Як підняти імунітет дитині, щоб дитина менше хворів. Кращі засоби для підвищення імунітету у дитини Що давати для імунітету дитини 1 рік

07.11.2020

Хороша і міцна імунна система - це запорука захисту організму від зовнішніх інфекцій. Імунодефіцит - це перший дзвіночок про слабкість імунітету, в цьому випадки малюк піддається великій кількості інфекцій.

Є велика кількість причин через які імунна система дає збої: неналежні умови проживання, всілякі стреси, нестача вітамінів, хронічні хвороби і не правильний раціон харчування.

Для того, щоб підтримувати міцну імунну систему, лікарі всього світу радять стежити за раціоном харчування. У період спаду температури на вулиці вживати вітаміни і імуностимулюючі засоби,.

Залежно від віку, імунна система має свої особливості розвитку. На відміну від дорослої людини, діти більше піддаються до вірусів та інфекцій. З першої хвилини життя в організм дитини надходить імуноглобулін. При лактації молока у матері, який сприяє підтримці імунної системи у новонароджених. І в зв'язку з цим лікарі настійно рекомендують по максимуму годувати дитину грудьми, а не використовувати різні штучні суміші.

Для зміцнення імунної системи намагайтеся годувати грудьми хоча б до 6 8 місяців тому що це ідеальна їжа для новонароджених. У ньому міститься ферменти, гормони, харчові речовини для розвитку дитини і воно ідеально сприяє легкому засвоєнню в організмі немовляти. У зміст молока так само входять речовини, які допомагають боротися із захворюваннями, яких годують грудьми менше хворіють і піддаються інфекціям діареї та пневмонії.

Причини простудних захворювань

В період розвитку плода в утробі матері, з кров'ю матері до малюка потрапляють імуноглобуліни класу G. У період перших шести місяців після народження, все імуноглобуліни самі не виробляються і в зв'язку з цим дітки починають частіше хворіти якщо не годують грудьми. Вироблення свого імуноглобуліну у дітей починається після 6 років. У період ходіння в дитячий садок і школу дитина піддається великому ризику зіткнення з різними інфекціями і застудами. У зв'язку з цим проводяться планові вакцинації, які сприяють протистояти до бронхіту, ГРВІ, жовтяниці, кір, грип та ін.

Багато батьків задаються питанням, чому деякі дітки бігають по калюжах і їм хоч би що, а їх дитина випивши холодної води вже до вечора лежить із закладеним носиком і температурою? Це залежить від сили роботи неспецифічного імунітету. У ранньому віці дітям роблять вакцинації від вітрянки, коклюшу, дифтерії та інших захворювань. Але захист від ангіни, бронхіту, отиту вакцинація не забезпечує, так як саме неспецифічна імунна система забезпечує захист проти цих захворювань.

Важливим фактором міцної імунної системи є харчування дітей. Батьки повинні включати в раціон вітаміни, мінерали, вуглеводи і жири. Якщо не дотримуватися цього правила, то це може привести до зниження імунної системи. Харчування має в себе включати продукти рослинного тваринного походження.

Важливо підтримувати правильну емоційну атмосферу в сім'ї. Якщо батьки ведуть неправильний спосіб життя і часто сваряться, це негативно позначиться на психічному стані дитини. Дитина повинна бути оточений любов'ю, ласкою і турботою близьких йому людей.

Негативно на імунну систему впливають вроджені або придбані хвороби, такі як гастрит і дисбактеріоз, ангіна і пневмонія.

Як зміцнювати імунітет дитини від 4 років

Основні правила для зміцнення імунної системи:

правильне харчування
прийом полівітамінних комплексів і препаратів
зниження до мінімуму стресових ситуацій
загартовування
одяг по погоді
щоденні прогулянки на свіжому повітрі
активний спосіб життя

Загартовування можна починати з контрастного душу. Процедура повинна проходити по черзі спочатку прохолодна вода потім тепла. Раз на тиждень можна знижувати температуру води на один градус, враховуйте що кожна процедура повинна закінчуватися теплою водою. Але якщо дитина народилася здоровеньким, то загартовування можна починати з першого рочки життя. Немовлят можна розтирати губкою. В кінці процедури дитини витираємо насухо і одягаємо в теплий одяг.

У 5 років необхідно приділити особливу увагу харчуванню. У великих кількостях в їжі повинні бути присутніми овочі та фрукти. У щоденне харчування потрібно включити продукти до складу яких входять: вітаміни А, С, Е, групи В, Д, а також калій, магній, мідь, цинк і йод. Щодня дитина повинна отримувати разом з їжею мінерали, білки і вітаміни.

Слідкуйте за тим, щоб в 5 років дитина пив трав'яні чаї і чорні, зелені чаї. Особливо корисні свіжі соки і соки з м'якоттю. У чаї з шипшини міститься величезна кількість вітамінів, калію, магнію та ін. Елементів, які позитивно впливають на якість імунної системи дитини.

У віці 6 років, перед тим як малюк піде в школу потрібно перестрахуватися від уразливості до простудних захворювань і пройти курс полівітамінних препаратів.

Кожен день починаючи з першого дня життя дитина повинна бути на свіжому повітрі не менше однієї години.

Щоранку намагаємося починати з активного способу життя. Вранці після легкого сніданку 5-10 хвилин слід присвячувати зарядці. Ходьба босими ніжками по траві, гальці на морі або просто в квартирі позитивно впливає на імунну систему органзіма малюка.

Періоди формування захисних властивостей організму

Перші 28 - 30 діб життя малюка є критичними. В цей час імунна система знаходиться в небезпеці перед зовнішнім світом. У ці перші 30 діб малюка захищається тільки материнськими антитілами.

З 3 до 6 місяців проходить другий критичний період. Дітки часто піддаються захворюванням на ГРВІ та кишечника.

Третій період формування імунної системи доводиться на другий рік життя. Для знайомства із зовнішнім світом у дитини ще не повністю сформувалася імунна система, завдяки чому організм стикається з вірусними інфекціями.

Методи зміцнення імунітету

Починаючи з трьох років, починається четвертий критичний період формування алергічних і хронічних захворювань.

Включайте в раціон малюка мед, лимон, цибуля, часник. Вони захищають організм від захворювань ГРВІ, грипу, ангіни.

Розглянемо кілька рецептів для зміцнення захисних властивостей імунної системи. віруси остерігаються кислого середовища. По можливості, більше вживайте соків з лимонів, редьки та ін.

Абрикосовий компот з родзинками. У літню пору зваріть вашому малюкові компот з одного кілограма абрикос і двох столових ложок родзинок. Всі ці інгредієнти проваріть в п'яти літрах води. Остудіть і давайте дитині замість води.
Часник. У ньому міститься дуже багато вітамінів. Якщо вживати один - два зубчики часнику раз в три дні це знизить ризик захворювань у дитини. А так як не всі дітки люблять часник, то можна часниковим соком закопувати ніс він відмінно справляється з нежиттю.
Чай з лимоном це корисний напій на кожен день. Батьки враховуйте те, що шкірку лимона не потрібно зрізати. У ній міститься велика кількість вітамінів і ефірних масел.
Цілющий сік редьки і моркви. Сік редьки, і сік моркви корисні кожен окремо по своєму. Але якщо їх з'єднати, то вийде відмінний вітамінний коктейль. Щоб дитині було повкуснее цей коктейль в нього можна додати меду і лимонного соку на ваш смак. Ваш малюк буде в захваті від такого напою.
Квітковий пилок. Для зміцнення імунної системи відмінно підходить квітковий пилок. Цей продукт бджільництва потрібно приймати вранці і ввечері по одній чайній ложці. Тільки врахуйте одне але, якщо у вашої дитини є алергія на продукти бджільництва, тоді цей рецепт не для вашого малюка.
Корисно вживати напій з алое і меду. Нам знадобиться 150 грамів соку алое і 250 грамів меду все це змішати і додати сік п'ять - шість лимонів. Потрібно цей напій поставити в холодильник мінімум на дві години. Приймати його треба раз в день по одній чайній ложки.
Відвар з ягід шипшини. Ягоди шипшини можна додавати в чай, а також з них можна варити відвар. Відвар з шипшини прекрасно зміцнює імунітет, а також очищає нирки.
Відвар з висушеної горобини. Процес приготування відвару простий, беремо одну столову ложку заливаємо склянкою води. Потрібно прокип'ятити все це 10 хвилин. Ми залишаємо відвар настоюватися на ніч. Приймати відвар потрібно за пів години до їжі по 2 чайні ложки тричі на день. Також такий відвар можна робити з глоду і журавлини. З цих ягід організм вашої дитини повністю насититься вітамінами. Можна додавати мед, але не забувайте що в гарячий відвар його не додають.
Калина. У змісті ягід калини є не тільки величезний запас вітамінів, а й натуральний червоний барвник від якого віруси втрачають свідомість. Перемелені двадцять ягід перемішати з ложкою меду. Все це заливається кип'яченою теплою водою. Настій краще пити на ніч так як він ще і покращує сон дитини.
Риб'ячий жир по капсулі три рази в. Можна в раціон додати сало - це відмінний імуностимулятор.

При частих захворюваннях дитина витрачає в два рази більше вітамінів і мінеральних речовин. З цього потрібно проходити оздоровчий комплекс вітамінотерапії. Придерживатся режиму сну і правильного раціону харчування.

Здоров'я вашим діткам!

Відео

Лікування дітей народними засобами передбачає підвищення їх імунітету, щоб якомога рідше потрібно лікувати їх нежить, кашель, ангіни, грип. Щоб дитячий сад не став для них джерелом небезпеки, де протягом 2-3 днів вони підхоплюють інфекцію.

Лікування дітей народними засобами з метою зміцнення імунітету не таке вже важке заняття, але вимагає сталості та систематичності

Щоб дитина не хворіла потрібно

1. Провітрювати приміщення 1-2 рази на день
2. Найчастіше гуляти і більше рухатися
3. Дитина повинна добре висипатися
4. Включати в раціон якомога більше фруктів і овочів
5. Відмовитися від продуктів з барвниками, ароматизаторами, консервантами і т.д. Чи не привчати дітей до чіпсів, сухарикам, газованих напоїв і іншим продуктам хімічної промисловості

Як підняти імунітет дитині народними засобами

Полоскання порожнини рота.

Після кожної їди дитині треба полоскати рот солоною водою. Цей метод знизить концентрацію мікробів і збереже зуби від карієсу. Ця процедура не завадить і дорослим.

Корисні чаї для дітей.

Якщо дитина не хоче полоскати рот солоною водою, можна привчити його після їжі випивати трохи настою ромашки, календули або звіробою. Дуже смачний чай виходить із суміші шипшини, м'яти, ромашки. Після їжі такий чай або настій змиває залишки їжі з мигдалин і бактерицидно впливає на слизові. Цей метод - хороша профілактика простудних захворювань.

Напій для підвищення імунітету у дітей
дуже хороший засіб - це видавити в воду сік лимона і весь день пити її. Засіб буде ще ефективніше, якщо додати сюди трохи меду, якщо у дитини немає на нього алергії.

Як підвищити імунітет у дитини простими вправами

Якщо дитина часто хворіє ангінами, якщо у нього слабкі бронхи і легені, то допоможуть такі вправи:

поза лева

Попросіть дитину тягнуться кінчиком язика до підборіддя і потримати його так від 3 до 10 секунд. Така поза напруги мови і глотки покращує кровотік, глотка сануючих, розсмоктуються пробки, на які сідають збудники інфекції, викликаючи ангіни і інші проблеми. Нехай цю вправу дитина робить під час кожної чищення зубів. При ангіні бажано робити це щогодини

розминка шиї

Дитина повинна повільно обертати голову вправо і вліво. Ця вправа діє на завушні лімфатичні залози і захищає їх від запалення.

Масаж бронхів і легенів

Навчіть дитину м'яко бив себе по грудній клітці на видиху кулачками зі звуками "а", "о", "у". Такий самомасаж грудної клітини розвиває природні захисні сили бронхолегеневої системи.

Смачна суміш для лікування дітей народними засобами

Пропустити через м'ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, 2 лимона, змішати її з 0,5 склянки розтопленого меду. Давати цю суміш дитині по 1-2 ч. Л. (В залежності від віку) 3 рази в день за годину до їжі. Це засіб підходить дітям від двох років і старше.

Харчування в зміцненні імунітету

Щоб імунна система нормально працювала, їй необхідні білки, вітаміни (А, В, С, Е) і мінеральні речовини (цинк, магній, мідь, залізо)
білок- м'ясо, риба, бобові
Вітамін А- овочі жовтого і червоного кольору, печінку, яйця, вершкове масло
Вітамін С - смородина, шипшина, цитрусові, обліпиха, петрушка, солодкий перець, суниця
Вітаміни групи В - субпродукти, насіння, хліб з борошна грубого помелу, горіхи, гречка, бобові, пророщені злаки
Вітамін Е - печінку, насіння, горіхи, пророщені злаки, вершкове і рослинне масло, вівсянка, гречка, насіння льону, яйця
Цинк, магній, мідь, залізо - горіхи, субпродукти, крупи, яблука

Зверніть увагу на стан кишечника дитини, т. К.іммунітет залежить від мікрофлори кишечника. Саме в кишечнику відбувається стимуляція синтезу імуноглобуліну, крім того зашлакована кишечник є перешкодою для засвоєння корисних речовин, що містяться в їжі.
Щоб кишечник був у нормі, намагайтеся, щоб дитина пив більше кисломолочних продуктів, Біойогуртів і вживав їжу, багату клітковиною.

Загартовування в лікуванні дітей народними засобами

загартовування горла- пити прохолодні напої, є морозиво. Діяти треба з обережністю, привчати горло дитини до холоду потрібно поступово і акуратно. Починати можна з полоскання рота холодною водою
Загальна загартовування організму- обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, контрастний душ, басейн.

масаж

1. Це засіб позбавить дитину від частих простуд, ангін і т.д. Візьміть морські округлі камінці. Облийте їх теплою кип'яченою водою з морською сіллю і крапелькою оцту. Дитина повинна ходити босоніж по цим камінцях протягом 3-5 хвилин. Робити цю процедуру 2-3 рази на день
2. Корисний масаж ступень дитини з маслами: по 2 краплі олії евкаліпта, чайного дерева і лимонного дерева змішати з 20 мл будь-якої олії-основи. Робити масаж ступень 2-3 хвилини

Шкаралупа в лікуванні дітей

Чудовим засобом для зміцнення імунітету є порошок яєчної шкаралупи. Яєчна шкаралупа містить мінеральні речовини, які стимулюють утворення лімфоцитів в кістковому мозку.
Шкаралупу промийте, прожарити, потім перемеліть в кавомолці до отримання пудри. Давайте дітям на кінчику чайної ложки 2-3 рази на день після їди - запивати водою, або додавайте в їжу.

Як зміцнити імунітет у дитини відваром овес

Якщо у дитини проблеми з кишечником (запори, дисбактеріоз) і від цього ослаблений імунітет, то корисно вживати відвар вівса. 100 г вівса промити, залити 1,5 л води, настояти ніч, вранці кип'ятити на тихому вогні 1,5 години, остудити, процідити, віджати. Дітям від 6 до 12 місяців приймати по 1 ч. Л., З 1 до 3-х років - по 1-2 ст. л., після 3-х років - по 100 г в день. Зберігати не більше двох днів в холодильнику. Курс лікування цим засобом - 1 місяць. Надлишки випивати дорослим - налагодиться робота кишечника, відновиться печінку, покращиться стан шкіри

прополіс

Щоб підняти імунітет, можна давати дитині вранці натщесерце настоянку прополісу в 100 г молока або водний екстракт прополісу в 100 г води. Застосовувати в якості профілактики захворювань не більше місяця, потім місяць перерва. Кількість крапель залежить від віку дитини - від 3 до 7 років давати по 3-5-7 крапель.

Журавлина і лимон

Пропустити через м'ясорубку 0,5 кг журавлини і 1 лимон, додати в масу 1 ст. меду (при алергії цукор), гарненько перемішати. Є суміш по 1-2 ст.л. з чаєм 2-3 рази в день.

Хвоя в лікуванні дітей народними засобами

2 ст. л. хвої залити 0,5 л гарячої води, кип'ятити 5 хвилин, настоювати 2 години, додати 1 ст. л. меду, дорослим пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день, дітям - по 1 - 2 ст. л. 3 рази на день, залежно від віку

І ще кілька порад з лікування дітей народними засобами- на початку осені і початку весни можна провести курс підвищення імунітету з допомогою настою ехінацеї, дозу краще підібрати лікаря. Риб'ячий або тюленячий жир теж добре зміцнює організм дитини, після прийому діти набагато рідше хворіють

Постарайтеся зробити так, щоб відвідування дитячого садка не було для дитини стресом. Стрес призводить до ослаблення імунітету. До того ж бажання залишитися вдома і не ходити в дитячий сад може стати психологічною причиною хвороби

Природних стимуляторів імунітету всього три - голод, холод і фізична активність. Діти повинні частіше гуляти, кутати їх не треба, вдома не повинно бути жарко, силою годувати теж не можна, потрібно, щоб дитина сам просив їжу.

Вітаю всіх читачів! Мене звуть Світлана. Закінчила Самарський державний медичний університет з червоним дипломом. Оцініть статтю:

Як підняти дитині імунітет, коли він постійно хворіє, при цьому навіть найменший переохолодження призводить до виникнення застуди? Існує велика кількість методик для того, щоб підвищити захисні сили організму. Але для початку потрібно зрозуміти, чому страждає імунна система дитини, і що є провокуючим фактором.

У більшості випадків самі батьки сприяють частої захворюваності своїх дітей. Справа в тому, що при виникненні навіть найменшої застуди, вони починають впихати в своє чадо антибіотики. При цьому організм перестає що-небудь робити для захисту, адже його функцію в даному випадку виконують антибактеріальні препарати.

Необхідно не тільки дати можливість імунній системі самостійно справлятися з патогенами, а й виконувати певні правила, які сприяють її зміцненню.

Способи зміцнення імунітету у дітей

Слабкий імунітет у дітей виникає з ряду факторів. Дуже часто він знижується після хвороби. При цьому дитина піддається найменшій інфекції і схильний до ускладнень навіть після звичайної застуди, захворювання може набути хронічного характеру. В даному випадку батьки замислюються про те, що робити і які заходи вжити, щоб підвищити опірність організму.

Імунітет у дитини можна підвищити, використовуючи цілий комплекс заходів:

Курсове лікування іммунностімуляторамі. Для цих цілей необов'язково використовувати препарати в таблетованій формі, можна придбати звичайний інтерферон у вигляді порошку і розводити його, потім закопуючи в носові ходи. Можна купити вже готовий розчин. Такий спосіб допоможе запобігти повторному рецидив захворювання. Однак постійно користуватися даними препаратами не рекомендується. Досить 10 днів.
Вітамінотерапія. Для підвищення імунітету у дітей рекомендується заповнити нестачу необхідних мікроелементів. Для цього в даний час існує безліч вітамінних комплексів для дітей різного віку.
Загартовування. Дуже важливою процедурою є контрастний душ, який здатний піднімати імунітет і підвищувати опірність організму різним вірусним і бактеріальним інфекціям. Але в даному випадку потрібно не переборщувати і починати з малого. В першу чергу можна обливати тільки ноги і кисті рук по черзі то гарячою, то холодною водою. Потім через якийсь час переходити на все тіло. Для дітей не потрібно робити великий температурний розбіг.
Регуляція режиму дня. Важливо, щоб дитина щодня бував на свіжому повітрі і спав не менше 8-9 годин на добу. Чим молодші діти, тим більше часу їм потрібно для сну. Не слід нехтувати прогулянками навіть в морози. Можна вийти на 20 хвилин і цього буде достатньо.

Продукти для підвищення захисних сил організму

Багатьом батькам буде цікаво знати, які продукти підвищують імунітет у дітей, адже вітаміни і корисні мікроелементи повинні надходити в першу чергу з їжею.

Для початку слід відрегулювати режим харчування. Не можна нехтувати жодним прийомом їжі. При цьому сніданок у дітей має починатися з круп'яних виробів на молоці. Це можуть бути різні каші: вівсяна, геркулесовая, пшоняна або рисова. Якщо дитина не любить подібну їжу, то можна замінити її на омлет або варені яйця. Також корисний сир зі сметаною. Таким чином, важливо, щоб організм отримував достатню кількість білка для нормального функціонування імунної системи.

У раціоні завжди повинні бути присутніми перші страви. Рекомендується щоденне вживання свіжих фруктів і овочів, які містять потрібні організму вітаміни.

Необхідні продукти для підвищення імунітету:

кефір, натуральний йогурт, сир, ряжанка, сметана;
м'який сир;
нежирні сорти риби;
банани, апельсини, мандарини, хурма, яблука, фейхоа, ківі та ін .;
помідори, баклажани, огірки, болгарський перець, кабачки, гарбуз, капуста брокколі;
часник і цибулю.

Ще слід включати корисні напої, Що підвищують імунітет у дітей: морси зі свіжих ягід, киселі і натуральні трав'яні чаї.

Харчування має бути різноманітним і корисним. Необхідно виключити жуйки, чіпси та інший сурогат. Корисно вживати оливкову олію, додаючи його в салати. Вітамін D, що піднімає імунітет, ще міститься і в рослинній олії.

Однак слід пам'ятати, що фрукти та овочі повинні служити корисним полуднем або перекусом, але вони не можуть замінити повноцінної їжі. Краще зовсім відмовитися від покупних котлет і виключити з раціону дитини червоне м'ясо. Корисніше буде індичка, а особливо - курячий бульйон.

Народні засоби для імунітету

Як підняти імунітет дитині народними засобами - це дуже актуальна тема, адже багато мам і тат просто не довіряють сучасним медикаментам і хочуть підвищити опірність організму своїх дітей натуральними рецептами.

Відвар шипшини. Даний спосіб можна використовувати практично у всіх вікових категоріях. Справа в тому, що дана ягода містить велику кількість вітаміну С навіть в сушеному вигляді. Заварювати шипшина і вживати його замість чаю буде відмінним допоміжним засобом для зміцнення дитячого організму в період епідемій.
Перепелині яйця. Даний засіб пропонують до використання багато прихильників народних методів лікування. Перепелині яйця містять такі корисні елементи, як вітаміни А, С, Магній, Кальцій, Калій і Фосфор. Досить двох штук в день для зростаючого організму, щоб заповнити нестачу корисних речовин.
Натуральні цукерки. З цією метою можна зробити смачні ласощі, яке здатне значно підвищити імунітет. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях: родзинки, волоські горіхи, мигдаль, фініки і курагу. При бажанні можна додати чорнослив. Далі слід перемолоти все інгредієнти в блендері і перемішати між собою, зліпив з них маленькі цукерки. Корисне ласощі здатне не тільки зміцнити організм, але і відрегулювати роботу кишечника.
Відвар з м'яти, меліси, ромашки і іван-чаю. Такі трави містять цілий комплекс корисних речовин, що зміцнюють захисні сили організму і здатних допомогти відновитися після перенесеного захворювання. Всі інгредієнти можна використовувати поодинці або комбінувати. Не обов'язково робити крутий відвар, можна просто заварювати їх як звичайний чай.
Цілюще зілля. Для того щоб приготувати дане корисне засіб, необхідно взяти журавлину в свіжому вигляді і збити її разом з цукром в блендері. Давати дитині готовий склад слід 2 рази на день. Якщо немає алергії, то приймати його можна і частіше.

Зміцнення організму дитини народними засобами є допоміжною методикою, яка в більшості випадків дає позитивну динаміку: зменшується кількість рецидивів, підвищується опірність в період епідемій. Головне, знати міру і не перестаратися, щоб у дітей не виробилося відразу. Для цього рецепти рекомендується чергувати, виходячи зі смакових переваг дитини.

Одна дитина хворіє раз на рік, а інший практично не вилазить від лікарів. Причому живуть обидва в однакових умовах, в одному кліматі, відвідують один дитячий сад. Вся справа в імунітеті, який у одних дітей міцніше, а у інших - слабший. У цій статті ми поговоримо про те, як можна підняти імунітет часто хворіють діткам народними засобами, А також про те, як підтримати імунітет у дитини, який більш рідко.

Що таке імунітет

Це цілий комплекс заходів, які вживає організм, як тільки йому щось починає загрожувати.

Захисний механізм розпізнає чужорідного «гостя» (це може бути вірус, бактерія, токсини і т. Д.) І активізує «спецназ» - імунокомпетентні клітини спеціального призначення, завдання яких блокувати і знищити чужинця - така реакція називається імунною відповіддю.

Іноді в організмі відбувається аутоімунна реакція, коли імунітет знищує клітини власного організму, але не здорові, а ті, які зазнали мутації, наприклад, пухлинні клітини.

Імунітет набагато «розумніші», ніж здається, він чудово орієнтується в поняттях «свій-чужий», а також володіє довгостроковій «пам'яттю», тому що після першого ж контакту з новим для себе вірусом «запам'ятовує» його, і наступного разу швидко ідентифікує і вживає термінових заходів.

Цю здатність можна наочно продемонструвати на всім знайомою вітрянці. Вірус, який її викликає, практично не мутує, тому після того, як людина перехворіла на вітряну віспу, його імунітет добре знає збудника хвороби, і присікає будь-які його спроби викликати недугу знову. Людина хворіє на вітрянку, як правило, лише раз в житті. А ось грип та ГРВІ викликають віруси і їх штами, які постійно видозмінюються, тому ми хворіємо цими недугами набагато частіше.

У кожного з нас два імунітету: один вроджений, інший придбаний. Природжений діє лише узагальнено, розуміючи чужорідні агенти як один небажаний фактор. «Запам'ятовувати» нові для себе віруси і бактерії він не може. Набутий - більш активний імунітет. Він «навчається» і «тренується» все життя, починаючи з перших днів після появи дитини на світ.

У дітей після народження максимум навантаження лягає на вроджену захист. І поступово, з кожною новою хворобою, з кожним несприятливим фактором з навколишнього середовища, формується спочатку слабкий і недосконалий набутий імунітет.

В імунному захисті беруть участь кілька важливих органів і систем. Червоний кістковий мозок створює стовбурові клітини і відповідає за лімфоцити. Йому активно допомагає тимус (вилочкова залоза), який диференціює лімфоцити. Чимале навантаження лягає і на лімфатичні вузли, які розташовані дуже «продумано» - по ходу лімфсосудов. Найбільший орган імунної системи - селезінка.

фактори

Механізми і чинники імунного захисту різні. Неспецифічні фактори сприймають і протистоять будь-яким видам патогенних організмів. Специфічні особливо ефективні тільки проти якихось конкретних збудників. Саме ці чинники формують здатність імунітету до запам'ятовування ворогів «в обличчя».

Крім того, фактори можуть бути постійними і непостійними. Постійно під захистом неспецифічного імунітету знаходяться шкіра і слизові оболонки, мікрофлора, процеси запалення, температура тіла і основний метаболізм. Непостійні фактори вступають в силу після проникнення в організм «порушника» - з'являється запалення, активізується вироблення білка інтерферону, активізуються клітини імунітету - фагоцити, лімфоцити, макрофаги та ін.

Як обчислити, що імунітет слабкий

У маленьких дітей, як ми з'ясували, набутий імунітет (який дуже важливий при захворюваннях) дуже слабкий, і ще тільки формується. Чим молодша карапуз, тим слабкіше його захист. Якщо доктор каже, що імунітет у вашої дитини ослаблений, це означає, що дефіцит захисних функцій знаходиться нижче певних вікових норм.

До такого висновку лікар приходить після вивчення картки пацієнта. Якщо частота хвороб, в основному простудних, у дитини перевищує 5-6 разів на рік, можна говорити про ослаблений імунітет.

Помітити такий стан батьки можуть і самостійно, адже зовнішні прояви імунодефіциту досить яскраві: у дитини порушений сон, він часто скаржиться на втому, головні болі, у нього поганий апетит, депресивний настрій, підвищена примхливість. Досить характерна ознака - слабке волосся, нігті, суха і проблемна шкіра. У діток зі зниженим імунітетом можуть з'являтися темні кола під очима, крім того, вони частіше за інших дітей мають схильність до алергії.

Сучасна медицина пропонує спеціальне дослідження імунного статусу. Для цього роблять імунограму - комплексну діагностику, яка дозволить встановити склад крові, наявність в ній антитіл до тих чи інших захворювань, імуноглобулінів, фахівці проаналізують клітинні компоненти імунної системи. Всі ці дані доктор отримає зі спеціального аналізу крові пацієнта. Вартість імунограми в середньому по Росії - від 350 рублів.

Імунодефіцит може бути різним. Найлегша форма - коли дитина ослаблена після перенесеного захворювання. Вона тимчасова, і стан малюка досить швидко відновиться. Найважча патологія - ВІЛ-інфекція, коли імунна система дитини потребує постійної лікарської підтримки.

Причини, які викликають імунну слабкість різні:

Вроджені патології органів, що беруть участь в захисному механізмі.
Вроджені вади дихальної та травної систем, а також ВІЛ-інфекція, яку дитина отримала внутрішньоутробно від матері або самостійно (через гемотрансфузії або необроблені медичні інструменти).
Перенесена інфекція, особливо якщо вона не була долікував належним чином.
Стан гіпоксії, яке малюк відчував під час вагітності мами.
Передчасне поява на світло. Недоношені діти сильніше схильні до інфікування.
Несприятлива екологічна обстановка, проживання в регіоні з підвищеним радіаційним фоном.
Тривале і безконтрольне вживання антибіотиків та противірусних засобів - імуностимуляторів та імуномодуляторів.
Велика подорож, в ході якого дитина змінив часовий пояс і клімат.
Сильний стрес.
Високі фізичні навантаження.

У наступному відео відомий дитячий лікар доктор Комаровський розповість все про дитячому імунітет і дасть корисні поради про те, як зміцнити імунітет дитини.

Народні засоби

Дітям з ослабленим імунітетом потрібно давати більше вітамінів, це знають всі. Причому краще, якщо це будуть сезонні вітаміни, свіжі, а не в формі таблеток і капсул. Влітку для загального зміцнення корисні свіжі ягоди чорної смородини, малини, вишні та яблука. У зимову пору року можна давати дитині компоти, чаї та відвари з заморожених ягід, сухофруктів і лікарських трав.

Спиртових настоїв краще уникати, вони протипоказані в дитячому віці. Найкраще готувати кошти самостійно, в домашніх умовах. Якщо немає навичок із збирання і заготівлі корисних трав, то з завжди недорого можна купити в будь-якій аптеці.

Особливу цінність для підвищення імунітету у дитини мають такі продукти і засоби народної медицини.

Мед і прополіс

Продукти бджільництва не варто давати дітям з алергією в гострій стадії і схильністю до алергічних реакцій в цілому. Не бажано давати мед дітям молодше трьох років. Для підняття імунітету можна додавати мед в будь-який чай, який ви готуєте для своєї дитини, в молоко і майже в будь-який відвар і трав'яний настій.

Прополіс краще придбати в аптеці у вигляді водного розчину. Дітям його дають по кілька крапель, в залежності від віку, 2-4 рази на добу.

Ехінацея

Препарати ехінацеї не можна давати дітям до року, іншим хлопцям це лікарська рослина дозволено приймати всередину в дозах, які відповідають віку. З аптечними препаратами з ехінацеєю все більш-менш зрозуміло, так як все дозування вказані в інструкції по застосуванню. Чимало запитань викликає домашнє приготування засобів і режим їх дозування.

Для приготування домашньої настоянки треба взяти 50 гр. подрібненої трави і 100 мл кип'яченої води. Все змішати і потримати на паровій бані близько чверті години. Остудити, процідити за допомогою марлі або сита. Давати настойку дитині потрібно по одній четвертій частині склянки в холодному вигляді.

Для більш приємного смаку в настойку можна додавати сухі листочки чорної смородини, малини, суниці і меліси. Фітоферменти, які в достатку містяться в ехінацеї, надають благотворну дію на кількість і якість імунокомпетентних клітин фагоцитів. Цим і обумовлено її вплив на імунітет.

сік алое

Всім доступне кімнатна рослина багата вітамінами та іншими речовинами, які стимулюють імунітет м'яко, без зайвого тиску. Щоб отримати сік, потрібно зрізати самі м'ясисті і соковиті листя, скласти в холодильник і потримати їх в умовах низької температури пару днів. Потім дрібно нарізати листя, скласти в «вузлик» з марлі і віджати сік. У нього можна додати трохи води і зберігати його в холодильнику не більше 12 годин. Через деякий час продукт втратить лікувальний ефект.

Сік алое дітям можна підмішувати в чай \u200b\u200bабо компот, а також давати в чистому вигляді 3-4 рази на добу по столовій ложці за півгодини до їжі.

шипшина

Ягоди і листя знаходять широке застосування в нетрадиційній медицині. Для дитини з ослабленим імунітетом можна приготувати компот з ягодами шипшини, можна зробити настій, але найбільш популярний серед батьків відвар. Для його приготування вам буде потрібно п'ять столових ложок ягід (можна висушених), літр кип'яченої води. Ягоди висипають в окріп і тримають на повільному вогні близько чверті години. Потім переливають відвар в термос, закривають кришкою і настоюють 10-12 годин. Дітям відвар дають теплим 4 рази на день по чверті склянки.

імбир

Корінь імбиру допоможе дитині впоратися з хворобою, коли недуга в самому розпалі, а також дозволить зміцнити імунітет, якщо він ослаблений після хвороби. Дрібно нарізану корінь додають в чай \u200b\u200bв невеликих кількостях, з нього також можна зробити відвар і давати його дитині по столовій ложці двічі на день. Дуже ефективно при імунодефіцитних станах желе з імбиру. Для його приготування вам знадобиться корінь вагою близько 250 гр, один лимон і чайна ложка желатину.

Корінь потрібно помити і очистити, лимон теж звільняють від шкірки і кісточок. Обидва інгредієнта пропускають через м'ясорубку, додають желатин і цукор за смаком (або мед). Желе ставлять в холодильник, а після застигання дають в якості десерту 3 рази в день по чайній ложці після їди.

журавлина

Ця ягода багата вітамінами і кислотами, тому при простудних захворюваннях такою популярністю користується журавлинний морс. Щоб підняти імунітет дитині, краще приготувати з журавлини смачний десерт, який чадо буде розцінювати як ласощі, а не як неприємне і обов'язкове ліки. Для такого рецепта вам знадобиться 200 гр журавлини і 400 гр яблучних часточок. Все потрібно перемішати і залити сиропом, приготованим з 200 гр меду і половини літра води. На повільному вогні отриману масу необхідно потримати близько 20 хвилин, постійно помішуючи. Після чого ласощі остуджують, переливають в банку і зберігають у холодильнику. Дитині дають тричі на день по чайній ложці.

часник

За силою впливу на організм часник можна порівняти з імбиром. Тільки ось напої і настої з нього не дуже смачні, і дітям вони рідко припадають до душі. Не варто без зайвої потреби напихати дитини відваром часнику, досить, якщо ви будете додавати його в свіжому вигляді в салати та інші страви, які входять в раціон дитини.

Ромашка і липа

Ці лікарські рослини можна купити в аптеці і заварювати, згідно з інструкцією. Для приготування домашнього відвару знадобиться 10 гр сировини на 300 мл води. Давати дітям відвари липи і ромашки можна по столовій ложці тричі на день. Хлопцям від 3 років можна давати комбіновані трав'яні засоби, в яких будуть змішані кілька рослин. Дуже корисна для зміцнення імунної захисту комбінація ромашки аптечної з мелісою і звіробоєм, а також ромашки з шавлією і квітками фіалки.

Ведемо правильний спосіб життя

Нормалізація способу життя - половина успішної кампанії з підвищення імунітету у дитини. Харчування дитини має бути повноцінним, збалансованим, насиченим вітамінами, мікроелементами. Чадо мусить гуляти, щодня, в будь-яку погоду, в будь-який час року. Прогулянки на свіжому повітрі насичують кров киснем. Малюк з ослабленим імунітетом повинен більше відпочивати, стежте, щоб сон малюка був достатнім, при необхідності після консультації з лікарем використовуйте м'які заспокійливі засоби, щоб нормалізувати сон і настрій дитини.

Модне сьогодні напрямок в медицині - психосоматика - стверджує, що всі хвороби від нервів. Не знаю, як все, але проблеми з імунітетом дуже тісно пов'язані з психологічним станом, а тому обмежте стреси, нехай кожен день для вашого карапуза буде наповнений чимось позитивним, добрим, обмежте комп'ютерні ігри та перегляд телевізора.

Якщо лікар повідомив, що у вашого малюка слабкий імунітет, Саме час задуматися про зміцнювальних процедурах, таких, як загартовування. Вони повинні бути систематичними і постійними, стати невід'ємною частиною життя, тоді буде стійкий і помітний ефект - дитина почне менше і рідше хворіти.

Дітям першого року (періоду, коли імунітет формується найшвидшими темпами) бажано систематичними курсами робити загальнозміцнюючий масаж, спрямований на поліпшення кровообігу, розвиток м'язової і кісткової системи.

Думка доктора Комаровського

Відомий дитячий лікар Євген Комаровський в якості основної причини зниження дитячого імунітету називає поведінку батьків дитини. Надмірно турботливі мами і тата створюють своєму хлопцеві малюкові майже стерильні умови існування: намагаються захистити від протягів, закривають кватирки, не дозволяють погладити на вулиці кішку, годують гіпоалергенної і пастеризованої їжею, яка пройшла кілька ступенів очищення. Імунітет не можна формуватися сильним і здоровим, якщо не має контакту зі збудниками хвороб. Тільки при такому «спілкуванні» і протистоянні захист загартовується.

Таким чином, батькам, які стурбовані питаннями підвищення імунітету у дитини, потрібно добре задуматися про власний підхід до виховання і власному способі життя.

Ще один вид родичів-шкідників - це мами і тата, які категорично проти будь-яких щеплень у дитячому віці. Вакцини дають можливість імунітету познайомитися зі збудниками найнебезпечніших хвороб, і для цього малюкові зовсім не потрібно хворіти такими серйозними недугами, як кір, поліомієліт, гепатит. Якщо дорослі відмовили в цій можливості, то імунітет дитини буде вразливий і слабий.

Хто стосується імунодефіциту, то ставити такий діагноз кожному другому малюкові в країні Комаровський вважає злочинним. На ділі в поліклініках кажуть про слабкість імунітету, якщо дитина більше 6 і більше разів на рік. Євген Комаровський запевняє, що це помилковий підхід, тому що лікарі вважають все інфекції - і вірусні, і бактеріальні.

На думку Євгена Олеговича, часті захворювання грип або ГРВІ - не можуть вважатися ознакою дефіциту захисту. Про патології можна говорити, якщо дитина настільки ж часто страждає саме бактеріальними інфекціями, у нього більше 8 разів на рік трапляється отит, більше двох разів за рік - пневмонія. На щастя, підкреслює він, такі діти зустрічаються не так вже й часто - один випадок на 30 тисяч малюків).

Євген Комаровський категорично застерігає батьків від застосування медикаментів, в назві яких є слова «імуностимулятор» або «імуномодулятор». Їх ефективність у клінічних умовах не доведена, але є певний взаємозв'язок між прийомом таких коштів та імунної «лінню», коли власний захисний механізм звикне, що за нього все вирішує і робить таблетка, і просто перестане справлятися зі своїми обов'язками, почне «лінуватися».

Підвищити імунні здібності дитячого організму, на думку Комаровського, можна тільки якісно змінивши спосіб життя всієї родини, і в першу чергу - самої дитини. Без цього важливого умови ніякі народні засоби і «чудодійні» медикаменти (якщо їх все-таки винайдуть!) Не зможуть зробити дитину сильніше, стійкіші до хвороб, міцніше і здоровіше.

Поради

З самого народження в будинку, де живе дитина, повинен бути «правильний» мікроклімат:температура повітря - близько 19 градусів, вологість повітря - 50-70%. І тільки так.
Загартовуйте малюка з самого початку його життя, гуляйте, провітрюйте дитячу кімнату, не кутайте дитину.
Не давайте для підйому імунітету народних засобів, які містять алергенні компоненти. Якщо не впевнені, чи буде реакція, дайте спочатку дозу, яка в 3-5 разів менше покладеної. Якщо протягом доби негативних проявів не з'явиться, засіб давати можна.

Відеовипуск відомого доктора і телеведучої Олени Малишевої про дитячий імунітет можна подивитися нижче.

Кожні турботливі батьки бажають міцного здоров'я свого малюка і хочуть, щоб їх дитина завжди мав хороший імунітет. Але не завжди імунна система дитини витримує навантаження. Якщо виникають часті проблеми зі здоров'ям дитини, то потрібно вжити заходів щодо підвищення імунітету. Але спочатку потрібно переконатися, чи не є порушення імунітету вродженим. Батьки, у яких дитина часто підхоплює простудні захворювання, довго хворіє, має поганий апетит, припускають, що всьому виною слабкий імунітет і шукають методи, щоб його підвищити. Але в дитячому віці може проявитися така недуга, як вроджений імунодефіцит. І якщо почати приймати будь-які заходи профілактики, щоб підняти імунітет, то такі дії можуть призвести до небажаних наслідків, що не сприятиме зміцненню здоров'я, а скоріше навпаки - посилить його стан. Слабенький імунітет дитини ще більш виснажиться і ослабне.

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога

дитина захворює простудними захворюваннями більш ніж 6 разів протягом року;
застуди викликають ускладнення;
у дитини спостерігається алергія;
є висипання на губах схожих на герпес;
були випадки захворювання гнійний отит, пневмонію.

Коли протягом півроку або року дитина постійно зазнає проблеми зі здоров'ям, то необхідно зробити імунограму. Найкраще цю процедуру робити, коли дитині вже виконається 3 роки. Після трирічного віку иммунограмма більш точно відображає стан малюка.

Зміцнення імунітету дитини при придбаному імунодефіцит

Необхідно точно знати якого виду у дитини недостатність імунної системи: вроджена чи набута. Якщо визначено придбане порушення імунітету, то слід акцентувати увагу на спеціальних факторах, які допомагають зміцненню імунітету малюка. Не варто давати імуностимуляторів сильної дії. Тут потрібен більш тонкий підхід, т. К. В дитячому віці імунітет більш фізіологічний, ніж у дорослих. Дитячий організм за задумом природи повинен сам вивчити всі інфекції і навчитися боротися з ними. У дитинстві дуже багато інфекційних захворювань протікають швидше і легше, ніж у дорослої людини. Відомий той факт, що таким інфекційним захворюванням як вітрянка краще перехворіти в дитинстві, тоді вона набагато легше переноситься. Діти набагато легше витримують і переносять високу температуру.

Коли зроблений огляд і отримані дані лабораторних аналізів, То методи стимулювання імунної системи найкраще використовувати чисто фізіологічні. Сюди входить режим дня дитини, гартують процедури, здорове і збалансоване харчування. Якщо імунна система сильно ослаблена протягом досить довгого періоду часу, то є сенс використовувати імуномодулятори або імунні препарати з замісної метою. Зараз є багато імуномодуляторів, що підвищують і стимулюючих ефективність імунної системи і допомагають зміцнити опірність організму різного роду інфекцій.

Але батьки повинні чітко і ясно розуміти, що їх дитина не може бути піддано різного роду експериментів з його організмом. Не варто захоплюватися і сподіватися на імуномодулятори як на панацею від усіх болячок. Такого дії препарати можуть застосовуватися тільки за рекомендацією і під строгим контролем лікаря і тільки після того, як це покажуть дані медичних досліджень на основі лабораторних аналізів.

Природні стимулятори імунітету дитини

Стимулятори від природи імунної системи - це почуття голоду і холоду, а також фізична активність. Тут теж не треба надто захоплюватися - неприпустимо морити дитини голодом, змушувати його спеціально мерзнути або до знемоги займатися фізичними вправами. Ні в якому разі не можна переходити до інших крайнощів - перегодовувати дитини, занадто його кутати і тримати в теплі, обмежувати фізичні навантаження. Такі дії часто призводять до порушення імунітету - організм розслабляється і починає неправильно реагувати, можливі прояви алергії.

Правильний режим дня сприяє підвищенню імунітету у дитини

Малюк не повинен відчувати почуття виснаження і перевтоми. Діти мають набагато швидкий обмін речовин, ніж дорослі. Дитина швидше виснажується і слабшає, але з іншого боку і відновлення йде набагато швидшими темпами, ніж у дорослих. Система органів виділення набагато краще функціонує, все швидше переробляється і відновлюється.

Здоровий сон зміцнює імунітет дитини

Щоб у малюка була сильна імунна система, йому необхідно спати два рази на добу. При цьому нічний сон повинен тривати довше, ніж у дорослих. Коли дитина спить, процеси в його організмі йдуть швидше і продуктивніше, діти краще ростуть. Правильно організований здоровий сон сприятливо впливає на імунну систему організму і зміцнює його.

Правильне харчування

Приймати їжу малюк повинен частіше ніж доросла людина, так як його ферментативна система ще не повністю сформована і його організм не в змозі за один прийом їжі все засвоїти. Ось з цієї причини дитині не варто давати багато їжі, найкраще коли їжу дитині дають маленькими порціями, але кілька разів на день. Їжа повинна бути різноманітною і містити необхідні вітаміни і мікроелементи для повноцінного розвитку дитини. Малюк стає дедалі більше і йому потрібно збалансовано і правильно харчуватися. Міцний імунітет нерозривно пов'язаний з хорошою роботою шлунково-кишкового тракту., Адже в травній системі знаходиться до 70% імунних клітин. Звідси стає ясно, яку роль відіграє правильне і здорове харчування в зміцненні імунітету дитини.

загартовування

Малюки мають багато рецепторів, розташованих на вухах, долонях рук і стопах. Коли рецептори дратуються, вони посилаю імпульс в мозок, даючи зрозуміти, що потрібно робити організму і в тому числі імунній системі.

Суть загартовування при зміцненні імунітету

Багато хто вважає, що процедура загартовування - це звикання до холоду і морозу. Але це не зовсім так. Суть цих заходів - змусити слизові оболонки з потрібною швидкістю реагувати на різкі перепади зовнішніх температур. Натреновані тканини організму не дають проникнути вірусної інфекції всередину.

Як правильно загартовувати дитину, що б зміцнити імунітет?

Найпростіший варіант - це контрастна обробка поперемінно то гарячою то холодною водою зони передпліч - від кисті до ліктя і зони від підошов до колін. За холодну вважаємо воду температурою +20 ° C, за гарячу беремо температуру +35 ° C. Такий діапазон температур найбільш прийнятний і оптимальний для дитини і не повинен викликати у нього неприємних відчуттів. Процедуру обтирання потрібно робити кожен день по 5-7 хвилин в будь-який час, будь-ранок це чи вечір. В осінньо-весняний період тривалість процедури обтирання повинна бути більше.

Такі заходи виробляють зростання гормонів стресу. Гормони тонізують судини і призводять весь організм в стан бойової готовності. Звичайно, постійно організм не може бути в цьому стані. Але така тонізуюча тренування всього організму буде дуже корисна людям, у яких дефіцит цих гормонів- вони дуже мало рухаються, мляві, занадто довго сплять і надто багато їдять.

Психологічний стан дитини

Фактор психологічного впливу також має велике значення, так як загальний емоційний настрій впливає на імунну систему. Як позитивні, так і негативні емоції - це все фактори стресу для організму. Дитиною потрібно постійно займатися, приділяти йому увагу, пояснювати незрозумілі для нього питання і явища. Для дитини з ранніх років потрібні помірні емоційні навантаження, які в подальшому сприяють зміцненню імунної системи. Це також можна назвати імунної стимуляцією.

Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Не варто впадати в паніку і вселяти дитині, що застуда - це надзвичайна подія. Потрібно просто і спокійно пояснити малюкові реакцію організму на застуду - чому у нього температура, кашель або нежить. Такі реакції природні для застуди, але вони пройдуть, і все знову буде добре. А щоб допомогти організму подолати злих вірусів, йому потрібно трішечки допомогти: попити трав'яні чаї, мікстури, зробити інгаляції і т. Д. Дитині потрібно давати зрозуміти, що нічого страшного не відбувається, трохи терпіння і лікування - і він знову буде здоровий.

матеріали:

Одні діти після захворювання дуже швидко відновлюються, інші ж довгий час перебувають у хворобливому стані. Причиною такого затяжного недуги є недостатність імунітету. Адже, як правило, від нього залежить, наскільки здоровою буде життя людини. Треба обов'язково знати, як відновити імунітет своїй дитині.

Імунітет - вроджена здатність організму захищатися від негативних факторів - вірусів, бактерій. На те, як можна підняти імунітет дитині, впливає ряд факторів. Ця течія вагітності, генетична спадковість, стан здоров'я батьків. Якщо у дитини слабкий імунітет, необхідно зайнятися його підвищенням. Поширеними причинами можуть бути:

проблеми під час вагітності (в період 20-28 тижнів);
нестача вітамінів;
неправильне харчування;
родова травма;
недовгий годування грудьми;
погані умови проживання;
хронічні хвороби внутрішніх органів;
схильність, що передається у спадок;
глисти;
хронічні інфекції (отит, тонзиліт).

Симптоми ослабленого імунітету:

відновлення після хвороби протікає дуже довго;
вірусні захворювання трапляються більш ніж чотири рази на рік;
алергія на ліки і продукти;
велика стомлюваність, малюк часто вередує;
сонливість;
погана діяльність кишечника, запор або частий пронос.

Ще на етапі вагітності повинне починатися зміцнення імунітету у дітей. У харчування матері обов'язково треба включати мікроелементи (цинк, селен), вітаміни (A, C, E), мінерали. Крім того, основним правилом для кожної мами є годування грудьми, бажано до 1,5 років. Адже завдяки материнському молоку дитина отримує найнеобхідніші речовини, використовувані організмом для формування імунітету.

Основні методи, як підняти імунітет дитині, це:

раціональне харчування;
загартовування (обливання водою, контрастний душ);
вживання імуностимулюючих засобів;
створення сприятливої \u200b\u200bатмосфери в сім'ї;
профілактика глистів (2 рази на рік), особливо для дітей, які відвідують садок;
гігієна ротової порожнини;
проведення вітамінотерапії взимку і восени;
загальна гігієна (батькам необхідно відмовитися від шкідливих звичок).

Щоб знати, як можна підняти імунітет дитині, необхідно спочатку усунути фактори знижують роботу імунної системи. Для цього необхідно постаратися забезпечити малюкові психологічний комфорт, підібрати повноцінне харчування. Крім того, слід виробити режим. Дуже ефективними для підняття імунітету є імуностимулятори і народні засоби. Про те, чим і як підняти імунітет дитині, відомий лікар-педіатр Комаровський каже наступне:

уникайте перегріву;
не встановлюйте ліжко поруч з приладами опалення;
вологість в кімнаті повинна бути близько 50%;
не варто укутувати малюка;
часто робіть вологе прибирання;
потрібно підтримати малюка під час хвороби;
давайте дитині пити негазовану воду, чай, компот;
частіше гуляйте на свіжому повітрі;
уникайте місць з великою кількістю людей.

Продукти харчування

Багато батьків часто замислюються, як підвищити імунітет дитині за допомогою продуктів. Нерідко харчування - це і є головний засіб зміцнення організму. У раціоні дитини необхідно скоротити вживання солодощів і борошняної їжі, повністю виключити гостру і жирну їжу. Багато продуктів покликані боротися з факторами, які чинять негативний вплив на роботу імунної системи. Як правило, в раціоні дитини в обов'язковому порядку мають бути присутніми:

молочні продукти: йогурт, сир, кефір;
м'ясо курки;
масла: оливкова, лляна;
фрукти: яблука, груші, диня, персики, абрикоси;
продукти бджільництва: мед, бджолиний пилок, перга;
горіхи (крім арахісу);
сухофрукти: курага, фініки, чорнослив;
овочі: капуста, морква, салат, перець, зелень, часник;
ягода: малина, смородина, чорниця;
рідина: чай, відвар шипшини, вода, компот;
злаки: зерна жита, пшениці, кукурудзи, чорний рис.

Лікарські препарати для підвищення імунітету

Існує ціла група препаратів, що підвищують імунітет. Такі ліки повинен призначати лише лікар. Їх неправильний прийом може порушити обмінні процеси в організмі. Лікарські препарати, що підвищують імунітет, - це різні засоби синтетичного, рослинного, тваринного походження. Таблетки, краплі, антибіотики часто призначають дітям, які хворіють довгими хронічними інфекціями. Найпопулярнішими препаратами є:

рослинні гомеопатичні ліки на основі астрагала, ехінацеї, елеутерококу, женьшеню, лимонника китайського;
препарати інтерферону: віферон, грипферон, анаферон, аміксин, арбідол, кагоцел;
бактеріальні засоби: имудон, рибомунил, ІРС-19, ликопид;
препарати нуклеїнових кислот: деринат, ридостин.

Лікувальна гімнастика і масаж

Дитячий організм послаблюють хвороби і відсутність руху. Тому фізична помірна навантаження може підвищити імунні сили. Крім того, імунітет у дитини можна зміцнити за допомогою масажу або гімнастики. Вправи, як правило, легкі для засвоєння, завдяки цьому їх можна практикувати навіть у маленьких діток. Для гімнастики вам знадобиться:

Вранці разом з дитиною перед дзеркалом треба спробувати мовою дістати підборіддя. У такому положенні слід перебувати приблизно 10 секунд. Це проста вправа поліпшить кровообіг, позбавить від застійної слизу.
Щоранку повільно треба обертати головою вліво і вправо. Дана вправа добре діє на лімфатичні завушні залози. Крім того, воно захищає їх від інфекції.
Для масажу потрібно навчити малюка легко бити себе руками по грудях на видиху, при цьому треба вимовляти звуки «у», «а», «о». Такий самомасаж розвиває захисні природні сили бронхолегеневої системи.

Народні засоби і трави

Дорослих часто хвилює питання, як підняти імунітет народними засобами і чи можна їх застосовувати в боротьбі з недугою. Ліки народної медицини - це, як правило, напої з ягід і трав'яні чаї. Фахівці часто раджу приймати для зміцнення імунітету морси з журавлини, калини, лимона, тому що в них міститься натуральний вітамін С. Крім того, хорошим засобом є:

Чай із шипшини. На літр окропу необхідно взяти приблизно 40 ягід.
Відвар з буряка і моркви. Для нього буде потрібно взяти і дрібно нарізати по 500 г кожного овоча. Далі все треба залити окропом і варити, поки не буде готова буряк. Потім відвар слід процідити і додати курагу, трохи імбиру, родзинки. Знову поставити на 5 хвилин на вогонь. Після того як суміш охолоне, покласти ложку меду.

Дорогі читачі, сьогодні ми з вами поговоримо про те, як підняти і зміцнити імунітет дитини. Проблема, думаю, дуже актуальна для багатьох. Багато з вас дуже переживають за своїх часто хворіють діточок, загодовують їх ліками, поради лікарів не завжди допомагають, та й хороших лікарів знайти часом непросто. В результаті стан дитини залишається на колишньому рівні або навіть погіршується.

І сьогодні на блозі я хочу представити вам статтю від Марини Таміловой - педагога, психолога, людини різнобічних захоплень і просто турботливу маму. Передаю слово Марині, яка на цей раз поділиться з вами особистим досвідом щодо зміцнення імунітету і здоров'я своєї дитини.

Дорогі читачі, в сьогоднішній статті я хочу розповісти про те, що ж робити з часто хворіють дитиною, і відповісти на питання, чому дітки нескінченно хворіють, і що з цим робити. На самому початку хочеться відзначити, що якщо ви плануєте вагітність, але знаєте, що у вас зі здоров'ям не все в порядку, то краще за все, підготуватися до пологів заздалегідь, тому що дуже ймовірно, що ваш малюк внутрішньоутробно візьме собі всі ваші віруси, бактерії і патогенну мікрофлору.

Це набагато серйозніше, ніж ви думаєте. Наприклад, навіть така, здавалося б, дрібниця, як молочниця, здатна принести дитині дуже багато неприємностей, починаючи з розладів шлунково-кишкового тракту і закінчуючи запаленням легенів.

Як підняти імунітет дитині

Ліки та антибіотики. Ви даєте їх своїй дитині?

Перш за все, необхідно, по можливості, виключити прийом ліків і особливо антибіотиків з самого раннього віку. Якщо ви хочете підняти імунітет дитині, то намагайтеся не загодовують малюка таблетками, і особливо не давати антибіотики в профілактичних цілях. Деякі лікарі люблять їх виписувати, щоб перестрахуватися.

Не можна в наш час сліпо слідувати призначенням лікарів, особливо взятих з медичних довідників. Кожна мама зараз повинна бути компетентною, щоб самостійно розібратися в тому, наскільки лікар зробив правильне призначення.

На жаль, це реалії нашого життя. Багатьом лікарям все одно, що буде з вашою дитиною, головне, щоб ви купили дороге і модне ліки. Звичайно, є лікарі «від Бога», які на своєму місці, і у яких є моральні принципи і сміливість піти проти системи, але їх не так багато і, в основному, вони працюють в платних центрах. Шукайте такого лікаря, якщо у вас є можливість. Якщо немає - дотримуйтеся того курсу, що чим менше ліків, тим краще. Сильні ліки і операції допустимі тільки, коли мова йде про життя і смерті дитини.

якісні пробіотики

В інших випадках, потрібна профілактика. Ви краще знаєте свою дитину, ніж будь-який лікар. Антибіотики приймаються тільки при бактеріальних інфекціях і ніяк не впливають на віруси, до того ж такий прийом завжди повинен супроводжуватися якісними пробіотиками. Прибуток - це препарати з корисними бактеріями, якими потрібно заселяти кишечник дитини, замість тих, що вбиті антибіотиками. Кишкова флора регулює роботу імунітету, а будь-які антибіотики повністю її знищують. Саме тому треба її чимось замінити.

Про тепличних умовах і не тільки

З самого раннього віку дитини можна кутати, інакше він відразу ж захворіє при зіткненні з холодом. Малюка потрібно знайомити з різними відчуттями і чергувати холод і тепло. Тут підійдуть прості прийоми загартовування, а також обов'язкове відвідування басейну і часте домашнє купання. Намагайтеся так його організувати, щоб він не перевтомлюватися в школі, навіть якщо вас лякає сучасна система освіти, і ви хвилюєтеся за майбутнє дитини. Не потрібно змушувати його до ночі вчити те, що вивчити просто неможливо в такій кількості.

Дитина повинна обов'язково добре висипатися і не нервувати.

Фізичне навантаження

Дуже важлива дітям і фізичне навантаження. Найкраще, якщо дитина буде відвідувати басейн з самого раннього віку. Плаваючі діти набагато краще розвиваються, більш міцні і кмітливі, ніж ті, хто цурається води. Підключіть до басейну ще одну спортивну секцію, за вибором малюка. Дуже корисно один раз в три місяці робити дитині загальний оздоровчий масаж.

Зволоження повітря. прогулянки

Що ще можна сказати про підвищення імунітету у наших дітей? Чому в осінньо-зимовий період починається дитячий сезон хвороб? Це дуже просто: діти перестають бувати на свіжому повітрі і сидять в теплих сухих приміщеннях, де роздолля бактерій і вірусів. Приміщення багатьох дитячих садів, шкіл, та й квартир, абсолютно не відповідають нормам. Тепле і сухе повітря протипоказаний часто хворіють крихтах. Їм необхідно постійне зволоження повітря.

Коли слизові зволожені, їх вміст розріджується і легко виходить з носових проходів, а не відправляється прямо в вушка, викликаючи нескінченні отити і завдаючи дитині сильні страждання. В осінньо-зимовий період необхідно часто провітрювати приміщення і забезпечувати їх хорошими увлажнителями, а також діткам корисно відвідувати басейни і показано часте домашнє купання. А ще краще, щоб дитина побільше перебував на свіжому повітрі, не дивлячись на те, що холодно.

Домашній куточок-басейн з морських камінців

Вдома добре влаштувати басейн з морських камінців. У зоомагазині можна придбати гладкі камінці невеликих розмірів. Влаштуйте будинку спеціальний куточок. Де буде зручно їх розташувати так, щоб можна було залити камінчики теплою кип'яченою водою з додаванням морської солі і крапельки оцту. Потрібно, щоб малюк три рази в день ходив босоніж по цим морським камінцях хвилин по п'ять. Прекрасно зміцнює організм.

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету

Кожній дитині необхідні вітаміни для нормального функціонування організму. Але вітаміни для імунітету дітям потрібні натуральні. Найкраще вживати у великих кількостях сезонні фрукти, а також заморозити або засушити на зиму різноманітні ягоди і фрукти, щоб цілий рік мати доступ до «живого» натурального харчування.

Корисний натуральний рецепт для підняття імунітету дитині

Дуже корисна наступна вітамінна суміш:

родзинки (1,5 склянки);
ядра волоських горіхів (1 склянка);
мигдаль (0,5 склянки);
лимон (2 штуки);
мед (0,5 склянки).

Ізюм, горіхи і шкірку від лимона пропустити через м'ясорубку, змішати. Видавити туди сік від 2-х лимонів і вилити розтоплений мед. І знову перемішати. Поставити в темне місце на 2 дні. Вживати слід по 1-2 чайні ложки за годину до їди.
Звичайно, цей рецепт можна давати дітям, якщо немає алергії.

Пропоную також подивитися відео матеріал: Доктор Комаровський. Зміцнення імунітету у дітей.

Зміцнення імунітету у дітей народними засобами. рецепти

Вірними помічниками в справі підвищення імунітету у дітей можуть стати лікарські трави. Діткам дуже корисні чаї з ромашки, шипшини, календули, м'яти. Ці чаї можна давати і перед їжею і після. Перед їжею вони благотворно подіють на шлунок, знімаючи спазми, а після їжі - орошат слизові рота і змиють бактерії, що залишилися після їжі. Чай із шипшини можна давати пити малюкові протягом дня. Достатньо всього 50 г чаю з ромашки, м'яти і календули тричі на день. А шипшини можна і побільше: стільки, скільки малюк просить.

Дуже корисно, якщо немає алергії, вживати мед, який містить масу корисних речовин. Шкаралупа від яєць сприяє утворенню лімфоцитів в кістковому мозку. Її приготувати дуже просто. Спочатку треба зварити її, потім висушити, відокремити внутрішню плівку і розмолоти в кавомолці. Щодня дитині дають такий яєчної пудри на кінчику чайної ложечки разом з невеликою кількістю лимонного соку.

А ось ще один чудовий засіб. Вам буде потрібно:

журавлина (1 кг);
2 лимона без кісточок;
1 склянку меду.

Перемішати всі продукти, і все готово. Вживати засіб рекомендується по 3 столових ложки разом з чаєм до 3-х разів на день.

Не можна не навести ще один вітамінний настій, який відмінно зарекомендував себе в справі підняття дитячого імунітету і підняття життєвого тонусу. Отже, нам буде потрібно:

морква (0,5 кг);
буряк (0,5 кг);
родзинки (жменю);
курага (жменю);
мед (1 ст.л.).

Морква і буряк дрібно нарізати, скласти в каструлю і залити окропом так, щоб овочі були покриті на 2 пальця. Варити до готовності буряків на повільному вогні, процідити. Потім додати ретельно вимиті сухофрукти і знову кип'ятити приблизно 3-4 хвилини. Далі потрібно додати мед і настоювати в прохолодному місці протягом 12 годин. Місяць потрібно давати цей засіб дітям по півсклянки 3 рази на день. Бажано повторювати кожні півроку.

Часто хворіє дитина. Як підняти імунітет

Дуже хороший засіб для підвищення імунітету дітям - це настоянка ехінацеї. Дуже бажано проводити кілька курсів прийому цієї настоянки два рази в рік, через кожні 6 місяців. Щоб визначити прийнятну дозування для дитини, краще порадитися з лікарем.

Також прекрасним засобом вважається риб'ячий жир. Зверніть увагу на те, що вибирати риб'ячий жир або Омега 3 краще виробництва дуже солідних компаній, які дорожать своєю репутацією. Ці компанії спеціалізуються на випуску натуральних біологічно-активних добавок і очищають свою продукцію. Категорично небажано вживати дешевий риб'ячий жир з аптек.

Давайте дитині виключно якісні біологічно-активні добавки: всі моря і океани на землі заражені ртуттю.

Отже, давайте підведемо деякі підсумки, як підняти імунітет дитини:

здоров'я дитини - це відповідальність батьків і взяти її на себе потрібно ще до моменту зачаття малюка;
розібратися в тонкощах сучасної медицини і оберігати імунітет малюка від будь-якого втручання, здатного принести йому шкоду;
поступово гартувати дитини з самого раннього віку;
вчити дитину плавати з народження для кращого розвитку і здоров'я;
багато гуляти і рухатися;
регулярно робити масаж;
зволожувати сухе повітря в приміщеннях;
частіше провітрювати;
застосовувати натуральні вітаміни і тільки якісні біологічно-активні добавки;
берегти нервову систему малюка, стежити, щоб він висипався;
не змушувати цілодобово займатися;
мати хорошого лікаря, якому можна довіряти;
пам'ятати, що чим менше медикаментів, тим краще.

Я дякую Марину за думки і поради. Від себе хочу сказати, що стільки всього перепробувала і я з дочками. У мене доньки-близнюки, і коли були маленькими один від одного часто заражалися. А після того, як з одного донькою пройшли дворічну хіміо-терапію при онко-гематології, печінка була повністю посаджена, імунітет ніякої, і треба було її відновлювати, пробувала все, щоб було в моїх силах.

І дуже вдячна нашому лікаря-імунолога, лікаря від Бога, як я її називаю. Вона нам місцево зміцнювала носоглотку-хворе місце майже кожної дитини. Крім медичних препаратів я давала їй горошинки, як ми називали їх з «Щастя життя» _ була така прекрасна наша російська фірма. І також робили ми полоскання горло соками. День морквяним, день капустяним, день картопляним. Трохи соку і всередину пила вона завжди.

Щеплення доньці робила тільки імпортними вакцинами. Лікар їх замовляла в перевірених місцях. Тільки ними користувалися.

Заварювала їй овес- він відмінно допомагає зміцнити імунітет, і ми вилікували їм кашель, який ніяк не проходив після хіміо-терапії. Овес ми пили досить довго. Про все можна прочитати в статті

І поїла її травами, гартувала, робила. У моментах загартовування хочу побажати всім мудрості. Якщо ви ніколи не гартували дитини, не починайте різко. Саме плавний, мудрий підхід допоможе налагодити здоров'я і підняти імунітет дитини.

У нашій ситуації мені довелося на дуже довгий час залишити роботу, забути практично про себе, але потрібно було саме підняти дочку і відновити її здоров'я. І друга дочка була поруч, це був здоровий дитина. Їй треба було займатися також, але вже зовсім в іншому ключі.

І, звичайно, багато турботи і любові було і є завжди від нас. Дуже важливо дитині знати і відчувати ці моменти. Чи не балувати, а любити!

Багато рецептів я давала в статті Рецепти все корисні і для зміцнення імунітету.

Всім нам мудрості і любові до наших дітей. Зрозумійте, що все саме в наших руках. Якщо дитина часто хворіє, не впадайте у відчай, а вивчайте літературу, читайте все по ваших проблем, шукайте хорошого лікаря-імунолога і мудро використовуйте всі.

Дивіться також

28 коментарів

Відповісти

Віка
20 Сен 2018 о 13:22

Відповісти

Мариночка
19 Сен 2018 в 6:31

Відповісти

Roman
22 Мар 2018 о 13:49

Відповісти

Дар'я
21 Мар 2018 о 16:18

Відповісти

Анжела
10 Мар 2018 о 16:33

Відповісти

Сезон холодів, дощів приносить мамам чимало занепокоєнь. Чи не почне дитина безперервно хворіти? Якщо ваш малюк відвідує дитячий сад або "Развивашка", зміцнити крихкий імунітет допоможуть наступні заходи.

«100% дорослого населення знають, як робити дітей, але 99,9% не знають при цьому, що потім робити з дітьми». Комаровський

Зміцнити імунітет дітей під силу кожному з батьків. Варто тільки пам'ятати, що для цього необхідний комплексний підхід, який вимагає великої праці і терпіння. Величезне значення має загартовування для підвищення імунітету дітей. Зміцнюють процедури бажано починати з перших днів життя. вони гарантують гарний результат. Головне - зробити їх способом життя своєї родини.

Щопонеділка діти хворіють частіше. Тому що в неділю ходять в гості до бабусь, а мірилом любові у нас, на жаль, прийнято вважати їжу ». Комаровський

Причини частих хвороб

Простудних захворювань, що підстерігають організм дітей, дуже багато. І якщо раніше їх об'єднували відомої всім абревіатурою OP3, то тепер більш правильною назвою вважається ГРІ (гострі респіраторні інфекції), що суті справи не міняє.

Бактерій і вірусів, здатних послабити імунітет дітей і укласти чадо в ліжко, як і раніше, велика кількість - з численними підгрупами і підтипами. Саме цим розмаїттям і обумовлена \u200b\u200bобразлива низка хвороб, коли дитина, перехворівши одним типом вірусу і виробивши на нього імунітет, тут же підхоплює інший, захисту від якого у нього немає.

Інша справа, що не всі діти однаково схильні до зараження. Буває так, що двоє одноліток ходять в одну групу дитячого садка, при цьому один малюк хворіє постійно, а інший - 1-2 рази на рік. Чому?

Ослаблений імунітет у дітей

Число часто і тривало хворіють дітей сьогодні в Росії становить 70-75%. Виною тому - ослаблений імунітет, який часто формується вже до перших років життя.

Відомо, що чим більше діти спілкуються з іншими малюками, тим частіше вони «підхоплюють» інфекції. Перш за все, це стосується дитсадівських хлопців. По можливості постарайтеся віддати малюка в садок після 4-5 років, а в період епідемій (практично весь осінньо-зимовий період) не відвідувати з ним місця скупчення людей (магазини, кінотеатри, транспорт).

Діти курців хворіють не тільки частіше, але й з великою кількістю ускладнень.
Народження до терміну - недоношені діти особливо часто хворіють на першому році життя.
Штучне вигодовування - у таких дітей майже завжди знижений імуноглобулін А, який відповідає за імунітет слизових носа, глотки і кишечника.
Алергія - підвищує частоту отитів (захворювання вух) і синуситів (придаткових пазух носа). Іноді у дітей можуть відзначатися повторні інфекції внаслідок хронічних захворювань органів грудної порожнини, нирок.

Як зміцнити дитячий імунітет?

Генеральне прибирання будинку - викидаємо великі м'які іграшки, килими, расхламляем свій будинок по-максимуму!
Вологе прибирання в кімнаті слід здійснювати звичайною водою, без додавання будь-яких миючих засобів. Пилосос бажано купити з HEPA-фільтром, краще, щоб це робот-пилосос, який треба запускати кожен день. Пил, літаючи по дому, розносить віруси, алергени.
Бактерицидні ультрафіолетові лампи закритого типу здатні працювати весь день в присутності людей.
Кімнатні рослини. Багато з них містять велику кількість фітонцидів, які допомагають захистити будинок від простудной зарази. Наприклад, циперус знижує вміст бактерій в повітрі на 59%, бегонія і пеларгонія - на 43%, аспарагус - на 38%, а кавове дерево - на 30%. Багаті цими корисними сполуками герань, азалія, аспарагус, диффенбахія плямиста, фікус Бенджаміна, всі цитрусові. До речі, що виділяються рослинами ефірні масла не тільки очищають повітря, але і покращують самопочуття всіх, хто живе в будинку, підвищують їх стійкість до гострих респіраторних захворювань. Так що якщо ви ще не долучилися до кімнатному квітництва, радимо вам скоріше знайти «зеленого друга».
Кімнату потрібно частіше провітрювати - особливо вранці, після ночі. Температура повітря не повинна перевищувати 20 градусів.
Перед виходом на вулицю змажте слизову носа дитини маззю Віферон або оксоліновою маззю.
Повернувшись додому, промийте малюкові носик будь-яким сольовим розчином (Аквамаріс, Фізіомер). Можна просто закапати в ніс розчин морської солі (1 ч.л. на склянку води), а старшим дітям (починаючи з 3-4 років) прополоскати розчином горло. Так ви вимиєте можливі віруси з носоглотки.
Якщо ви або хтось із близьких застудилися, не полінуйтеся надіти на себе (або іншого хворого) спеціальну маску.
Як можна більше гуляйте з дитиною. З самого народження візьміть собі за правило перебувати з малюком на повітрі не менше 4 годин на день. Винятком може стати тільки мороз (нижче 15 градусів) і сильний вітер - в ці дні можете скоротити перебування на вулиці до 30-40 хвилин, але двічі в день.
Постарайтеся привчити дитину до контрастному душу, його треба приймати щодня в один час. Можна обмежитися лише стопами, направляючи на них по черзі то теплу, то холодну воду. Якщо ж малюкові сподобається процедура, можете обполіскувати і все тіло. Почніть з невеликого перепаду температур - від 25 до 38 градусів. Поступово збільшуйте різницю за рахунок нижньої межі, вона може бути і 5 і 20 градусів - все залежить від сприйнятливості дитини. Закінчувати такий душ потрібно теплою водою.
Найбільш складно батькам дотримуватися режиму «легкого одягу». Ми звикли кутати дітей з народження. Здається, що малюк застудився саме тому, що замерз: побіг босоніж по квартирі або зняв рукавиці на вулиці. Насправді «морозостійкість» дітей цілком залежить від нас. Якщо дитина звикне з народження лежати в легкій пелюшці, потім повзати по підлозі, йому буде не страшно вийти без зайвої кофтинки на вулицю. Одягаючи малюка, особливо підросла, не забувайте, що він, як правило, завжди знаходиться в русі. Найчастіше йому саме жарко, а не холодно.
Дуже важливий достатній сон. Скільки ваша дитина спить?
Харчування. Вирощують на підвіконнях зелень. Найчастіше їжте овочі всією сім'єю. Додайте пробіотики і вітаміни. У великих кількостях в їжі повинні бути присутніми овочі та фрукти. У щоденне харчування потрібно включити продукти до складу яких входять: вітаміни А, С, Е, групи В, Д, а також калій, магній, мідь, цинк і йод. Щодня дитина повинна отримувати разом з їжею мінерали, білки і вітаміни. Слідкуйте за тим, щоб в 5 років дитина пив трав'яні чаї і чорні, зелені чаї. Особливо корисні свіжі соки і соки з м'якоттю. У чаї з шипшини міститься величезна кількість вітамінів, калію, магнію та ін. Елементів, які позитивно впливають на якість імунної системи дитини.
Ні в якому разі не можна годувати дитину насильно: здорового імунітету у перегодованого дитини не буває. А ось питво має бути рясним. Це не стосується ємкостей солодким лимонаду. Дитині потрібно давати більше води, негазованої мінералки, чаю, морсів, компотів. Щоб дізнатися потреби чада в рідини, вага дитини помножте на 30. Отримане число і буде шуканим.
Постарайтеся захистити дитину від стресу. Він також негативно впливають на імунну систему. Для гормонів стресу вже давно доведено иммуносупрессивное властивість.
Щоранку намагаємося починати з активного способу життя. Вранці після легкого сніданку 5-10 хвилин слід присвячувати зарядці. Ходьба босими ніжками по траві, гальці на морі або просто в квартирі позитивно впливає на імунну систему організму малюка.
З трьох років і за показаннями можна застосовувати рослинні імуностимулятори та адаптогени, що підтримують роботу імунних клітин і вироблення сполук, які мають імунної активністю. Такі засоби як ехінацея, елеутерокок або женьшень може рекомендувати доктор курсами в міжсезоння. Допомагають у боротьбі з інфекціями і профілактиці застуд рослини, що містять фітонциди. Часник і цибуля можна додавати до їжі дітей.
Постільна білизна і одяг не повинен бути яскравою, оскільки містить текстильні барвники. Вони можуть бути додатковими алергенами. Білизна краще купити з натуральних тканин класичного білого кольору. Прати і піжаму, і постільну білизну часто хворіє дитини слід дитячим порошком при 60 градусах. Варто також піддавати речі додатковому полоскання.
Важлива рада: треба зробити інгаляцію, якщо починається нежить. Це відмінний засіб для знищення вірусів, що впровадили в слизову носоглотки. У каструлю з гарячою водою додайте яке-небудь бактерицидну ефірне масло (лаванда, гвоздика, бергамот, ялівець, календула) або в'єтнамський бальзам «Золота зірка» (досить грудочки розміром з сірникову головку), або лікарські рослини (такі як лавровий лист, меліса, ромашка, материнка або лаванда).
Якщо відчуваєте, що дитина захворює, потрібно виконати таку процедуру на ніч. Опускаємо ноги і руки в гарячу воду. Тримаємо їх приблизно 5 хвилин, поки не почервоніє шкіра. Головне, щоб не було «перебору», тобто опіку. В результаті распаренная і рожеві шкіра повинна виглядати, як «рукавички» на руках і «гольфи» на ногах. У бавовняний носок насипаємо суху гірчицю, одягаємо його, а поверх натягуємо вовняний носок. І все - лягаємо спати.
Теплий чай. Особливо важливо в холодну пору року. Це може бути малиновий чай з липою, імбирний з лимоном, чай з ехінацеєю.
Любіть своє дитини! Якщо відчуваєте, що дитячий сад приносить хвороби, замініть його собою або бабусею, нянею. Нехай у дитини буде психологічний захист і розуміння, що він росте в любові. Всі ми знаємо, що багато хвороб мають психосоматическую природу.
Давайте дитині пробіотики. Штами корисних бактерій кишечника можуть захистити від поганих видів. Корисні бактерії позитивно впливають на імунітет. Так, дитина регулярно буде їсти йогурти, кефір і квашену капусту.
Вітаміни та мінерали. Якщо дитина часто хворіє, поліпшити роботу імунний системи можна цинком і вітаміном Д. Побільше давайте діткам чаї з протизапальними властивостями, часник і риб'ячий жир.
Не можна захоплюватися вакцинацією і антибіотиками. При надмірному використанні імунітет руйнується, а шкідливі бактерії стають стійкими і перестають реагувати на звичне лікування.
Навчіть дитину правилам гігієни. Після кожного відвідування вулиці і туалету, після ігор з тваринами і перед їжею дитина повинна мити руки. Щодня треба обов'язково чистити зубки два рази, приймати ванну. Кашляючи і чхаючи, малюк повинен прикривати рот хусткою.

Я думаю, що імунітет дітей треба зміцнювати «натуральним» шляхом. Ось у мого Борьки вже 2 роки не було ангін! Знаєте, як ми їх побороли? Лікар рекомендував нам щоранку і вечір в якості профілактики полоскати синові горло просто прохолодною водою. Кожен день ми знижували температуру води. Зараз Боря полоще горло, на мій погляд, просто-таки крижаною водою з-під крана.

Згодна з Ольгою: чим простіше профілактика, тим краще. Я ось завжди старшому синові в «сезон застуд» промивала ніс водою, коли він з садка або з прогулянки повертався. Змащувала Оксолінової маззю носик перед тим, як дитина йшла на прогулянку, правда, не так давно дізналася, що цю мазь заборонили застосовувати вагітним і маленьким дітям.

Прекрасна альтернатива «оксолінке» - спрей для носа з морською водою. Їх зараз безліч, і вони годяться в якості профілактики ГРВІ. Точно так же, як і просто водою, промиваєте ніс малюкові до прогулянки і після. Мені найбільше подобається Аквамаріс. А на ніч ми спрінцуемся «Дельфіном». Зручна штука! На додачу до пристрою для спринцювання продаються пакетики. У них морська сіль з екстрактом шипшини. Розводите це в теплій водичці і промиваєте дитині ніс.

До речі, про шипшині. Відмінний засіб для зміцнення імунітету дітей. Море вітаміну С! Я роблю так: заливаю плоди окропом в термосі і наполягаю півдня. Додаю меду замість цукру і даю доньці пити вранці і ввечері. Та й взагалі, можна давати замість компоту!

У нас, коли вся сім'я повально хворіла на грип, я різала дрібно - дрібно цибулю, розкладала його на блюдечка і розставляла по квартирі. А у дитини ставила прямо в ліжечко на ніч. Тьху-тьху, що не заразили.

Дівчата, а я ось часник, старе народний засіб для підвищення імунітету дітей, поважаю. Просто в дощове і «заразне» пору року потрошку додаю його на всю їжу. Навіть дитині. Ну, і, звичайно, корисно його вішати очищений, як намисто, на ліжечко ...

А у вас є свої рецепти зміцнення імунітету дітей?Поділіться з нами.

Багато батьків сьогодні скаржаться, що їхні діти часто хворіють. Але якщо одні мами і тата зазвичай задають питання «Чим лікувати?», То інші замислюються над тим, як підвищити імунітет дитини. Оскільки при стійкою імунною системою захворюваність різко знижується, та й сама хвороба проходить набагато легше і швидше, більш актуальним є саме друге питання.

Для початку слід визначитися, в яких випадках дійсно має місце ослаблення імунної системи, а в яких батьки панікують безпідставно?

Першою ознакою проблем з імунітетом є часта захворюваність дитини, причому «норма» по хворобах типу ГРВІ або застуди в першу чергу залежить від віку дітей.

Часто хворіють у віці 1-3 років вважаються діти, які потрапляють на лікарняний більше 6-8 разів на рік. Слід насторожитися, якщо дитина 3-4 років хворіє частіше, ніж один раз кожні 2 місяці, 4-5 років - 5 разів на рік, діти старшого дошкільного віку (5-6 років) - частіше 3-4 разів.

У змужнілого малюка дошкільного віку, вже неодноразово який переніс вірусну інфекцію, поступово виробляється специфічний імунітет, здатний швидко реагувати і успішно боротися з конкретними видами мікроорганізмів. Але якщо і в цьому віці дитина хворіє так само часто, як в 2 або 3 рочки, батькам потрібно серйозно задуматися про те, як підвищити імунітет дитині в 5-6 років.

ПЕРШІ ДІЇ БАТЬКІВ, ЯКІ ХОЧУТЬ УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ У 5-6 РОКІВ

Бажаючи допомогти своїм дітям, багато дорослих починають займатися самолікуванням.

Мами і тата застосовують методи, які колись допомогли їм, прислухаються до своїх друзів і родичів, які вже вилікували своїх дітей, користуються інформацією, запропонованої в журналах або Інтернеті. Цілком можливо, що всі ці джерела дають слушні поради, АЛЕ не можна забувати, що у вашої дитини можуть бути індивідуальні особливості здоров'я, тому конкретний метод профілактики або лікування для нього може виявитися невідповідним або навіть небезпечним. Тому перше, що потрібно зробити:

відвідати лікаря (свого дільничного, педіатра, а можливо, і інших фахівців - у напрямку);
здати аналізи.

Тільки маючи на руках результати дослідження, можна приймати рішення по оздоровленню дитини, яке передбачає цілий комплекс заходів, що включають профілактичні заходи, а при необхідності - медикаментозну терапію.

5 РАД ВІД ЕКСПЕРТІВ, ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ дитини в 5-6 РОКІВ БЕЗ ЛІКІВ

Існує кілька факторів, що впливають на імунну систему, і деякі з них повністю залежать від нас.

харчування . Тільки за умови повноцінного, збалансованого та раціонального харчування можна забезпечити нормальне формування всіх систем організму, у тому числі і імунну систему. Переконайтеся в тому, що ваша дитина отримує достатню для його віку кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів. При нестачі вітамінів необхідно приймати полівітамінні комплекси.
Активний спосіб життя. Регулярні прогулянки, посильні заняття спортом - все це необхідно для розвитку м'язів і хорошого кровообігу (кровопостачання всіх органів).
Здорова психологічна атмосфера . Всі хвороби - від нервів, запевняють фахівці. І дійсно, стреси знижують захисні можливості організму. Постарайтеся захистити свою дитину від негативних психологічних ситуацій.
Режим дня . Правильний режим харчування, своєчасний відхід до сну, час на прогулянки - все це повинно бути передбачено в графіку вашого чада.
Загартовуйтеся . Дітей з ослабленим імунітетом можна і потрібно загартовувати, але тільки після дозволу лікаря. Фахівець допоможе підібрати оптимальні методи і графік гарту.

ЩО ТАКЕ ІНТЕРФЕРОНОПРОФІЛАКТІКА?

Даючи рекомендації батькам, які цікавляться, як підняти імунітет дитині 5-6 років, який часто хворіє на ГРВІ, імунологи згадують інтерферонопрофілактіку. Під нею мається на увазі застосування препаратів, що містять інтерферони (клітини імунної системи, які блокують розмноження вірусів) або речовини, що підсилюють їх утворення.

Одним з найбільш безпечних для дітей є імуномодулятор. Це препарат, який призначають в профілактичних і лікувальних цілях. При прийомі дітьми з ослабленим імунітетом Анаферон дитячий забезпечує щадне імуномодулюючу дію. Анаферон дитячий також рекомендований для прийому в період загострення епідеміологічної обстановки - препарат зменшує ризик захворюваності і позитивно впливає на динаміку лікування.

Крім імуномодуляторів призначаються антиоксиданти, препарати кісткового мозку і засоби рослинного походження (настої і відвари трав).

переглядів

Зберегти в Однокласники зберегти ВКонтакте

Причини простудних захворювань

Як зміцнювати імунітет дитини від 4 років

Періоди формування захисних властивостей організму

Методи зміцнення імунітету

Відео

Щоб дитина не хворіла потрібно

Як підняти імунітет дитині народними засобами

Способи зміцнення імунітету у дітей

Продукти для підвищення захисних сил організму

Народні засоби для імунітету

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога

Зміцнення імунітету дитини при придбаному імунодефіцит

Природні стимулятори імунітету дитини

Правильний режим дня сприяє підвищенню імунітету у дитини

Здоровий сон зміцнює імунітет дитини

Правильне харчування

загартовування

Суть загартовування при зміцненні імунітету

Як правильно загартовувати дитину, що б зміцнити імунітет?

Психологічний стан дитини

Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Продукти харчування

Лікарські препарати для підвищення імунітету

Лікувальна гімнастика і масаж

Народні засоби і трави

Як підняти імунітет дитині

Ліки та антибіотики. Ви даєте їх своїй дитині?

якісні пробіотики

Про тепличних умовах і не тільки

Фізичне навантаження

Зволоження повітря. прогулянки

Домашній куточок-басейн з морських камінців

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету

Корисний натуральний рецепт для підняття імунітету дитині

Зміцнення імунітету у дітей народними засобами. рецепти

Часто хворіє дитина. Як підняти імунітет

28 коментарів

Причини частих хвороб

Ослаблений імунітет у дітей

Як зміцнити дитячий імунітет?

ПЕРШІ ДІЇ БАТЬКІВ, ЯКІ ХОЧУТЬ УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ У 5-6 РОКІВ

5 РАД ВІД ЕКСПЕРТІВ, ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ дитини в 5-6 РОКІВ БЕЗ ЛІКІВ

ЩО ТАКЕ ІНТЕРФЕРОНОПРОФІЛАКТІКА?

Вам також може сподобатися