+ Dobro, 0 je dozvoljeno, - sranje	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
1. Meso, riba, živina		-	-	-	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-	-	-
2. Zrna pasulja	-		0	+	+	-	0	-	-	+	+	-	-	-	-	0
3. Oil vershok, vershok	-	0		0	-	-	+	+	-	+	+	0	-	0	-	-
4. Pavlaka	-	+	0		0	-	+	+	0	+	+	-	+	0	0	-
5. Roslinne ulje	-	+	-	0		-	+	+	0	+	+	-	-	-	-	+
6. Zukor, konditorski virobi	-	-	-	-	-		-	-	-	+	-	-	-	-	-	-
7. Hleb, žitarice, krompir	-	0	+	+	+	-		-	-	+	+	-	-	0	-	0
8. Voće kiselo, paradajz	-	-	+	+	+	-	-		0	+	0	-	0	+	-	+
9. Voće sladić, sušeno voće	-	-	-	0	0	-	-	0		+	0	0	+	-	-	0
10. Zeleno povrće i nekrohmalisti	+	+	+	+	+	+	+	+	+		+	-	+	+	+	+
11. Povrće škrobno	0	+	+	+	+	-	+	0	0	+		0	+	+	0	+
12. Mlijeko	-	-	0	-	-	-	-	-	0	-	0		-	-	-	-
13. Gospodine, fermentisani mlečni proizvodi	-	-	-	+	-	-	-	0	+	+	+	-		+	-	+
14. Gospodine, brinza	-	-	0	0	-	-	0	+	-	+	+	-	+		-	0
15. Jaje	-	-	-	0	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-		-
16. Horihi	-	0	-	-	+	-	0	+	0	+	+	-	+	0	-

Tabela sume proizvoda je osnova distributivnog sistema. Pohranjuje se u šesnaest redova - kategorija proizvoda, koje se mogu podešavati na različite načine. Dobar prihod je označen znakom "+", a loš znakom "-". Znak "0" znači da je i to dozvoljeno.

Za potvrđivanje je jednostavno koristiti tabelu - odabirete kategoriju proizvoda u prvoj prodavnici, a zatim broj proizvoda u gornjem redu. Sve je jednostavno, kao u tablicama Pyfagora.

1. Meso, perad, riba

Prvi od broja je naivazhliv, jer je to najlakše mjesto za kršenje pravila konfuzije proizvoda. Priroda procesa je skladište slika za obradu enzima. Dakle, za varenje mesa potreban je najjači sic, koji se vidi u prvoj godini kiseljenja. Za khlib - za 3 godine, a za mlijeko - za narednu godinu. Prije toga, jačina soka, i njegova kiselost, a takođe i aktivnost gnojnice i tečnost kiseljenja mijenja se u ugaru od kvaliteta tla. Tvarinní bílki - najvažnije je da se naviknete na í̈zha.

Meso, riba, živina su krivi ali jedite. Prije sat vremena obrade ovih proizvoda potrebno je vidjeti svu masnoću. Za meso svih vrsta lako se slaže sa zelenilom i nekrohmalističkim povrćem, pa tako i neutralizira snagu namirnica, osim što im pomaže u varenju krvi i zimice. Uz alkohol ponesite i veličanstvenu Škodu, i alkoholni trim u oblaku pepsina, koji je neophodan za nagrizanje alkoholnih pića. Prijem mesa uz domaće yomu prehrambene napitke, kao što su jak, mlijeko, jaja, sir, sir... - negativno, jer koža od njih vimagat posebne biljne izlučevine i u različito vrijeme za obradu, da se zmíshuvati í̈kh ne preporučuje . Ovako upravljate autorizacijom distributivnog sistema, i to istim novcem.

2. Zrna pasulja (kvasa, grašak, kiseli kupus)

Zrno pasulja - cijena kvasa, pasulja, soje, graška, umaka itd. Proizvodi se primaju na sklopive ugljikohidrate, a ne na veliki broj boca. I taj smrad vimagaju veliko poštovanje kada se koristi s drugim proizvodima. Posebnosti složenosti zrna mahunarki s drugim proizvodima objašnjavaju se dvostrukom prirodom. Jakov škrob, miris je dobar za jelo sa masnoćama, posebno lak za sakupljanje - ružino ulje i pavlaka, a kao jerlo od zelene ružice, dobar je uz zelenilo i skrobno povrće. Pobjeda u trci nije moguća, jer u zelenilu zelene ruže ima puno aminokiselina, vitamina i minerala.

3. Oil vershkovo ta vershoki

Za dobar uzgoj potreban je veliki broj zelenila i nekrohimalnog povrća, kako bi se sami, svojim smradom, osvetili bogatoj masti, važnoj za kiseljenje. Izvan logičnog svijeta, možete dobiti više ulja i sira, ali sa stanovišta velikog broja masti u jednom profitu nije dovoljno.

4. Pavlaka

Pavlaka želi da se potroši do masnoće, a kalorijska vrijednost je tri puta manja od kalorijske vrijednosti maslinovog ulja. Takođe možete dodati žitarice i mahunarke, povrće, kiselo voće i fermentisane mlečne proizvode da biste smršali u sistem distribucije hrane.

5. Roslinne ulje

Roslynna Olya je vrlo smeđi proizvod, ako želite da se naviknete na sirup i nerafinirani viglyad. Logično je da si zaglavio sa povrćem, a vučićeš osovinu sa cukrom, gospodine, mlijekom... i neću nikome doći glave. Uz to, birajte jogo u salatama za zdravlje, samo zapamtite, to je visokokalorični proizvod.

6. Zukor, konditorski virobi

Da budete zadovoljni bombonima i konditorskim virobama - onim unikatnim. Sve zukru galmut sa izlučivanjem šlunk soka. Čim slad nestane sa šljunkom, onda ga treba uhvatiti kod šljunka, smrad će se ubrzo uvući u novo lutanje i, osim toga, smanjiti droljavost šljunka. Kisela vidrizhka, pečenje - rezultat procesa. Ne preporučuje se uzimanje dece sa kašama sa sirupom, šećerom i kuvanim povrćem. Takođe može da izazove zukru do gastritisa, zatvora, da očisti organizam, da odluta posle po biljnom traktu. A ako se truli i apsorbira u tijelu, onda neće izgubiti svoje kalorije i neće ostaviti tijelu minerale i vitamine.

7. Hleb, žitarice, krompir

Svi proizvodi se nazivaju škrob ili ugljikohidrati. Prije svih proizvoda, bogatih škrobom, treba staviti s velikim poštovanjem, jer sam skrob je na svoj način, u čistom viglyadu, ê je važan proizvod. Pikap za proizvodnju prehrambene hrane sa škrobnim proizvodima je najvažniji, najvažniji, zakon potrošnje hrane, koji za desetine raketa ne poznaje nauku o hrani. Autori i sledbenici sistema distribucije hrane smatraju da se prve faze prekomernog branja bele i sitne hrane nalaze u srednjim predelima: malim je potrebna kisela sredina, a mrvicama - u lokvi. Priroda nije viroblyaê sendviča, ali to znači da smrad ne može biti braon. Ale, kao čin, priroda je uništila arahije, slanutak i kvasac, kao osvetu i kruh, i mrvice.

U isto vrijeme, khlib je vvazhaêya okremoyu í̈zheyu (na primjer, s uljem), a ne obovazkovyh dodaci kožnom í̈zhí. Međutim, hleb, preparati od nerafinisanih, integralnih žitarica, možete jesti sa salatama, direktno iz magacina.

8. Voće kiselo, paradajz

Osim toga, isplati se jer sadrže puno kiselina: limunsku, jabučnu i oksalnu kiselinu. Sama činjenica, zbog velike količine zaudara na ostalim proizvodima, smrad se pridržava kiselog voća, kao što su: pomorandže, mandarine, grejpfrut, ananas, šipak, limun, ždral, kiselo za užitak: jabuke, kruške, šljive, kajsije , grožđe.

9. Voće sladić, sušeno voće

Voće (i kiselo i sladić) je ljepše nego ne jesti, jer će smrad ući u crijeva (potrebno je ne manje od 15-20 minuta prije uzimanja). Čini se kako će uloga voća u robotovom tijelu biti velika, jer se radi o prirodnim vitaminima i mineralima. Previše je dobro imati mleko i grašak, proteine ​​u malim količinama, pa je važno za kiseljenje.

10. Zeleno povrće i nekrohmalisti

Dijetolozi svom zelenom i neškrobnom povrću daju "zeleno svjetlo". Miris dobre hrane se praktično koristi uz hranu, a u selima se često pije mlijeko u velikoj količini i bez ikakve hrane za kiseljenje (kalorizator). Do ove kategorije, vrhovi svih tradicionalnih rozelina (peršun, usev, celer, rotkvica, cvekla), zelena salata, samoniklo bilje „stono“ začinsko bilje, kao i kupus bilokačanna, zelje i paprika, cibula, paprika zelje grašak. Rotkvica, brookva, rotkvica i rípa - tse "poluškrobno" povrće, koje se, prema rezultatima dobijenim iz namirnica, može dodati u zelje i neškrobno.

11. Povrće škrobno

Skrobno povrće je ljepše od škrobnog povrća. Međutim, povratak povrća u tsukrom viclika je jači od lutanja, a drugi je ili ljubazan ili dopušten. U ovu kategoriju spadaju: cvekla, šargarepa, kolači, kora od peršuna i celera, luka, tikvice i patisoni, cvetovi kupusa.

12. Mlijeko

Mlijeko je okrema í̈zha, a ne pitvo. Osvetite se kalorijama, pićima, mastima i ugljenim hidratima. Mlijeko je dobro za svu djecu u prirodi, ale, postovanje, uz ovaj smrad, ne uzimajte vise od njih. Prvo, kao da se u hrani svetlosti, mleko uzima prirodnim putem, zatim ljudskim - ljudi sa kamenjem unose moć sticanja laktoze. Prema pravilima distribucije hrane, mlijeko se ne može dobiti ni iz čega drugog, ali nije dozvoljeno koristiti škrobno povrće i sladić.

13. Gospodine, fermentisani mlečni proizvodi

Sir je neophodan da bi se zaštitili jedan od drugog, jer ga je teško probaviti povnotsinnom bocom (mliječni kazein). Proizvodi iste vrste sa mlekom, kao što je pavlaka, gospodine, gospodine, sa njim zajedničko. Isto tako, gospodin može kušati voćni sladić, povrće i grašak.

14. Gospodine, brinza

Stomatolozi daju prednost zaštiti kroz njihov povećani salinitet. Naypryatníshí siri - mladi siri tip kuće, to jest, srednji mízh gospodine i gospodine. Što se tiče brinseya, to je proizvod bijele boje cimeta, ali je vimagan, međutim, u hladnoj vodi se vidi kao so. Sile in ratsioni je gori i maskiramo sami sebe da potratimo vagi.

Siri i brinza je s druge strane, u malim dijelovima se nalazi flaša i mast, tako da se podstiče proces stavljanja ulja u kašu. Oh, ljubazno pijte kiselo voće i paradajz. Sire i fermentisani mlečni proizvodi su jednostrani sa sirom, zbog čega miriše na mnogo novca. Topljenje siri je neprirodan proizvod, što znači prepunjavanje, zato je vino važno za preradu u organizmu, ako je ljepše, nije kravlji.

(Zapobigak razvoj anemije);

(Borba protiv uništavanja života klitina);

(Učestvuju u mineralnoj razmjeni organizama ljudi).

16. Horihi

Horiči su lako svarljivi sa zelenim mastima. Smrad za uživanje u kiselom voću, povrću, fermentisanim mlečnim proizvodima. Ale će poštovati planine, neke od njih su samo jedan od visokokaloričnih proizvoda.

Potrebno je da se plemenitost proizvoda dovede do određenih grupa: škrobnih i nekrohmalističkih, kiselih i sladećih itd. Važno je pročitati zbirnu tabelu.

O ideji ludosti proizvoda u chuli je puno, a čak je i malo ušlo u to u praksi. Važno je biti učinjen važnim, ali to je zbog volje, što nije katastrofalno. Istini za volju, takav sistem nije zbog velikih moralnih troškova, i neće biti gladan, ali ako nije gladan, ali neće prihvatiti pravila pjevanja. Popularna u 20. veku je teorija hvatanja hrane sa metodom proređivanja da biste saznali svoje nagrade. Chimalo i protivnici, koji brišu samu ideju vlasnika.

Osnova distribucije hrane položena je na ideju složenosti prehrambenih proizvoda, jedinstvenih za sve ljude. Shelton vvvazya, scho ferment, scho vyroblyayutsya šljake za prekomjerno nagrizanje í̈zhí ízínny vrste, odrasti. Dakle, fermenti, morate razgraditi ugljikohidrate, ne mogu razgraditi pića i navpaki. Sve dok jedno vrijeme živi jedna vrsta, isplati se uspavljivati ​​proces prekomjernog urezivanja i ovladavanja.

Čim dođe do promjene u tradicionalnoj ekonomiji, u kojoj dolazi do promjene u razvoju mladih sastojaka, tada će se kaša popravke vidjeti u prskanju enzima. Kao rezultat toga, jedan proizvod se prodaje brže, a jedan proizvod se prodaje brže i do sljedećeg se prebacuje u kašu. Tse, na svoj način, uništavaju se tragični procesi lutanja, ugnjetavanja, opake intoksikacije tijela, komunikacijski procesi. Yak nasledok - nadzemaljska vaga, šljaka, prljavo samopoštovanje.

Na pomisao na Sheltona i njegovu posljednju objavu, ne treba ići jedan po jedan za grupom proizvoda, već ih živjeti samo da biste se ophrvali i počeli raditi ispred vas. Ako postoji sistem distribucije hrane, potrebno ga je promijeniti na čaj i kafu, skladištiti sokove, virobe, a oduzeti konzervanse, jer se mijenjaju i sastojci.

Grupa proizvoda koji se mogu koristiti za proizvodnju fermenata

Rozdilne kharchuvannya za razrjeđivanje je pravilo: ne živite odjednom s ugljikohidratima. Supa bílki je ušla, potreban je kiseli medij, za razgradnju ugljikohidrata potreban je kiseli medij. Sve dok je alkoholno sa ugljikohidratima, za probavu će biti jedan sat fermenta bazena i kiseline, neutralizirajuće. Proces prekomjernog nagrizanja kao rezultat toga izgleda kao nesvjestica, neće sve biti smrvljeno u kašu.

Proizvodi koji mogu pomoći kiseloj sredini (bilkova í̈zha):

• sve vrste mesa;
• jaje kao ptica;
• Riba ta morski plodovi;
• mlijeko i drugi proizvodi (uključujući Siri);
• pečurke i planine.

Krokhmal se koristi u jednom od najrasprostranjenijih ugljikohidrata. U škrobno povrće uključeni su krompir, zelje, grašak, garmelone, tikvice, kupus, šargarepa, cvekla. Nije dovoljno da se skrob osveti u zelenom povrću: ogirkah, celer i ínshih. U ugljikohidratima u viglyadí zukru osvete u medu, slatkom voću i sušenom voću. Za cijelu grupu proizvoda bit će potrebno dosta srednjeg položaja. Osim toga, neophodan je za preradu žitarica i viroba od borošna, banana, čokolade i sisa i drugih sladova. Ugljikohidratima se može dodati i pivo, pa je neprihvatljivo koristiti meso i meso.

Masti - cijena ulja, mesa i riba masnih sorti, gorčine i mesa. Voćni napici - sladić od jabuke, kruške, kajsije i breskve, šljive, bogato bobičasto voće.

Nedopustivo je odvojeno hranjenje

Na osnovu podataka o skladištu proizvoda, za prekomjerno kiseljenje svih potrebnih fermentacija, Shelton viviv je i dalje neprihvatljiv:

1. Bílok + bílok (posebno na populacijama). Nije moguće jesti, na primjer, meso i ribu, dodavati im jaja, pa čak ni gorčinu. Sve je to da se osvetimo bloku, očigledno jedan u jedan. Da biste prenagrizli takve trave, potrebno je uzeti malu količinu soka od šunka, da ga se riješite i da smrad prođe po biljnim putevima. Nelagodnost: nelagoda: plinovi, zduttya, oštećenje crijevnog robota.
2. Bilki + mast (uključujući roslinní). Masnoća obavijena kašom, koja ne dopušta sok od kaše, postavlja se u količini koja je dovoljna za obradu i nagrizanje boce. Kao rezultat toga, još više će biti pretreniran, dio će postati neprekinut.
3. Bilky + kiseline. Kiselo voće se može konzumirati odjednom sa belim ježem: meso, jaja, sir. Kiselina, vidite je kao šljaku, dodajte je i razdvojite. Plodovi su oslobođeni procesa gnječenja, promjene kiselosti, peći. Kiselo voće ne može odjednom da uđe u creva: flaša se sipa u glavnu u slivnik, koji će tu biti 4-6 godina, u to vreme kada se voće i bobice unose u creva. , biće smrad svega pića u klozetu. Oni ovdje više preplavljuju, smrad popravljanja luta, sva otrcana snaga pada.
4. U ugljenim hidratima + kiselinama. Za prekomjerno nagrizanje ugljikohidrata potrebno je imati sredinu, u tom času kiselost se mora dovesti do ruinizacije enzima ptialina, koji je neophodan za razgradnju ugljikohidrata.
5. Ugljikohidrati + Ugljikohidrati. Bagata u ugljikohidratima í̈zha galm proces urezivanja i povjerljiva razmjena riječi. Višak ugljenih hidrata se akumulira u telu masti. Cartopeasima nije lako koristiti pire krompir sa hlibom.
6. Ugljikohidrati + zukor. Sladić í̈zha vzagalí ništa ne propušta. I dalje se želim razmaziti komadom torte, ili zaljubljenošću u cukerki, ljepše je to vidjeti, u svojstvu samostalnog prijema, a ne kao donacija za novi desert. Sladić je šareniji do te mjere da se uvrijedi, ali po niskoj cijeni ne postoji.
7. Mlijeko se može živjeti bez hrane, samo kao samostalno piće, koje će zamijeniti prijem mlijeka. Vzagal, Sheldon vvvazhiv, da čovjek bez mlijeka može učiniti puno. Ovaj proizvod je maluk_v. Stvorenje kože ima posebno skladište mlijeka (apsolutno za snagu krava, koza, majčino mlijeko). Praktično je ne biti preopterećen organizmom;
8. Dina je još otrcanija, da se osveti slabim vitaminima i mineralima, pročišćavajući organizam. Ale ê í̈í je strogo okremo. Čim ga proživite, nećete moći ponijeti nijednu koristu.

Tabela prinosa proizvoda za odvojenu hranu

Yak

U tabelama su u brojevima naznačene glavne grupe proizvoda (vertikalno i horizontalno). Da budete pametni, možete ga dobiti kada ga pripremite, upoznati ga kada znate brojke i iznenaditi se bojom koju možete vidjeti kada se pojavi. Na primjer, ribu i meso (1) dobro je jesti sa nekrohimalnim povrćem (11), dozvoljeno je jesti sa povrćem bogatim škrobom (12). A od ínshí sredovečni zaparbovaní chervonim kolorom - puno proizvoda, jer je nemoguće živjeti s mesom.

Zrazkov meni za 1 dan (uz pomoć datih tabela)

Imajući u vidu principe rada, nezgodno je sastaviti jelovnik u slučaju odvojene hrane.

snidanok
Yaêchnya íz zelenilo (bílkovy opcija)
Kaša, kuvana na vodi (u verziji sa ugljenim hidratima)

obid
Dodajte pileća prsa ili ribu kuhanu na pari (bijela verzija)
Pečeni (vídvarenoí̈) krompir ili makaroni (u verziji sa ugljikohidratima)

večera
Sir abo kefir (jogurt bez aditiva)
Salata sa svježim povrćem ili voćem (ugljikohidratna verzija)

Važno za plemstvo: U ugljikohidratima, ona je kriva za cherguvatsya za alkohol, za osvetu masti ili kisele hrane. Dakle, ako u snu o buli iz Bilkove Bilkove, onda na obidu - u ugljikohidratima, večera je kriva za dodavanje voća.

Video: Rozdilne kharchuvannya: suština djece i jelovnika

Perevagi razdílnogo kharchuvannya

Dosta djece se bazira na vrsti proizvoda, snošaju, ali ne baš često u robotskom organizmu, koji uopšte ne prihvata potreban govor. Iz tog razloga se lako uklopi iz vagona, tako da organizam naglašava govor u rezervi za vrstu braka. Rozdilne vzhivannya ne êê Krim skhudnennya, razvagami razdilnogo kharchuvannya prihilniki sistemi i vvazayut:

1. Normalizacija govorne razmjene. Neispravno robotsko graviranje je često uzrok ogromne snage. Dobra vijest o procesima razmjene je da ne bude bolje u tijelu, nije očito, svi nepotrebni govori se često izgube za vas, što se ne vidi u očima masti.
2. Unapređenje robotskog sistema srčano-vaskularnog sistema. Dakle, kada dođe do odvojenog hranjenja u tijelu, procesi mučnine i lutanja se povećavaju, onda dolazi do pada, glavni razlog aterosklerotskih lezija sudina je neusisavanje krova. Ovakvim pristupom se praktično sav holesterol eliminiše, a novi se ne može akumulirati.
3. Riznomanitne meni. Praktično sve je moguće živjeti. Golovne - dotrimuvatisya ludilo. Usvajanjem principa konzumacije hrane ne oseća se glad, jer to nije u susednom, već u poliranju trovanja i savladavanju hrane. To, međutim, znači da porcija nije kriva za promjenu 300-400 g odjednom.

Rozdilnya harchuvannya ne prenosi implantaciju života kroz period od pola sata. Važno je da prestanete sa laganim osećajem gladi, da počnete da ogladnite. Deyakim je završio dva puta. Što se tiče nadolazećeg dana, htio sam tri, nije potrebno tjerati glad. U početku, organizam je sam po sebi na najbolji mogući način.

Video: Stomatolog Kovalkov: mit o distribuciji hrane. Da li bi voleo da se slažemo

Argumenti za hranu i piće

Zavisnici od distribucije hrane započinju svoje gadosti ne na bilo kakvim predumišljajima, već na onim preispitanim, kao šačica ljudina, sličnih i najvažnijih, proživjevši proizvod u skromnom vigljadu (tj. malo mesa ). Desetak sati kasnije, ljudi su došli da vide razvoj hrane za poljski ukus.

Protivnici tvrde da je sistem distribucije u principu neodrživ, čak i za proizvode, ali osvetiti se samo na dva bloka ili samo na ugljenim hidratima, praktično je nemoguće (dobra hrana i jaja). Razvijati smrad i glavnu ideju "truleži u dronjku", iz čega i identificirati, po Sheltonovoj misli, zdravstvene probleme i zauzeti vaginu.

Likar (S. Baxter, E. Chediya, L. Vasilevska i ínshí) je donio, osim toga, klobase, u proces uzimanja dijela fermenta kaše. Osim toga, R. Minvaleev, fiziolog i kandidat bioloških nauka, kaže da nije potrebno dodati grudvicu ispred kaše, da bi se rascijepila i počela dvocifreno rasti. Ovdje su svi mogući fermenti vyroblyayutsya upravo iz činjenice da kakav trag duž biljnog trakta (samo bilkov, samo u ugljikohidratima, kiselim ili kiselim).

Prilično je mnogo, kako ljudi žive spiralno, efikasno vyroblenya zyzny enzimi, ali smrad ne pravi jedan za jedan, već dodaje i dodaje na razlaganje teško probavljivih fraza. Tse proizvodi do tačke u kojoj može biti preopterećen, a višak napušta organizam, ne dajući mu škodi. Protivnici sistema okremo harchuvannya predlažu sljedeće argumente:

1. Mesni blok će se apsorbirati u nosač, jer ga nije moguće istovremeno usaditi ugljikohidratima (hljebom ili povrćem), jer aktivira fermentaciju enzima u ishrani, neophodnih za preradu proteina u crijeva.
2. Kiselo voće doprinosi razvoju zaliza, koji se često usađuje sa žitaricama.
3. Klitkovina, kojom obiluje bilo koje povrće, važna je za pravilnu robotiku i brzo čišćenje crijeva. Povrće je cijenjeno zbog divnih dodataka mesu, čak je i klitkovin, jer mu se treba osvetiti, neophodan za ispravnu robotiku i čišćenje crijeva.

Protestirajte, odvojite hranu za stanjivanje, idite na smanjenje kalorijskog sadržaja i da biste ozdravili. Bagato tada, nakon prolaska Sheltona, postaje osnova zdravog obroka. Na primjer, svi znaju da meso nije šarenije od masnoće (hljeb + mast), već ga prokuvajte, ili dinstajte. A voće je zaista ljepše živjeti okremo, da se smrdi sa mastima.

lista proizvoda

Hrana o izboru proizvoda trajala je od pronađenih sati.

Ibn Sina, na primjer, u "Kanonu nauke Lykarskoy"

možete živjeti u jednom potezu, ali možete živjeti.

Nepoznavanje qih pravila proizvesti do tačke u kojoj je to često moguće

bačiti, za uvredu ljudi prave šaku tarilke sira sa hlebom,

više supe od graška sa mesom, sa crtanim filmovima i takođe sa hlebom, jedite kašu

od osnovnog, sve popiti kompotom od sladića, ili, još ljepše, sokom (ili

sa malo!) ja, nareshti, dam pomorandzu ili jabuku (recimo,

coryne...).

Znate sliku, zašto je pogrešna? Ale u rezultatu takvog "povrijeđenog" ni

jedan preosigurani proizvod ne može se normalno probaviti í

Otrimaní caloríí̈ ledve-ledve preplaviti vitrati za graviranje í

neutralizacija šljake, sistem će biti vidljiv protoku

Oni će biti obrisani, tako da se može uspostaviti u slučaju psuvanny í̈zhí u slunker i u crijeva.

Yabluko, na primjer, z'yidene na praznom klošaru, ostavljajući ga već

nakon 15 - 20 khvili, narandžasti shvidshe. A šta ćete vidjeti ako

voće koje treba konzumirati prilikom ponovnog hranjenja rezervoara, tako da je to dobra vijest? smrad

Ne mogu da uđem u creva í samo kroz istih 15-20 quilina

popraviti gniti.

Prvi proizvodi u našoj aplikaciji se ne mogu pripisati

ljepši. Sire - grašak, gospodine - meso, grašak - meso, hlib - meso, itd.

Sva vremena su izvanredno blizu.

Već sam govorio o vibraciji biljke

enzime i o onima koji su po tipu kože i potrebni su

sokovi iz sopstvenog skladišta. Više od toga, imajte na umu pretjerano urezivanje onih koji nisu dobri za ništa

često prototipovi u slunk.

Bilke su, na primjer, kisele u sredini (jednina kiselost

na tipu kože bílkív) za normalan robotski pepsin - enzim,

Ja ću podijeliti boce.

Hidroliza mrvice je protiv tinkture tinkture,

Kiseli i galvaniziraju aktivnost specifičnih enzima. Tom nije

Iz tog razloga, u kiseloj hrani ima dosta škroba -

otstom, citrusi, paradajz sos, itd. Pa, recimo, popij to dole

khlib sa sokom od paradajza ili pomorandže, zatim se fermentacija ulije u usta

trošite svoju aktivnost.

Međutim, trovanje obraza je previše. Píd dijeû

sok pankreasa razgrađuje sve hranljive materije - í bílki, í

u ugljikohidratima i mastima. Tse, prije govora, glavni argument protivnika

distribucija hrane. Ale organizam je daleko od baiduzha, u kojem

na osnovu broja komponenti koje dolaze.

Jedan na desnoj strani, ako lyudin z'ydaê kašu na vodi. vona obvolika

Ubacit ću šlunk, vidim, unutra

u kuglicama za pečenje, prodovzhuyut pet fermenata puža. idealno

pretvorena u šlunk kao summiš za brzi korak

crijeva, de rezidualno i mayzhe,

preoblačenje traví organi.

Ja to zovem slika, kao ista kaša sa mesom. slunk

sik se ne vidi, ali je dobar i za kašu, i za meso. V

Po pravilu, one, i treba da se istresti u kašu i ostaviti

nedovoljno usitnjena viglyadí.

Očigledno, fermenti biljke gnojnice u svijetu jakija

potpuno razdvajanje. Ale je normalno za robotski mehanizam istog

upropastio. Harčovi masi su bili prekuvani u crevima.

Pobrinite se da se dobro provedete i pecite,

crijeva. Í skladište crijevne mikroflore, odozgo

sta ce biti braco pokvareni "haljaci".

Travnjak za ljude

voće - voće, žitarice, sokovi, povrće i zelje. Í kishkova

Mikroflora zrna u novom luku može se vidjeti ulogu. Iz magacina da legnem,

reinterpretirati nad_yishli govore u živim komponentama

toksini, a neki od njih su očito prošli graviranje.

U stvari, u crijevima su predstavnici veličanstvene hrane

malih mikroorganizama. Deyakí vidi, ínshí

driven. Spívídnoshennya viznacha u glavnom liku í̈zhí i

prasezdatnistyu biljni sistem u cjelini. kad sam zdrava,

da se naviknemo na prave dane i pametne obaveze,

nastat će "prijateljstvo" mikroflore.

U slučaju neprirodnih proizvoda, međutim, u slučaju nadzemaljskih

neke od stvari koje su uništene će se pokvariti u šlunkovu

bakropis. Nedovoljno urezan, preplaviće me masi

ima puno trulih bakterija. Potencija toksina b'ê prema principu,

nirkam, odseći ću sve tilo i dovesti do broja bolesti.

Osnivač teorije prerade hrane G. Shelton, roboti

Kako to sami sebi zamjeraju zubari svih svjetla, pišući: „Nećemo moći

cories iz í̈zhí, kao što nećete početi. Ê i u isti čas psuwati

proizvodi u biljnom traktu su otpad hrane. Ale shche girshe

Zipsovana í̈zha proizvoditi do odobrenja će biti uklonjena, kao duzhe

shkídliví ... suparnički broj vipadkív kharchova alergija znik

Hoću, ako popravim tegobe, živim u pravim danima.

Takvi ljudi ne pate od alergije, već od nedostatka prihvatanja. alergija -

tse termin, koji stagnira do bijelog rezanja. abnormalno

urezivanje je uneseno u poriv koji okusi krv da se ne priča živo, već da se to oduzme."

Klasifikacija prehrambenih proizvoda sa narudžbama za

Idealno, prihvatljivo i dugoročno. Svi proizvodi

mogu se podijeliti u 10 grupa. Ale na vidminu iz stranih primljenih klasifikacija

Povrće je tu da ide na sume i mensh sume, a ne na

"nekrohmalisti" i "zajedno sa skrobistima". Tse je vezan za tim scho

povrće, koje se tradicionalno dovodi u kategoriju "škrobno", u

Zbog toga se često osvetite čak i malo skroba, što jeste

kada dobijete puno hrane sa puno škrobne hrane

praktično se ne vidi od "nekrohmalističkog" povrća.

Takvu, na primjer, šargarepu, jak će vidjeti

usima proizvodi. Za bubu, kako se osvetiti na manje škroba, nízh

pod kvassol (u cvekli bagato tsukru). Tim za sat vremena

dovedite do "škrobnog" povrća.

Paradajz se ne klasifikuje za njušni skrob, već za

Zgrade su uparene sa više proizvoda.

Otzhe, 10 grupa.

Grupa 1. Voće sladića

Banane, fíníki, dragun, íngir, svo sušeno voće, krtice, sušeni dinya.

Voće je bistro-probavljeno í̈zha. Grančica voća sladića

to je bolje zatrymyutsya u slunker, više kiseline - manje. sve voće

najljepši od svih proizvoda. posebno glasno

živite ih u kvalitetu deserta, napišite ih. Smrad vapinga

viklikayut brodinnya (tim više voća sladića). To bi trebalo podnijeti prije

voćni sokovi.

Í voće, í sokovi su ljepši za život u kvaliteti životne sredine abo

Pa za šestogodišnjaka prije dana

nije prošlo manje od 3 godine.

Voće sladića je idealno za kušanje jedan po jedan (krtice sa

suva šljiva) í sa slatkim voćem (hun sa jabukom).

Voće sladića je dozvoljeno i sa vrhovima, pavlakom,

zelenilo, fermentisani mlečni proizvodi. Sušeno voće u malim količinama

dozvoljeno je dodati u deyaki kašu (na primjer, pilav s rodnim marama ili

sušene kajsije i in.)

Posebnosti našeg bakropisa nisu neodoljive

bilo da se radi o voću i povrću, ale í̈kh spílne vzhivannya svejedno

neadresirano. Ljudi instinktivno percipiraju, a malo ljudi dolazi k sebi

glavica hurmasa sa ogirkom ili finice sa kupusom. Ale ê i

viclyuchennya. Recimo, na primjer, pire od jabuke i šargarepe, povrće

salata sa ždralom ili limunovim sokom i n.

Grupa 2. Voćna pića

Neki od njih se nazivaju tečnosti. Tse mango, chornitsya, lohina,

suncokret, malina, a takođe i sladić za uživanje: jabuka, kruška, trešnja,

šljiva, grožđe, kajsije, breskve itd. Dođite i vidite kavuni.

Voće za piće možete kušati sami, uz sladić

voće (kruška sa smokvom), sa kiselim voćem (jabuka sa mandarinom)

sa fermentisanim mlečnim proizvodima (grožđe sa kefirom).

Sumy sa vrhovima, pavlakom, zelenilom, kao i bijelim

proizvodi za osvetu puno masti - sa sirom, gorčine, masti

sire. Deyaki bobice se mogu saditi sa toplim mlekom.

Dobivanje sa ínshhhhh ílkovy proizvodi (meso, jaja, ryboy,

pečurke, mahunarke)

over-etching. Još uvijek mensh bazhany spoluki sa škrobom.

Breskve, chornytsya, lochina, grožđe, kao i dini vídomí svoje

posebno "delikatno".

Smrad je čudesno prevladan, napravljen sam,

ale gluposti sa jednim proizvodom (osim za

napivkislikh voća). Češće nego ne prije i ne prije, ali u

Yak uzhi.

Do grupe plodnih plodova za njihove autoritete, mora se i jedan

pomidori - kroz veliku maglu kiseline. Pivo, jak i sve povrće,

čak ni obrok sa voćem,

doduše neukusan je zbir flaša i povrća.

Grupa 3. Kiselo voće

Narandža, mandarina, grejp, ananas, nar, limoni,

ribizla, ožin, ždral; a takođe i kiselo za uživanje: jabuke, kruške,

ocijediti, kajsije, grožđe i

Ljubazno uživajte jedno po jedno, uz ukusno voće,

fermentisani mlečni proizvodi, vršok, pavlaka, masni sirup.

Priznajmo dan sa planinama, sire, zelenilom.

Neosjetljiv za hranu, bijele proizvode, za mahunarke, za

sa skrobom i mensh sumy povrćem.

Grupa 4. Sumy povrće

Ogirki, syrah kupus (okrim kolorovoi), rotkvica, sladni biber,

mahuna kvasol, rotkvica, tsibulya, chasnik, cvekla, ripa, brookva, šargarepa,

mladi harmelon, mlade tikvice, zelena salata i deyaki inshi.

Praktično je slagati se s tim praktično

ljepše ću se naviknuti na: sa bilkami (meso sa ogirkom, šargarepa sa sirom),

masti (kupus sa uljem), sa povrćem, skrob (hlib so

repa), zelenilo.

Svo povrće se ne meša sa mlekom.

Negazhaní također z'êdnannya s voćem, ako možete

viclyuchennya.

Grupa 5. Mensh sum_sní povrće

Cvetni kupus, kuvani plavi kupus, zeleni grašak,

piznya garbuz, pizny tikvice, patlidzan.

Ostaviti po ukusu sa skrobom (tikvice sa hlebom) i od usima

sa povrćem, sa mastima (patlidžan sa pavlakom), sa zelenilom.

Dozvoljeno je z'ênuvati sa ocem.

Mensh bazhany dobijaju boce sa hranom (obojeni kupus sa

meso, zelje, grašak sa jajetom).

Neosetljiv sa voćem i mlekom.

Grupa 6. Škrobni proizvodi

Pšenica, raž, zob i njihovi proizvodi (hljeb, tjestenina, itd.);

žitarice: grčki, pirinač, pshonyana i ín.; krompir, kesten, stigla

kukuruz.

Idealan je za ukus zelenila, masti i povrća.

Takođe je dozvoljeno da se oslobodite sitnih komadića hleba između vas,

Osim toga, žitarice i žitarice su snažno izložene iza skladišta

bílkív, a u idealima je ljepše nego svejedno ne zmíshuvati.

Za implantaciju škrobnih proizvoda sa mastima preporučuje se

dajte i neku vrstu zelenog ili povrća.

Shkídliví ínannya krokhmalív s bílkami, posebno tartarínom (hlíb z

meso, krompir sa ribom), sa mlekom i fermentisanim mlečnim proizvodima (kaše

na mlijeku, kefir sa hlibom), sa cukramijem (zemička sa kuvanim testom, kaša sa

zukrom), be-yaky voće i voćni sokovi.

Grupa 7. Bílkoví proizvodi

Meso, riba, jaje; otac, otac, brinza; mleko, kiselo mleko, kefir

ta ín .; suhi kvas, pasulj, umaci i grašak; goríkhi, nasínnya; pečurke.

Idealan je za uživanje u zelenilu i raskošnom povrću. veliki

Osim toga, proizvodi se mogu konzumirati uz duboku probavu alkohola

živopisan bagatioh odličnog spoluka.

Vino je ovdje mlijeko, jak je najljepši za piće okremo.

Štaviše, lako se dobija toplo (ale ne kuvano!) mleko.

Inodi mlijeko se može kombinovati sa voćem, ali se slabije toleriše

znanje običnih ljudi nije isto.

Dozvoljeno je ugraditi cigle sa mastima, štaviše, cigle za hranu

bolji ukus sa mastima za kuvanje, i roslinní bílki - í

izlečene masti, í od zelenih. Alle, debeli veruj u bakropis,

osim toga, do pripreme bilkiva sa mastima, bazhano dodati povrće koje

Bilki ludi sa škrobnom hranom, sa voćem i

tsukrami.

Vinyatki - otac, otac, fermentirani mliječni proizvodi, gorikhi, nasinnya,

dozvoljeno je živjeti sa voćem.

Grupa 8. Zeleni

Zelena salata, drip, trputac, zelena cibula, kiseljak, ukloniti, korijander,

peršun, bagrem, trojandi, štale, kríp i ín.

Zeleni će biti zadivljeni suvim ježem, mrvicom mlijeka.

hrpa zelene. Posebno cimet í̈vzhivannya sa skrobom i ciglama,

u cijelom vipadu osvojio spri

toksine, zapamtite nedostatak fine prane i vitamina,

peristaltiku.

Grupa 9. Masti

Verškovo i rastopljeni puter, vrhovi, pavlaka; roslinn_ ulja;

mast i masnoća. Od jednog do cijele grupe je i deblji

meso, mast riba, gorko.

Nadmoćna snaga masnih poligona je u tome što se smrad galvanizira izlučivanjem

shlunkovogo soka, pogotovo ako živite na klipu. Odjednom

Tim Zhiri da pomogne u održavanju negativnih akcija obližnjih kharchova

kombinacija. Na primjer, nemasni sir sa kruhom i pavlakom

ljepši, niži isti sir sa hljebom, ale bez pavlake (hocha sir z

hlibom - zadnjica je uža).

Masnoće je idealno jesti od zelenila, od povrća (salata od

pavlaka), sa skrobnim namirnicama (kaša sa puterom). inodi

dozvoljeno je piti masnoće sa voćem, posebno sa bobicama (polumeseca sa

kajmak).

Obavezno gurnite mast sa cukrama (vrhovi sa cukra,

konditorski virobi). Postoje negativni tragovi galaktike

diy masti su posebno jake.

roslinnogo pokazhennya, želim malo vinjatke. roslinna

ulje, na primjer, doduše je dobro uz ribu, u jaku

s ínshih proizvodi često imaju svjetliji okus, manje vershove.

Grupa 10. Šećer

Biliy í zhovty zukor, fruktoza, džem, sirupi, med, melasa.

U isto vrijeme sa flašama i škrobnim fitiljem koji lutaju,

piti hranu i proizvode za piće.

Živahniji slad okremos

uživo). Na primjer, vlashtuvat čaj s kuhanim knedlama pola dana

tsukerkami. U principu, 2-3 zukerki, ako želite i više, možete

40 - 60 hilina prije í̈zhí, ale ni u svakom slučaju nije poslao!

Vinata iz pravila van grada je med. Osvetiti se govorima,

promijenite krupno, i to u malim sumama novca

proizvodi (osim hrane). Ale med - tse je biološki jači

aktivan za dan, a ne za dan

organizam do novog). Jednog dana možete popiti biljni čaj sa medom

ili dodajte kašičicu meda u kašu ili salatu.

Klasifikacija poklikana za pomoć zoríêntuvatisya u

razvoj proizvoda, prisjećajući se osnovnih principa dana.

No, proizvodi svih srednjih grupa kože nosili su se do danas.

često se drugačije slažu. Na primjer, sire z knedle - bilsh

daleko, nizh sire s knedle, hocha, zychayno, takav z'êdnan

ljepše jedinstveno. Ti ljudi se razlikuju od sebe u skladištu enzima

sokovi, fermentisana mikroflora. Poslednji dan za jednog će biti

ne čekaj podnicu daleko za onoga ko želi da bude glava

Ljudi su apsorbirali instinkt za zdravu i uravnoteženu hranu, koju vam je priroda dala. Pored rušenja prirodnih principa ishrane od strane ljudi, mesto je bilo ispunjeno ljudima iz užurbanog vagona, koji se guše, klonu duhom i srcem, a stalno ih boli sneg.

Da biste pravilno preuzeli, morate slijediti ova pravila:

1. Drobove kharchuvannya. Trebam uzimati u malim porcijama 4-5 puta dnevno. Već na tariltsi su krivi, ali stilovi su postavljeni u vašim dolinama, presavijeni odjednom. Na robota možete uzeti jogurt ili voće, jer možete jesti prije sastanka i kada
2. Chi no ê prije spavanja. Ako spavate spati, već je premala, ali je prekuhana - cijeli problem spavanja i lošeg rasta
3. Ne stavljajte ruku na švidku. Nemojte spavati - tijelo će raditi ispravno i u pravom trenutku poslati signal mozgu o populaciji
4. Ne pretjerujte. Ustani od sada, jak je samo vidio - naí̈vsya
5. Povrće i voće. Prema preporuci Svesavezne organizacije za zaštitu zdravlja, potrebno je živjeti najmanje 400 m voća i povrća, od čega 70-80% u svježem vigljadu i 20-30% u konzerviranoj hrani. Napunite salatu sonjašnjikovom ili maslinovom maslinom
6. Nabavite pravi pitta režim. Za kilogram kože vagija potrebno je popiti 40 ml vode, uključujući 6-7 boca čiste vode. Nemojte piti oko sat vremena, jer poruka je odmah
7. Riznomanitny race. Za pravilno funkcionisanje organizma ljudima su potrebne masti, alkohol, ugljeni hidrati, vitamini, minerali, makro i mikroelementi. Molim te, pokaži mi kako treba da jedeš

Slika 1. píramida kharchuvannya

Grupe proizvoda za distribuciju hrane

Koža gospodine, jak dbaê o zdravlju porodice, potražnji plemstva kao proizvoda sume novca u zemlji. Za prekomjerno urezivanje prehrambenih proizvoda u tijelo ljudi ljudi trebaju provesti nekoliko sati. Zapamtite da će voće i salata preuzeti organizam za godinu dana, a meso za 3-4 godine.

Kao rezultat zdrave implantacije proteina i ugljikohidrata, kiselo-vodena ravnoteža neće biti uništena i neće doći do fermentacije.

Ako se ne može riješiti zbrke proizvoda za ispravnu berbu, onda je proces uvođenja u proces višak neometanog zdravlja da se popravi gnitis, da se dovede do toksičnosti tijela, da se popravi nadmoćan

Slika 2 Tabela pravilne primene proizvoda

Kada odvojite hranu, vidite sljedeće grupe proizvoda:

• Zrnati pasulj. Tse sochevica, pasulj, grašak, soja, kvas, itd. Jakov škrob, dobro je okusiti lagane masnoće - pavlaka i ružin laneni puter, a kako je mirisalo ružino laneno ulje, može i sa povrćem i zelenilom. Vino je grašak i boranija, smrad nije lud od mlijeka
• Vershki i puter vershkov. Za proizvode cijele kategorije važno je da pretjeruju, da osvete mnogo masti. Dobrodošli u zelenilo i nekrohimalno povrće
• Kajmak. Dobra konzistencija sa takvim proizvodima: sir, žitarice, krompir, zeleno povrće, zelje, paradajz, kiselo voće, bobičasto voće
• Roslinne oil. To je visokokalorični proizvod od piva, čak i cimeta, koji je neophodan da živi u sirupu i nerafiniranom viglyadu.

  Idealan za začinjavanje svježih salata. Još više zalogaja cimeta s povrćem - pospješite asimilaciju masnih vitamina.

  Dobra konzistencija proizvoda, uključujući: ružino ulje i zrna mahunarki, žitarice, kukuruz, grašak, sjemenke, bobičasto voće



• Zukor, sirupi, džem, konditorski virobi. Potrebno je minimizirati ugradnju cich proizvoda, osim meda.Šećer se pretvara u sok od ljuske, a ako idete s njim, dovedite ga do fermentacije i kao rezultat - kiselog pečenja. Ne preporučuje se davanje dječje kašice s kuhanim knedlama. Zukor izazivaju gastritis, zatvor i lutanje po biljnom traktu. Med je uvršten u čitavu kategoriju proizvoda, nakon 20 hilina primljeno vino će se smočiti u krov i neće uništiti organizam. Iza sistema distribucije konditorskih proizvoda virobi hranu možete jesti sa zelenim povrćem. Ako nije u praksi, ne pljačkajte malo sa peršinom, ili tortu sa malom tortom, možete reći da nema proizvoda na vrhu sa cijelom grupom
• Khlib, žitarice, kartoplya i ostali proizvodi, bagati sa škrobom. Zovu se ugljikohidrati. Cena za virobi sa pšenicom, žilama, ražom, žitaricama: grčki, pirinač, pšenica i dr. Zakopan je sa jednim parom boca čaja. Khlib je tse mast, a ne dodaje se na kožu. Sumity sa vrhovima, pavlaka, vershok puter, zeleno povrće, korenje, zelenilo. Prosječna konzistencija: sir, brinza, zrna pasulja, gorikhi, nasinnya
• Voce i kiselo bobice,- sve citrusno i kiselo za ukus bobičastog i voćnog voća. Paradajz je uključen u cijelu grupu, u koju postoje tri vrste kiselina: limunska, jabučna i ščavljeva. Svi proizvodi se ne kuhaju odjednom s bijelim i škrobnim
• Voće sladića i sušeno voće- banane, hurmašice, krtice, íngir, í ín. Voće je ljepše nego 20 minuta prije nego ga dobijete i nemojte ga jesti. Ale, ako jos zelis da jedes, onda imaju dobar smisao za fermentisane mlečne proizvode, gospodine i zelenilo
• Zeleno povrće i nekrohmalisti- cvekla, kupus, casnik, ochirk, zelena salata, patlidzan, paprika, sve zelje, itd. Smrad na okus praktički uz korištenje proizvoda
• Povrće škrobno- šargarepa, cvekla, tikvice, đubre, đubre, garbu, cvetni kupus, peršun i celer. Sa tsukromom se ne može slagati - provokacija je jača od lutanja, ludilo u ovom chi u svijetu je dozvoljeno
• Mlijeko.Čak i smeđi proizvod, koji pomaže djeci da rastu i razvijaju se. Pre nego što u kašu sipate sokove od kiselog mleka, ona gori. Ne morate da živite sa ínshaya í̈zheya, za to pijete u mlijeku, mlijeko obavija kašu i ne daje funkciju kašastog soka. Ostavite telo sa sopstvenim mlekom, ínsha í̈zha u truleži
• . Cerebralni blok, pivo teško probavljivo biljnim traktom. Dobra konzistencija sa mlečnim proizvodima
• Sir i brinza- uskladišteno u rinfuzi i masti u približno jednakim količinama. Gledajte što slanije sa paradajzom i kiselim voćem. Prije implantacije brinze, ljepše je vimočiti iz zivoi soli
• jaje- vrijedan i cimet bijeli proizvod u populaciji, neophodan za pravilnu i zdravu ishranu. Nije lako naviknuti se na to;
• Horihi i nasinnya- roslinní masti, jer ih organizam lako apsorbuje. Visoka je smisao ovakvih proizvoda: proizvodi od kiselog mleka, sir, roslinna puter, skrobno povrće i kukuruz, paradajz, zelje, kiselo bobičasto voće i voće

Slika 3. Konzistencija proizvoda u slučaju odvojene hrane za zadovoljstvo doktora

Lako je vidjeti koliko je drago što vam mogu pomoći da poboljšate inteligenciju i princip doziranja:

• Ê Dynu i jabuka su potrebni za neke druge proizvode, da ne zalutate u kašu. Ale yakscho mízh sídankom i usput je prelijepo - morate proći kroz potrebno higijensko čišćenje crijeva
• Nije moguće piti sladić odjednom. Ovo je dobro jelo, možete živjeti ne prije nego za godinu dana za glavni prijem
• Ako ne budete pratili i premotali bagatoraz, onda ćete prije
• Brzi način rada za vas - čak i ako ste gladni, a ne zbog grafikona

Snídanku kundak prema distribucijskom sistemu

"Sir sa pavlakom, hleb sa puterom, a ne sladić".

Uz pogrešnu hranu, organizam je bogat energijom vitrahe za varenje hrane i borbu sa toksinima iz hrane.

Uspostavljanja informacija, predstavljena u tabelama sumiranja proizvoda u sebi, i možete minimizirati vitrat energije za razvoj vitalnosti i vitalnosti za život.

Usvajajući pravila konzumacije hrane, za 2-3 mjeseca ćete se sjetiti zdravstvenog i nutritivnog statusa, postat ćete zavisni i ljepši.

Oduševite se videom o distribuciji hrane u kojim proizvodima trebate birati? Da biste stvorili bilo kakvo negativno nasljeđe vaše sreće?

Vzhivannya svježih proizvoda u ratsioni kharchuvannya - važno za zdrav način života. Nije manje važno, i to je njihov dan, o tome koliko je zaboravljeno, a neki ljudi nisu o tome ín chula. U našoj statistici imamo izvještaj o osnovnim pravilima distribucije hrane.

Sama ideja racionalizacije proizvoda traje već duže vrijeme. Staromodni likar i filozof Celsus je nagađao o neugodnosti proizvoda koje su dobili, jer su se loše borili. Osvojite pozivajući sve slano, sladić, masno, dinstano do kraja. Cijena hrane se vidi u robotima Akademik I.P. Pavlova (rođena 1849-1936): na tipu kože vidi se da raste zbog broja i ukusa sokova. A najvažniji problem je ispravan odabir prehrambenih proizvoda gledanjem i pripremanjem američke licence i učitelja Herberta Sheltona (rođen 1895-1985). Sam robot je bio osnova modernog distributivnog sistema. Glavni postulat ispravne hrane prema Sheltonu je čvrst: „Potrebna je samo za jednostavnu neprekinutu hranu, za samu zdravu hranu“.

Organizmu ljudi u procesu nagrizanja fermenta koji je neophodan za varenje mladih grupa reči, još je važnije da živi sat po sat za prehrambene proizvode, kako ne bi preopteretili biljni sistem. Vidim nekoliko grupa riječi: alkohol, mast, ugljikohidrati, škrob, zucru, kiseline. I u procesu prenajeđivanja smrada, svi se ponašaju pametno. Na primjer, za cijepanje bílkíva potrebno je imati kiseli medij, a za ugljikohidrate ga je potrebno jesti. Za to, glavna meta razd_lnogo kharchuvannya - dodatna pomoć tijelu nalashtovuvatisya na element kože. Čim se u kaši nađe proizvod prirode, teško ga je prekomjerno nagrizati, a ako se proizvod ne implantira, on će se unijeti u organizam. Odvratno prekuhani proizvodi talože se u masnoću i šljaku, te mogu dovesti do povećanja obima i razvoja tegoba.

Osveta...

... oznake: sav grašak i sjemenke, bilo žitarice, pasulj (kvasac, grašak), gljive, jaja; svi prehrambeni proizvodi (osim masti i putera). Patlidžan od povrća do podloga.

... u ugljenim hidratima: sav slad, voćna pića, krokhmalista (cartope), hljeb, žitarice.

... skrob: pšenica, ječam, raž, ovas, kao i luka i tikvice. Pored škrobnih proizvoda: kolorova kupusa, korjenasti usjevi (zrele, rotkvice, bruke, repa, šargarepa, pastrnjak, itd.).

... tsukru: svi vide zukru, sve pekmez i med.

... pa Iri: sve vrste zelenih ulja, masnih masti (veršoki, rastopljeni puter, mast, masna pavlaka i vršok).

Karakteristike voća i povrća

sladić: Suvo voće, grožđe, dragun, ingir, smokve.
kiselo: Sve vrste citrusa, kisele sorte grožđa, jabuke, šljive, a takođe i paradajz.
napivkisli: Chi ne sušeni íngir, deyaki vrste jabuka, breskve, kruške, trešnje, polnitsya, ribizle.
Chi nije škrobno i zeleno povrće: peršun, celera, spanać, kiseljak, praziluk, crni kupus, ochirs, badilla od cvekle i šargarepe, cibula svih vrsta, paprika, patlidžan, zeleni grašak, šparoge, rotkvica, kapelica i ínshí.

Osnovna pravila za pripremu proizvoda

1) Bílki + u ugljikohidratima neuspjeh u ispunjavanju kombinacije. Smrad će početi na zdrav način i, kao promjena, smrad će se dodati jedan na jedan: da bi se kaša prenagrizla, kiselost soka je previsoka, jer brzo poprimi miris ugljikohidrata, čim kako uđe u sredinu. Tome, nakon jednosatnog prijema ovakvih proizvoda, lutanja će biti popravljena.

2) Bílki + bílki... To nisu bazhani nakon dnannya. Za prekomjerno nagrizanje bilka u različitim vrstama, možete vidjeti slinky sic kiselosti. Osim toga, jedna od komponenti u slučaju probave je nejasna, ili čak bolja od one uobičajene. Ne jedite meso sa jajima, mleko sa planinama, gospodine i meso.

3) Bílki + mast... Be-kao mast galmut vyroblenya shlunk sok. Prisustvo masti može biti posljedica prekomjernog nagrizanja boca nakon više od dvije godine. Nemojte ga miješati sa mastima. Situacija može sadržati samo veliku količinu zelene na stolu, jer smanjuje zdravlje masti u galmuvati.

4) Bílki + škrob... Za prekomjerno nagrizanje bílkív potrebno je imati dosta kiselu sredinu, a za prekomjerno nagrizanje u škrob treba nam troha kiseline. Čim dođe do promjene u proizvodu, škrob se razgrađuje ako trpi, tako da se u kaši odmah vidi bogata hlorovodonična kiselina, namijenjena bilkivu.

5) Bílki + kiseline... Hlorovodonična kiselina i pepsin se mogu uočiti za prekomerno nagrizanje boce. Ako živite kiselo odjednom, onda će tijelo manje vibrirati pepsinom, nije potrebno. Tako da će proces prekomjernog nagrizanja cigle biti poništen. Isto tako, želja za lutanjem je proces lutanja i potiskivanja žuči.

6) Bílki + zukru... Šećer, bilo kakav, da obriše sok od povjetarca. Tim sebi, da tugujete zbog majstorstva bilkovoi í̈zhí. Nemojte žvakati cigle sa cukramijem. Bílok, koji nije prekuhan, će provesti sat vremena u šlunkeru, izazivajući procese prigovaranja.

Pribl. Sljedeće povrće se može jesti uz zalogaje: kupus, badill korijenskih usjeva, tsibulya, tikvice, spanać, celer i ínshí povrće, ali ne uključuje škrob. U slučaju ugradnje bijelih proizvoda ili proizvoda treba zamijeniti škrob, najljepše dodatke - zelene listove povrća, koji nisu ničim začinjeni. U takvu salatu možete dodati pomidori, paprike, kupus, rotkvice.

7) U ugljenim hidratima + kiselinama- kopilad fordnannya. Kiseli proizvod ruinê enzima ptyalin (alfa-amilaza puža), koji je neophodan za razgradnju ugljikohidrata.

8) U ugljikohidratima + u ugljikohidratima (ili škrobu): odjednom mozes po jednu vrstu skroba ili ugljikohidrata (npr. ne idi zivjeti odjednom hljeb, krompir sa graskavim pireom i sladic), pa kao kašu za nagrizanje, ako zelis oduzeti jednu vrstu mrvica, neću popiti previše schoa u vreći do lutanja.

9) Ugljikohidrati + Zukru nije pronađeno. Tradicionalne pite sa džemom, slatkim pahuljicama i testeninama zapikanki, kašama, džemom i medom na hlebu, ili na jednom mestu sa žitaricama i kartoplejem, lutaju u kašu.

10) Škrob + kiseline... Nije bažanin dan, jer je kiselo jesti reči, variti skrob.

11) Krokhmalí + zukru... Prekomjerno putovanje zrna se popravlja u praznim ustima prije nego što se fermenti u mulju ubrizgavaju i završe u muljnoj smjesi. I zukru peretravlyuyutsya samo u tankom crijevu. U takvom rangu, nakon što ga odjednom unese u organizam, zukru će biti usisan u kašu, što je proces fermentacije. Visnovok: kaše se ne mogu sisati, niti u njih stavljati med, hleb sa krticama, suvim šljivama ili suvim kajsijama.

Pribl. Krokhmal je pokvaren za jelo s drugim proizvodima. Nemoguće je da se skrobista slaže sam sa sobom. Na primjer, krompir i člib se obrađuju na drugačiji način. Taj smrad će dobiti jedan. Škrobista treba da ga još bolje sagori, jer je za njegovo majstorstvo važno da ga očisti od sluzi. Kada su žitarice raznovrsne, nemojte pljačkati "rozmaznyu", neka kaša bude suha - tse corisnishe. Lako je jesti lagano povrće i korjenaste usjeve sa škrobom. Ovi fermenti, budući da su prisutni u povrću, posipaće stečeni skrob. Stubovi se peretravlyuyutsya dosit dovgo, ljepše je prestići isto na obid. Prerada žitarica je najmanje tri godine. Oduzeću puno energije malom momku ljudina, jer je moguće uključiti robota pisanjem obida.

Karakteristike

dini peretravlyuyutsya u crijevima. Čim uđete u tijelo odjednom s drugim, tada se prekomjerno nagrizanje i ding i umiranje muče. Tom dyni živi kao nezavisna strava. Preko onih koji dynya (i za sat vremena - i kavun), budući da su napravljeni od ínshih proizvoda, truli u dronjku í viclikak odvratno, winikla dumka, nibito dinya "nose." Tim je udaljen sat vremena za čišćenje šlunkovo-crevnog trakta, tako da je okremo.

mlijeko take yak okrema í̈zha. Mlijeko je važno spiralno trovati bilo kojim proizvodima, osim kiselim voćem.

Desert u velikoj meri njegova ne korijander í̈zheyu. Smrad je važan za peretravlyuyutsya, za gutanje drugih proizvoda. Tome je ljepše unikati ugradnju deserta. Čak i shkídliví hladni deserti. Tako se dodaju hladni biljni roboti biljnih enzima.

voće spusti korijander sa planinama. Krym, voće je dobro pereravlyuyutsya odjednom s korjenastim usjevima i povrćem, kako se ne bi osvetili škrobu.

• Nemojte praviti kompromise između voća i drugih namirnica.
• Ne jedite voće kao užinu. Neka voće bude užina ili veče.
• Dobro je jesti voće godinu dana prije nego što ga dobijete.
• Nemojte piti sladić ili kiselo voće. Í̈zhte ih okremo.
• Dobrodošli da probate ono voće koje je sazrelo u jednoj sezoni. Možete dobiti gotuwati salatu sa voćem i celerom.

Prijem proizvoda, koji mora biti jedinstven:

• riba + pirinač;
• okidač + krompir frí;
• odrezak + tjestenina;
• sendvič iz pukotine;
• sire sendvič;
• riba je pana;
• umaci na šljunčanoj podlozi za meso;
• gorkog ukusa.
• kajgana
• Omlet sa siromom
• dinya + shinka
• dinya + hlib
• dinya + tistechko
• dinya + voćna salata

recimo dan

• riba + povrće;
• piletina + salata;
• odrezak + salata;
• drška bez hlíba;
• mali siru bez hljeba;
• riba na roštilju;
• meso sa satsebeli sosom;
• zhmenka goríkhiv.
• omlet sa brokolijem
• omlet sa povrćem

Da se ne izgubim u prijemu takve raznovrsnosti proizvoda, mogu iskoristiti korak na desnoj strani oprošteno shema:

1. grupa- bijeli proizvodi. Peretravlyuyutsya u kiseloj sredini: meso, riba, jaja, pasulj, gorčina, nasinnya, patlidžan;

2. grupa- živi proizvodi. U pravilu se koriste bez termičke obrade. Osvetnički fermenti za cijepanje živahnih govora: zelje, voće, povrće (osim crtanih filmova), bobičasto voće, suho vino;

3. grupa- u ugljenim hidratima. Peretravlyuyutsya u sredini lokve: tsukor, med, kuvani krompir, krompir, khlib.

Pametno sumy grupe: 1 + 2, 2 + 3.

Tako bogato sve je rečeno, dobro, zašto se ne može nacrtati, ali vino je potpuno slušalo napajanje - i zašto je to moguće?

Meso, riba, živina.

Garnir premazati mesnim sojevima - zelena salata, spanać, cvekla, kupus, šparoge, tikvice, garbuz, cibula, rotkvica, ogirki. Prije govora, zelena salata od pomidoriva i ogirkiva (klasika za žanr!) Ne preporučuje se: enzim askorbatoksidaza, koji je ruinuvitamin S, kao i bagaty pomidori, ne preporučuje se za druge vrste ogirkiva.

Kartoplya.

Uz kuvani i pečeni cartopley, isplati se kušati tikvice i plavi kupus. Krompir začinite zelenilom ili podmazanim cibulejima - i to je zdrava opcija. Prije govora, ulje kartona može se ljepše ne natopiti. Zato je cartope tse dzherelo u ugljikohidratima, novi ima visok glikemijski indeks (znaci, odnosno kako to raste tsukru u krvi). Sniziti glukozu, smanjiti količinu inzulina, koji stimulira stvaranje masnih stanica. I uzmite nabore na podu koje nam ne trebaju.

Krupi. Jedite be-yaki žitarice na vodi (heljda, proso, pirinač, ovsena kaša, ječam itd.) uz salate od povrća, začinjene maslinama.

voće Još ljepše, okremo, dvije godine kasnije, možda 40-60 minuta prije. Međutim, u ubrzanom ritmu života ljepši je od voća za desert, a ne od poslastičarskog viriba. Stoga je dozvoljeno dodavanje voća drugim proizvodima.

welcome ridini za pívgodini za primanje í̈zhí, ili za dvije godine za primanje.

Pozdrav gospodinu i fermentisanom mleku proizvodi će biti harmonični, samo ako su „partneri“ da postanu jednostrani proizvodi sa kiselim mlekom (kiselo, pavlaka, brinza itd.).

NB! Gotuchi í̈zhu, nije potrebno zaboraviti zlatno pravilo: "Chem mensh folded gruel sums, jednostavniji od našeg, efikasnije graviranje može biti urađeno."