Chi Prist 17. Yak odjednom viglyadaê chi Prist: fotografija Triceps giganta

Ím'ya Li Prist je ljubazan prema svim bodibilderima lake skale.Nevažni onima koje priroda ne pokriva živopisnim formama, a u svojoj sportskoj karijeri nisu išli daleko da uskrate bogate prestižne gradove, a motivično su zauzeli raspjevani nišu u zlatno doba bodibildinga.

Na takmičenju "Mister Olimpiya" pobijedio je hrabru sudbinu 6 puta... Pritom nije procijenjeno da je to 5 mjeseci, a nije ni manje od 10. sedmice. Vín je proveo cijeli sat ovdje u sredini.

Menadžeri sopstvenog entuzijazma i praktičnosti izneti su u javnost, dodajući veliki broj šanuvalnika. Yogo figuru ljudi su prepoznali. Časopis "Flex" navit yogo stavlja na 6. mesto u rejtingu najboljih bodibildera prošlog veka.

Chi Prist u dobi od 163 cm i težini od 95 kg. Razdoblje mízh zmagannymi osvojio može doseći do 125 kg. Obsyag biceps u vratima 55 cm.

Newcastle je popularan sportista, koji se nalazi nedaleko od glavnog grada Australije. Glava sportiste ima radnu srednju ruku. Očigledno je da nema dovoljno da se time pohvali u porodičnom budžetu.

Chi Narívní sa pamučnim ljudima iz Susídskie ganav je loptu po dvorištu. Viyavlyav vin deyakiy zainteresovan za ragbi i karate. Karakteristično, čak i od najranijeg djetinjstva Mayybutny sportiste, postojali su tsíkaviti rízní čvrstine. Bodibilder je često propustio da vidi sav tim momaka Sussid, pošto je voleo da ljepše vuku bicikl na leđima, u času kada su više voleli da voze novi.

Volim biti zadivljen djetetovim vinima, zapletom povezivanja poveza sa rastućom prirodom. Win zavzhdi mriyav bey sličan cool herojima filmova i biti pravi superman.

Idem kod sportiste Volodje u tehnici vojne bitke i snimio njegovu onuku u gimnastičkom dijelu svojevremeno od policije.U tom času, proslavljeni sportista Maybuta imao je trinaest stena. U gimnastičku salu Li Prist se vratio pre nego što je voz popravljen. A robivin tse nije vipadkovo. Pobjeđujte u svakom trenutku, ako nikada niste pomislili da pređete, jer ste se zaokupili automobilima.

Qia lyudina Volodiv je jednostavno fenomenalna urođena genetika iz prirode, Shcho vam je dozvolio shvidko pribati znachnu myazovu masu. Bagato hto počevši baciti u novog možda šampiona, Na prvim ocenama sredine juniora osvojio je nagradu za nagradu. Taj sat je imao 14 godina. I mízh tim, sve yogo superniki je vidio stariji vík.

Klince je uvijek dočekao trud sportista. Nije neuobičajeno da želim da budem sličan njima i da napravim ljepšu statistiku.U cijeloj sali prijatelj porodice je bio zauzet, na primjer, uzimajući pamuk za sebe. U dvorani Li, nakon što je proveo veći dio svog sata.

Red trenuvannya, maybutn_y slavnih ličnosti, sportista dodjeljuje velikodušan sat čitanja. Pobjeda dosljedno kao novi udesno, preporuke za zdravu prehranu. Motivirajući u potpunosti, ludo, bile su fotografije na stranicama sjajnih časopisa, s kojih je čitalac bio zadivljen velikim bodibilderima tog časa.

Zrozumílo, yogo idol, jak í bagatokh ínhíbílderív, postajanje. Očigledno su bili impresionirani nekim od brojnih sportista, kao što je, na primjer, Yak Platz. Osvojite navigaciju sa podignutom kosom u svijetlom tonu kako bi izgledala slično.

Jedna od prvih ozbiljnih turneja u magičnom epu Li Prista postala je “ Sidney Bodybuilding Classic(Rik 1986). Mister Australije postao je trijumfalni za sportistu. Pobijedili su prvi put držeći tri rocky kasnije (1989-1991 rock).

Uzgajivači su sa svojim rastom od 163 cm postali jedni od najnižih bodibildera na svijetu, koji je po uspjehu bio super-juvenile. Razlog njegovog uspjeha bila su čuda genetskih darova, koje su dobitnici Volodje.

Prije govora, moja majka se bavila bodibildingom. Jednom je jedan sportista imao priliku da igra sa njom na istoj sceni. Za ovu sportsku disciplinu zadužena je prva ekipa. Vona se može pohvaliti i uspjesima za učešće u prestižnim poslovnim projektima.

Nakon 8 mjeseci, da bi uzeo klip kukuruza u teretani, prva figura je znala neke značajne promjene. Pidlítok zmítsnív, zmuzhnív.

Trenuvannya je bila trivijalna, pa čak i nakon dva kamenjara, nakon što se odjednom pojavila na pozornici s mojom majkom, ona je sama nastupila s takvom ponudom. Deyaki kladioničarskog takmičenja osvojio je nagrade. Prvenstvo Australije, u kojem je vino odnijelo svoju sudbinu, donijelo je svoju pobjedu, s pravom, uz lagani izazov. Nadal je na cijelom prvenstvu pobijedio dvichi potvrđujući njihovu upornost.

U taj čas Li Prist je postao jak na zemlji, u minuti sa utegom od 340 kg, 6 puta... Godine 1990. otišli su u Maleziju kako bi se bavili amaterskim poslom. Na njima pobjeđuju pokazavši četvrti rezultat. Cijena je do 70 kg u kategoriji automobila.

Kroz rik win, planirajte sudjelovati na zmagannya u Poljskoj. Ale, nakon sumnje na doping od njih, vina znanja. Athlete boo buši do vrha. Na kraju sata, nema ništa dobro. Kako je sportista rekao da bi bilo tako dobro, onda bi bilo 10 kg važnije da bi.

To je vrijeme nesreće u umovima, koje morate zapamtiti u svom životu. Osvojite virishiv da ispravite PRO-karticu. Ale na tse pochatkívets sportaš otrimav kategorički vidmovu. Inače, bila sam lišena njegove mladosti. Neuključeni u cijenu, pobijedite nakon pripremnih radova za početak Nijagarini vodopadi". Par dana prije njih, naletio sam na sportistu Jima Menyona. Yogo figura je upravo udarila u Yunak.

Vrijeme je da sportista krene na posao. Poslijepodne, ako smo prošli zmagannya, vi ste vidjeli kartu.

1994. godine sportista je učestvovao na takmičenju " Čelični čovjek". Pobjeda je posuđena u novom 4. mjesecu, zasjenivši leđa Sonnyja Schmidta iz Australije.

1995 rik buv sretno. Na kraju sata, spremni smo za prijem u Olimp. Sačuvajmo yogo kar'ar supervodzhuvalasya deyaky nesreće. Pobijedi ne postavši brat do sudbine dvije prestižne nagrade, za kaznu (plaćanje penala) i diskvalifikaciju.

1996. godine nisu učestvovali u nekim vinima, nisu stigli jesti 4 mjeseca. Već u ofanzivi rotsi, molim, Nemov je prošao glatko.Tada je moguće podržati sve: í ići, í neuspjesi.

Ispruživši svoj kar'êri, sportista se pokazao kao jak sportista koji je veoma konkurentan; Bagato hto bachiv kod novog sportiste sa fenomenalnim genetskim raskolom. Sportista ima značajne obaveze u skladu sa idealnim proporcijama tela.

Alec nije mogao dozvoliti da budeš nadaren za najduži sat u kući. Prvo sam otišao u San Francisco i počeo 2002. Yomu u daljinu obilaziti sportiste u tom periodu sata.

Rívno je kroz rík vín poprimilo sudbinu zmagannyi " Ironman Pro»Pobijedio sam na njima, dobio Devida Henri, koja se u tom satu nije prevrnula u kategoriji do 212 funti. U cjelini, šteta, spisak ostalih mogao bi se završiti.

Chi praktično zavisi od ulaska do broja sportista koji su izrezani i ako je manji od dva, pada ispod 9 redova. Na "Olimpiji" 2003. godine su bili 15 mjeseci.

• Sa svojom ljubavlju, sportista vvazhaê triceps.
• Pratsyu tilki sa velikom vagojom (krym rozminok).
• Jedan ima pravo na pevačku grupu muzike vin vitračak do 20 pida.
• Sportski sportista kako bi došao u formu bez prestanka da ide u teretanu. Za treću sportsku trku, bilo da se radi o drogama. Naglasak na zdravom životu.
• Kod odrasle osobe, izgubio sam razum od filozofije.
• Ne volite bučne kompanije, vazhayuchi zbog lijepe samovažnosti. Već je postala tradicija dvíchí na rík vlashtovuvati obídíní za zelodelenih ljudi.
• Stvar je samo u obožavanju automobila i njihovoj vožnji. 2002. godine završio je kurs za pilote za učešće na biciklističkim trkama. Mi brinemo o sudbinama ljudi i često ih prebacujemo.
• Ne tako davno, bio sam u filmu. Film pod nazivom " Na ofanzivnoj strani».
• Bodybuilderi imponun body art. Yogo obožavatelji na yogo tílí često igraju nove bebe. Korak po korak tatuyuvannymi pokrivayetsya praktički sve tilo. Tse u jogo stilu. Sportista je sastavljen od blistavih ljudi koji vole gratis javnosti.

specijaliteti Trenuvan

Treninzi sportista seriozna uvaga dodji da se zagreje... Na taj način, vvazhaê sportista, ljubazno se skupite oko staza, i podignite srce ispred glavnih opcija. Kao rezultat ove prakse, sportista nije imao ozbiljnijih problema sa strane padina, sluzi i zglobovima.

Sportista na trenuvannyah treba imati dobar trening. Razminochní go win počnite ljuljati u broju od tri komada. Budite oprezni ispred glavnog važnog biltena.

Lako je ojačati na rozminksu, jak korak po korak doveden do glavnog posla... Koža na desnoj strani je supravodzhutsya rozminkoy hoda, u prisustvu 20 ponavljanja. Možemo doprijeti do zvuka padina i omogućiti vam da se koncentrišete na dato s desne strane.

Ako ste u pravu, moguće je i rano, ali zato i ležati, kako sam sportista oseća. Zrozumílo, u važnom desnom džepu su trivijalni, a ne kada se dodaju drugim grupama mutacija.

U ovom času, sportista prodovu trenuvannya. Yogo zusilla u teretani je pravo na formu za trening.

Za vodiče, na svoj način, pobjednici su mnogo ljepši od svojih kolega. Zaraženi ste stariji od 45 godina.

Video

Chi Prist je rođen 6. aprila 1972. u Newcastleu, za 90 minuta na privatnom putu iz Sidneya, Australija. Napolju sam Andrew Lee Prist McCutchon. Pobijedite u radničkoj klasi srednje klase, završivši školu Pletsberg u školi Pochatkova, počevši sa ragbijem i karateom. Yogo jeste, vojni borac, upisao Lija u gimnastički klub međunarodne policije. Mladi Li Prist mav da zvičku dođe u dvoranu ranije da uzme klip, i u mirnoj situaciji pratsyuvati z vahoyu. Chi Todi Bulo shche 13.

Kroz jahose vidimo mladog sportistu, koji je takođe neprijateljski raspoložen prema svojim godinama, puno ljudi. Godine 1986. rotsi u 14 rocky pobjedi su učestvovali na plesnom takmičenju za bodibilding srednje omladine, a ne čudite se onima koji su među učesnicima nasilnika dječaci 3-4 rock seniori, pobijedili nisu pomozi.

Prvo natjecanje Lí z bodybuilding buv 1986. roci - Sídney Bodybuilding Classic. Najvažnije promjene mogu se napraviti po prvi put na Misteru Australiji - 1989., 1990. i 1991. godine.

Rast Leeja da postane svih 163 centimetra, da opljačka Lee sa jednim od najnižih i najpotrebnijih profesionalnih bodibildera. Njogo ima sestru, jak je dva kamena stariji od njoga. Mama Li je takođe učestvovala u bodibilding projektima, a jednom je pozvala na binu sa plavim. Chee buv usluge za slatke i uspješne bodibildere. Smrad je narastao sa 1 kreča na 2000 kamena.

Osovina razmišljanja Li Prista o deyaki govorima:

Većina statura u Bodíbíldíng :, í, ê ima puno sportista, kao što želim bi naslíduvati.

Naimensh je zaljubljen u pravo: Sve njih.

Zaljubljen u pravo: glup sam.

Dovgostrokov specijaliteti ambicija: Živite dovgo, prikažite šou sa bodibildingom, kao da je pošteno ocenjen.

Dovgostrokovi cílí u bodibildingu: Mogu rasti sve što mogu, a onda mogu rasti još više.

Deo tile je zaljubljen: Moje srce.

Mržnja: Mo tilo. To je ono za šta treniram, za svoj lak.

Kim B Wee je postao, yakbi ne maltretiraj b bodibilder: Trunar. Cijena je stabilna za robota, posebno u Los Angelesu.

Naykrashcha grad iz usíkh: Mo zhittya.

Šta je najljepše: Dođite u teretanu, u teretanu i kod gurmana.

Auto za zaljubljivanje: BMW 850i - na putu sam. Hammery i Lamborghini su također loši.

Muž je zaljubljen: KFC, kineska kuhinja i mraz.

Ljubav muzičara: Trebao bih da budem kao pesma o kokhannji i baladiju. Pa, na primjer, govorim o Celin Dion svom srcu.

Omiljene knjige: Sve što leži u toaletu, ako sam hoju, čitam.

Omiljeno mjesto: Metropolis

Voljeni humorista: Adam Sendler. Grubi i crni humor liči na mene.

Omiljeni TV programi: Dani našeg života, kao i TV emisije.

Čim Vi imajte milosti prema sebi: Vaš humor će biti dobar.

Chim Vi je zadovoljan ljudima: iskrenost i granat osjećaj humora.

Istorija vistupiv

zmagannya	Misce
Velika nagrada Australije 2006	2
Arnold Klasik 2006	6
Ironman Pro 2006	1
Velika nagrada Australije 2005	1
Arnold Klasik 2005	4
Ironman Pro 2005	2
San Francisco Pro 2004	2
Ironman Pro 2004	2
Miester Olípija 2003	15
Seeley Show o 2002	4
Gospodin Olimpija 2002	6
San Francisco Pro 2002	1
Arnold Klasik 2002	4
Ironman pro 2002	2
Ironman Pro 2001	7
Gospodin Olimpija 2000	6
Novi šampioni 2000	5
Gospodin Olimpija 1999	8
Arnold Klasik 1999	—
Ironman Pro 1999	6
Mister Olimpija 1998	7
Velika nagrada Rusija hiljadu devetsto devedeset devet	9
Velika nagrada Finska Hiljadu devetsto devedeset sem	9
Velika nagrada Češka Republika hiljadu devetsto devedeset devet	5
Velika nagrada Engleske hiljadu devetsto devedeset devet	6
Velika nagrada Nimechchina +1997	3
Velika nagrada Španije 1997	3
Velika nagrada Ugorshchina 1997	3
Mister Olimpija +1997	6
San Francisco Oko hiljadu devetsto devedeset devet	4
Arnold Klasik hiljadu devetsto devedeset devet	7
Ironman Pro 1 997	2
San Jose Pro 1997	4
San Francisco Oko hiljadu devetsto devedeset šest	6
Ironman Pro +1996	4
San Jose Pro 1996	6
Arnold Klasik 1995	9
Ironman Pro 1995	3
South Beach Pro 1995	4
Florida Oko hiljadu devetsto devedeset pet	4
Arnold Klasik hiljadu devetsto devedeset čotirija	7
Ironman Pro 1994	4
Novi šampioni 1994	12
San Francisco Pro 1994	7
San Jose Pro 1994	7
Nijagarini vodopadi Pro 1993	9
Šampionat Svitu amaterski +1990	4 u kategoriji Easy wag

Chi Prist u profesionalnim ocjenama

Chi Prist u člancima i knjigama

grandiozni sanduk

Komentari korisnika koristuvačiv

Sve 3 strane 1

Chi je izuzetno dobro uradjen, sa humorom :) U "predgradnji specijalne ambicije" - njih 110%.
Više od mene nigdje nisam bachiv odgovor
	+0 -0
To je već zazhralis bidolaha Li.
	+0 -0

Chi Andrew Prist McCutcheon- rođen 6. aprila 1972. godine u Newcastleu, Australija. Od same dinastije Lí cíkavivyu budovyu mu'yazív i íkh zbílshennya, pa čak i od trinaest kamenjara, počevši od vlastitih dídov (borca ​​colish vojske), često idu u dvoranu u policijskoj upravi. Kroz sve nestašne trenuvane pobjednike, odigrao je svoju prvu titulu na "Sidney Classicu" u nominaciji Universa. Bilo je par pobjeda na prvim svjetskim turnirima, a onda je uslijedio niz neprijateljskih pobjeda na australskom prvenstvu, prvih nekoliko vina odigranih sa 17 godina. Još jedan tsíkava peremoga u parnom redu, de Li Prist remag odmah od majke, kao u 38 Rocky svakakve stvari se bavio bodybuildingom.

Yuniy Li buv na stil genetski nadarenog, već 1989. je počeo da razmišlja o mapi i negovao Ameriku, ali su sudije prerano uvidele čudovišta Masi, pa su bila 2 mučna nastupa na šampionatu Australije. U tom času sam već pokazao fizičko zdravlje za rast i vagi: prvi put natovarivši 340 kg, a utisnuvši krevete 240 za širinu. Od 1994. godine počinjem da uviđam sve šanse da budem uspješan na prestižnim projektima i da dobijem beskompromisne rezultate, jer je to pravo iznenađenje za mlade ljude tijela koji satima ćute, jer ne sustižem maleni. Sa uzrastom od 163 cm, na bini se nalazi do 102 kg suhih mufova. Yakshcho pererahuvati za rast na bazi Paula Diletta, na primjer, s rastom od 186 cm, možete ga gledati čvrsto i težak do 130 kg, ili težak bi od 146 kg.

2006. godine, kada sam završio svoju magičnu karijeru, nisam nastavio sa treninzima za pripremu forme. Na današnji dan, pristojna armija obožavatelja ima pristojnu armiju obožavatelja za sva vina da imaju svoj video blog, izveden da snabdijevaju prednji dio ploče.

• Zrist- 163 cm
• magic wag- 97 kg
• Vaga u mízhseasonna- 118 kg
• biceps- 55 cm

DOSTIGNUTO

1989 IFBB prvenstvo Australije, 1. mjesec
1990. IFBB prvenstvo Australije, 1. mjesec
1990 IFBB Svjetsko amatersko prvenstvo, kategorija - easy wagy, 4 mjeseca
Hiljadu devetsto devedeset chotiri IFBB Arnold Klasik, 7. mjesec
1994 IFBB Ironman Pro Invitational, 4. mjesec
+1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7 mjeseci
1995. IFBB Arnold Klasik, 9. mjesec
1997. IFBB Arnold Klasik, 7. mjesec
Hiljadu devetsto devedeset šest IFBB Grand Pri Češka, 5 miševa
1 997 IFBB Velika nagrada Engleska, 6 mjeseci
1997 IFBB Grand Pry Finlandia, 9. mjesec
1997 IFBB Grand Pri Nimechchina, 3 mjeseca
Hiljadu devetsto devedeset devet IFBB Grand Prix Mađarske, 3 mjeseca
1997 IFBB Velika nagrada Rusija, 9. mjesec
Hiljadu devetsto devedeset devet IFBB Grand Prí íspaníya, 3 mísce
+1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2 mjeseca
1997. IFBB m. Olimpija, 6 mjeseci
+1997 IFBB Iron Man Pro Invitational, 4. mjesec
1998. IFBB m. Olimpija, 7. mjesec
1999 IFBB Iron Man Pro Invitational, 6 mjeseci
+1999 IFBB m. Olimpija, 9 miševa
2000 IFBB Novi šampioni, 5 mjeseci
2000 IFBB m. Olimpija, 6 mjeseci
2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7 mjeseci
2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 6 mjeseci
2002 IFBB Arnold Klasik, 4. mjesec
2002 IFBB Velika nagrada San Francisca, 9. mjesec
2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, 1 mjesec
2002 IFBB m. Olimpija, 6 mjeseci
2003. IFBB m. Olimpija, 15. mjesec
2004 IFBB Ironman Pro, 6 mjeseci
2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2. mjesec
2005 IFBB Grand Prix Australije, 8 mjeseci
2005 IFBB Arnold Klasik, 4. mjesec
2005 IFBB Iron Man Pro Invitational, 10 mjeseci
2006 IFBB Ironman Pro, 5. mjesec, Vince Gironda Posing Award
2006 IFBB Arnold Klasik, 6. mjesec
2006 IFBB Velika nagrada Australije, 12. mjesec
2006 PDI Novi šampioni, Britanija 6 mjeseci

TRENING

Trenuvatisya Li Prist za ljubav sa velikim vagama i istovremeno će napraviti 15-20 koraka do kože grupe muza. Što se tiče napajanja od nove osobe je ispravno, od nove osobe koja to voli, nije kao da je u redu, mi to ne volimo. Obučite svoja vina za 4-dnevnu split shemu

1. Grudi, bicepsi
2. nazad
3. Ramena, tricepsi

Kako da kažem da li voljeti obožavati znači ne reći ništa. Sredinom sezone vino se pretvara u retki kolobok tako da je sve uz liniju, a nije „ispravno“. Osvojite vidomy tim, koji je, kada se pripremi za radnju, pao za 25-30 kg. Jak, kako je i sam Li Prist rekao, više nije za voljeti, ali mu je važno za rast mesne mase da unese višak kalorija, a na suvim pilećim prsima i pirinču još važnije da raste.

(3 procjena, prosjek: 5,00 h 5)

Chi Prist je rođen u Newcastleu, Australija 1972. godine. Svo njegovo dostojanstvo usko je vezano za različite vrste sportova, posebno igre. Za više ljudi, ako je Li imao trinaest godina, počeo je da radi u teretani, na radost svog oca.

Chi Prist je službenik velikog obsyagiva

Želio bih da pričam o antropometrijskim poklonima Li gotovo što je više moguće, sve su predstavljene djela iz njih:

• Zrist: 163 centimetra.
• Wag: od 89 do 118 kg (srednja sezona wag).
• Obim ruke: 56 cm.
• Obim struka: 72 cm.
• Poprsje: 132 cm.

Prema njegovim riječima, u najmanjoj stijeni, snašao se sa težinom od 254 kg i težinom od 352 kg, te je tako mogao podići biceps blizu 95 kg. Za sada, podsjećajući se na moju izjavu o važnosti velikih hirova i treninga u stilu "".

Prezentacija Li Priste o obuci

Trenuvalni proces Li Prista buv sličan razdvajanju vagona

Chi ê je autostoper za dosta treninga, može potrajati i do 15-20 sati na sat za grupu. Slikam trenuvalski program, na yogo misao ê takva je varijacija chotiriden split-a:

• Mišići grudi i bicepsi.
• M'yazi back.
• Deltoid i triceps.
• noge.

Najsavršenija simetrična presa

Ako želite da Chi ne dodiruje bilo koji određeni set, to je ispravno za trenuvannya - yomu je drugačije ê zašto reći o trenuvalnom procesu:

• Kao sportista bazha zbílshiti masu svojih ruku, onda smanjujemo vibracije za novu da bude bench press sa visokim hvatom i u "triceps" stilu sa ozbiljnim vagama. Navodno, u njima postoji veliko poštovanje prema tehnologiji i količini novca, pa se ligament tricepsa po pravilu još više naduvava i lako se povrijediti.

• Nemojte se spuštati nisko, vikonuyuchi razginannya ruke sa utegom. Chi se preporučuje spuštanje utege na čolu, a ne iza glave.

• Danski atletičar vvazhaê, kada trenuvannya biceps u zbroju, kriv je da ide do dvadeset pasova u tri ili čak udesno. U isto vrijeme, zadaci obsyaga su krivi za vikonuvatisya bez ikakvog čitanja i veličanstvenog vaga. Vaga je prioritet u "pochutti m'yazi".

• Trening za popravku iz minimalne vagine, što takođe pomaže u otklanjanju povreda. Ako postoji "problem" u tetivama, odnosno ligamentima, moguće je navesti razlog za otkazivanje tetiva, odnosno u velikoj mjeri smanjiti vagi.

• Ako želite maksimizirati razvoj mišića grudi i indikatora u bench pressu - pobrinite se da vam grudi budu u trendu prije treninga tricepsa, a ne za nju.

• Zamah desno za leđa na yogo dumka je pidtyaguvannya, povlačenje gornjeg bloka sa visokim hvatom, kao i povlačenje šipke u obliku slova T i povlačenje donjeg bloka. Napravite pravo da se vikonuyutsya sama po redosledu kojim je ovde rečeno.

Trochi o kharchuvannya

Chim kharchuvsya Li Prist, i govori o tome

U jednom magičnom periodu počela sam da viđam mnogo dece, da mogu da pohrane više od pilećih prsa i pirinča, ali smo im sami dozvolili da pokažu svoju fenomenalno suvu formu, na sceni. Sagrađena je, ali u njoj nema ničeg posebnog. Ale nemaê, kao vrakhovuvati shho yo iznitsya mízh zmagalnom vogo i vogo u mízsezonnuyu preplavio 20-30 kilograma!

O kar'uri i životu Li Priest-a

Pozdrav i titule Li svećenika

Čarobni bodibilding pojavio se u životu mlade osobe, ako je učestvovao u njegovom prvom pojavljivanju. Gledajte na vína víjšova kao preživjelog, jer je zbog njegovih riječi odgojen kroz trenuvan od strane autoritativnog sportiste, kao i sasvim prirodno viđenje sebe na sceni. Nekada, kao petnaestogodišnji dječak, vidio sam ideju da se igra na sceni u paru.

U torbi, win je igrao sa svojom majkom i još jednom postao prvi. Očigledno, u ovoj zmagalnoy kar'êri buv je isto manje šoka, ali ja to objašnjavam svojim niskim rastom i vaplivajutom zbog narušenih proporcija.

Već za 20 godina nije imao problema sa profesionalnom iskaznicom. Štaviše, ako je to prvi put, u devetnaestogodišnjem periodu, podnijevši zahtjev za to, osmislivši kolaps, izgubivši ga iz vida, mladi su postali profesionalci.

Ale Li nije pametan i spreman je da izgradi sve za svakoga. Taj put sam postao viralan u Kaliforniji, a u gradskoj vijećnici sam "slučajno" demonstrirao oblik šefa moskovskog saveza, pri čemu sam se osjećao još vrijednijim za novu misao o onima koje je jednostavno zamijenio profesionalac . Nakon kraćeg sata igre, zauzeo sam deveto mjesto na turneji "Nijagarini vodopadi" - yogh world zbulasy.

Life Li Prist ima isto naprezanje

Kroz nekoliko kamenjara, Lie Priest se u daljini probija na najvažniju turneju - vrlo dobro, "Mister Olimpiya". Tamo win zmig uzmite trenutak da dobijete ozbiljne rezultate za ove svjetove. Znam sve o profesionalnom sportisti: ima veliki broj navijača, ugovor sa brendom sportskih dodataka, poštovaću presi.

Ale Li prodovzhuvav se marljivo spremao da se pojavi i pozajmljuje mnogo problema na njima. Nasilnici pokušavaju da nabave mesnat masi kako bi pokazao još ozbiljniju formu, ali šteta, takav pokušaj nije uspio.

A bez toga, da bez obrve posegne iza svojih proporcija, samo je Li Prista postala neproporcionalna, kao punđa. Najljepše rješenje za pridošlicu bilo je smanjenje vagi í vistup u vazí, ali ne preko 95 kilograma. Kao rezultat toga, stekao sam interes da budem bodibilding ljudi za sebe, ali pošto se praktično ne pominje iza sveta profesionalnog bodibildinga od strane sudija.

Chi Prist je ljubitelj destilacije

Čim se ozbiljno bavite sportom i pogledate svoj život, tada ćete vidjeti nekoliko ovih činjenica:

• Chi Priest, na koga ne utiču oni koji su bili bodibilderi - dakle najvatreniji ljubitelj automobilskih trka, i štaviše - redovno učestvuje u njima. Iza njegovih riječi, sama utrka mu je pomogla da se zbuni oko svjetovnog poštovanja prema bodibildingu, jer paradoksalno nije došlo - da vaše rezultate pretvori u novi.

• Pored toga što je volodinnya sa odličnim vezama, Li ima tako veliko srce. Dobivanje pomoći za beskućnike, ulaganje u cijene u peni, odbačeno od ljudi koji su zauzeti na turnirima.

• To je kao jedan sat druželjubivosti u životu, pa je kao da je zadivljen bodibildingom. Pa, mogao je to biti idealan par, ili, iz nekog nepoznatog razloga, nisu hteli da se venčaju i nisu se raspali.

• Ima ljubitelja američkih crtanih filmova na fantastičnu temu i nemojte se čuditi svom solidnom životu. Poslednjih godina ljudi su počeli da stavljaju na svoja ramena tatuyuvannya, što je simbol "supermena", kao i tematski odyag, kao da volite odeću, pokazujući svoju ljubav prema celom žanru multiplayera.

Višnjevske skitnice, smelo se može pričati ne samo o neopakom sportisti, već i o osobi, čija je posebnost, za izbijanje njihovih ljudskih kvaliteta, utapanje i utapanje u njima – veličanstven interes, ali za one koji su tvrdokorni nisu u stanju da služe na takav način.

Postanite sjajniji i jači od

Pročitajte postove na blogu.

Australijski bodibilder je predstavnik "zlatnog doba" bodibildinga, postajući vidomim, a ne vidljivim oblicima iz prirode i prestižnih gradova. Za 6 kredita po "Míesterí Olipíí̈" Nisam ni jednom vidio 5. mjesec i nisam pao ispod 10. Yoho polet, izrada i šarm pali su na dušu publikacije i razbijeni yo figuru prepoznati. Časopis "Flex" ima vidljivost za Li Priest od 163 cm na 6. mjesecu na listi najmanjih bodibildera prošlog vijeka. Reljef za britvu i fantastičnih 55 cm držanja za ruku omogućili su jomu sa utegom od 100 kg na zmaganny više puta da zaobiđe divove. Usred sezone vina pokušavaju dobiti više od 30 kg.

Poplave, koje su postale dionice

datum nacije chi Prista (Lee Priest)- 06.07.1972. Ditina je rođena u australskom gradu Njukaslu u tuđini. Narívní uz podršku pamučnih ljudi ganyav loptu, na amaterskom nivou igra ragbi i karate;

“Moji prijatelji su poštovali što sam lijepo vozio bicikle, a mene što sam vukao transport na leđima”, rekao je bodibilder.

Dijete s pogledom na filmove o fitnitskyju i iako su slični nekom od superheroja.

Sa 13 kamenjara odjednom sa ocem - kod posljednjeg vojnog prvaka u borbama, provevši vrijeme u gimnastičkoj dvorani policije. Da li viv onuk u kursu desno, pokazujući šiljak desno. Umrimo čim smo se začudili jakim sportistima, i bilo tako, bilo isto. Evo prijatelja porodice, koji je preuzeo svoje znanje.

Chi buv spreman za dane i noći u sali. Pobjeda dolazi ranije za sve i pratsyuvav do vremena. Zanimala me majka, jak sa 38 godina se navikao na uteg. vidteper Flexі Mišići i fitnes postao glava utopljenika u periodu u vídpochinku. Većina fotografija, Eddy Robinson. Pobijedi ako želiš da budeš sličan í, odrastajući, postavši plavuša, poput í idola.

skarbnik dosyagnen

Nakon 8 mjeseci cifra se promijenila. Za vlastite wíku wín mav ívrazayuchi parametre. U juniorsko plesno takmičenje se već prijavilo 14 rockija "Sidney bodybuilding", De yogo supernicks nasilnici su 3-4 Rocky stariji. Međutim, bora povezana sa godinama nije postala prijelaz sve dok nije prevladana.

Yunak prodovzhuvav trenuvatisya. Nakon 2 kamenjara, moja majka je predložila vistupati odjednom, par je pobijedio na brojnim takmičenjima. Chi Prist u 16 stena sa malim prolazom zdobuv peremog na australskom prvenstvu, više nakon fiksiranja rezultata više od 2 puta.

“Postajem jak. Na primjer, míg sistem sa utegom 340 kg 6 puta i wíchaviti ležeći 240 kg".

U 1990 r vin pokazuje 4. rezultat na amaterskoj kategoriji klađenja do 70 kg u Maleziji.

Mlado i zelenilo

Kobno, želeo sam da se pojavim na prvom svetlu u Poljskoj, ali sam zbog dopinga odveden iz kuće.

“Saznao sam da nisam dovoljno hrabar da bilo šta uradim. Prije tsim-a su mi premotavali dva. Yakbi ide na steroide, imajući važnih 10 kilograma više “, zaprepašćuje se sportista.

To je zbog loše sreće da se vidi ono što je potrebno u životu. Na primjer, izvucite PRO-karticu. Što se tiče napajanja oko izgleda nagrada, kategoričan sam za formule koje su sve premlade. Zbog straha i rizika, momak je otišao da spava do "Nijagarini vodopadi"... Da sam izgubio dva dana prije takmičenja, "vipadkovo" sam natrep kod Jim Meniona. Kada vidite figuricu Li, američki energični vođa je virusan, vrijeme je da postanete profesionalac. Kartica sportiste je viđena na dan dana.

"Neće me mučiti budale"

Dobivši više od 6 funti, 1994. godine sportista je stao ispred publikacije na Ironmanu i zauzeo 4. mjesto, gurnuvši australskog kralja Sonnyja Schmidta. Tokom dana, pobeda je već navedena kao 7. na turnirskim tabelama "Arnold Klasik", Želeći da getuwaw youmu 4. Nakon što je pokazao 7. rezultat u San Joseu i nije uspio "Noći šampiona".

U 1995 r buv u daljini. Pislya 3 i 4 mjeseca dalje "južna plaža"і "Ayromene" Chi otrimav prijem u Olimp. Zatim je došlo do problema sa IFBB-om, jer su ih često gazili u autu. U torbi sam vidio 2 prestižna, doduše neiskorišćena za vas novca, plativši odštetu, diskvalificirajući i uvrnutu ljubav. 1996. godine nije bilo 4. mjeseca u svim vinima. Onda je 1997. sve išlo glatko.

Već do 2000. godine bilo je peremoga, neuspjeha, diskvalifikacija u kar'êrí. Sheds Prist je prešao u kraću formu i prilagodio se razlici, malo je postao 5.

"Neću se umoriti - ja sam svih 28 rockiv, skroz naprijed", - rekao je.

Isto, nakon što je rekao 6. rezultat na Olimpiji. Međutim, zašto da se umorim od toga, ići ću ispred mjeseca medenog mjeseca.

pik	zmagannya	Misce
1990	Šampionat Svitu amaterski	4 u kategoriji lake kategorije
1993	Nijagarini vodopadi Pro	9
1994	San Jose Pro	7
1994	San Francisco Pro	7
1994	nich šampioni	12
1994	Ironman Pro	4
1994	Arnold Klasik	7
1995	Florida Pro	4
1995	South Beach Pro	4
1995	Ironman Pro	3
1995	Arnold Klasik	9
1996	San Jose Pro	6
1996	Ironman Pro	4
1996	San Francisco Pro	6
1997	San Jose Pro	4
1997	Ironman Pro	2
1997	Arnold Klasik	7
1997	San Francisco Pro	4
1997	Mister Olimpiya	6
1997	Grand Pri Ugorshchina	3
1997	Velika nagrada Španije	3
1997	Velika nagrada Nimechchine	3
1997	Velika nagrada Engleske	6
1997	Velika nagrada Češka Republika	5
1997	Velika nagrada Finske	9
1997	Grand Pri Rusija	9
1998	Mister Olimpiya	7
1999	Ironman Pro	6
1999	Arnold Klasik	—
1999	Mister Olimpiya	8
2000	nich šampioni	5
2000	Mister Olimpiya	6
2001	Ironman Pro	7
2002	Ironman Pro	2
2002	Arnold Klasik	4
2002	San Francisco Pro	1
2002	Mister Olimpiya	6
2002	Seeley Pro Show	4
2003	Mister Olimpiya	15
2004	Ironman Pro	2
2004	San Francisco Pro	2
2005	Ironman Pro	2
2005	Arnold Klasik	4
2005	Velika nagrada Australije	1
2006	Ironman Pro	1
2006	Arnold Klasik	6
2006	Velika nagrada Australije	2

Trenuvannya Li Prista

Voljeni m'yaz - triceps grede. Vín vvvazvav za prekrasan protsyuvati s velikim vagami i zdíysnuvati do 20 putovanja za sve grupe. Opcije uske podjele:

Zaraženi sportista prodovzhu trenuvatisya u dvorani i trimê tilo u formi, čist zlobno iz trke farmaceutskih proizvoda "Kačkovski". Vidteper u prioritetu - zdrav način života. Sudeći po fotografiji na rubu, viglyada je ljepša za bagatokh njegovih kolega. Dakle, odležavanje, pivo na formi nije značilo ništa. Imam 45 vina da postanem filozof i volim da provedem sat vremena sam. Tradicionalno, 2 puta za organizovanje novca za beskućnike.

Jedan od omiljenih rozvaga je vožnja automobilom. Chi dity bez ruže trkaćih automobila. Godine 2002. otišao je na pilota auto trka Cynthia i učestvovao u pobjednicima. 2005. godine, nakon što se odrekao statusa "Novachok to Rock", u ofanzivi - igrajući trku u Lancasteru. Godine u godini u sv_y BMW 850i, Na yaku ganiaê uz cestu.

Film: Li Prist - "Biliy Mif"