Що потрібно щитовидній залозі для нормальної роботи. Нормалізуємо роботу щитовидної залози

Відновлення роботи щитовидної залози: комплексний підхід

Для здорового метаболізму критично необхідно нормалізувати роботу щитовидної залози. І справа не зводиться до прийому гормональної таблетки. Для цього необхідно правильно харчуватися, займатися фізичними вправами, знизити рівень стресу, використовувати спеціальні добавки, виключити деякі продукти і усунути ефекти важких металів (таких як ртуть і свинець) і нафтохімічних токсинів (таких як пестициди і ПХБ).

Пропонована методика допоможе інтеграції всіх цих елементів і успішної боротьби з проблемами.

• Крок 1: усунення причин порушень роботи щитовидної залози.
• Крок 2: фізична активність і сауна.
• Крок 3: правильна дієта з виключенням шкідливих для щитовидної залози продуктів.
• Крок 4: використання спеціальних добавок.
• Крок 5: проведення функціональних тестів щитовидної залози.
• Крок 6: вибір відповідної замісної терапії.

Крок 1: усунення причин порушень роботи щитовидної залози

Перше, що треба зробити, - це уважно проаналізувати, які фактори можуть порушити роботу щитовидної залози, і виключити їх. З'являються дані, що деякі продукти харчування можуть впливати на функції залози, але така інформація не завжди спирається на наукові дані.

Наприклад, є думка, що соєві продукти і овочі сімейства спаржевої капусти (брокколі, білокачанна капуста, брюссельська капуста і листова капуста) викликають дисфункції щитовидної залози, хоча відомо, що вони роблять і багато корисних ефектів. Але результати цих досліджень не дуже переконливі. Так, в одній роботі було доведено, що високі концентрації соєвих продуктів викликають порушення роботи щитовидної залози у щурів. Висновок: якщо ви щур, не «зловживайте тофу. Дослідження, проведені на людях, не виявили ніяких ефектів при вживанні сої в помірних кількостях.

З іншого боку, доведено, що деякі продукти явно сприяють аутоімунних захворювань, що впливає на роботу щитовидної залози і сповільнює метаболізм. Прикладом може служити глютен. Тому при наявності проблем з залозою необхідно зробити аналізи крові (див. Розділ 11, крок 6) для виявлення прихованих реакцій на глютен. Цей білок міститься в пшениці, ячмені, житі, вівсі, камут і полби.

Непереносимість глютену або алергія до нього може мати дуже різні симптоми, від мігрені до стомлюваності і набору ваги. Можна просто спробувати виключити глютен з дієти на три тижні. Якщо симптоми зникнуть, є підстави вважати, що виною всьому був глютен. Якщо ви хочете додаткових доказів, знову введіть глютен і подивіться, чи повернуться симптоми. Якщо так - у вас є ще одне підтвердження.

Така система перевірки укладена в рецепті «Ідеального обміну речовин». У перші три тижні програми я прошу виключити глютен з дієти. Це дозволить вам оцінити, чи робить він негативний вплив на ваше здоров'я і здатність скидати вагу.

Інший важливий крок-виявлення харчової алергії, але для цього потрібно заручитися допомогою медичного працівника.

Токсини пригнічують роботу щитовидної залози. Для її оздоровлення дуже важливо зробити аналізи на ртуть і вивести її з організму і оточення. Уникайте фтору: він негативно впливає на щитовидну залозу. Не пийте хлоровану воду. Перевірка на наявність пестицидів складніше, але в будь-якому випадку підтримуйте свій організм здорової натуральною їжею, фільтрованої водою і антитоксическими продуктами.

Стрес теж негативно впливає на роботу щитовидної залози. Курсанти військових училищ, котрі піддаються сильному стресу, мають більш високий рівень кортизолу, ТТГ і запальних реакцій і низький рівень тестостерону і ТЗ. Для лікування щитовидної залози необхідна боротьба зі стресом, інакше ви лише погіршить ситуацію.

В цьому відношенні особливо небезпечний хронічний стрес, що веде до виснаження надниркових залоз. Виснаження наднирників означає їх нездатність адекватно реагувати на стрес. Обов'язково займайтеся релаксацією, як це обговорювалося в главі 10, щоб зменшити вплив хронічного стресу на щитовидну залозу і метаболізм.

Крок 2: фізична активність і сауна

Для правильного лікування щитовидної залози необхідні ще два елементи: фізичні вправи і сауна.

Вправи стимулюють секрецію щитовидної залози і підвищують чутливість тканин до її гормонів. Вправи, описані в розділах 13 і 16, дозволяють не тільки спалювати калорії і стимулювати обмін речовин, але і забезпечують додаткову підтримку щитовидної залози.

Сауна або парилка не тільки допомагають фізично і психічно розслабитися, але є чудовим способом очищення організму від пестицидів. У міру втрати ваги жирова тканина вивільняє акумульовані в ній токсини, такі як ПХБ і пестициди (хлорорганічні сполуки). Ці токсини знижують рівень ТЗ, сповільнюючи рівень основного обміну і пригнічуючи здатність до спалювання жиру. Отже, звільнення від цих токсинів вкрай важливо для поліпшення роботи щитовидки. Якщо цього не робити, то при втраті ваги здатність до подальшого скиду кілограмів зменшиться, тому що вивільняються токсини будуть негативно впливати на метаболізм. І тут на допомогу приходить сауна, допомагаючи виведенню шкідливих речовин з організму.

В організмі все взаємопов'язано, він працює як єдина система, тому необхідно звертати увагу на всі сім принципів «Ідеального обміну речовин». Для кого-то один з факторів може бути важливіше інших, для кого-то - інший. Ми перебуваємо не з окремих частин. Тому лікар майбутнього буде суперуніверсалів, а не вузьким фахівцем. Але якщо ви позбулися негативних факторів, поліпшили харчування, зайнялися спортом, знизили стрес, використовуєте харчові добавки і все одно погано себе почуваєте і не можете схуднути, що тоді? Тоді потрібно вибрати відповідний гормональний препарат. І тут не обійтися без допомоги лікаря, який має досвід лікування захворювань щитовидної залози.

Для здорового метаболізму і здорового життя необхідно виявити і виправити приховані проблеми щитовидної залози. Мільйони пацієнтів, які страждають поширеними симптомами, залишаються без діагнозу і лікування. Однією з поширених скарг є неможливість скинути вагу, незважаючи на здорову дієту і фізичне навантаження. Якщо ви страждаєте від якихось симптомів і підозрюєте дисфункції щитовидної залози, зайдіть на caflTwww.ultrame-tabolism.com і дізнайтеся більше про можливі обстеженнях і пошуку відповідного лікаря.

Крок 3: правильна дієта з виключенням шкідливих для щитовидної залози продуктів

Кожен крок на шляху до здоров'я і гарну фігуру залежить від правильного харчування і вибору продуктів, що посилають генам вірну інформацію. І лікування щитовидної залози не є винятком. Крім керівництва, даного в главі 16, наступні рекомендації допоможуть поліпшити роботу залози.

Для вироблення тиреоїдного гормону необхідні йод і жири омега-3, для перетворення Т4 в ТЗ потрібен селен, а для зв'язування ТЗ з ядерними рецепторами і запуску відповідних реакцій - вітаміни А і D, а також цинк. Всі ці елементи містяться в натуральних цільних продуктах.

Дієта з натуральних продуктів забезпечить щитовидну залозу усіма необхідними поживними речовинами. Деякі продукти особливо сприятливо впливають на роботу залози:

• Водорості і морська капуста, містять йод.
• Риба (особливо сардини і лосось) містять йод, жири омега-3 і вітамін D.
• Молоде листя кульбаби, гірчиця та інші темні листові овочі містять вітамін А.
• Корюшка, оселедець, гребінці і бразильський горіх містять селен.

Деякі продукти пригнічують роботу щитовидної залози. Для кращого ефекту потрібно виключити такі продукти:

• Глютен - білок, що міститься в пшениці, ячмені, житі, вівсі, камут і полби.
• занадто велика кількість соєвого білка - його надлишок (більше, ніж може з'їсти середня людина) порушує роботу щитовидної залози у пацієнтів з гіпотиреозом, а також у тих, хто приймав гормональні тиреоїдні препарати.

Крок 4: використання спеціальних добавок

Всі поживні речовини, необхідні для роботи щитовидної залози, містяться в базових рекомендаціях щодо використання харчових добавок. Сюди входять мультивітаміни і мінерали, що містять селен, йод, цинк, вітаміни А і D і жири омега-3 (риб'ячий жир) - всі вони критично важливі для роботи залози.

Одне попередження: якщо внаслідок тривалого стресу у вас розвинулося виснаження надниркових залоз, то лікування щитовидної залози без підтримки наднирників (за допомогою релаксації і адаптогенний трав, наприклад женьшеню, родіоли або елеутерококу) погіршить ваше самопочуття. Дотримуючись вказівок глави 10, щоб контролювати реакцію стресу.

Крок 5: проведення функціональних тестів щитовидної залози

Для правильної діагностики недостатності щитовидної залози, або гіпотиреозу, не існує якогось одного хорошого способу, тесту або симптому. Необхідно враховувати повну картину - всю сукупність симптомів і аналізів. Для діагностики щитовидної залози зазвичай проводять аналіз крові на рівень ТТГ і іноді на рівень вільного Т4.

Деякі лікарі і клініцисти ставлять під сумнів нормальні результати цих аналізів. Діагноз субклінічний гіпотиреоз ставлять при рівні ТТГ вище 5 і нижче 10 мМО / мл. Але нове керівництво Американської колегії ендокрі-; нології пропонує вважати аномалією всі, що вище 3 мМО / мл. Це вже ближче до істини, але все одно багато людей з нормальними результатами аналізів і з порушеннями роботи щитовидної залози залишаться без правильного діагнозу.

• Тиреотропного гормону (ТТГ) - його рівень в ідеалі повинен бути між 1 і 2 мМО / мл.
• Вільний Т4 і вільний ТЗ (неактивна і активна форми гормону).
• Антитіла до тиреоїдної пероксидази (ТРО) - показують аутоімунних реакцій, яка часто залишається невиявленої при нормальних результатах інших аналізів, так як даний аналіз проводиться рідко.
• Тест стимуляції ТТГ.
• У складних випадках може допомогти середньодобовий аналіз сечі на вільний ТЗ.

Ці аналізи допоможуть досвідченому лікарю у визначенні патологій щитовидної залози. Якщо ви підозрюєте, що у вас є невиявлені проблеми, вам слід наполягати на проведенні цих тестів або знайти іншого лікаря. Вони необхідні для складання повної картини, стандартних аналізів для цього недостатньо.

Крок 6: вибір відповідної замісної терапії

Для лікування серйозних патологій щитовидної залози доведеться вдатися до замісної гормональної терапії. Деякого ефекту можна досягти, змінивши дієту і спосіб життя, але якщо щитовидна залоза погано функціонує, необхідно вживати додаткових тиреоїднігормони. Інформація про доступні препаратах допоможе прийняти правильне рішення.

У медичній школі в резидентурі я дізнався тільки про один спосіб лікування недостатності щитовидної залози. Це препарат Сінтроід, синтетична форма Т4, він лише недавно був схвалений Управлінням із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США. Чому ж лікарі його виписують? Тому що їх так вчили. Але ці ліки зовсім не є найкращим варіантом для всіх пацієнтів.

Багатьом така терапія дійсно допомагає. Але в деяких випадках прийом Т4 не полегшує симптомів, навіть якщо результати аналізів повертаються до норми. Що ж буде правильним лікуванням? Однозначну відповідь дати не можна. Як показали останні медичні досягнення, не існує одного універсального лікування для всіх пацієнтів.

Для підбору оптимальної терапії необхідні досвід і експериментування. Однак для більшості моїх пацієнтів хороший ефект давало комбіноване лікування препаратами, що містять і Т4, і ТЗ. Сінтроід містить лише неактивну форму Т4. Більшість лікарів вважають, що в організмі він перетвориться в ТЗ і все буде в порядку. На жаль, пестициди, стрес, ртуть, інфекції, алергії і дефіцит селену блокують цей процес. Оскільки практично у кожної людини організм в тій чи іншій мірі забруднений пестицидами, Сінтроід для багатьох може виявитися неефективним. Найчастіше я призначаю препарат армор тіроідов, що представляє собою комбінацію гормонів щитовидної залози, включаючи Т4, ТЗ і Т2 (погано вивчений продукт метаболізму залози, який може виявитися вельми важливим). Армор тіроідов продається тільки за рецептом лікаря, виготовляється з висушеної щитовидної залози свиней. Він містить весь спектр гормонів щитовидної залози, включаючи Т4, ТЗ і Т2. Може здатися дивним, що свинячі гормони сприяють схудненню, але це так. Дозування варіює від 15 до 180 мг і підбирається індивідуально.

Багато лікарів все ще вважають, що цей препарат нестабільний і дозування складно контролювати. Так дійсно було зі старими формами, але зараз ситуація змінилася (див. Www.armourthyroid.com). Іноді єдиний спосіб з'ясувати, чи все в порядку зі щитовидною залозою, - це пройти пробний тримісячний курс армор тіроідов. Якщо самопочуття покращилося, симптоми пропали і ви скинули вагу - значить, це був правильний вибір. Гормональні препарати не потрібно приймати все життя и це помилка). Після корекції всіх факторів, що порушують роботу щитовидної залози, дози можна зменшити або припинити прийом ліків.

Як і будь-яка інша терапія, прийом гормональних препаратів повинен контролюватися досвідченим лікарем. Необхідний ретельний моніторинг. Передозування гормону або необгрунтований його прийом може викликати побічні ефекти, включаючи тривожність, безсоння, серцебиття і руйнування кісткової тканини.

Багато пацієнтів сподіваються, що причиною їх проблем із зайвою вагою є повільний метаболізм або недостатність щитовидної залози. Хоча це не завжди відповідає істині, така ситуація виявляється у кожної п'ятої жінки.

Важливо виконати дослідницьку роботу по виявленню факторів, що негативно впливають на щитовидну залозу (особливо слід звертати увагу на ртуть і глютен). Поліпшите харчування, приймайте мультивітаміни і риб'ячий жир, здайте аналізи і при необхідності правильно підберіть лікування. Це дійсно може виявитися рішенням ваших проблем зі здоров'ям.

Як поліпшити роботу щитовидної залози, не застосовуючи ліків? Цей орган відіграє своєрідну роль щита для всього організму. Через нього проходять зовнішні і внутрішні удари. Його робота без збоїв забезпечує нормальний обмін речовин. Щитовидна залоза регулює передачу енергії на міжклітинному рівні і процеси засвоєння енергетичного потенціалу. Коли у людини ідеальний шкірний покрив, здоровий колір обличчя, іскристі очі, ясне мислення і блискуче волосся, він здоровий, це свідчить про нормальну роботу цього органу.

Ознаки захворювання. Продукти для поліпшення роботи щитовидки

Гіпотеріоз - це стан організму, коли внутрішні органи недостатньо справляються зі своїми функціями, і пов'язано це явище з недостатнім виробленням гормонів.

Ознаки, за якими можна визначити недолік йоду в організмі:

• поганий сон з періодичними пробудженнями;
• відсутність тонусу м'язів;
• недолік енергії;
• висока чутливість до низьких температур;
• волосся і нігті ламаються і погано ростуть;
• різкі перепади настрою;
• забудькуватість;
• дратівливість;
• необгрунтовані суглобові болі;
• порушення роботи травного тракту;
• Жага, надмірне вживання солодкого.

Для поліпшення роботи щитовидної залози необхідно навчитися складати щоденний раціон.

Перелік рекомендованих продуктів, вживаючи які можна досягти непоганих результатів:

1. Яблука - це джерело корисних властивостей. З їх допомогою знищуються шкідливі мікроорганізми, а для щитовидної залози - це засіб захисту від онкологічних захворювань.
2. Морепродукти. У них міститься вітамін В12, омега 3 і цинк, які спільно забезпечують зміцнення імунітету. Навіть в консервованому стані в них зберігаються корисні речовини.
3. Морська капуста - це незамінний продукт для підтримки стану органу, так як в ній міститься йод і понад 40 видів вітамінів.
4. Лук - це найдоступніший і не менш цінний продукт, який містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. З його допомогою зміцнюється імунітет.
5. Чорниця - містить антиоксиданти, що сприяє усуненню гормональних збоїв.
6. Волоські горіхи з медом створюють підвищену активність роботи щитовидної залози через багатого змісту корисних речовин.
7. .Мед з соком лимона активізує функцію органу.
8. Шпинат містить каротиноїди і лютеїн, які на все сто сприяють нормалізації роботи органу.
9. Червона ікра зміцнює кісткову систему, Відновлює сили, нормалізує імунітет.
10. Хурма - це фрукт, що перешкоджає виникненню захворювань органу.
11. Гречана крупа зміцнює стінки судин, нормалізує травлення.
12. Капуста брокколі і білокачанна сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, захисту клітин від окислення.

У народній медицині відомо багато порад про поліпшення роботи щитовидки.

Це всілякі настої і відвари, але у народних цілителів є чимало корисних порад і рекомендацій:

• не вживати продукти з додаванням сої;
• зменшити в раціоні борошняні продукти;
• постаратися менше нервувати;
• періодично очищати організм від токсинів;
• застосовувати продукти з вмістом йоду;
• виключити алкоголь;
• нЕ пересолювати їжу;
• обмежити вживання маринадів і ковбас.

Науковими дослідженнями встановлено, що підживлювати щитовидну залозу потрібно вечорами, так як вона вдень працювала і витратила енергію. Тому невеликий шматочок червоної риби, з'їденої перед сном, не зашкодить, якщо ви навіть перебуваєте на дієті.

У разі якщо вам боляче ковтати або ви відчуваєте відчуття задухи, то необхідно відвідати фахівця. Можна приймати препарат Ендонорм, розроблений на основі коренів перстачу білої, що забезпечує насичення органу життєвою енергією. У сучасних аптеках можна придбати і інші препарати з вмістом йоду, які допоможуть відновити організм, але безпосередньо перед такою покупкою слід проконсультуватися з фахівцем, можливо, навіть здати аналізи і після лабораторних досліджень буде видано висновок про застосування препарату. Але, тим не менш, важливо проаналізувати, якими продуктами ви харчуєтеся.

Прийнято вважати, що проблеми з роботою щитовидної залози викликані нестачею йоду, а значить, вирішуватися повинні прийомом крапель з вмістом цього мікроелемента. Насправді це зовсім невірний підхід. Для виявлення причини захворювання необхідно звернутися до фахівців, пройти обстеження і отримати від лікаря рекомендації з лікування гіпотиреозу або гіпертиреозу. Причому далеко не завжди проблеми зі «щитовидкою» усуваються виключно медикаментозними препаратами. Різні рослини і трави можуть стати гідною альтернативою таблеткам і ін'єкціям в боротьбі за стабілізацію та ефективне функціонування щитовидної залози.

За підрахунками, понад 500 мільйонів чоловік у всьому світі страждає від однієї з форм захворювань «щитовидки». Причому дані хвороби прогресують настільки стрімко, що впору говорити про епідемію. Що характерно, жінки стикаються з цією проблемою в 7 разів частіше за чоловіків. Додайте до цього й те, що гормональний збій в організмі жінки нерідко обертається безпліддям, і ви зрозумієте, наскільки серйозна проблема стоїть сьогодні перед суспільством. Благо сучасні медики мають величезний досвід в боротьбі із захворюваннями «щитовидки», причому в лікуванні віддають перевагу гомеопатичним препаратам, які при всій своїй ефективності не завдають шкоди здоров'ю. Розглянемо в подробицях ці корисні трави.

15 рослин для нормалізації і поліпшення роботи щитовидної залози

Не секрет, що ягоди і листя лимонника забезпечують потужний антиоксидантний захист, попереджаючи активність вільних радикалів і токсинів, які ушкоджують клітини організму. Великі експериментальні дослідження цього дивного рослини були зосереджені на здатності екстракту лимонника допомагати організму у виробленні детоксикаційних ферментів. В результаті було виявлено позитивний вплив цієї трави на серцево-судинну, нервову, імунну, дихальну і, звичайно ж, ендокринну системи. На додаток до цього екстракт лимонника є найкращим засобом профілактики атеросклерозу і високого рівня цукру в крові.

Як і лимонник, сучасні медики називають родіолу потужним адаптогеном, а все через здатність цієї рослини збільшувати опірність організму до фізичних, хімічних і біологічних стресів. Саме тому для вирішення проблем з ендокринними залозами, наднирковими або яєчниками, лікарі, перш за все, призначають екстракт родіоли. До того ж, родіола рожева вважається дієвим засобом для попередження ракових захворювань, використовується в якості сжигателя жиру і антидепресанту, засоби для боротьби з синдромом хронічної втоми, фізичним і психічним виснаженням.

3. Ашваганда

Індійський женьшень або Ашваганда, є одним їх найбільш відомих рослин в Аювердіческій медицині. Виростає в Індії і Північній Америці, ця рослина зарекомендувало себе як перспективний засіб для боротьби із запаленнями, а також різними стресами, які можуть спіткати людський організм. Зміст в Ашваганда трьох потужних антиоксидантів: каталази, суперксіддісмутази і глутатіонпероксидази, стимулює імунну функцію організму, налагоджує роботу ендокринних залоз, підвищує лібідо, активізує розумову активність і запобігає негативному впливу стресів.

4. Ремане (Rehmannia)

Ця рослина, яке також відоме під назвою Китайський фоксглав, нерідко вирощується як декоративна садового рослини в Європі та Північній Америці, а в Азії використовується в лікувальних цілях. Завдяки наявності в складі вітамінів A, C і D, а також інших цінних сполук, екстракт цієї рослини надає захисний ефект при дії запальних чинників. Особливо часто Rehmannia використовується при лікуванні гормональних розладів, таких як дисбаланс гормонів щитовидної залози і недостатність надниркових залоз.

5. Солодка

Екстракт кореня солодки відомий не тільки в якості противокашлевого і тонізуючий засіб. Нерідко його використовують для підтримки травлення і лікування легеневих захворювань. Однак останні дослідження показали, що завдяки сапоніни і биофлавоноидам, які у великій кількості присутні в корені солодки, організм починає активно виробляти гормон кортизол, який корисний при лікуванні гіпотиреозу.

6. Бакопа каролинская

Акваріумне рослина бакопа каролинская, яке в природі зустрічається на узбережжі Південної і Центральної Америки, з давніх-давен застосовується для боротьби зі слабкою виробленням гормонів «щитовидки». Проведені дослідження французьких учених показали, що регулярне вживання екстракту бакопи дозволяє збільшити синтез тиреоїдних гормонів приблизно на 40%.

Ламінарія, або кажучи простою мовою, морська капуста, вважається першим природним джерелом йоду, який був виявлений ще в 1811 році. Ця рослина і сьогодні широко використовується для лікування патологій щитовидної залози (наприклад, пухлина щитовидки), які викликані дефіцитом йоду в організмі. Завдяки високій концентрації йоду, а також наявності калію, брому, каротину і ефірних масел, багато пацієнтів відмовилися (під наглядом лікаря) від лікування синтетичними гормональними препаратами, повністю перейшовши на лікування морською капустою. Це підтверджує і засновник відновної ендокринології, доктор Джанет Ланг, яка стверджує, що будь-яка бура водорість, в тому числі і ламінарія, є гідною заміною гормональним препаратам для людей з гіпотиреозом. Мінусом є те, що деякі райони світового океану забруднені токсинами, в тому числі і солями важких металів, які так що до застосування ламінарії треба підходити з обережністю, особливо вагітним жінкам і годуючим матерям.

8. Чорний волоський горіх

Один з підвидів волоського горіха отримав свою популярність в нетрадиційній медицині завдяки своїм антиканцерогенною властивостями, що дозволяє боротися з раковими новоутвореннями. У той же час чорний волоський горіх є потужним антиоксидантом, а все завдяки високому вмісту вітаміну C і поліненасичених жирних кислот. Але мало хто знає, що концентрація йоду в плодах цієї рослини можна порівняти з концентрацією йоду в морепродуктах. Завдяки цій особливості екстракт плодів волоського горіха може застосовуватися не тільки для загального зміцнення здоров'я, а й для нормалізації роботи всієї ендокринної системи, включаючи і «щитовидку».

Найпопулярніше в народній медицині рослина під назвою заслужило популярність завдяки здатності підсилювати імунну захист організму, надаючи противірусну, протизапальну та знеболювальну дію. Однак є у ехінацеї і ще одна незаперечна перевага. Екстракт цієї рослини приносить користь людям з хворобою Грейвса і тіреодіта Хошімото, тобто з патологіями ендокринної системи. І нехай одним цією рослиною вилікувати недуги не вийде, прийом екстракту може стати відмінним доповненням до медикаментозної терапії.

Це ще одна рослина, яке регулярно використовується в китайській народній медицині для відновлення організму після хіміотерапії та опромінення, для боротьби з неврастенію, гіперхолестеринемією, головним болем і поганим апетитом. Що стосується проблем з виробленням тиреоїдних гормонів, елеутерокок не впливає безпосередньо на ендокринну систему, проте допомагає організму адаптуватися до стресових ситуацій, а значить, буде корисний у якості додаткового лікування гіпотиреозу і хвороби Хашимото.

Домашній квітка колеус є основоположним рослиною Аювердіческій медицини, в якій використовується для лікування серцевих захворювань, боротьби з судомами, спастичними болями і болючим сечовипусканням. Разом з тим мало хто знає, що листя цієї рослини багата флавоноїдами, які надають стимулюючу дію на «щитовидку», підвищуючи тим самим вироблення тироксину.

Не секрет, що глід - найкраще природне засіб для зміцнення серця і судин, для зниження високого кров'яного тиску, боротьби з серцевою недостатністю і аритмією. У той же час досліди на тваринах показали, що глід може стати настільки ж незамінним засобом для боротьби з ендокринними розладами. Препарати на основі глоду дозволяють вирішувати проблеми з гіпотиреозом і гіпертиреоз.

Екстракт меліси відомий, перш за все, в якості заспокійливого засобу. Однак за даними дослідників, прийом цієї рослини дозволяє блокувати діяльність деяких гормонів щитовидної залози, регулюючи тим самим роботу ендокринної системи і борючись, наприклад, з таким захворюванням, як хвороба Грейвса. Тобто, екстракт меліси допомагає знизити вироблення гормонів, а значить, позбавляє хворого від симптомів гіпертиреозу.

14. Зюзник віргінський

Багаторічна рослина зюзник є альтернативою для людей, які страждають від аутоімунного тіреодіта, однак, з яких-небудь причин не хочуть приймати антитиреоїдні препарати. Завдяки різноманіттю фенольних кислот, присутніх в цій рослині, в організмі знижується вироблення тиреотропного гормону, завдяки чому боротися з гіпертиреозом і хворобою Грейвса легшає.

15. Екстракт гуггул

Виростає в Індії дерево коммифора виділяє специфічну смолу, з якої добувають очищений екстракт під назвою гуггул. Цей смолистий сік, який застосовується в Аюверде більше 3000 років, використовується, переважно, для перетворення гормону Т4 в більш потужний гормон Т3, без впливу на гормони гіпофіза. Такий вплив дозволяє боротися з гіпотиреозом, не провокуючи при цьому інших проблем з ендокринною системою.

Порадьтеся зі своїм лікарем щодо лікування ендокринних захворювань вищепереліченими рослинами і травами і, цілком можливо, ви вбережете свій організм від несприятливих побічних ефектів синтетичних гормонів. Міцного вам здоров'я!

Недостатність функції щитовидної залози, або гіпотиреоз, може впливати на рівень енергії, фертильність, настрій, вага, сексуальний потяг і здатність ясно мислити. Проблеми зі щитовидною залозою можуть вплинути на всю вашу щоденну діяльність. У всьому світі близько 200 мільйонів людей страждають від захворювань цього органу. Якщо у вас теж спостерігається така проблема, то в нашій статті ви зможете знайти корисну інформацію про способи підвищити функцію щитовидної залози.

кроки

Раціон харчування

Включайте в свій раціон цільні свіжі продукти. Якщо у вас проблеми з щитовидною залозою, вам слід дотримуватися здорового збалансованого харчування. Зазвичай це означає, що ваша дієта повинна складатися з цілісних, необроблених продуктів. Здоровий спосіб життя веде до більш здорової функції щитовидної залози.

• Чистий раціон, наповнений цільними необробленими продуктами, допомагає виключити провокуючі продукти, які можуть мати негативний вплив на вашу щитовидну залозу.
• Більшість людей з проблемами щитовидної залози чутливі до глютену. Тому постарайтеся обмежити його споживання або повністю виключити глютен зі свого раціону.

1. Уникайте вживання алкоголю та інших стимуляторів. Щоб сприяти здоровому функціонуванню щитовидної залози вам слід уникати алкоголю, кофеїну і тютюнових виробів. Ці продукти викликають підвищення рівня гормонів стресу, які можуть вплинути на щитовидну залозу і привести до дисбалансу гормонів.

   • Якщо ви не бажаєте назавжди відмовлятися від алкоголю і кофеїну, то вам варто виключити їх зі свого раціону на кілька тижнів, а потім вживати лише в помірних кількостях. Існують дослідження, які припускають, що чорна кава може бути навіть корисний для неврологічного здоров'я.

2. Включіть в раціон продукти, які підтримують щитовидну залозу. Певна їжа може сприяти поліпшенню роботи щитовидної залози, тому при наявності проблем з цим органом обов'язково вживайте продукти, які підтримають його роботу. До них відносяться:

   • всі види ягід, а особливо чорниця, полуниця, малина, агрус, бузина та ожина. Ягоди містять велику кількість антиоксидантів, які покращують роботу імунної системи і знижують запалення в організмі;
   • безліч свіжих овочів. Вживайте різнокольорові овочі - зелені, червоні, помаранчеві, жовті, фіолетові, - а також овочі різних форм - листові, стеблові, квіткові і коренеплоди;
   • риба, така як лосось, скумбрія і тунець. Ці види багаті жирними кислотами омега-3. Ще джерелами омега-3 є волоські горіхи, огіркові масла і масла з лляного насіння. Омега-3 жирні кислоти є важливим будівельним матеріалом для вироблення протизапальних речовин у вашому організмі;
   • продукти з вітаміном D. Можете їсти рибу і гриби, або молочні продукти, збагачені вітаміном D. Також для підвищення рівня цього вітаміну щодня проводите близько 10-15 хвилин на сонці;
   • високоякісний білок. Постарайтеся отримувати його при кожному прийомі їжі. Хорошим джерелом білків є птах, боби, яйця, стручкові і горіхи.

3. Збільште споживання мікроелементів, що підтримують щитовидну залозу. Ви повинні збільшити кількість продуктів з поживними речовинами, які підвищують функцію вашої щитовидної залози. Постарайтеся щодня з'їдати по крайней мере одну порцію їжі, що містить ці мікроелементи.

   Обмежте споживання продуктів, що пригнічують щитовидну залозу. Якщо у вас гіпотиреоз, це означає, що ваша щитовидна залоза функціонує повільніше, ніж зазвичай. Деякі продукти можуть впливати на функцію щитовидної залози, пригнічуючи її, що може тільки посилити проблему гіпотиреозу. Обмежте споживання деяких овочів, таких як капуста, брюссельська капуста, бруква, брокколі і пліч-чой (китайська листова капуста). Дані продукти можуть вплинути на засвоєння йоду щитовидною залозою. Якщо ви все ж хочете їх з'їсти, то приготуйте овочі на пару і не вживайте їх в сирому вигляді.

   • Рекомендується обмежити вживання арахісу / арахісового масла, так як він може заважати засвоєнню йоду в нашому організмі.
   • Слід також виключити зі свого раціону продукти з високим вмістом ртуті, такі як риба-меч, скумбрія, акула і майже всі види тунця. Ці продукти шкодять щитовидній залозі.

   Зміни в способі життя

   1. Зведіть стрес до мінімуму. Стрес негативно впливає на щитовидну залозу. Він також перевантажує наднирники, які можуть сприяти малоактивною щитовидній залозі. Крім того, стрес підвищує рівень кортизолу, який впливає на рівень інсуліну і відчуття голоду.

      • Стрес призводить до переїдання і вживання фаст-фуду, що також може негативно впливати на щитовидну залозу.
      • Навчіться технікам зняття стресу, таким як глибоке дихання, йога або тай-чи. Крім того, допомогти може медитація, масаж і повноцінний сон.
      • Візьміть паузу і деякий час відпочиньте від своїх обов'язків - це буде для вас дуже корисно, а також допоможе відновитися.

   2. Робіть більше аеробних вправ. Підвищення рівня фізичної активності також може поліпшити функцію щитовидної залози. Вам слід приділяти по 30 хвилин на фізичні заняття як мінімум 5 днів в тиждень.

      • Спробуйте ходьбу, плавання, веслувальний або еліптичний тренажер, степ або будь-який інший вид кардіонагрузок, який вам подобається. Але спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що для вас немає ніяких обмежень.
      • Почніть повільно і прогресуйте в зручному для вас темпі. Ставте перед собою розумні цілі.

   3. Більше займайтеся силовими тренуваннями. Вони також допомагають поліпшити функцію щитовидної залози. До свого щотижневого графіку тренувань варто додати від двох до трьох днів силового навантаження. Вона також буде сприяти втраті ваги і зниження стресу.

      • Спробуйте позайматися на силових тренажерах в спортзалі. Крім того, можна використовувати гирі і гантелі. Проконсультуйтеся з лікарем з приводу вправ, які вам підійдуть.

   Медикаменти

   1. Зверніться до лікаря. Якщо у вас є які-небудь фактори ризику або симптоми захворювання щитовидної залози, зверніться до лікаря і повідомте йому про свої проблеми. Захворювання щитовидної залози можна вилікувати, і результати, як правило, дуже хороші. Для цього вам потрібно буде здати аналіз крові, а також пройти огляд у лікаря, щоб він оцінив ваші симптоми.

      • Не відкладайте огляд у лікаря. Завжди краще знати, ніж не знати.
      • Деякі ліки можуть порушувати функцію щитовидної залози. На прийомі у лікаря розкажіть йому про всі ліки, які ви приймаєте в даний момент, включаючи будь-які добавки і трав'яні препарати. Якщо вам призначені такі ліки, як літій, тіоаміди, альфа-інтерферон, інтерлейкін-2, холестирамін, перхлорат, відхаркувальні засоби, гідроксид алюмінію і ралоксифен, поговоріть зі своїм лікарем про можливість розвитку захворювання щитовидної залози.

   2. Пройдіть замісну терапію щитовидної залози. Замісна терапія щитовидної залози - це призначене лікарем лікування гіпотиреозу, яке допомагає відновити нормальну функцію щитовидної залози. Найбільш поширеним є синтетичний гормон Т4, який працює так само, як і Т4, що виробляється організмом.

      • Цей гормон потрібно приймати один раз в день перорально, зазвичай вранці за півгодини до сніданку.

   3. Приймайте добавки. Ви можете посприяти поліпшенню функції щитовидної залози, приймаючи дієтичні та вітамінні добавки, які забезпечують організм мікроелементами, необхідними для підтримки здорового харчування. Ні в якому разі не починайте прийом будь-яких добавок без консультації лікаря, який добре розбирається в даній області. Прийом добавок для конкретного впливу на функцію щитовидної залози повинен бути продуманим.

   Роль щитовидної залози

   1. Чому так важливо здоров'я щитовидної залози? Щитовидна залоза відіграє дуже важливу роль в цілій низці життєво важливих функцій. Вона допомагає підтримувати рівень енергії, нормальну температуру, вага, ясне мислення, реакцію організму на інші гормони, а також бере участь в синтезі білків. Щитовидна залоза розташована біля основи шиї і закриває її передню частину як метелик. Проблеми з щитовидною залозою можуть з'явитися раптово або розвиватися протягом багатьох років.

      • Найбільш поширеними видами порушення функцій щитовидної залози є гіпотероіз (недостатня активність), і гіпертероіз (надмірна активність).
      • Найбільш поширеною формою гіпотиреозу є тиреоїдит Хашимото. Це аутоімунне розлад, при якому організм виробляє антитіла до щитовидної залози, що, в свою чергу, призводить до зниження вироблення гормонів щитовидної залози і до зниження її активності.

Порушення роботи щитовидної залози може спричинити серйозні відхилення у здоров'ї всього організму. але ситуацію можна виправити при правильній діагностиці та своєчасно призначене лікування за результатами ультразвукового обстеження та комплексного аналізу крові на гормони.

Лікування тривале медикаментозне у вигляді гормонотерапії, можливо хірургічне та, як варіант - лікування щитовидної залози народними засобами.

Чому необхідно попереднє обстеження

• Ультразвукове обстеження дозволяє визначити характер змін в щитовидці. Дифузне збільшення або наявність новоутворень у вигляді вузлів як правило, мають різний підхід: лікування щитовидки радіоактивним йодом, хірургічне втручання, або гормонотерапія.
• Рівень гормонів в крові визначить підвищення (гіпертиреоз, тиреотоксикоз) або зниження (гіпотиреоз) функції. Антитіла вкажуть на запалення (аутоімунний тиреодит).

Відповідне лікування призначає лікар ендокринолог, яке часто доповнюють народні методи. До того ж можуть бути діагностовані різні проблеми з залозою - наприклад гіпотиреоз ().

Користь лікувального харчування

Досвід і разючі результати лікування щитовидки народними засобами дозволяють судити про ефективність їх використання. Тому вони зараз актуальні і повсюдно застосовуються в лікуванні.

Перша умова успішного лікування - дієта. Регулярне використання йодовмісних продуктів корисно і допомагає відновити функцію (при гіпотиреозі) щитовидної залози. Це - морська капуста, морепродукти, риба. А також корисні фрукти у вигляді хурми, фініків, яблук, смородини, чорноплідної горобини, фейхоа. А ось при гіпертиреозі продукти з великим вмістом йоду з раціону слід виключити!

У раціоні має бути мед, особливо гречаний, чорноплідна горобина. Зі спецій - імбир, перець, часник, цибуля.

Лікувальна дієта буде не настільки ефективна, якщо організм зашлакований. Необхідний для лікування йод буде погано засвоюватися. Подумати треба про очищення і в першу чергу - очищення кишечника. Дія це за своїм станом виконати може не кожен. В цьому випадку допоможе шрот розторопші. Це препарат, який надасть сприятливий вплив на роботу печінки і всього шлунково-кишкового тракту.

Використовуючи трави, можна блокувати вироблення тиреотропного гормону, привести роботу щитовидки в норму і при гіпофункції, і при гіперфункції. Собача, валеріана, конвалія, зюзник, Патрін, кульбаба, герань лугова, воронец.

Певні види дзвіночка, пижмо, липа, лист суниці, шипшина. Вербена, Чорноголова, мокриця, меліса. Ці трави легко використовувати в лікуванні щитовидки в домашніх умовах. Приймати можна дві трави одночасно протягом 2 місяців.

Не допускайте звикання, переходите на інші трави. В аптеках в наявність є вже готові настоянки, із зазначенням по застосуванню.

• Ефективно лікування травою зюзник. В день 3 рази беруть 10% настоянку з невеликою кількістю води. Починаючи з 5 крапель, щотижня збільшують дозу і доводять її до 40 крапель. Потім також, але знижуючи, доводять до 5.

Позбутися від гіпотиреозу і вузлів можна, якщо

• Регулярно в день 3 рази пити по півсклянки настій нетреби. Чайна ложка подрібненої трави заливається 200 мл окропу і годину настоюється. Приймають тривало до зникнення утворень в щитовидці.

При гіпертиреозі (підвищеної функції) ефективний збір:

• Коріння солодки, кукурудзяні рильця, листя звичайної кропиви, трави фіалки триколірної, коріння лопуха - по 100 г і 50 г польового хвоща потрібно подрібнити. На дві ст. ложки ретельно перемішаної суміші потрібно три склянки окропу, настоюють півгодини, проціджують. Настій в день 3 рази п'ють ¾ склянки.

Відмінними цілющими властивостями володіють зелені волоські горіхи. Допомагають вони як при зниженій функції щитовидки при утворенні вузлів, так і при токсичному дифузному зобі.

• Залити подрібнені 50 г недозрілих горіхів склянкою спирту. Поставити в затемнене місце кімнати на 2 місяці і періодично збовтувати. Потім, після проціджування приймати в день 3 рази по чайній ложці до їди. Під дією мікроелементів, дубильних і в'яжучих речовин настойки, щитовидка припиняє розростатися і починає виробляти гормони правильно (в інших випадках).
• Зірвані до липня волоські зелені горіхи подрібнюють, змішують з травневим медом в пропорції 1: 1, 30 днів наполягають в темному місці. Місяць слід приймати перед їжею по 1 ч.л. Проводять три курси з десятиденним перервою.
• Дуже простий рецепт: в кінці травня потрібно з'їсти один маленький зелений горіх. Так три роки. Пухлина перестане рости, на другий рік зменшитися, на третій - зникне.

Препарати на основі коренів перстачу білої

Це чудове рослина серед народних засобів лікування щитовидної залози заслужено визнано одним з кращих. Йому є лікування найрізноманітніших порушень роботи щитовидки. Цілющими властивостями володіє перстач, вірніше коріння тільки перстачу білою. Якщо вам пощастило, і ви знайшли саме «білу»:

• Подрібніть коріння, залийте горілкою 1:10, три тижні наполягайте в темряві. Приймають настойку тривало курсами: 30 днів прийом, 10 - перерва. В день 2 рази по 30 крапель за 30 хвилин до їди.

Просто і доступніше купити готові препарати на основі коренів перстачу білої в аптеці. Це - «Ендокрінол» для внутрішнього і зовнішнього застосування в вигляді гелю, «Ендонорм».

Найпопулярніші в наші дні і доступні старовинні рецепти

дифузний зоб ефективно лікується лляною олією. У день приймають 1 столову ложку до їжі 2-3 рази. Змащують шкіру в області щитовидки і тепло загортають.

Використовують для лікування бджолиний підмор. Для цього один стакан підмору заливається горілкою 0,5 л, настоюється протягом трьох тижнів, проціджують, віджимається і приймається в день по столовій ложці до їди тричі. Бажано ще приготувати відвар і змащувати їм область щитовидки.

Лікує вузловий зоб сік калини і її кісточки, Подрібнені в порошок. Калину з медом вживають при кожному прийомі їжі по столовій ложці.

Допомагають в лікуванні 1 2 годинні аплікації з блакитної глини, Які виконують десятиденними курсами.

п'явки - унікальний лікувальний засіб. Їх слинні залози виробляють секрет, що може впливати на продукування гормонів щитовидки, підтримуючи рівень їх фізіологічної потреби. Усуваються нейроендокринні порушення, зміцнюється імунітет.

З давніх-давен для поліпшення роботи щитовидки носили намисто з бурштину. На ніч одягали намисто з часниковим зубчиків, або кулони з дубової кори.

Вправи, що доповнюють лікування щитовидної залози народними засобами

Ці прості вправи поліпшать роботу щитовидки. Обертання головою 2 хвилини вліво, потім 2 хвилини вправо. Повільно, при відхиленні голови назад подих, вперед - видих. Якщо виникає запаморочення, відпочиньте, потім вправу продовжите.

Хто може, виконуйте стійку на лопатках «берізку».

Лікування народними засобами слід обов'язково проводити під контролем ендокринолога. Лікування тривале, але воно дає шанс обійтися без операції або використання гормональних препаратів. Народних засобів для лікування більш ніж достатньо. Лікар допоможе вам вибрати те, що потрібно конкретно для вашого організму.

Якщо щитовидна залоза не виробляє потрібну кількість гормонів, в організмі порушуються обмінні процеси. В результаті страждають всі органи.

Причин багато: від вроджених порушень в щитовидці до порушень в харчуванні і несприятливих життєвих умов.

Часто захворювання є хронічним і вимагає постійного прийому гормональних лікарських засобів. У деяких випадках порушення функції щитовидної залози коригується нормалізацією харчування і прийомом йодовмісних препаратів, допомагають і засоби народної медицини.

Виникає питання: чим і як лікувати щитовидку в домашніх умовах?

Фізичні вправи допоможуть поліпшити роботу залози і посилити кровообіг в області шиї. Є два основних прийоми:

1. Обертання голови. Ця вправа виконується на голодний шлунок. Потрібно зручно сісти і плавно виконувати кругові рухи головою: 120 секунд в ліву сторону, потім 120 секунда вправо. Важливо правильно дихати: коли голова закинута назад - вдихати, а коли нахиляється вперед - видихати (вдих-видих через ніс). У перші рази може піти обертом, в такому випадку слід перепочити і спробувати ще раз.
2. Берізка. Потрібно виконувати стійку на лопатках. Завдяки цій вправі поліпшується кровообіг в шийному відділі.

Корисні тривалі піші прогулянки, плавання.

Фізичні навантаження заборонені при тяжкому перебігу захворювання!

Допомога народної медицини

Чим лікувати щитовидку народними засобами? Як лікувати вузли на щитовидці народними засобами? Постараємося відповісти на ці питання.

Рецепти народної медицини застосовують залежно від проблеми і найкраще діють на початковій стадії захворювання.

Перед лікуванням щитовидки в домашніх умовах обов'язково потрібно пройти обстеження і встановити точний діагноз.

Перша порада: постійно носити намисто з бурштину, які щільно прилягають до щитовидці.

Рецепти засобів:

• Настій з шипшини, листя малини, цибулиння, хвойних голок. Беруть по 2-4 столових ложки кожного інгредієнта і заливають 1500 мл окропу. Залишають на ніч, випивають протягом доби. Приймають 7 днів, потім 7 днів перерви - так 3- 6 місяців. Допомагає при вузлах.
• Порошок з кісточок калини і її сік ефективно діють при вузловому зобі.
• Кожен день вживати по кілька волоських горіхів. Можна приготувати спиртову настойку з перегородок.
• Масло з насіння льону. П'ють по столовій ложці кілька разів на день перед прийомом їжі і наносять на шкіру в районі щитовидки.
• Настій з перстачу білою. Настоянка з коріння - універсальний засіб при всіх захворюваннях щитовидної залози.
• Молоде листя верби варять до стану кашки і накладають на шию. Сприяє позбавленню від вузлів.

Іноді на УЗД щитовидки ставлять висновок: дифузні зміни щитовидної залози. За цим посиланням ви можете почитати, що це таке і наскільки це небезпечно.

дієта

Правильне харчування необхідно для здоров'я всіх органів. Без дієти неможливо підтримувати функції щитовидки. При захворюваннях щитовидної залози потрібно вживати їжу, багату йодом, марганцем, кобальтом і міддю. А жирне, смажене, гостре і копчене виключити (як і алкоголь, каву).

Корисні для щитовидки наступні продукти:

• морська риба та інші «дари моря»;
• хурма;
• фейхоа;
• чорноплідна горобина;
• фініки;
• чорна смородина;
• мед (особливо гречаний);
• цибуля і часник;
• буряк;
• горіхи;
• чорна редька;
• зелень;
• йодована сіль (додавати в готові страви, йод при варінні руйнується);
• житній хліб.

В цілому потрібно дотримуватися здорового харчування, звести до мінімуму споживання солодкого і мучного. Основні страви: каші; свіжі, парові, відварні, запечені овочі; бобові; рослинні масла, фрукти. Виключити: арахіс, сою, капусту, персики, редис, брукву, шпинат - ці продукти знижують вироблення гормонів.

Велика кількість йоду також шкідливо для організму. Не варто безконтрольно приймати препарати йоду і надмірно вживати йодовмісні продукти.

морепродукти

корисні:

• морська капуста (у вигляді салату або порошку для додавання в їжу);
• креветки;
• риба;
• риб'ячий жир;
• мідії.

Морепродукти ефективні для профілактики йододефіциту. Також містять велику кількість мікроелементів.

сокотерапія

Ще один метод лікування: вживання свіжовіджатих соків. Пити їх слід на голодний шлунок, і витримувати тривалість курсу, яка вказана в рецепті.

Лікувальні соки:

• Обліпиховий. Плоди розминають і розбавляють водою наполовину. В добу вживається 400-500 мл. Повний курс - 2 місяці.
• Одуванчіковий. Сік із стебел кульбаби змішують з медом у рівних пропорціях. Приймають по 50-70 мл до їди. Курс - 20 днів.
• Овочевий. Готують сік з 300 г моркви, 100 г буряка з додаванням 30 мл лляної олії. Приймають по 100 мл 2 рази на день до їди. Курс - 2 місяці, після перерви в 2 тижні можна повторювати.
• Чистотілу. При вузлах в щитовидці - їх змащують соком або прикладають компреси.
• Картопляний. Можна пити чистий або змішувати з морквяним, огірковим, буряковим або соком селери.

Лікування корою вишні

Одним з популярних методів народної медицини є прийом настоянки з кори засохлої вишні.

Для його приготування потрібно зібрати кору вишневого дерева, яке всохло від старості (чи з сухої гілки). Не можна використовувати сировину, зібране біля дороги або промислових підприємств!

Рецепт лікарської настойки: подрібнюють кору і засипають в скляну банку доверху. Заливають чистим алкоголем (спирт, горілка. Самогон). Залишають в темному місці настоюватися на 3 тижні, щодня струшують. Приймають по 10-30 мл (десертна ложка) на добу.

Для загального оздоровлення організму корисно пити чай з кори вишні.

бджолопродукти

Продукти життєдіяльності бджіл активно використовуються в лікуванні багатьох захворювань. При захворюваннях щитовидної залози застосовують:

• Прополіс. Продукт, багатий йодом. Містить тирозин - з цієї амінокислоти щитовидка виробляє гормони. Приймають спиртову настойку або водний екстракт. Компреси з прополісом допомагають при вузлах в залозі.
• Маточне молочко. Нормалізує роботу ендокринної системи. Приймається сублінгвально (під язик).
• Бджолина отрута. При укусах, бджоли впорскують отруту, який містить речовини, що позитивно впливають на організм. Особливо ефективний при новоутвореннях.
• Настоянка з бджолиного підмору (мертві медоносні бджоли). Застосовують спиртовий настій або відвар. Допомагає при зобі щитовидки, кістах, пухлинах.
• Перга (бджолиний хліб). Половина чайної ложки засобу кілька разів на добу.
• Мед. Кращий ефект при розсмоктуванні меду. Більш корисний торішній продукт.

Людям з алергією слід обережно застосовувати продукти бджільництва!

Одним з важливих органів в ендокринній системі організму людини є щитовидна залоза. Вона виконує важливі функції. В її завдання входить виробництво гормонів, які регулюють всі хімічні процеси, що протікають в організмі.

Основним джерелом живлення залози є йод, що надходить з їжею, водою і харчовими добавками. Кількість йоду строго регулюється. При його недоліку або надлишку щитовидна залоза дає збій. Це проявляється в виникненні різних захворювань. Деякі протікають дуже важко і мають серйозні наслідки.

Сучасна медицина може вчасно визначити порушення функцій щитовидки і допомогти відновити її роботу.

Причини збою роботи щитовидної залози

Функції щитовидної залози дуже важливі в організмі і залежать від її належного функціонування. Порушення буває в багатьох випадках, де основною причиною є зайве навантаження на щитовидку. Вона може пояснюватися зайвою вагою у жінок, строгою дієтою або виснажливими фізичними вправами.

Серед основних причин, які призводять до збільшення щитовидної залози, відносяться наступні:

• вплив спадковості;
• нестача йоду в організмі;
• негативний вплив емоційних розладів;
• вплив запальних процесів, що протікають в різних органах або системах;
• проживання в несприятливих екологічних умовах;
• протікають гормональні зміни, що впливають на роботу ендокринної системи і щитовидки окремо;
• негативний вплив шкідливих звичок;
• порушення водного балансу організму і зашлакованості.

Робота щитовидної залози частіше страждає у жінок. Причини цього криються в тому, що жіночі емоції проявляються повніше і активніше, жінки менш стійкі до емоційних сплесків, жіночий організм більш схильний до гормональних змін.

Ендокринологи частіше проводять тільки лікування щитовидної залози, тоді як необхідно її повне відновлення.

Особливості відновлення щитовидки

Відновлення щитовидної залози після захворювань або операції має особливості, на які треба звернути увагу.

Порушення роботи щитовидної залози призведе до гормонального дисбалансу, проблемам з голосовими зв'язками, а в разі проведення операції до наявності на шиї шва, який буде помітний. Тому однією з особливостей відновного процесу є строгий контроль над власними емоціями і почуттями.

Слід уникати стресових ситуацій і сильних хвилюючих емоцій, так як вони провокують дисфункцію ендокринної системи. Профілактика захворювань нервової системи в цьому випадку дасть позитивні результати. При наявності серйозних нервових захворювань необхідно негайне їх лікування.

Ще однією особливістю відновлення щитовидної залози є строго контрольований регулярний прийом препаратів гормонального плану. В результаті стабілізується гормональний фон, і здоров'я людини покращується. При цьому треба пам'ятати, що при такому лікуванні можливі ускладнення на серце і нирки.

Особливо варто сказати про прийом гомеопатичних засобів. Лікування травами нешкідливо і досить ефективно. Така терапія строго індивідуальна і застосовується для усунення окремо взятих проблем. Лікарські трави можуть стабілізувати виділення гормонів, сприяти відновленню голосу, надати загальну заспокійливу дію на організм.

Етапи відновного періоду

Відновлення щитовидної залози - це процес тривалий, що включає кілька етапів. В цей час в організмі проходять такі зміни, які позитивно впливають не тільки на саму залозу, а й на стан хворого в цілому.

Процес повинен йти під контролем лікаря, який буде спостерігати зміни, а в разі незадовільного показника призначати додаткові препарати або консультації з іншими фахівцями.

Етапи відновного періоду наступні:

• чистка кишечника спеціальними препаратами;
• лікування і відновлення печінки;
• консультація психотерапевта з призначенням їм відповідних препаратів для зміцнення нервової системи;
• заходи щодо захисту імунної системи (прийом лікарських засобів, загартовування, масаж, гімнастика і т.д.);
• лікування складу крові;
• відновлення голосових зв'язок, включення полівітамінів для поліпшення голосу.

Відновлювати пошкоджений орган доведеться довго, так як порушені через неправильну роботу залози процеси вже зробили сильний вплив на весь організм в цілому, обмін речовин порушився, що позначилося на підвищенні / зниженні ваги хворого. Тому відновлення в першу чергу спрямоване на усунення основної причини, що викликала захворювання щитовидної залози.

Способи відновлення функцій залози

Причин, які викликають захворювання щитовидної залози, багато. Лікування в цьому випадку направлено в першу чергу на усунення першопричини, що викликала зміни. Потім починається відновлювальний період, під час якого заліза повертає втрачені функції і починає працювати нормально.

Сьогодні використовується кілька способів відновлення щитовидної залози, які можуть привести орган в нормальний стан. До них належать такі:

• Виняток психологічних навантажень. Коли людина постійно перебуває в стані стресу, заліза сильно страждає і перестає нормально працювати. Треба переглянути свій погляд на світ і постаратися навіть в поганому бачити щось хороше. Тоді навантаження на орган знизиться.
• Постаратися виключити синтезовані гормони, які використовуються для лікування якихось супутніх захворювань. Справа в тому, що вони дуже погано впливають на роботу внутрішніх органів, провокуючи гормональний збій в організмі, відрегулювати який щитовидна залоза не може.
• Включити курсову фітотерапію. В аптеках зараз продається досить хороших лікарських трав, здатних поліпшити роботу щитовидної залози. Треба тільки підійти до їх підбору серйозно, порадившись з лікарем, і приймати під контролем, щоб фахівець міг спостерігати зміни, що відбуваються в організмі.
• Переглянути харчування. Необхідно включити в щоденний раціон продукти, що містять йод. Особливо це рекомендується людям, які проживають далеко від моря.
• Регулярне відвідування ендокринолога. Спеціаліст під час огляду хворого побачить всі зміни, які відбуваються в організмі. При необхідності він призначить додаткове обстеження і пропише ліки, якщо це буде необхідно.

Використовуючи всі способи в комплексі, можна набагато ефективніше провести процес відновлення.

Методика Ушакова по відновленню щитовидної залози

Проблемою захворювань щитовидної залози і відновного періоду після хвороби або операції займаються провідні фахівці-ендокринологи. Вони дають різні рекомендації, описують процедури, які допоможуть привести уражений орган в норму.

Одним з таких фахівців є Ушаков А.В., професор, який відкрив клініку щитовидної залози в Москві. Він розробив цілий комплекс профілактичних та діагностичних процедур і описав його в своїй книзі «Доброякісні захворювання щитовидної залози».

Основний пласт питань, що розглядаються професором в книзі, стосується особливостей будови щитовидки, варіантів боротьби із захворюваннями різного ступеня прояву і локалізації, проблем зміни голосу.

Ушаков використовує всі свої знання теоретика і практика, щоб допомогти людям уникнути цієї недуги, а хворим успішно перемогти проблему і повністю відновитися.

Відновлення народними засобами

Офіційна медицина не приймає поняття «фітотерапія». Це не відноситься до медикаментозного лікування, значить, воно неприйнятне. Однак протягом століть народними цілителями були створені рецепти, спрямовані на відновлення функцій щитовидної залози і засновані саме на лікарських травах.

Рецепти різні, вони допомагають при дисфункції щитовидки, підвищуючи / знижуючи її секрецію. На стан ендокринного органу благотворно впливають такі лікарські трави, як перстач білий, кропива, буркун, кора дуба, бура водорість - ламінарія і ін.

Трав'яні збори успішно застосовуються при лікуванні таких захворювань щитовидної залози:

• гіперфункція залози (гіпертиреоз, тиреотоксикоз);
• гіпофункція ендокринного органу (гіпотиреоз);
• утворення вузлів і пухлин.

Лікувальні збори ефективно усувають наслідки захворювань, а застосовувані разом з ними ліки впливають на першопричину. Такий комплекс заходів дає ефективні результати. В результаті зміцнюється імунітет, налагоджується робота всіх внутрішніх органів, приходить в норму обмін речовин, з організму виводяться шлаки і надходять необхідні йому мікроелементи і вітаміни.

Народні рецепти для відновлення

Застосування настою з лікарських трав - це один із способів, як відновити щитовидну залозу. Вибираючи лікування народними засобами, треба суворо дотримуватися рецептурою, щоб уникнути небажаних наслідків і домогтися кращого ефекту.

Ось кілька рецептів настоїв, які можна приготувати самостійно в домашніх умовах:

• Лікувальний складу для боротьби з підвищеною функцією щитовидної залози. Спочатку потрібно приготувати трав'яний збір. Для цього необхідно змішати в однакових кількостях траву перстачу білої, буркуну, споришу, кори дуба, кропиви. Потім готується сам відвар: 2 ст.л. збору / 0,5 л. окропу. Витримати протягом 2 годин, процідити, остудити. Приймати строго за наступною схемою: 0,5 склянки до їди / 20 днів, потім перерва 10 днів. Курс лікування мінімум 8 місяців.
• Лікувальний складу для боротьби зі зниженою функцією щитовидної залози. Настій готується в такій пропорції: 2ст збору / 0,5 л. окропу, все витримати в термосі 5 годин. В збір в рівних частинах входять такі лікарські рослини: ягоди горобини чорноплідної, листя волоського горіха, суцвіття і листя звіробою, квітки глоду та горобини звичайної. Приймається настій до їжі за такою схемою: 0,5 склянки настою / 3 рази на день. Курс лікування 8 місяців.
• Лікувальна настоянка для боротьби з вузлами і пухлинами. Можна купити готову настойку півонії ухиляється в аптеці. Також можна виготовити її самостійно. Для цього 10 гр. листя півонії залити медичним спиртом (100 мл). Настояти 2 тижні. Приймати після їжі за такою схемою: 30 крапель / 3 рази на день / 1 місяць. Потім зробити перерву.

Будь настій, приготований за народними рецептами, надасть відновлює дію і буде хорошим доповненням до медикаментозного лікування причин захворювання щитовидної залози.

Особливості харчування при відновленні щитовидної залози

Результати відновлення щитовидки після захворювання будуть краще, якщо правильно організувати харчування.

У цей період до харчування пред'являються такі вимоги:

• зниження добової калорійності раціону;
• виключення смажених, солоних, копчених страв, а також солі;
• включення більшої кількості продуктів, багатих на клітковину;
• виключення споживання м'яса і риби;
• овочі в сирому вигляді і фрукти необхідно вживати в дуже маленьких кількостях;
• харчування маленькими порціями повинно бути організовано 6 раз в день;
• відмовитися від прийому їжі після 18 годин;
• замінити звичайну сіль йодованої, знизити кількість до мінімуму.

Збагачення раціону клітковиною допоможе знизити калорійність страв, а також буде додатковим джерелом поживних речовин і вітамінів. Потрібно включити в раціон такі продукти: фейхоа, морську капусту, зелений чай, соки, гречку, куркуму і ін.

Правильне харчування допоможе розвантажити кишечник від баласту у вигляді залишків жовчі і шлункового соку, а також ферментів підшлункової залози, селезінки, так як робота органів травлення під час захворювання щитовидної залози була порушена.

З цією проблемою чудово впорається ламінарія. Потрапляючи в шлунок, а потім в кишечник, вона проявляє свої абсорбуючі властивості. Її волокна вбирають в себе все зайве в кишечнику, а потім завдяки проносного дії ламінарії шлаки виводяться назовні. До того ж ламінарія багата йодом, що актуально при даному захворюванні.

Ламінарію у вигляді порошку можна придбати в аптеці. Приймається вона з їжею по 1 ч. Л.

Не зайвим буде зазначити, що при відновленні щитовидної залози треба відмовитися від вживання алкогольних напоїв і куріння. Також розумним буде правильна організація режиму сну, відпочинку, роботи.

Профілактика ускладнень після хвороби

Після проведеного лікування захворювання щитовидної залози людина повинна дуже уважно ставитися до свого здоров'я. Не рекомендується працювати на шкідливому виробництві, так як шкідливі речовини через органи дихання потраплять в організм, і щитовидка, зреагувавши на це, почне працювати неправильно.

Також небезпечно проживати в несприятливій місцевості з підвищеним радіаційним фоном, насиченим радіоактивним йодом. Потрапляючи в організм, такий йод також провокує збій в роботі щитовидки і змінює будова її клітин.

Щоб цього не сталося, треба насичувати організм звичайним йодом. Цього можна домогтися, змінивши раціон. Крім йоду, необхідно включити продукти, у складі яких багато вітамінів А, Е, С, групи В.

Треба допомогти кишечнику впоратися зі шлаками. Для цього в період відновлення і потім в якості профілактики можна робити очисні клізми і приймати препарати, до складу яких входять лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника, чим сприяють профілактиці ускладнень.

Лікарі-ендокринологи намагаються пояснити пацієнтам, у яких були захворювання щитовидної залози, а також тим людям, яких ця хвороба поки обійшла стороною, як себе потрібно правильно вести.

Дотримання простих правил допоможе уникнути великих проблем. Всім без винятку необхідно стежити за своїм емоційним фоном. Саме його порушення є першопричиною захворювань. ще одним важливим моментом є харчування. Також важливо правильно і вчасно поставити діагноз. Тому ендокринологи радять вчасно відвідувати лікаря і здавати аналіз крові на гормони. Саме з аналізу лікар може визначити ранню стадію захворювання щитовидної залози і призначити правильне лікування.

Спеціаліст орієнтується на стероїдні гормони в крові. Якщо їх більше норми, то ставиться діагноз гіпертиреоз, якщо менше - гіпотиреоз. Для точності аналізу до нього треба добре підготуватися. Якщо призначений прийом гормональних препаратів, то за місяць до здачі крові їх потрібно скасувати. Ще необхідно припинити прийом алкогольних напоїв і куріння.

На результат аналізу також вплине стан пацієнта: при сильному хвилюванні процедура постановки діагнозу за аналізом крові буде неточною. Хоча досвідчені фахівці можуть діагностувати захворювання методом пальпації. Для точності діагностування захворювання щитовидної залози потрібно УЗД. Воно дозволить встановити величину деформованого органу і наявність / відсутність в ньому різних утворень.

Сучасна медицина поки не в змозі впоратися з проблемами ендокринної та імунної систем, особливо коли пацієнт занадто пізно звернувся до лікаря. Всі кошти терапії спрямовані на припинення подальшого погіршення стану і підтримки збалансованого гормонального фону. Постановка правильного діагнозу повинна формувати у хворого правильне ставлення до захворювання. Більшість пацієнтів в корені міняють свій спосіб життя. Це допомагає впоратися з неприємними симптомами патології.

При гіпотиреозі порушення набуває хронічної форми, оскільки недуга не визначається на початку свого розвитку. Відновлювати функціонал органу необхідно за допомогою довічного прийому штучних гормональних засобів. Хворий повинен періодично проходити обстеження в ендокринолога. Медики вважають, що гіпотиреоз в переважній більшості випадків стає незворотнім.

Гіпертиреоз, на відміну від гіпотиреозу, діагностується вже на ранніх стадіях формування. Відновлення роботи системи залежить від джерела, волають гіперфункцію щитовидки. Доктор призначає кошти, які зменшують секрецію гормонів і перешкоджають засвоєнню і накопиченню йодовмісних компонентів. Паралельно необхідно переглянути принципи харчування. Рекомендується вживати їжу з великим вмістом протеїнів, ліпідів і цукрів, а також багату на вітамінні і мінеральні мікроелементи.

У складних випадках гіпертиреозу проводиться оперативне втручання з видалення частини щитовидного органу. Після хірургії часто виникає гіпотеріоз, що змушує пацієнта до постійного застосування гормональних засобів. Схожий сценарій розвивається при лікуванні із застосуванням радіоактивного йоду. Відновлення нормальної життєдіяльності ендокринної системи при аутоімунних процесах супроводжується прийняттям медикаментів. Вони тимчасово пригнічують запальні явища і нормалізують гормональний фон. Симптоми у вигляді тахікардії, пітливості, занепокоєння на час зникають.

2

Оскільки класична медицина поки не в змозі повністю вирішити проблему порушень, то багато хворих починають самостійно шукати альтернативні шляхи. Однак нерідко самолікування веде тільки до прогресування патології, аж до летального результату. Тому будь-які заходи необхідно узгоджувати з лікарем і постійно спостерігатися в клініці. Як відновити щитовидну залозу, знає тільки практикуючий фахівець. Нерідко хворі звертаються до допомоги фізичних вправ, різних східних методик, дієт, народної медицини. Всі ці кошти в комплексі з медикаментами, безумовно, допомагають поліпшити стан людини. Але причини дезорганізації в діяльності щитовидної залози вони усунути не можуть.

Будь-яка патологія, тривалий час продовжуються стреси і нервово-психологічні перевантаження призводять до посилення відтворення залозами адреналіну. Це підвищує фізичну активність. Але для її реалізації необхідна енергія. Тут починає включатися в роботу нервова система, яка дає команду щитовидній залозі активізувати вироблення гормонів, відповідальних за вивільнення енергії.

Для запобігання виснаження органу потрібні йод і селен. Якщо про роль першого компонента знають багато хворих, то про селен їм практично нічого невідомо. Виявляється, цей елемент допомагає організму засвоювати йод. Тому його недолік може викликати дисбаланс фолікул щитовидної залози. Селен знаходиться в горосі, квасолі, різних видах горіхів, крупах, рисі. Йода багато в морепродуктах, морській рибі і горіхах. Йодована сіль не завжди ефективна, оскільки її необхідно тримати в герметичній упаковці, інакше елемент просто випарується.

3 Що ще потрібно знати про терапію?

Відновлення щитовидної залози за допомогою індійських і інших технік передбачає довіритися навколонаукових висновків про існування незрозумілих енергій. Корисність цих вправ сумнівна. Деякі пацієнти, не замислюючись, ризикуючи здоров'ям, залишають лікування і займаються у так званих гуру. Подібна регенерація щитовидної залози, швидше за все, призведе до негативного результату.

Слід максимально обмежити сидіння біля телевізора або комп'ютера, а більше знаходитися на свіжому повітрі. З дозволу лікаря потрібно зайнятися легким бігом, нескладними разминочними вправами. Корисно перейти на натуральне харчування. Особливо важливо відмовитися від швидко приготовленої їжі у вигляді гамбургерів і чизбургеров. Корисні круп'яні каші, свіжі овочі і фрукти. Будь-яка дієта при патологіях щитовидної залози заборонена. Обмеження накладається на прийом їжі, активізує діяльність нервової системи:

• кавові напої і чай;
• шоколадні вироби;
• гострі, солоні і консервовані продукти.

Кількість прийомів їжі повинно бути не менше 5-6 разів на день. Після 6-ї години вечора всяка їжа може приносити тільки шкоду, оскільки не встигає перетравитися до початку сну. Залишки їжі зашлаковують і отруюють організм, викликаючи посилену секрецію шлункового соку. Перед будь-якою дією або наміром необхідно комплексне обстеження в ендокринолога і консультація у терапевта, дієтолога і інших лікарів, якщо в цьому є необхідність.