовану, щадну гімнастику, яка не передбачена в цьому курсі. Для пацієнтів, які не мають серйозних загострень, така спеціалізована гімнастика здасться занадто простий, адже для хворих, які перебувають в ремісії, потрібно зовсім інша фізичне навантаження.

Що кажуть люди, які завершили лікувальний курс

"Доброго вам дня! Мене звуть Петро і мені 52 роки. Основна моя проблема полягає в тому, що я дуже мало рухаюся. Робота сидяча, в автомобільних пробках проводжу по 4 години на день, часу урізноманітнити своє життя походами в спортклуб абсолютно не вистачає. Проблеми зі спиною мене мучать більше 10 років, пробував лікувати в лікарні, ефект не надихнув.

По курсу «Здорова спина за 2 тижні» займаюся регулярно, і немає причин припиняти. Приділяю цьому заняттю 20 хвилин ввечері, перед сном і тягнуть, ниючі болі в попереку мене більше не турбують. Висловлюю щиру вдячність творцю цього курсу, будьте здорові! »

Петро

«Здрастуйте, я Антоніна, 33 роки, раніше працювала інструктором з гірських лиж, тепер змінила рід занять. Близько 5 років тому я травмувала хребет, за службовим обов'язком, і довго відновлювала його рухову функцію повною мірою. Проте, до кінця мені цього зробити так і не вдалося. Відчуття скутості, дискомфорту і обмеження рухливості хребта дуже сильно розчарувало мене, до тих пір, поки я не випробувала методику Олександри Боніна.

Протягом місяця інтенсивних занять з даного курсу, мені вдалося розробити спину і м'язовий каркас хребта так, що скутість і напруга в хребцях тепер майже не відчуваю. Дякую автору за допомогу людям! »

Антоніна

"Вітаю всіх! Моє ім'я Сергій Анатолійович, я колишній військовий, зараз на пенсії. Вирішив скористатися лікувальним курсом Олександри Боніна через те, що став абсолютно даремний в дачних справах. Всі клопоти по ділянці і городу лягли на плечі дружини, тому що я, просто, не можу зігнутися і розігнутися. Займаюся вже півтора місяці, і намітилися значні поліпшення в роботі хребта. Можу відзначити, що в рухах з'явилася плавність, немає різких клацань і раптових болів. Результатом я дуже задоволений і це тільки початок! »

Сергій Анатолійович

А що виберете ви? Страждати і мучитися від тяжких проявів хребетних розладів, ставлячись до свого здоров'я халатно. Або ж взяти курс на сильну спину і почати займатися за програмою Олександри Боніна «Здоровий хребет за 2 тижні». Разом з унікальною методикою ви знайдете фізичний тонус, легкість в русі, заряд бадьорості, прилив життєвих сил і назавжди забудете про те, що колись у вас боліла спина.

Зверніть увагу! Їли вас зацікавив даний лікувальний курс, але ви поки не впевнені, чи підійде він вам і чи варто витрачати на нього гроші, рекомендуємо вам підписатися на БЕЗКОШТОВНУ серію уроків від автора на ту саму тему - міні-курс «5 перевірених принципів лікування остеохондрозу хребта» .

Ви зможете випробувати вправи з даного курсу і отримати важливу інформацію про лікування хребта за авторськими методиками Олександри, і прийняти рішення буде набагато легше.

Лікувальна фізкультура - один з основних способів немедикаментозного лікування захворювань хребта. Правильно підібрані вправи позбавлять від болю в спині, поліпшать рухливість хребетного стовпа. Як варіант курсу лікувальної фізкультури можна вибрати вправи Олександри Боніна під назвою «Здоровий хребет за 2 тижні». Детальніше про метод лікування розповімо нижче.

Основна причина болю в спині - дегенерація міжхребетних дисків, що представляють прошарок хрящової тканини. Причини різні: вік, порушений кровообіг, неправильний спосіб життя, що приводить до зміни правильності вигинів хребта. Болі в гострий період знімаються нестероїдними протизапальними, анальгетиками, спазмолітиками. Однак зменшити частоту загострень і поліпшити самопочуття без зарядки не вийде, тому лікування остеохондрозу хребта обов'язково включає гімнастику, що проводиться регулярно в домашніх умовах.

Олександра Боніна розробила цикл вправ, що включають зміцнення м'язів хребта. Практикуючись в центрі відновної медицини, інструктор освоїла програми лікувальної гімнастики і на їх основі створила власний цикл. Коли допоможе гімнастика для хребта:

• Остеохондроз хребта.
• Травми хребта, що призвели до дегенерації, болів і порушення функцій хребетного стовпа.
• Хрускіт в спині.
• Малорухливий спосіб життя, необхідність тривалий час перебувати в положенні сидячи (при роботі на комп'ютері, за столом).
• Порушення постави.

Вправи поліпшать кровопостачання хребта. Регулярні заняття сприяють зняттю спазму м'язового корсету спини і хребта. М'язи розслабляються і больовий синдром йде.

Протипоказання до занять лікувальною фізкультурою: загострення остеохондрозу і виражений больовий синдром. Не слід займатися вправами при грижах хребта. Лікувальну фізкультуру при будь-якої патології, в тому числі захворюваннях ЦНС (центральної нервової системи), що не входить до переліку, необхідно обговорити з лікарем.

Заняття лікувальною фізкультурою - відмінне підмога в профілактиці остеохондрозу і дегенеративних процесів хребетного стовпа. Хвороби виникають не відразу, і стійкий больовий синдром починає турбувати, коли зміни набули незворотного характеру. Тому профілактику краще починати в молодому віці, зміцнюючи міжхребетні м'язи, покращуючи кровопостачання хребта і його гнучкість.

Як правильно займатися по курсам

Назва говорить, що відновлення хребта відбудеться через 2 тижні. Незважаючи на обіцянку, розумно розуміти, що чудес не буває. За 2 тижні Олександра за допомогою відеокурсу познайомить людини з основами і базовими вправами для хребта. Заняття ведуться протягом 5 днів щодня, після - дводенну перерву і відновлення курсу.

Курс вправ від А. Боніна можна придбати на диску або подивитися, ставши учасником закритої групи Олександри на її офіційному сайті. Відкривши диск на комп'ютері, ви потрапляєте в меню. Спочатку автор рекомендує ознайомитися з інструкцією, як правильно виконувати вправи, не заподіявши собі шкоди. Далі йдуть комплекси ЛФК вправ 1-10. 1-5-е виконуються в перший тиждень, 6-10-е - в другий тиждень навчання. Починаючи з третього тижня, курси повторюють.

Бажаючим розширити програму навчання лікувальної фізкультури Олександра Боніна пропонує придбати теоретичну основу занять - книгу система «Світлофор».

Бажаючим розширити програму навчання лікувальної фізкультури Олександра Боніна пропонує придбати теоретичну основу занять - книгу система «Світлофор». В авторському виданні описуються 86 доступних вправ, які допомагають оздоровити спину. Умовно програма розділена на 3 частини.

Усунення проблем в конкретних відділах хребта

У першому пункті Олександра розповідає про окремі вправи для шийного, грудного, поперекового відділів хребта, додатково описуються вправи з підзаголовком «артроз немає» і «Сідничний нерв».

Відновлення і зміцнення всього хребта

Друга частина включає опис вправ для всього хребетного стовпа. Вони носять зміцнює характер. Бонусом описана програма правильного харчування, яка допомагає відновити здоров'я хребта і суглобів.

Підвищення якості життя

Третій комплекс спрямований на корекцію постави та відновлення якості життя. Болі виникають саме через порушену архітектоніки хребетного стовпа, що провокує м'язовий спазм, погіршення кровопостачання і защемлення нервових корінців. Виправлення порушень постави позбавить від зазначених проблем і поверне людини до активного життя.

На сайті Олександри Боніна є згадка, що вона є дипломований лікарем лікувальної фізкультури та спортивної медицини. Офіційного підтвердження освіти автор не надає. Однак курс оздоровчої фізкультури дійсно містить актуальну інформацію щодо виконання зарядки і буде корисний при остеохондрозі.

Виконувати вправи краще щоранку щодня, даючи спині 2 дня відпочинку у вихідні. Надалі лікарі рекомендують практикувати заняття фізкультурою 3-4 рази в тиждень у зручний час. Для продуктивності циклу паралельно можна займатися плаванням, перейти на правильне харчування, скорегувати масу тіла і відмовитися від шкідливих звичок.

Пам'ятайте: немедикаментозне лікування схвалено офіційною медициною. Гімнастичні вправи рекомендуються Всесвітньою організацією охорони здоров'я в якості обов'язкових при захворюваннях опорно-рухового апарату. Регулярно виконуючи вправи, ви повернете гнучкість суглобам, попередьте подальшу дегенерацію, зміцните здоров'я і позбавитеся від нестерпного болю.

Курс фахівця-реабілітолога Олександри Боніна «Здоровий хребет за 2 тижні» орієнтований на людей, які вже страждають хворобами спини. Тобто дана система тренувань погано підходить для профілактики захворювань, це саме лікувальний комплекс занять.

Лікувальний ефект дійсно досягається протягом 14 днів з початку занять, але це зовсім не означає, що потрібно обмежуватися тільки двома тижнями. За два тижні користувач усуває найпростіші проблеми і готує організм до подальших тренувань.

Максимальна користь від даного курсу розкриється лише при систематичних заняттях протягом двох-трьох місяців.

1 Загальний опис курсу «Здоровий хребет за 2 тижні»

Автором друкованого курсу «Здоровий хребет за 2 тижні» є Олександра Боніна, лікар лікувальної фізкультури і фахівець зі спортивної медицини. Курс розрахований перш за все на тих людей, які страждають на остеохондроз (будь-якого відділу хребта).

З огляду на, що остеохондроз є поширеною хворобою, і їм за сучасними даними страждає близько 80% всього населення розвинених країн, курс буде корисний майже всім. Особливо дана книга буде актуальна людям старше 30 років (улюблений вік розвитку остеохондрозу).

У книзі описується гімнастичний комплекс «Світлофор», в який включено 86 фізичних вправ для опрацювання всіх відділів хребта. Вправи дуже прості у виконанні, тому підходять і для людей, у яких відсутня навіть базова фізична підготовка.

Більш того, дані вправи дозволені до виконання людям будь-якого віку, включаючи дітей і літніх людей. До кожної вправи є кілька кольорових ілюстрацій, загальний опис, окремий перелік протипоказань.

Врахуйте: за два тижні неможливо позбутися остеохондрозу - хвороби, яку більшість людей заробляють роками. Книгу потрібно розглядати як старт тренувань, і за два тижні ви просто усуньте симптоми захворювання, але, щоб вилікувати його потрібно рухатися далі.

1.1 Показання: кому корисний курс «Здоровий хребет за 2 тижні»?

Курс "Здоровий хребет за 2 тижні

"

Якщо конкретніше, то такі тренування будуть корисні наступним категоріям людей:

1. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, в тому числі в результаті будь-яких хронічних захворювань (не входять в список протипоказань до вправ з книги).
2. Люди, у яких вже є дегенеративно-дистрофічні захворювання хребта (включаючи остеохондроз), підтверджені рентгенографией або оглядом лікарів.
3. Люди, які зайняті важкою фізичною працею (вантажники, спортсмени, бійці різних єдиноборств).
4. Жінки у віці старше 40 років, у яких є гормональні передумови до розвитку хвороб хребта (включаючи остеопению і / або остеопороз).
5. Батькам варто придбати даний курс для занять гімнастикою зі своїми дітьми. Дуже важливо дітям і підліткам займатися безпечної гімнастикою - в їхньому віці відбувається формування хребетного стовпа.
6. Люди, у яких є схильність до розвитку дегенеративно-дистрофічних захворювань хребта (сімейна обтяженість, генетичні аномалії або дефекти будови хребта).

1.2 Курс «Здоровий хребет за 2 тижні» (відео)

1.3 Чи є протипоказання?

Курс «Здоровий хребет за 2 тижні» є безпечним комплексом вправ для різних категорій людей. Проте, його безпека гарантована лише в тому випадку, якщо у пацієнта немає протипоказань.

А їх, на жаль, не так вже й мало. Ігнорувати протипоказання ні в якому разі не можна - ви тільки погіршить перебіг хвороби і можете нашкодити своєму здоров'ю. Винятком є \u200b\u200bті випадки, коли ваш лікуючий лікар вважає, що певні протипоказання можна ігнорувати.

Список протипоказань:

• наявність важких форм остеохондрозу (на щастя, вони зустрічаються вкрай рідко);
• наявність компресії (здавлювання) хребетних артерій або спинномозкових нервових вузлів з якихось причин (грижа, різні аномалії, пухлини);
• наявність злоякісних або доброякісних новоутворень в хребетному стовпі або прилеглих тканинах;
• наявність важких аномалій і дефектів будови хребетного стовпа, окремих хребців, судин спини (як приклад, дисплазія судин або їх мальформації / аневризми);
• наявність захворювань хребетного стовпа нез'ясованої етіології (причини) - спочатку йдемо до лікаря і з'ясовуємо діагноз, потім вже лікар вирішує, чи доцільно займатися вправами з курсу;
• наявність важких аутоімунних, інфекційних або запальних захворювань опорно-рухового апарату (анкілозуючий спондилоартрит, псоріатичний артрит, туберкульоз або сифіліс кісток).

2 Чи ефективний комплекс «Здоровий хребет за 2 тижні»?

Розмірковуючи про ефективність даного гімнастичного комплексу слід розглянути відгуки тих, хто його використовує. Вони, як правило, позитивні. Лише зрідка деякі покупці скаржилися на безрезультативність гімнастики, але таких випадків порівняно небагато.

Розминка спини з курсу "Здоровий хребет за 2 тижні

"

Проте, завжди потрібно пам'ятати, що даний курс не гарантує стовідсоткового позбавлення від проблем. Більш того, він навіть не гарантує відсутність ускладнень після занять.

Однак більшості читачів можна розраховувати на порятунок якщо не від самого захворювання, то від його симптомів. Адже насправді необов'язково боротися з більшість «цивілізаційних хвороб» людства (це хвороби, що виникли через нашого способу життя).

Протрузії, грижі, остеохондроз - все це неприємно, але нинішній медициною розглядається як варіант норми. Тому більшість лікарів рекомендує не погоджуватися на радикальні заходи усунення таких хвороб (це небезпечно куди більшими проблемами), а просто глушити їх.

Якщо займатися вправами з курсу регулярно, систематично і з мінімальною кількістю пропусків - ви будете почувати себе чудово постійно. Скутість в рухах, болі в спині після сну або роботи - все це пройде і якщо і буде вас турбувати, то виключно рідко.