Гіпноз - загадкове і овіяне містикою явище. Виділяють таке явище, як гіпноз лікувальний або гипнотерапию, коли на підсвідомість людини впливають з метою позбавлення від психічних розладів, неврологічних дефектів і психосоматичних хвороб. Виникає багато суперечок про користь і шкоду цього методу. Сьогодні застосовувати його мають право тільки дипломовані медики і психологи, а більшість «гіпнотерапевт» є шарлатанами. Важливо розібратися, в яких випадках гіпноз застосуємо і безпечний, а коли може нашкодити.

Гіпноз може застосовуватися в лікувальних цілях

застосування гіпнозу

Гіпноз застосовується і як самостійний, і як допоміжний метод лікування психологічних проблем і психосоматичних хвороб. Терапевтичним ефектом володіє не сам по собі гіпнотичний транс, а вселяється людині установки і образи.

Основні сфери, де застосовують гіпноз:

• в комплексі когнітивної терапії депресії, фобій, тривожних і нав'язливих станів, стресових розладів;
• при позбавленні людини від залежностей - алкоголізм, наркоманія, ігроманія і т. п .;
• лікування безсоння і інших порушень сну;
• лікування захворювань шлунково-кишкового тракту (синдром подразненого кишечника), сечовидільної системи (енурез);
• терапія шкірних захворювань;
• купірування больових синдромів;
• лікування пацієнтів з надмірною вагою;
• підготовка пацієнтів до хірургічних операцій.

Гіпнотерапію не практикують для усунення провалів пам'яті, лікування амнезії і т. П. Враження та образи, отримані в трансі, виглядають реально і правдоподібно. У пацієнта створюється помилкова пам'ять.

Лікування гіпнозом психосоматичних захворювань

Наявність захворювання призводить до психологічних розладів. Існує і зворотна залежність. Деякі захворювання виникають у людини на тлі частих стресів, психологічних проблем, соціальних конфліктів і т. П. Для психосоматичних захворювань часто застосовують лікування гіпнозом (хвороба можна назвати психосоматичної, якщо при діагностиці була виключена фізіологічна патологія).

До класичних психосоматичних хвороб відносяться:

• бронхіальна астма;
• виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
• язвений коліт;
• нейродерміт;
• ревматоїдний артрит;
• есенціальна гіпертензія (гіпертонічна хвороба).

Сьогодні до списку також додають синдром роздратованого кишечника, мігрені, псоріаз, вітіліго, енурез, ожиріння і безплідність. Ці захворювання в 5% випадків мають психогенне походження.

Гіпноз застосовується, коли диференціальна діагностика не виявила органічних порушень, а традиційна терапія не дала результату. Але якщо почати лікування гіпнозом без проведення обстеження, можна посилити захворювання.

Гіпнотерапія допоможе хворим нейродермітом

Як проходить сеанс

Сеанс лікування гіпнозом мало відрізняється від звичайного прийому у психотерапевта. Тільки пацієнту доведеться лягати на кушетку.

Спочатку психотерапевт вислуховує пацієнта, дізнається про його проблеми. Потім вони разом обговорюють її та намагаються знайти шляхи вирішення. Фахівцю важливо визначити глибину розлади і то, наскільки людина зацікавлена \u200b\u200bв одужанні. Потім пацієнта укладають на кушетку і вводять в стан гіпнотичного трансу. Способи для цього у різних фахівців свої. Всі вони являють собою монотонне вплив на один з каналів сприйняття людини: зір, слух, тактильне сприйняття. Іноді впливають на три канали одночасно.

У стані гіпнозу увагу людини звужується, направляється усередину нього самого. Образи і установки, що вселяються гіпнотизером, сприймаються набагато гостріше, ніж в звичайному стані. У трансі людина не усвідомлює, де знаходиться, в уяві або в реальності. Іноді він виступає в ролі пасивного стороннього спостерігача.

Мета лікувального гіпнозу - з'ясувати справжню причину захворювання. Для цього психотерапевт задає пацієнту питання або створює образи, які могли б підштовхнути його до правильної відповіді. Потім людині даються установки, які допомагають у вирішенні проблеми. Гипнолог є авторитетом, який змушує підкорятися.

Для одужання недостатнього одного сеансу гіпнозу. Результат після однократного занурення в свідомість триває близько тижня. Тому лікування проводять курсом. Кількість сеансів визначається індивідуальною чутливістю людини до гіпнозу. Якщо вона низька, пацієнт занурюється тільки в легкий транс, знадобиться 10-15 прийомів у гипнолога. Якщо є здатність занурюватися в глибокий транс, достатньо 5 сеансів.

Еріксонівський гіпноз

Американський психотерапевт Мілтон Еріксон стверджував, що гіпнотичний транс, як і сон, є природною потребою людини. Періодично кожен мимоволі занурюється в нього.

Мимовільне занурення в транс також відбувається при монотонному впливі на аналізатори. При читанні книги багато хто не раз ловили себе на тому, що не сприймають написане. Свідомість витає десь в іншому місці, поки очі стежать за рядком. Те ж саме може відбуватися під час прослуховування музики, перебирання в руках дрібних предметів.

Еріксонівський гіпноз також застосовують для лікування психічних розладів і їх фізіологічних проявів. Для сеансу пацієнта не «присипляють» і не укладають на кушетку. Спеціаліст просто створює умови, які допомагають людині поринути в природний транс. Гипнолог виступає лише провідником до тями, а не авторитарним голосом, як в класичному підході.

Лікування дітей за допомогою гіпнозу

Багато дитячі хвороби є результатом нестійкості психіки, нестабільного емоційного фону. Лікування гіпнозом дітей сприймається батьками негативно. Вони побоюються, що втручання в свідомість вплине на пам'ять і розумовий розвиток. Всі ці страхи не мають під собою грунту.

Психічні розлади у дитини можна лікувати гіпнозом. У процесі терапії дитина краще пізнає себе, вчиться правильному світосприйняттям, його психіка стає більш стійкою.

Для лікування дітей застосовують еріксонівський підхід.

самогіпноз

Самогіпноз - популярний метод лікування психічних розладів, фобій, ожиріння і шкірних захворювань. Його також застосовують для контролю над болем. Часто здатність до самогіпнозу розвивається у людини після сеансів гіпнотерапії.

Для самостійного занурення в транс необхідні чотири складові:

• мотивація (усвідомлення необхідності і важливості результату);
• розслабленість (для практики занурення необхідно час, усунення відволікаючих чинників, подразників, стан повного спокою);
• концентрація (вміння фокусувати свідомість на одній точці);
• візуалізація бажаного результату.

Інструментом в самогіпнозі є самонавіювання.

Навчитися техніці самогіпнозу можна на сеансі у психотерапевта. Для занурення використовують повторення кодових фраз. Ефективність методу при правильному виконанні така ж, як у класичного гіпнозу.

Протипоказання до застосування

Входження в транс деяким людям заборонено. До протипоказань застосування гіпнозу відносяться:

• епілепсія (якщо епілептичний припадок почнеться під час сеансу, то він може закінчитися летальним результатом);
• деякі хвороби серця (передінфарктний стан);
• проблеми з диханням.

Також не можна застосовувати лікування гіпнозом до пацієнтів, які відчувають панічний страх перед сеансом. На них терапія може подіяти інакше і погіршити перебіг захворювання.

Епілепсія - протипоказання до гіпнотерапії

висновок

Гіпнотерапія є безпечним і безболісним методом лікування від багатьох захворювань, що мають психогенне походження. Лікування гіпнозом застосовують для людей будь-якого віку.

Сьогодні можна зустріти безліч оголошень шарлатанів, які пропонують вилікувати будь-які хвороби гіпнозом. Тому перед вибором фахівця потрібно перевірити його кваліфікацію.

Людина, жодного разу не піддавався гіпнозу, вважає його чаклунським обрядом або проявом чорної магії. Люди бояться, що, потрапивши одного разу під вплив гіпнотизера, назавжди залишаться в стані трансу і до кінця життя будуть чиєїсь маріонеткою. Де ж проходить межа між вигадкою та реальністю?

Важливо! Чи не кожен психолог або психотерапевт вміє працювати з гіпнозом. Для цього потрібно пройти спеціальне навчання.

Щоб визначити кваліфікованого гіпнотерапевта, потрібно звернути увагу на:

• наявність освіти в області психології;
• проходження спеціального курсу з навчання гіпнозу;
• форму роботи. Перед проведенням терапії гипнолог повинен провести бесіду, щоб дізнатися більше про проблему, ваш стиль життя або минулому;
• відгуки клієнтів (їх повинно бути не 1-2, а не менше 50).

Що відбувається під час гіпнозу

Гіпноз - це стан особливої \u200b\u200bконцентрації уваги. У гіпнотичному трансі розум фокусується на словах гипнолога, тому нерідко образи і спогади спливають із самої глибини свідомості. При цьому навколишній світ ніби відступає на другий план.

Часто пацієнт відчуває себе «стороннім спостерігачем», оскільки всі дії відбуваються без свідомого контролю з його боку. При бажанні він може чинити опір командам гіпнотизера або навіть вийти зі стану трансу. Наприклад, свідомість блокує накази, які можуть завдати шкоди або йдуть врозріз з моральними принципами.

Не можна заздалегідь сказати, що відчує, оскільки кожен переносить його по-різному. Більшість відчуває спокій, легкість і розслаблення, відчуття польоту або плавання. Іншим здається, що їх тіло важчає, відчуваються поколювання рук і ніг.

Відповіді на найпоширеніші питання

«Мені здається, що людина під гіпнозом. Як визначити це точно? »

Виділяють три різновиди гіпнотизування: клінічне, якому присвячена стаття, естрадне, коли введення в транс представляється як «магічний фокус», і кримінальне. У перших двох випадках тіло стає податливим, очі закриваються, стан зовні схоже на сон. Поведінка людини під кримінальним гіпнозом, який шахраї застосовують для крадіжки грошей, практично не відрізняється від повсякденного. Всі дії відбуваються автоматично, і усвідомлювати те, що відбувається потерпілий починає, коли переривається раппорт (зв'язок) з гіпнотизером. З подібним станом ми стикаємося щодня, коли завмираємо, фокусуючи погляд на одній точці.

«Як я можу зрозуміти, що перебуваю під гіпнозом?»

Найчастіше люди, піддаючись гіпнотизування, відчувають легкість і розслаблення. Вони усвідомлюють весь процес, але їм приємно сидіти з закритими очима. Пацієнту здається, що він одночасно знаходиться в кабінеті гипнолога і якомусь іншому місці. Порушується сприйняття часу, півгодинний сеанс пролітає за десять хвилин. Однак пацієнт розуміє все, що з ним відбувається, і після гіпнотизування може згадати і описати свої відчуття.

«Всіх чи можна загіпнотизувати?»

Добровільний процес, і при відсутності бажання з боку пацієнта гіпнотизер не вдасться встановити з ним контакт. Все ж кожен з нас має здатність до гіпнотичного трансу, але деяким потрібно більше часу, щоб увійти в цей стан. Це безпосередньо залежить від уміння концентруватися.

«Чи допоможе гіпнотерапія при астмі?»

Гіпнологі помітили, що в стані трансу пропадає реакція на будь-які алергени. Розвиток астми багато в чому пояснюється психологічним фактором, тому гіпнотизування широко застосовується для лікування цієї хвороби. Слід пам'ятати і про зворотний ефект і заздалегідь попереджати гипнолога про наявність алергій. Наприклад, якщо запропонувати пацієнту, який страждає на поліноз, прогулятися по полю з квітами, це може викликати у нього напад.

«Чи є протипоказання для цієї процедури?»

Гіпнотизування протипоказано при:

• епілепсії і компульсивном поведінці через загрозу нападу;
• розладах інтелекту, затримках в психічному розвитку;
• прийомі психотропних препаратів через зміни в биоритмики головного мозку;
• наркотичному або алкогольному сп'янінні. Цей стан полегшує процес гіпнотизування, але здійснювати контроль стає важче;
• вагітності;
• гострих соматичних захворюваннях, високій температурі.

«Чи пам'ятає пацієнт, що відбувалося під час сеансу?»

Так. Гіпноз - НЕ несвідомий стан, яким він часто зображується у фільмах. Навпаки, транс сильно загострює почуття, наприклад, слух або дотик. Іноді відразу після закінчення терапії частина процедури може забутися, але це швидко проходить.

«Скільки часу людина може перебувати під гіпнозом?»

Стільки, скільки триватиме сеанс. В кінці процедури завжди виводить пацієнта зі стану трансу. Якщо раппорт (зв'язок) між ними порушиться, клієнт прокинеться сам або засне звичайним сном. Результат гіпнотизування, наприклад, відразу до алкоголю, зберігається багато років.

Лікування гіпнозом.

Гіпнотерапія є психотерапію із застосуванням гіпнозу. В даному випадку, лікування гіпнозом використовується, як потужний лікувальний фактор. Гіпноз - це особливе і дуже корисне стан свідомості. Кожен сеанс, незважаючи на гадану схожість з іншими, є абсолютно унікальним досвідом. І лікування гіпнозом, теж є унікальним методом психотерапії.

У свідомості і підсвідомості, на протязі всього нашого життя накопичуються нав'язані нам формальні цілі, помилкові цінності, наші внутрішні заборони, обмеження та негативні установки. Однак вони не просто зберігаються там, але активно отруюють нам життя, оскільки все, що турбує і мучить нас на усвідомлюваному або не усвідомлювати рівні, з часом неминуче «перекладається» організмом на мову хвороби. Перебуваючи під гіпнозом, людина придушує критичний вплив свідомості. Увага сфокусовано в дуже вузькому напрямку, причому рівень сприйняття у фокусі набагато вище, ніж поза гіпнотичного впливу. Цей підвищений рівень сприйняття допомагає посилати навіювання прямо в підсвідомість і домагатися швидких і якісних змін в процесі лікування гіпнозом.

Такий підхід із застосуванням конкретних, спеціально підібраних гіпнотичних формул, як правило, застосовується при класичному (директивному) гіпнозі.

Існують і більш сучасні і м'які методи гіпнотичного впливу (недирективні). При подібній гіпнотізаціі, основне завдання гіпнотерапевта - за допомогою трансових технік, активізувати Ваші власні можливості і ресурси, які дозволять впоратися з проблемою або досягти поставленої мети. При цьому, усуваються придбані обмеження, накопичені протягом життя. З'являється можливість ефективного і творчого пошуку нових можливостей, нових варіантів поведінки, нових шляхів вирішення проблем з використанням Ваших внутрішніх ресурсів. Робота з ресурсними станами, також широко і ефективно застосовується в лікуванні гіпнозом.

У кожного з нас є величезна кількість ресурсів. Ми всі здатні перемагати, досягати успіхів, творити, творити. Все це в нас закладено, але не завжди ми можемо використовувати те, що в нас уже є.
З цієї точки зору, коли у людини створюється ситуація, яку він не може вирішити, це означає, що немає доступу до її внутрішнього ресурсу або він чомусь не може його використовувати. Ми часто намагаємося вирішити проблеми за допомогою свідомого розуму, аналізуючи. Цьому нас вчили в школі, в інституті, нас так вчили все життя - користуватися тільки цим інструментом. Але, крім свідомості, у нас, є і несвідоме. А цим інструментом ми не дуже добре вміємо користуватися. Цьому ми і вчимося на гіпнотичних сесіях, в тому числі і в процесі лікування гіпнозом.

Ми всі знаємо, що у людини є те, що він усвідомлює на рівні свідомості, але є і несвідоме. Несвідоме - це внутрішній комп'ютер з величезною кількістю корисних програм. Але для того, щоб скористатися комп'ютером, потрібно, як відомо, ввести пароль. Так ось, гіпноз - це пароль, який відкриває печеру зі скарбами. Ми входимо в цей стан - і можна використовувати ресурси.
Важливо розуміти, що транс - це не втрата свідомості і не щось, нав'язане ззовні. За допомогою гіпнозу використовується власний досвід людини, його власні можливості, які раніше начебто дрімали.

Досвідчений гипнотерапевт, дасть пацієнтові можливість зрозуміти, що результат залежить від його власних можливостей, навіть якщо ці можливості досі були нереалізованими, неусвідомленими або неправильно використовувалися. Недирективний гіпноз, хороший тим, що Вам нічого не нав'язується; використовуються тільки Ваші власні унікальні можливості і ресурси. Це дуже гуманний і дуже гнучкий метод. Гіпноз - це час вільного відкриття, дослідження і усвідомлення Ваших здібностей.

Гіпноз - це безпечно.

Люди часто побоюються, що під час гіпнотичного сеансу або лікування гіпнозом, вони виявляться беззахисні перед чужою волею, при цьому можуть піддатися негативним навіюванням. Багатьох людей гіпноз лякає тим, що під час сеансу гіпнозу вони зможуть втратити контроль над собою і своєю волею, стануть беззахисними і відкритими для можливих негативних гіпнотичних навіювань. Під час гіпнотичного сеансу, людина не втрачає контролю над своєю свідомістю і зв'язку з реальністю. Гіпноз зовсім не позбавляє вас сили волі і не заважає відрізняти добро від зла. Адже кожен хоче собі добра. Лікування гіпнозом несе добро і здоров'я! У стані гіпнозу зовнішній світ аж ніяк не перестає існувати для вас і, якщо знадобиться, ваші реакції на нього будуть цілком адекватними. Ви можете в будь-яку хвилину повідомити гипнотерапевту про виниклі емоціях і відчуттях, обговорити труднощі, які виникли. При бажанні, Ви будете пам'ятати про всі проведені навіювання.

Як проходять сеанси гіпнозу?

Сеанс гіпнозу проводиться зазвичай в положенні лежачи. Хоча його можна проводити і в положенні сидячи і навіть стоячи. За глибиною занурення розрізняють гіпноз: легкий, середній і глибокий. Для лікувальних цілей, в процесі лікування гіпнозом, використовуються в основному, два перших, а глибокий - для наукової, дослідницької та творчої діяльності. Індивідуальний гіпнотичний сеанс триває в середньому сорок хвилин. При груповому гіпнозі, його тривалість становить годину. Під час сеансу, можливе виникнення безлічі дуже цікавих відчуттів. Наприклад, польоту або ширяння в невагомості, порушення звичних кордонів схеми вашого тіла, можливо відчуття тяжкості або навпаки повітряної легкості. Часто порушується реальна оцінка перебігу часу, гіпноз тривалістю годину, як ніби був всього кілька хвилин. Всі відчуття і враження дуже індивідуальні і можуть змінюватися, від сеансу до сеансу. Ви не засинаєте повністю, хоча стан буде дуже сонне, комфортне і розслаблений.

Що буде після сеансу?

Стан після сеансу гіпнозу комфортне, спокійне, як після м'якого розслабляючого масажу. Після гіпнозу, людина відчуває стан внутрішнього умиротворення, прилив сил і бадьорості, стан легкості і внутрішнього звільнення від незрозумілою тяжкості. Якщо під час сеансу йшла інтенсивна робота з пригніченими негативними емоціями, відчувається приємне стан розрядки і полегшення. Можлива деяка неуважність, але через 10-15 хвилин Ви, швидше за все, вже зможете сісти за кермо автомобіля, і вже тим більше, їхати в громадському транспорті.

В ході лікування гіпнозом, непомітно для Вас і для оточуючих, Ваш стан і якість Вашого здоров'я змінюється. Спочатку це позначається на тонких поведінкових реакціях: інтонаціях, жестах, реакціях на подразники. Поступово Ви стаєте спокійніше і впевненіше, краще почуваєте себе і фізично і емоційно. Змінюєтеся Ви - змінюються і обставини навколо Вас. Спілкування з Вами стане легшим і продуктивним. У цей період можна помітити дивні зміни у відносинах з оточуючими. Пацієнти часто розповідають нам про несподіваній зміні поведінки членів сім'ї, співробітників, улюблених людей.

Протягом декількох сеансів, допомога гіпнозу, стає відчутною. Зменшується тяжкість депресивного стану; тривоги, страх, агресивність, паніка, стають підконтрольним. Пропадають нав'язливі думки і бажання, які раніше були сформовані під шкідливі звички і т.п. Звичайно, для повного позбавлення від проблеми і одужання, одного сеансу гіпнозу може виявитися не достатньо, але ви можете записатися на курс гіпнотерапії і пройти повний курс лікування гіпнозом.

Хто проводить сеанси гіпнозу?

Сеанси гіпнозу, проводить

Лікар вищої категорії, психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медичних наук.

Завідувач відділенням психотерапії, Медико-психологічного центру Особливості.

Президент МФЛТГ (міжнародного фонду лікувального і творчого гіпнозу).

Дійсний член Міжнародного Товариства Гіпнозу (ISH).

Член Міжнародна Федерації Коучинга (ICF).

Член НПА (незалежної психіатричної асоціації) і дійсний член ППЛ (професійної психотерапевтичної ліги).

Мамедов Фікрет Мамедович.

Стаж роботи 20 років. Понад 35 000 вдячних пацієнтів, більше 12 000 сеансів індивідуального і групового гіпнозу.

Лікування гіпнозом і не тільки лікування. Можливості гіпнозу.

Лікування гіпнозом допоможе позбутися: від тривожності, депресії, неврозу, страху, панічних атак; дратівливості, безсоння, нав'язливості, любовної залежності, психопатії, істерії; порушеннях харчової поведінки та інших проблем нервової системи. Він ефективний при будь-яких прикордонних розладах.

За допомогою гіпнозу можна, придбати здатність контролювати свої емоції, позбутися від дратівливості, агресивності, гніву. Гіпноз ефективний в терапії будь-яких залежностей. В тому числі, гіпнотерапія добре допомагає при: емоційної залежності, любовної залежності від партнера; алкогольної, наркотичної, нікотинової залежності. Лікування гіпнозом, дає стабільні результати і при комп'ютерної залежності і при пристрасті до азартних ігор - ігроманії.

Багато сексуальні розлади, також добре піддаються терапії гіпнозом. Наприклад: еректильні дісфунціі; психогенна імпотенція; передчасне сім'явиверження; фригідність; вагинизм; знижене лібідо; відсутність оргазму; страхи перед сексуальними стосунками.

Лікування гіпнозом широко застосовує при багатьох проблемах у дітей. Причому успішно лікуються цим методом проблеми, які досить важко піддаються терапії, при традиційному лікуванні. Наприклад нічний енурез, синдром гіперактивності, дитяча агресивність, погана успеваёмость в школі, труднощі в спілкуванні.

Гіпноз, відкриває широкі перспективи і можливості, не тільки для активізації своїх ресурсних потенціалів, а й для подальшого розвитку, зміни і трансформації особистісних якостей і рис характеру, які потребують цього. Гіпноз допоможе змінити характер, звичні, стереотипи поведінки і реагування в різних ситуаціях. Простіше кажучи, здійснити зближення «Я» - реального і «Я» - ідеального і здійснити глибинну особистісну реконструкцію.

Гіпноз допоможе також: покращити навички комунікації, сімейних взаємин. За короткий час глибоко розслабитися, добре відпочити, швидко відновити свої ресурси і сили. Підвищити стресостійкість, якість життя, особисту і професійну витривалість, активність, енергійність, працездатність. Посилити ресурсні можливості організму, здатність адаптації до екстремальних навантажень і життєвих труднощів.

Класична медицина не завжди ефективна при психосоматичних захворюваннях. Лікування гіпнозом дає гарні результати в терапії та профілактики психосоматичних хвороб. Соматичний - значить тілесний. Психосоматичні - це тілесні захворювання, які виникають і підтримуються неблагополуччям в психологічній сфері. Вони, дуже часто є результатом перенесеного стресу і добре піддаються терапії гіпнозом. Наприклад: артеріальна гіпертонія і гіпотонія, стенокардія, гіпертонічна хвороба, стенокардія, порушення серцевого ритму, різні судинні розлади. Астенія, нейродерміт, цукровий діабет, різні ендокринні захворювання. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, коліти, синдром подразненого кишечника, функціональний дисбактеріоз. Неврити, больові синдроми різної локалізації, тілесно-м'язовий дискомфорт, алергія, багато дерматологічні проблеми, псоріаз, бронхіальна астма, неутримання сечі, різні чоловічі і жіночі, функціональні сексуальні дисфункції, психогенне безпліддя і не виношування вагітності. Лікування гіпнозом, ефективно і при багатьох інших психосоматичних захворюваннях. Взагалі, лікування гіпнозом може допомогти позбутися або реабілітуватися від самих різних хронічних захворювань, де виявилася безсила традиційна медицина, за рахунок активізації природних процесів самооздоровлення (саногенеза), підвищення власних захисних сил організму, посилення його природних здібностей до саморегуляції.

Протипоказання до лікування гіпнозом.

Протипоказанням до гіпнозу є шизофренія, маніакально-депресивний розлад і інші психози. На першій консультації терапевт переконується в показаннях до лікування гіпнозом, проводить перший пробний сеанс. При будь-яких інших станах гіпноз показаний як основне або допоміжне лікування

Як звернутися в клініку, тривалість лікування гіпнозом.

Гіпноз - це короткостроковий метод психотерапії, звичайний курс лікування гіпнозом триває 8-12 сеансів. Психотерапевтичні зміни настають швидко, але для того, щоб вони стали стійкими, потрібне проведення повного курсу. Регулярність сеансів - один-два рази на тиждень. Допускаються більш тривалі перерви між сеансами.

Кожен з нас чув про гіпноз, а деякі навіть мали досвід перебування в цьому незвичайному стані. Давайте разом з сайт розберемося, що ж таке гіпноз і як він може допомогти нам в житті. Або він здатний тільки нашкодити?

За статистикою, близько 15% людей дуже легко піддаються гіпнозу, 10% - вкрай важко (їх практично неможливо ввести в гіпнотичний стан), а інші знаходяться приблизно посередині.

У стан глибокого гіпнозу можна занурити більше 70% людей, а в транс - поверхневе стан - практично кожного.

Деякі психологи запевняють, що насправді гіпноз - псевдосостояніе. Нібито деякі люди більше піддаються навіюванню іншої людини і виконують його волю.

Але насправді це не так. Сучасна наука довела, що в гіпнотичному стані або трансі організм людини, в тому числі мозок, працює по-особливому.

види гіпнозу

Що таке гіпноз?

Дуже ефективний для лікування психосоматичних захворювань (хвороб, що виникли через стрес і нервозності): виразки шлунка, гіпертонії, бронхіальної астми, Спека, ознобу, нудоти, запаморочення.

Також за допомогою гіпнозу можна позбутися від різних залежностей: від Інтернету, телевізора, алкоголю, тютюну, наркотиків і навіть від патологічної залежності від інших людей.

Незважаючи на те, що директивний гіпноз є лікувальним, у нього є свої протипоказання. це: інфаркт міокарда, інфекції в супроводі з високою температурою, гострий апендицит.

Методика і прояв

Словесно або за допомогою додаткових предметів (мятніков, світло) людині спочатку допомагають розслабитися, а потім увійти в стан трансу (легкого або глибокого, в залежності від тяжкості розладу).

Пацієнт сидить або лежить (рідше варто) з закритими очима в напівсонному стані. Лікар робить певні установки за допомогою чітко сформульованих фраз. Іноді пацієнт може розмовляти з лікарем під час сеансу гіпнозу.

прихований гіпноз

Непряме, прихований вплив на свідомість і психіку людини з метою отримання певної вигоди. Прихований гіпноз широко застосовується в політиці, рекламі, бізнесі.

До нього також можна віднести циганський гіпноз, нейролінгвістичне програмування (НЛП), Еріксонівський гіпноз і техніки спецслужб.

Прихований гіпноз застосовується для оперативного, практично миттєвого впливу. Це один з найбільш небезпечних і непередбачуваних видів гіпнозу.

Методика і прояв

Основою для прихованого гіпнозу є входження в контакт з гіпнотізіруемим і фіксація його уваги на певному об'єкті або явищі (гіпнотизер може задати абсолютно звичайний питання, попросити закурити або допомогти знайти якийсь будинок).

Потім шахрай встановлює з людиною емоційний контакт - для цього можуть застосовуватися різкий звук, колір, запах, психологічне співчуття, співпереживання, підстроювання під настрій і проблеми.

В результаті дуже швидко людина впадає в стан трансу. Загіпнотизованого таким способом можна дуже легко розпізнати: заціпеніння, скутість, осклілі очі, часткова або повна втрата контролю над своєю поведінкою.

У цьому стані людина робить практично все, що говорить йому гіпнотизер, а через короткий час, прийшовши в себе, нічого не може згадати.

Прихований гіпноз використовується не тільки для отримання вигоди і шахрайства. Наприклад, корисним є еріксонівський. Він відрізняється від класичного медичного своєї недирективної: терапевт не дає пацієнтові інструкцій і вказівок, а допомагає йому увійти в особливий стан - транс, коли людина не спить і може активно спілкуватися з терапевтом.

У цьому випадку досягається концентрація на внутрішніх переживаннях, тимчасове припинення сприйняття навколишньої реальності. Зовні це виглядає так, як ніби людина замислилася, замріявся, дихання сповільнено, тіло розслаблено.

Фармакологічний (або псіхотропогенний) гіпноз

Для цього виду гіпнозу застосовуються спеціальні психотропні, наркотичні препарати (в тому числі алкоголь), які діють на психіку і роблять свідомість більш сприйнятливим до стороннього впливу. Він застосовується в медицині (в спеціалізованих клініках для кодування від важких форм залежностей) і спецслужбами.

Методика і прояв

Людині вводять внутрішньовенно або дають випити таблетку, напій, після чого за допомогою додаткового словесного впливу він впадає в стан трансу. У стані алкогольного чи іншого наркотичного сп'яніння він легко піддається навіюванню і дуже сприйнятливий до всього, що йому говорять.

Однією з особливостей такого методу є штучно викликана в кінці сеансу амнезія у пацієнта. Тобто він не повинен пам'ятати факт навіювання. Як правило, закладена в ході гіпнозу програма поведінки зберігає свою силу близько року.

патологічний гіпноз

Стан трансу досягається в результаті психічних, психосоматичних, соматичних захворювань, епілепсії, шизофренії, істерії, отруєння або інфекцій. Патологічні трансові стани можуть виникати довільно або мимоволі.

В такому стані людина починає абсолютно по-іншому сприймати реальність і реагувати на події, що відбуваються. Сприйнятливість до слів інших різко підвищується.

Методика і прояв

У стан патологічного трансу спеціально, як правило, не вводять. Воно досить небезпечно не тільки для здоров'я, але і життя людини.

техніка самогіпнозу

У всі часи суспільство виявляло інтерес до вивчення можливостей мозку людини, в тому числі і до варіацій застосування гіпнозу. Одна з них - так званий самогіпноз. Існують безпечні і прості методики, які можна практикувати без сторонньої допомоги.

Самогіпноз - це той же гіпноз, тільки без участі іншої людини (гіпнотерапевта). Він близький до молитві, медитації або аутотренінгу. За ефективністю самогіпноз не поступається терапії з фахівцем - результати можуть бути отримані настільки ж вражаючі.

Самогіпноз може бути використаний для досягнення самих різних цілей. Він допоможе поправити фізичне, психологічне здоров'я, Домогтися успіхів у навчанні та на роботі.

Якщо ви вирішили спробувати цю техніку, то, в першу чергу, вам потрібно визначитися з тим, чого конкретно ви хочете домогтися, і в залежності від цього скласти блок самовнушений.

Зима. Ліс. Сутеніє. Заблукав у лісі і вже зневірився мисливець голосно кричить: - Допоможіть! Рятуйте! Люди! - і раптом відчуває, що його хтось поплескує ззаду по плечу. Обертається - і мало не вмирає на місці від страху: ведмідь-шатун!

Ведмідь: - Мужик, ти чого кричиш? Розбудив мене…

Мисливець: - Так темно ... холодно ... страшно ... заблукав я ... ось і кричу, щоб хоч хто-небудь почув і прийшов і розповів мені, куди я забрів ...

Ведмідь: - Ну ось, я почув і прийшов. Легше тобі стало?

Дуже багато людей щиро переконані в тому, що для вирішення проблеми необхідно знати причини її виникнення. Більш того: багато хто з цих багатьох містичним чином впевнені: якщо причини відомі, то проблема неодмінно буде вирішена. На мій погляд, життя дуже часто доводить нам, що такий взаємозв'язок є не завжди. Наприклад, пройшовши ретельне медичне обстеження і отримавши на руки дані діагностики, людина не видужує, а всього лише робить перший крок в сторону лікування - і зовсім не факт, що лікування радикально змінить стан справ. До слова, і дані досліджень в такому випадку - всього лише розповідь про поточний стан організму, а не детальне пояснення причин виникли в ньому неполадок. І це, зауважте, медицина - стародавня наука з величезним досвідом в діагностиці. Що вже тут говорити про наших побутових установках і постійні спроби пояснити якісь свої невдачі то проблемами в дитинстві, то негативним досвідом юності, то життєвими кризами ... А популярна психологія допомагає нам - доступністю інформації і посиланням на авторитети великих.

Вибачте за деякий yoрнічанье. Звичайно, для того, щоб вирішити проблему, краще мати уявлення про причини її виникнення: ворога треба знати в обличчя. Але при цьому бажано пам'ятати про ризик: часто, усвідомивши коріння проблеми, що заважає йому жити, людина потім використовує цю інформацію для того, щоб більше нічого не робити - мовляв, все погано, змінити тут нічого не можна, буду жити нещасним, бо мама мене в дитинстві недостатньо любила (тата не було; сестра дражнила; циганка загіпнотизувала; собака злякала; я був надто товстий / високий / маленький, бо я не вмів танцювати; я шепелявив; наша сім'я була бідна; у мене не було роликів / велосипеда / ігрової приставки / айфона і т.п.) - і через це я тепер не можу створити сім'ю (пристойно заробляти, отримувати задоволення від життя; знайти спільну мову зі своєю дитиною; залучати до себе людей і т.п.). Ні, звичайно, в наші часи моди на психотерапію і коучинг перед тим, як переконатися в тому, що йому не можна допомогти, така людина ще гарненько кровиночки поп'є у психологів-психотерапевтів-коучів-подруг-друзів-рідних і всіх, хто попадеться під руку . Якщо йому пощастить, і на його шляху зустрінеться професіонал або просто сильний і мудрий чоловік - можливі зміни. Але удача прихильна не до всіх, а проблеми в минулому для частини людей - ідеальний привід нічого не робити для її усунення в сьогоденні і не планувати того ж в майбутньому. Важке дитинство (юність, молодість; життя), мені мене шкода ...

Так чи треба шукати причини складнощів в нашому житті? Або краще, чи не заморочуючись на цьому, просто усувати наслідки і жити за принципом «Будемо вирішувати проблеми по мірі їх надходження»? Можна і так - деякі люди так само все життя проживають. Правда, тоді і життя може виявитися організованою у вигляді ходіння по колу, викладеному граблями ... але, ймовірно, в цьому щось є, по крайней мере, не нудно, хоча повторюваність подій - висока.

Коротше кажучи, мій персональний і не претендує на роль істини в останній інстанції висновок такий: для того, щоб жити щасливо, не обов'язкові виявлення, докладний аналіз і викорінення всіх проблем. Часом аналіз цілком-таки можна і проігнорувати, особливо - якщо є ризик «залипання» на проблемі. Але є ситуації, коли аналіз необхідний. Це буває тоді, коли людина впевнена: є щось в його минулому, що значно впливає на його життя сьогодні - але при цьому не може назвати або навіть припустити причину цього «щось». І нерідко з такою глибокою ... ні, не глибокої - глибинної упевненістю сусідить переконання, що, дізнавшись цю причину, він від неї звільниться. І тут допомагає розмовний гіпноз, точніше, один з його методів: Нагадаю, гіпноаналіз - це метод, орієнтований на виведення на рівень усвідомлення якихось деталей, які колись, можливо, зіграли серйозну роль в житті конкретної людини. Ці деталі могли взагалі ніколи не усвідомлювати; могли виявитися забутими; могли бути присутніми в пам'яті, але сприйматися як малозначні. З мого досвіду, без продуманого запиту з боку клієнта гіпноаналіз використовувати не має сенсу: вже дуже тонкий інструмент, а якщо вираженого запиту немає, то може вийти за приказкою «Мікроскопом цвяхи забивати».

Щоб було зрозуміліше, наведу приклад. Це випадок, коли до мене прийшла «Коучингова» клієнтка. Звали її Женя, на той момент їй було 32 роки. Запит у Жені був на систематизацію свого життя в складний період: нова цікава робота, паралельне отримання другого вищої освіти, Бурхливе особисте життя, не менше бурхливе культурне життя (театр, концерт або музей не менше двох разів на тиждень), регулярне відвідування спортзалу, кулінарні експерименти на улюбленій прекрасно обладнаній кухні ... багато хто мріє так жити! А проблема-то в чому? Явна проблема - в тому, що не вистачало на всі ці принади часу і здоров'я. Прихована - до пори, до часу - проблема полягала в великій кількості негативу по відношенню до самої себе і відсутності радості від такого цікавого життя.

«Ключем» до припущення про те, що тут може допомогти гіпноаналіз, послужила фраза Жені: «Мені потрібен гіпноз. Тільки під гіпнозом я зможу зрозуміти, чому мені весь час не вистачає навантаження, хоча я вже років зо три не витримую її ». Я розповіла про те, що таке гіпноаналіз. А саме: що в стані трансу їй будуть поставлені питання, що пропонують можливі - набір-то, загалом, стандартний! - причини такого її поведінки (це так званий метод Ле Крона). Голосом вона може відповідати, може не відповідати, найголовніше, щоб відповідні спогади в принципі актуалізувалися - і тоді тіло в будь-якому випадку дасть знати про причини проблеми. Якщо реакція тіла - «так», то я задаю уточнюючі питання, якщо "ні", йду далі і досліджую іншу область.

Ще до сеансу я пояснила Жене, що таке . Домовилися, що «так» буде відповідати права рука, «ні» - ліва. Женя, дівчина прагматична, відразу ж поцікавилася:

- А якщо вони не захочуть відповідати?

У мене на такі питання завжди одна відповідь - навчила свого часу чудовий фахівець з еріксонівського (розмовної) гіпнозу Е.Л. Яковлєва, дай їй бог здоров'я:

- Робимо - і чекаємо.

- Чи не захочуть, допомагати їм не треба. Значить, відповідь потім прийде.

Женя на цьому і заспокоїлася.

Почалася робота. Дійшли до етапу здавна питань. Перебираю питання, як чотки, і ні на один з них немає ні реакції «так», ні реакції «ні» - руки у Жені як лежали собі спокійно на колінах, так і продовжують лежати. Уже кілька напружуюся, але продовжую:

- Чи є причиною проблеми те, що вона приносить якусь користь?

Реакції немає.

- Чи є причиною цієї проблеми прагнення покарати себе?

Реакції немає.

- Чи виражає ця проблема прагнення відрізнятися від кого-то?

І раптом пішла, пішла реакція. Спочатку зарухалися пальці лівої руки. А потім ліва рука заспокоїлася, зате стали ворушитися пальці правої. Що це? І немає, і так? Яке питання сформулювати наступним?

Я не встигла прийняти рішення. Женя самостійно вийшла з трансу, відкрила очі, якийсь час дивилася на мене з виглядом Ейнштейна, який відкрив теорію відносності, а потім промовила:

- Я зрозуміла. Дійсно, я це роблю, щоб не бути схожою на іншу людину. А ця людина - я сама вісім років тому. Ви навіть не уявляєте, який безформною і безініціативної амебою я була (словосполучення «безініціативна амеба» справило на мене сильне враження, але я не наважилася пожартувати на цю тему - вже дуже схвильованою виглядала Женя). А потім я потрапила в лікарню з підозрою на нехороший діагноз. Я була дуже налякана. Період невідомості тривав близько трьох тижнів. Я розуміла, що якщо виявиться погане, то мені перед відходом з життя і згадати-то нічого буде - одне втрачений час. І коли з'ясувалося, що зі здоров'ям у мене все в порядку, я вирішила, що буду тепер жити по-іншому - насиченим і цікавим життям ...

- Здається, ця насичена і цікаве життя мене починає доконувати ... Спасибі гіпнозу, сама б не здогадалася ...

Це виявилося поворотом в нашій з Женею спільну роботу. Тепер уже без гіпноаналіза і взагалі без гіпнозу ми в деталях опрацювали ситуацію, поставили «рамки» на навантаження в усіх її видах, пригадали все те, що просто приносить задоволення, а не є корисним і соціально бажаним. На це пішло чимало часу - близько шести коучингових сесій. Але і результат порадував. Женя - сама, без моїх порад - скоригувала навантаження, стала більше відпочивати і через якийсь час написала мені, що, нарешті, стала отримувати від життя задоволення.

Коли мова заходить про гіпноаналіз, часто запитують: а як можна перевірити, чи дійсно «знайдена» в його процесі причина є тією самою, що визначає виникнення проблеми та її погане вплив на життя людини. По-моєму, ніяк не можна перевірити. Головне - людина вірить, що це так. І є результат.