Teriga salbiy ta'sir qiladi. Teriga ta'sir qiladigan omillar terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi

Ayollar yonayotgan savolni qayg'uradi: teri tezroq o'sadi va teriga salbiy ta'sir qiladimi? Barcha ayollar bundan keyin ham istisno qilinmasdan so'rashadi, chunki terining go'zalligi va yoshlarini yo'qotishi - har qanday AQShning dahshatli orzusi. Aftidan, bu yillar o'tib, go'zallik hech qachon qaytmaydi ...

Albatta, bilamizki, ko'pchilik ayollar 35-40 dan keyin tabiiy tabiiy qarish belgilariga duch kelishadi. Uning egiluvchanligi yo'qolgan, ajinlar ko'rinadi, namlik keskin pasaymoqda, nam, mo''jizakor kremlar va plastik jarrohlarning xizmatlarini hisobga olmaydi. Bu juda qimmat va har doim ham xavfsiz emas) - bu qarish jarayonini keyingi sanaga tabiiy yo'l bilan itarish maksimaldir. Ammo bu ishni oson deb atash mumkin emas.

Teringizni qanday himoya qilish kerak

Albatta, siz terining parvarishi boshlang'ich qachon boshlanadigan paytda boshlanadi, ammo siz ancha oldinroq. Va bu erda asosiy narsa, teriga nima ta'sir qilishini bilish eng yaxshi usulda emas, bu qanday ta'sirni kamaytirish yoki chiqarib tashlash va o'zingizni qanday qilib yoshlarni uzaytirishni istisno qilish mumkinligini bilish.

Birinchidan, terimiz holati ovqatlanishga bevosita ta'sir qiladi. Bu holda tegishli quvvat shunchaki bo'sh tovush emas. Masalan, gamburger, yog'li oziq-ovqat, chekilgan nafas butun tananing ishiga ta'sir qiladi va teri bu davlatning asosiy ko'rsatkichi hisoblanadi.

Vitaminlarning etishmasligi, dietada nomutanosiblik, to'plangan shlaklarning ulkan "omonatlari" - bularning barchasi murakkablik va terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, nafaqat semirib ketgan yog 'tashqi qiyofamiz muammolarini keltirib chiqaradi. Diyetlar sog'lig'imiz uchun yana bir yangi muammodir. Axir, tez-tez va uzun ratsion paytida biz vitaminlar va iz elementlaridan mahrum bo'lamiz va ular har kuni tanamizga kelishlari kerak.

Qarish jarayonini tezlashtiradigan yana bir salbiy omilning misoli - bu asosiy turmush tarzi yoki kunning noto'g'ri tashkil etilgan tartibidir. Siz kech yotasiz, erta turasiz, uxlamang, idorada to'rtta devorda o'tirasiz, ish joyida yotasiz va ba'zan ta'tilingizni unutasiz ... Agar bularning barchasi siz haqingizda bo'lsa, shoshilinch ravishda nimanidir o'zgartira boshlaydi. Hatto yuqoridagi omillardan biri terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi va agar sizda bir nechta omil bo'lsa, nima deyishim mumkin. Amin bo'ling: yoshga bog'liq o'zgarishlar va boshqa muammolar sizning eshiklaringizni siz o'ylaganingizdan ancha oldinroq kamaytiradi.

Noto'g'ri teriga parvarish qilish

Ha, ha, bu noto'g'ri parvarish, bu uning yo'qligidan ham yomoni) qarish jarayonini rivojlantirishga hissa qo'shadi. Siz yana bir bor nasi yoki niqobdan daqirdasizmi? Siz teringiz turiga mos bo'lmagan kosmetikadan foydalanasizmi? Yotishdan oldin bo'yanishni olib tashlashni unutasizmi? Sohilga ketayotgan quyosh nurlari e'tiborsiz qoldirasizmi? Siz faqat yuzning terisi uchun, bo'yin va bo'yin zonasi haqida unutasizmi? Agar ushbu savollarning kamida bittasi "Ha" deb javob bergan bo'lsangiz, unda qandaydir tarzda vaziyatni o'zgartirishga jiddiy o'ylash vaqti keldi.

Zararli odatlar

Spirtli ichimliklar va nikotin terining holatiga muqarrar bo'lgan juda xavfli omillardir. Organon erga aylanadi, teri quriydi, erta ajinlar paydo bo'ladi. Va bu salbiy odatlarning barcha oqibatlari emas. Biz atrof-muhit muammolari bo'yicha yashayapmiz (Aytgancha, terining qarishining muhim sababi bor), shuning uchun qo'shimcha salbiy qo'shimcha qo'shishga arzimaydi.

Asab

Bu asablardan barcha kasalliklar. Depressiv davlatlar, stress, qo'rquv, hayajon - bu siz terining yoshligi uzoq davom etishidan qochishingiz kerak.

Va bular teri bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradigan va terini salbiy ta'sir ko'rsatadigan bir nechta asosiy omillardir. Ularning barchasi deyarli imkonsiz emasligi aniq. Ammo kamida bittasini olib tashlash bilan, ular aytganidek, siz ham, yuzma-yuz.

Teriga chekishning salbiy ta'siri uzoq vaqtdan beri ilmiy tadqiqotlar va "jonli", odatda ularning yoshiga qaraganda yoshroq ko'rinadi. Sog'lom yuz yoki porlayotgan teri bo'lmagan chekuvchilar.

Chekish paytida terimiz bilan nima bo'ladi? Nega chekuvchilar yoshiga qaraganda qariydi?

Terida aynan qanday chekish kerak?

Bizning terimiz har kuni yuzta xavfli ovqatlanishda, nohaq ovqatlanish, ekologik vaziyatning yomonlashishi, egzoz gazlari, egilgan gaz, ichki organlarning kasalliklari. Bu omillarning barchasi yuzning terisida va inson tanasida "ko'zgu" deb topadi, agar bularning barchasiga chekish qo'shilsa ...

Chekish terining qarish va ingichka bo'lganini keltirib chiqaradi, uni suvsizlantiradi, uni quruq va indensatsiya qiladi va shu bilan birga qon bilan birga keladigan ozuqaviy qoplamalar va ozuqa moddalarini iste'mol qilish kerak.

Va barcha chekishlar chekuvchilarning "Tashkilot kartasi" ga - uning yuzi. Bu, chekuvchilarning odatiy yuzi nima?

Yuzning terisiga chekish ta'siri

Yuz tananing eng ochiq qismidir, u har doim ochilib, qishli suralarda va yozda issiqda. Yuzning terisi doimiy ravishda chekish mumkin bo'lgan tashqi muhitning omillariga ta'sir qiladi. Shunday qilib, chekish paytida yuzning terisi epidermisning yuqori qatlamlarini yoqib, sebumning normal nafas olishiga va terini tozalashga xalaqit beradi, shuningdek quruqlik va terining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Natijada, yuzning terisi yallig'lanadi, akne va akne ko'rinadi va tananing regenerativ qobiliyatlari bir xil chekish tufayli kamayadi. Bir necha yil davomida chekish paytida yuzning terisi ingichka bo'lib qoladi, erta ajinlar paydo bo'ladi, pigment dog'lari paydo bo'ladi. Diryaby terini tejaydi, "ko'zlar ostidagi sumkalar va ikkinchi iyagi bilan" sumkalarni "berish".

Va bu faqat chekishning tashqi terishi tufayli faqat yuzning terisi bilan yuz beradigan o'zgarishlar va "ichkarisidan" ta'siri ham mavjud!

Nikotinning chekka terisidagi ta'siri

Nikotin epidermisning barcha qatlamlariga kirib, terini etkazib berish va terini nafas oladigan kichik tomirlar va arteriollarning torayishini keltirib chiqaradi. Qon tomirlarining spazmida qon kislorod ro'za tutish va ozuqa moddalari etishmasligi va hujayralar bo'linmasining pasayishi yomonlashayotgan ozuqa moddalarining etishmasligini sinab ko'rishni boshlaydi. Ammo epidermisning yuqori qatlamlari doimiy ravishda yangilanib turadi, bu bizga nafaqat jarohat va aşınma, yuz va tanadagi yangi, elastik teri.

Nikotin va tamaki tutunida bo'lgan boshqa moddalar terining kollagen tolalarini yo'q qiladigan ferment sintezini boshlaydigan genni faollashtiradi. Kollagensiz terining yorilishi egiluvchanligini va egiluvchanligini yo'qotadi, ular yupqa va quruq va ajinlar osonlikcha hosil bo'ladi.

Tamaki tutunining teriga ta'siri

Tamaki tutunida joylashgan uglerod oksidi qon va terida kislorodni almashtiradi, boshqa organlar kabi kamroq oladi. Va toraygan tomirlar bilan birgalikda kislorod ro'za tutish samarasi ikki marta kuchayadi.

Tamaki tutunining tarkibiga kiradigan boshqa zaharli moddalar tanamizga o'z tanamizga erkin radikallarga aylantiriladi - hujayra mutatsiyalarini keltirib chiqaradigan va tabiiy hujayra qarish jarayonlarini tezlashtirishga olib keladi. Kollagen, Elastin, E va A vitaminining surunkali etishmasligi, shuningdek, chekishni qo'zg'atdi - bu chekishning barcha oqibatlari har bir chekuvchilarni bir necha yil davomida rivojlantiradi.

Chekuvchi terining yana bir kosmetik "nuqsonlari" - bu Supoz. Yuzdagi qon tomir to'rining ko'rinishi qon tomirlarining egiluvchanligi va terining yupqalanishi bilan bog'liq, ular orqali kapillyarlar ko'rinadi.

Chekuvchilar uchun mumkin bo'lgan oqibatlar

Sog'lom teri va yumshoq yuzda yumshoq yuzmi? Meni kuldirmang. Afsuski, hijrat va terining quruqligi, ilk ajinlar, tomir to'nkasi va aknasi paydo bo'lishi, bu terining chekish oqibatlari emas.

Sigaret va nikotinning teriga ta'siri kasallik, ularga irsiy moyillik ta'siri yoki xavf omillari bo'lishi mumkin.

Melanoma chekuvchilar

Yuqori haroratning oqibatlari, tamaki tutunida hosil bo'lgan Cacco tutunidagi va erkin radikallarning effektlari melanoma rivojlanishiga olib kelishi mumkin - tabiiy teri o'simta. Chekuvchilardagi bu onkologik kasalliklar ko'pincha boshqa organlarga metastaslarni beradi va 2 baravar ko'proq o'limga olib keladi.

Saraton lablari va og'zaki shilliq qavat

Melanoma bilan bir qatorda, chekuvchilar og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining lablari va saratonini tahdid qilmoqdalar, bu kasalliklarning xastalik xavfi 77,5 baravarga oshadi!

Vensens kasalligi

Yana bir chekuvchi kasalligi - bu vensensen kasalligi, u yallig'langan va charm axlatni o'lishni boshlaydi. Va qanday his-tuyg'ular bemorni va xavfli narsani boshdan kechirmoqda, hamma o'zini tasavvur qilishi mumkin.

Hatto epizodik chekish ham yuzning terisi va umuman tananing terisiga juda zararli, chunki sigaretni butunlay tashlab, asta-sekin tashlab ketishga umid qilish mumkin!

Ko'p bahor uchun - depressiv davr, bu yana boshqa konfetni aldash uchun bizni qo'zg'atadi va qo'zg'atadi. Bu sizning teringizga qanday tahdid soladi? Javob allaqachon materialda.

Baholash

Qachonki biz tanamizdagi konfet yoki boshqa shirinlik (shakar) iste'mol qilganimizda, glingatsiya mavjud. Bu oqsillar, yog'lar va shakarning o'zaro ta'siri. Natijada, buzuvchi tabiiy kollagen, elasthaning ishini buzadigan moddalar natijasida hosil bo'ladi va tomirlarning ishini buzadi.

Kollagen (protein) ishlab chiqarishni tanadagi pasayish 25 yildan keyin sodir bo'ladi. U terining yoshlari va (yangilanish) uchun mas'uldir. Bundan tashqari, ushbu moddaning pasayishi selülitga olib kelishi mumkin.

Qanday shakar teriga ta'sir qiladi

Shakar tananing va terining umumiy holatiga ta'sir qiladi. Yuqorida aytganimizdek, u kollagni vayron qiladi. Terining egiluvchanligini yo'qotadi, ajinlar va pigmentatsiya paydo bo'ladi. Siz albatta kerak bo'ladi, chunki ko'p miqdordagi shirinliklar melanin ishlab chiqarishni tezlashtirishga olib keladi. Aytgancha, shakarni ishlatishning natijasi ham.

Shirin tishlar duch keladigan yana bir muammo quruq teridir. Tana suvsizlangan va hujayralar ichidagi namlikni ushlab turmaydi. Agar sizda toshma yoki aknaga moyil bo'lsa, unda siz faqat shirinlikni rad qilishingiz kerak, chunki u faqat teri kasalliklarini kuchaytiradi va yangi yallig'lanishni qo'shadi.

Qanday qilib terini boqish kerak

Vaziyatni to'g'irlash uchun siz to'g'ri ovqatlanish va maxsus kosmetika yordamida shirinliklarni tashlab, suv balansini tiklashingiz kerak. Bunday tarkibiy qismlarga e'tibor bering: gialuron kislotasi, kollagen va moy. Kuniga ikkitadan ortiq shakar qoshig'ini iste'mol qiling. Oq o'rniga jigarrang raffinni sotib olish yaxshiroqdir (eng zararli ko'rinishi).

Shakardan faqat pishirish uchun uy qurilishi skrabing!

Sog'lom mevalarga mazali shokoladni almashtiring. Ko'proq suv iching. Shuni unutmangki, "yashirin shakar" deb ataladigan mahsulotlar mavjud. Ular orasida: ziravorlar, ketchups, qo'shimchalar, yogurtlar va boshqa mahsulotlar.

Siz tanangizni tanaffusdan foydalanib, glogleed gemoglobinga tekshirishingiz mumkin. Bu yoshlar va sog'liqni saqlashda yordam beradi!

Surat Yoqilgan. / Surat

Olimlar uzoq vaqt davomida chekish teriga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini isbotladilar. Chekish yuzning teriga qanday ta'sir qiladi? Ko'pincha sigaret chekayotgan odamlar chekmaydigandan 10-15 yosh katta. Ularning yuzi nosog'lom ko'rinishga ega va teri xira va akne bilan qoplangan.

Chekish terini qarish va ingichkalashtirish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Nikotin terining namligi darajasini pasaytiradi, uni quritadi va deklaratsiyalarning namoyon bo'lishini tezlashtiradi. Teri qon bilan bog'liq bo'lgan kislorod va ovqatlanish elementlari bilan to'yinishni to'xtatadi.

Yuzning terisiga chekish ta'siri

Chekuvchining yuzi tananing ochiq qismi bo'lib, yilning istalgan vaqtida terining qoplami atrof-muhit omillariga ta'siri olib boriladi. Terining yuqori qatlamini tamakidan yonib ketayotganda, teshiklar tiqilib qolishga va o'rindiqlarga xalaqit beradigan va shikastlanishni qiyinlashtiradi. Muqova yuzasi yallig'lanadi, bu akne va akne shakllanishiga olib keladi. Nikotin organizmiga muntazam qabul qilish tufayli tanani o'zini davolash qobiliyati kamayadi.

Agar odam 3-5 yildan ko'proq chekayotgan bo'lsa, quyidagi o'zgarishlar aniq:

• pigmentatsiya paydo bo'ladi;
• birinchi ajinlarning erta ko'rinishi;
• ikki iya;
• ko'zlar ostida ko'karishlar;
• terining ingichkasi, qopqoqning yanada parchalanishi.

Chiroyli, yumshoq teri yuzi va chekish - mos kelmaydigan tushunchalar. Nikotin tanani ichiga kirib, epidermisning barcha qatlamlarini boqadigan va qopqog'ini oziqlantiradigan kichik qon tomir va arteriollarni toraytiradi. Spazmlarda qon aylanish tizimi kislorod va ozuqaviy elementlarga ega emas. Natijada, qayta tiklash jarayoni buzilgan va kamerali hujayralar bo'limiga aylanadi.

Chekuvchilar yuzi ajinlar bilan qoplangan

Epidermisning oxirgi qatlamlari muntazam ravishda yangilanadi. Bu jarohatlarni tezda davolashga imkon beradi. Tikish sigaretlari tufayli tananing himoya funktsiyalari o'zgaradi. Fermening boshlang'ich sintezi teriga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kollagen tolalarini yo'q qiladi. Bu jarayon ajinlarning paydo bo'lishiga sababdir.

Chekish va akne

Og'riqli yuz, tonal qaymoq, munosib ohang va qovurish yordamida niqoblanadi. Biroq, bu muammoni yanada kuchaytiradi va qorin bo'shlig'ini va toshmalarni oshiradi. Davrasiz chekish aknaning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkinmi?

Ko'pincha terining muammolari bo'lgan chekuvchilar toshmalarning noto'g'ri ovqatlanishining sababini yoki terining etishmasligi sababini ko'rib chiqmoqdalar. Albatta, akne yog 'va dudlangan ovqat iste'mol qilishga olib kelishi mumkin, ammo chekish teriga o'xshash reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin.

Terining terisidagi har qanday yallig'lanish tana toksik klasterlarni olib tashlash bilan kurashishni to'xtatadi. Tobakning tutunidagi ko'p miqdordagi toksinlarni hisobga olgan holda, bu chekuvchilarda akne olib kelishi mumkin bo'lgan sigaret.

O'pkadan chetlab o'tib, aylanish tizimini buzib, sigaret cheklovi, zaharlab tanadagi barcha organlar va tizimlarga ta'sir qiladi. Tozalash juda ko'p sonli zaharli klasterlar va kislorod etishmovchiligidan yirtilgan.

Sigaretning tizimli ko'rinishi ko'rinishi qayd etilishi mumkin:

• sulfant terining soyasi;
• ajinlar;
• akne tarqalishi;
• filipar yuzi.

Sigaretlardan toshma chekuvchilarning ko'rinishi salbiy izchiligini o'rnatadi. Shuning uchun iloji boricha tezroq zararli odatlanish va o'z teringizga g'amxo'rlik qilish.

Chekish tufayli terining holati yomon bo'lsa nima qilish kerak

Terining soyasini tezda qayta tiklash va kamida akne, chekuvchilar imkon qadar tezroq sigaretlardan voz kechishlari kerak. Birinchi terining o'zgarishi 5-6 hafta ichida paydo bo'ladi. Agar zararli giyohvandlikdan xalos bo'lish imkoniyati bo'lmasa, siz terining eng qulay holatini tiklashga imkon beradigan bir qator maslahatlardan foydalanishingiz mumkin.

Kundalik ichish kamida 2,5 litr toza suv. Foydali odat qon tizimini zaharli klasterlardan tozalashda yordam beradi. Sof suyuqlik tufayli ajinlarning paydo bo'lishi sekinlashadi. Yangi sabzavot va mevali idishlar bilan qo'shimcha parhez. Kukli miqdorda toladan foydalanish etarli miqdordagi zaharli elementlarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradi. Bundan tashqari, u vitaminlar va mikroelementlar bilan tanada paydo bo'ladi. Kechki ovqat stolida banan, apelsin, olma va shaftoli bo'lishi kerak. Buryak, karam, kartoshka va sabzi bor.

Kun davomida sport uchun muntazam jadval va dvigatel faoliyatini oshiring. Jismoniy mashqni kuchaytirish tanadagi qon ta'minotini yaxshilaydi va toksinlar tezda o'pkani chetlab o'tadi. Kislorod etishmovchiligi yo'q qilinadi. Tozalash uchun losonlarni va kerakli teri turiga qarab tozalashni ishlating. Bundan tashqari, bu har hafta yuzma-yuz niqob bo'ladi.

Biz gigiena qoidalari bo'yicha chekuvchilar paytida tavsiyalarimizni bajaramiz. Sigariya segmentining qo'llariga tegish mumkin emas, bu lablar bilan aloqa qilish kerak. Shuningdek, toshning yana bir tarqalishini qo'zg'atmagani uchun yuzning terining iflos barmoqlarini qabul qilmaydi. Chekishni rad etishdan keyin yuzning terisi asta-sekin tiklanadi. Yomon odatni otish. Nikotin ta'siridan ta'sirlangan yo'qolgan ko'rinishi biroz orqaga qaytarishingiz mumkin.

Terini qopqoq chekuvchilar diryaboy va qumli

Mumkin bo'lgan oqibatlari

Fotosuratdan oldin va zararli giyohvandlikdan xalos bo'lgandan keyin ko'rib chiqing, siz yuzning epidermida nikotinga salbiy ta'sir qilishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Terining tez qarishiga qo'shimcha ravishda, toshmaning tarqalishi, tomir moshesining paydo bo'lishi va sigaretaning qayta paydo bo'lishi bir qator jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, xususan:

• Melanoma chekuvchilar. Yuqori haroratli rejimlar, karsinogenlar va radikallar (bepul tur) xavfli o'smalarning paydo bo'lishining asosiy sababiga aylanadi. Chekish onkologiyasi ko'pincha boshqa organlarda metastazlarga olib keladi, bu esa halokatli natijaga olib kelishi mumkin.
• Saraton lablari (og'iziy shilliq qavati). Odamlarning eng sezgir kategoriyasi ushbu turdagi kasallik uchun odamlar chekishdir.
• Venzananning o'ziga xos tovuq kasalligi deb hisoblanadi. Agar bu kasallik paydo bo'lsa, yallig'lanish rivojlansa va tish go'shti saqlanadigan joylar paydo bo'ladi. Bemor o'tkir og'riqni boshdan kechirmoqda.

Chekish juda ko'p miqdordagi kasalliklarga olib kelishi mumkin va deyarli barcha organlar va tananing tizimiga ta'sir qilishi mumkin. Zararli odatni to'liq rad etish, hech bo'lmaganda yo'qolgan salomatlikni tiklash va tashqi ko'rinishni yaxshilashga yordam beradi. Chekishni tashlaganingizda, qaramlikni, birinchi navbatda psixologik darajada, va agar siz maqsadni ko'rsatsangiz, uni engish mumkinligini yodda tutish kerak. Va daqiqalarda, qancha zararli qaramlik bo'lsa, qanday qilib tortishish qanchalik qiyin bo'lishidan qat'i nazar, siz boshqa dam olishning boshqa usulini topishingiz va hech qachon chekishni hech qachon chekish kerak emas.

Yilning qaysi vaqti va derazadan tashqarida ob-havo, har bir qiz, ayol sog'lom odamni va uning go'zal, mat rangini orzu qiladi. Yomon ekologiya, muvozanatsiz ovqatlanish - terimiz rangiga salbiy ta'sir qiladi, uni erning soyasi qiladi. Bir qator boshlang'ich qoidalarga rioya qilish nafaqat kosmetolog va arzon kosmetikalarda xarajatlarni kamaytirish, balki terini yoshlik va elastiklikni qaytarish, balki tabiiy mahsulotlar tufayli ideal qilish. Qanday qilib katakchani yaxshilash kerak, bizning maslahatlarimizni o'qib o'rganasiz.

Ba'zan siz tuproqli ayollarni uchratishingiz mumkin, yuzning terisining yuzi darhol urilib, ko'plab savollarni keltirib chiqaradi. Teriga nima ta'sir qiladi, nega rang va shtatning turli xil voyaga etmaydi, bu katakchani qanday hal qilish kerak?

Terini ma'lum bo'lganidek, inson salomatligini aks ettirishdir, shuning uchun tananing ishidagi turli xil og'ishlar va nosozliklar darhol yuzida ko'rinadi.

Terining holatidagi o'zgarishlarning asosiy sabablari:

• oshqozon-ichak traktining kasalliklari,
• ultrabinafsha zararli ta'siri
• noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish;
• terini parvarish qilish bilan yuzma-yuz (vaqt va istak yo'qligi sababli) etarli emas;
• zararli odatlar.

1. To'g'ri parvarish.

• Ertalab va kechqurun, yuzingizni sovun yoki tonik bilan tozalash uchun kechqurun. Kosmetikadan foydalanishingiz yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar, hali ham kuniga ikki marta yuzini tozalashni sarflang, chunki Bizni o'rab turgan kichik chang va axloqsizlik teriga joylashadigan mulkka ega. Shuningdek, haftada kamida bir marta, yuz skroni ishlating.
• Namozni yoki ozuqa kremidan foydalaning (terining turiga qarab), yuzni tozalagandan so'ng darhol. Bundan tashqari, qo'shimcha ovqatlanish yoki terini namlashga yordam beradigan yuz niqoblarini ishlatish foydali bo'ladi.

2. Ortiqchani yaxshilang, siz to'g'ri ovqatlanishda yordam berasiz.

• Ajoyib bo'lish uchun nafaqat tashqi go'zallik, balki ichki, balki ichki, balki ichki va har xil parhezdan foydalanishni davom ettirish kerak va bu uning tarkibida mevalar, mevalar bo'lishi kerak.
• Tanamizni har kuni vitaminlar bilan, A vitamini va E vitaminlari bilan boqish juda muhimdir. Ayniqsa teri uchun juda foydali hisoblanadi.
• Kosmetologlar va ovqatlanishlar alohida taomni tavsiya qiladilar. Jadval mahsulotlarini Internetda topish mumkin.
• Shuningdek, u shirin, qahva, yog'li, tuz, dudlangan, o'tkir, o'tkir va konservalangan ovqatlardan foydalanishni cheklashi kerak.
• Shuningdek, u tananing suv balansi haqida eslash kerak. Inson tanasi massasi uchun kunlik suv darajasi 30 ml suvni tashkil qiladi.

3. Sizga yordam beradigan madaniyat. Ertalab tekshiring. Kichik jismoniy zo'riqish tez metabolizmga hissa qo'shadi va natijada tana tozalanadi va terimiz rangini yaxshilaydi.

4. sog'lom tush haqida qayg'urish. Mavjud etti soatdan kam bo'lmagan, chunki kechasi teri hujayralari tiklanadi.

Stress, shunchaki tabassum va yaxshi kayfiyat. Tanadagi emissiyalarning emissiyalari antikni yaxshilashga qodir.

Va, albatta, uyda tayyorlangan niqoblar bilan yuzma-yuz nimaga rozi bo'lishingizdan qat'iy nazar. Niqoblarning eng yaxshisi bo'lgan yuz uchun qanday tez-tez niqoblashingiz mumkinligi haqida, biz aytamiz.

Uydagi katakchani qanday yaxshilash mumkin

Shunday qilib, siz oynada chiroyli, mot yuzi, ertalab terini artib olishingiz kerak kosmetik muz, bu dorivor o'simliklarning (romashka, kalenula, Celdalandin) ni o'z ichiga oladi. Siz mineral suv, yashil choyni muzlatishingiz mumkin. Bunday tongni yuvish g'oyalarni yuzidagi g'oyalarni kamaytirishga, yog'li nurining ko'rinishini oldini olishga yordam beradi.

Epidermisni tozalashni unutmang. Teriga yangi va toza bo'ling, uni vaqti-vaqti bilan ishlatish tavsiya etiladi (haftasiga 1-2 marta) skrab chiqmoq, qilmoq po'choq va niqoblarni tozalash. Yuklangan jo'xori bilan tozalashni amalga oshirish samarali bo'ladi, u deformatsiya qilinmaydigan va terining qopqog'ini shikastlamay, deformatsiya qilinmaydi va shikastlanmaydi.

Chiroyli yuz rangi uchun uy qurilishi retseptlari

Ba'zan siz tezda tezda, bir necha daqiqadan so'ng o'zingizni va yuzingizni tartibda olib borasiz. Bu aslida dekorativ kosmetikning qalin qatlamining qalin qatlamiga murojaat qilmasdan ham amalga oshiriladi. Buning uchun uy qurilishi mos keladi.

Shunday qilib, birinchi navbatda muzlatgichga qarang va yuzning yuzini yaxshilash uchun birinchi o'rinni egallagan mahsulotni toping. Karotin tufayli sabzi bo'lgan karotin tufayli tabiiy qizarish mumkin. Bundan tashqari, bunday sabzi niqobi Tayyorlashda juda oson, shunchaki kichik qirg'ichda sabzi sotgan va suv xona harorati bilan yuvilgandan keyin 15 daqiqa davomida qo'lingizda 15 daqiqa davomida qo'llang.

Keyingi reytingda kofe. Sizda taxminan to'rt osh qoshiq kofe yog'i bo'lgan va yuzga qo'l tegizadigan qahva pishiring. Niqobni 15 daqiqa davomida qoldiring va suvni yuving. Bunday qahva niqobi tufayli siz tan kuchini olasiz. Ammo bunday niqobdan foydalanishda kontrendikatsiya mavjud - bu akne yoki toshmalarning mavjudligi.

Agar hozir tarvuz mavsumi omadli bo'lsa. Pulpa oling va yuzingizda qo'llang, saqlang tarvuz niqobi. 20 daqiqa, keyin shoshiling. Har kuni bunday tartiblarni amalga oshiring, 7-10 ta niqoblarni bajarish yaxshiroqdir.

Tezda terini olib keling, bunga yordam beradi siqmoq - Ikkita piyola oling, bittasi sovuq va boshqalari issiq suv bilan oling. Lavanda yoki yalpizni sovuq idishga soling, issiq - tsitrusning efir moyi (siz limon efir moyidan foydalanish) Bir necha daqiqa davomida namlash uchun sochiqni olib tashlang .

Siz ham qila olasiz pivo asosidagi niqob. Buning uchun 50 gramm pivo, bitta tuxum sarig'i va ozgina unni oling. Keshitce aralashmasini 15 daqiqa davomida yuziga qo'llang, so'ngra sovuq suv bilan yuving. Butun kurs ikki yoki uch kun ichida davriylik bilan amalga oshirilishi kerak bo'lgan 10 ta protseduralar.

Niqobni yaxshilash uchun niqob, oq ko'pikka olib boriladigan tuxum yordamida osh qoshiq qaymoq va limon sharbatini qo'shing, shimgich bilan bir osh qoshiq va limon sharbati qo'shing. Yigirma daqiqa qoldiring va iliq suvni yuving. Ushbu niqob nafaqat yuzni yangilaydi, balki uni juda yaxshi namlaydi.

Bizni unutmasligimiz kerak jo'xoria niqobi. Buning uchun osh qoshiq oat parchalarini oling. Issiq sut bilan 0,5 stakanni to'ldiring va portlash uchun 10 daqiqa qoldiring. Bug'da bug'langandan keyin birlashtirish kerak bo'lsa va bir choy qoshiq glitserinni va har qanday rezavorlarni yumshatadigan osh qoshiq qo'shing. Aralash va hosil bo'lgan aralashma yuzni tenglashtiradi va niqobni sovuq suv bilan yuvib tashlaganidan keyin 20 daqiqa davomida qoldiring.

Yuzining holati va rangi sizdan mamnun bo'lish uchun sizga nafaqat ovqatlanish, dam olish va uxlash, teriga g'amxo'rlik qilish, ovqatni boqish va namlash kerak.

Savol: Qanday qilib tananing yordami bilan katakchani qanday yaxshilash mumkin?

Javob: Badaduga bu dorixonada sotib olinishi mumkin bo'lgan kukun. Bu agentdan foydalanishning, balki eng samarali usullardan foydalanish juda oddiy. Kukunni bir piyola ichiga to'kib tashlang, uni oz miqdordagi qaynoq suv bilan to'kib tashlang, qalin smetana hosil bo'lishidan oldin aralashtiring. 15 daqiqa davomida oldindan tozalangan yuzga murojaat qiling, so'ngra shoshiling. Jarayon davomida siz ba'zi ayyorlikni his qilishingiz mumkin, chunki qon aylanish tezlashmoqda. Ushbu protseduradan so'ng, namlash kremidan foydalanish tavsiya etiladi.

Savol: Terini sezgir bo'lsa, yuz maydanozni yoritish uchun niqobdan foydalanish mumkinmi?

Javob: Ha mumkin. Bundan tashqari, bu maydanozning niqobi tinchlantiruvchi ta'sirni keltirib chiqaradi, shuningdek yallig'lanishni olib tashlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.