Найкращі засоби для підвищення імунітету у дитини. Якими засобами та продуктами можна підняти слабкий імунітет у дітей Підвищення імунітету у дитини 5 років

07.11.2020

– просто біда. Дивитися, як твій вічний двигун перетворюється на мляву тихоню, яку не цікавлять ні іграшки, ні смакота, ні навіть улюблені мультики, завжди важко. Але, на жаль, дитинства без нежиті, кашлю та температури не буває.

Дитячий організм має ряд особливостей, що привертають до високого ризику захворюваності. Це звані критичні періоди розвитку, коли зростаючий рівень обміну речовин, спрямований забезпечення інтенсивного зростання і ваги дитини, призводить до зменшення резервів захисту, чи, простіше кажучи, - зниження імунітету. Періоди інтенсивного зростання дитини, як правило, припадають на вік з 4 до 6 років, з 11 до 12 років та з 16 до 17 років. У ці періоди діти цілком імовірно можуть хворіти частіше.

Однак підвищити імунітет дитини та навчити дитячий організм протистояти різним вірусам та інфекціям, цілком під силу кожній мамі.

Достатньо дотримуватися 5 простих правил, щоб досягти бажаного. При цьому важливо виконати дві умови. Максимальний ефект гарантовано, якщо:

Усі зазначені правила дотримуються одночасно, що дає базисну установку на формування правильного життя надалі.
Набратися терпіння.Підвищення імунітету – робота копітка, довга та планомірна. Але результат того вартий: дитина рідше хворітиме, а трапись що - легше перенесе нездужання.

Лідія Матуш

Важливо почати дбати про здоров'я дитини ще на стадії планування. Стрес, неправильне харчування, нестача вітамінів, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички і навіть інфекції, які мама перенесла під час вагітності, не найкраще позначаться на імунітеті її дитини. Отже, перш ніж готуватися до усвідомленого батьківства, є сенс переглянути ключові моменти свого способу життя, здати аналізи на інфекції та пройти курс лікування, якщо це необхідно. Імунітет дитини формується в середньому до 6-річного віку, перш ніж досягне рівня імунної системи дорослої людини. У ранньому віці – до 3-4 місяців – діти, як правило, хворіють рідко: їхній імунітет від впливу зовнішніх інфекцій ще захищають антитіла мами. Поступово кількість материнських антитіл знижується, і організм дитини починає виробляти власні антитіла. Якщо говорити простою мовою, здатність цих антитіл розпізнати та знешкодити інфекцію найчастіше і має на увазі міцність імунітету. Підвищити опірність організму можна за допомогою вакцинації та створення належних умов для життя та розвитку малюка.

Правило перше: повноцінне різноманітне харчування – перший крок до зміцнення імунітету

По можливості постарайтеся хоча б півроку. У цьому випадку, за всіх інших рівних умов, імунітет дитини підтримується імуноглобулінами (антитілами), які є у материнському молоці. Максимально високий імунний ефект у молозива – найпершого густого грудного молока, яке містить велика кількістьантитіл.

Надалі важливою складовою дитячого меню має стати кисломолочні продукти. У сирі, йогурті, кефірі, ряженці та інших кисломолочних продуктах харчування містяться пробіотики – лакто- та біфідобактерії, які сприятливо позначаються на мікрофлорі кишечника, нормалізують процес травлення. Щоденне вживання кисломолочних продуктівпозитивно впливає на імунну системудитини.

А ось у вживанні цукру,Навпаки, малюка варто обмежити. За твердженнями фахівців, надмірне споживання цукру на 40 відсотків знижує здатність організму боротися з вірусами та мікробами. І мова не тільки про цукерки, шоколад чи цукор у чистому вигляді. Його більш ніж достатньо в, здавалося б, нешкідливих соках і тих же йогуртах з добавками. Тому, купуючи продукти для дитячого столу, особливо ретельно вивчайте склад і віддавайте перевагу тим, у яких вміст цукру мінімальний, або він зовсім відсутній. Чому взагалі не місце в раціоні дитини, особливо зі слабким імунітетом, так це чіпсам, газованим напоям та будь-якому фастфуду.

Особливе місце у раціоні дитини відводиться овочам та фруктам. Вони корисні у будь-якому вигляді, але сирі – особливо. При цьому не варто гнатися за заморськими вишукуваннями у бажанні урізноманітнити меню дитини. Навпаки, дітям до 3-х років у принципі не рекомендується давати екзотичні овочі, фрукти та ягоди. Манго, авокадо, помело, ківі, ананаси, папайю, цитрусові і навіть банани краще відкласти на якийсь час, але й потім вводити в меню поступово і потроху. Екзоти можуть виявитися не тільки важкими для шлунка дитини, але й викликати алергічну реакцію. Так що краще звести ризик до мінімуму і зробити ставку на місцеві овочі та фрукти.

Якщо малюк не має особливої любові до овочів і фруктів, виявіть фантазію: настругайте з моркви, огірків, буряків забавних фігурок, накрутіть з капусти і листового салатуквітів. Зробіть вживання овочів не лише корисним, а й захоплюючим заняттям. Повірте, результат не змусить себе чекати: вітаміни та мінерали, які містяться в овочах та фруктах, помітно зміцнять імунітет вашої дитини.

Правило друге: здоровий сон підвищує опірність організму

Чи знаєте ви, що таке дитина, що не виспалася? Плач, перепади настрою, дратівливість – те, що лежить поверхні. Якщо заглянути глибше, з'ясується, що брак сну позначається як на психічному комфорті дитини, а й у його здоров'я загалом. Діти, які регулярно не висипаються, сприйнятливіші до хвороб. Для відмінного самопочуття новонародженим та дітям до 6 місяців сумарно необхідно до 18 годин повноцінного сну на добу, малюкам до 1,5 років – 12-13 годин, дітям від 2 до 7 років – не менше 10-11 годин.

Безумовно, всі діти різні: в одних уже до 8 вечора сили закінчуються, інших і в 23 не вкласти. Тим не менш, постарайтеся забезпечити оптимальний режим дня, при якому дитина не відчуватиме дефіциту сну. Лягати спати і прокидатися вранці слід одночасно. Правильний режим дня може суттєво зміцнити імунну систему дитини.

Лідія Матуш

Кандидат медичних наук, доцент кафедри дитячих інфекційних хвороб БДМУ

Батьки часто не беруть до уваги один важливий момент: підготовку дитини до дитячого садка. Режим у сенсі має майже першорядне значення. Судіть самі: поки мама у відпустці для догляду за малюком, вона з кращих спонукань може дозволити йому спати довше: до 9-10 години ранку. Аж до того самого дня, коли настає час їй йти на роботу, а дитині – до саду. Тепер підйом для всіх звучить о 7-й, а то й раніше. Стрес? Звісно, стрес. Такі зміни звичного способу життя у тому числі можуть позначитися на зниженні імунітету дитини. Крім повноцінного сну з певним графіком, оптимальний для зміцнення імунітету режим дня передбачає також прогулянки на свіжому повітрі. Причому за будь-якої погоди. Не менше 2-3 годин! Єдиний виняток – діти до 10 місяців – 1 рік. Їх можна не виводити на прогулянку, якщо температура повітря нижче 15 градусів та вітряно. Але навіть у цьому випадку є вихід: денний сон у візку на балконі, наприклад.

Правило третє: холодна вода – друг імунітету

Якщо з народження гартувати дитину, її імунітет буде значно вищим. При сповиванні чи зміні підгузника не бійтеся потримати новонародженого кілька хвилин без одягу. Поступово збільшуйте час ухвалення повітряних ванн, довівши до півроку до 30 хвилин на день. Коли дитина підросте, можна переходити до сміливіших процедур, наприклад, контрастного душу. Його ефективність полягає у різниці температур води. Саме контраст загартовує та благодатно діє на вдосконалення імунної системи, підвищує опірність організму. Починати гартувати дитину, незалежно від того, слабкий у неї імунітет чи сильний, слід з невеликих перепадів температур, поливаючи лише стопи малюка. Тривалість контрастного душу – 2-3 хвилини.

Лідія Матуш

Кандидат медичних наук, доцент кафедри дитячих інфекційних хвороб БДМУ

Загартовування - не одно екстремальність. Так само безвідповідально і навіть небезпечно занурювати новонародженого малюка в крижану ополонку або ховати від найменшого подиху вітерця. Головне в загартовуванні – поступовість та регулярність. І повітряні ванни, і вмивання холодною водою- Це все елементи загартовування. Не варто ними нехтувати як незначними. У певному сенсі холод – друг імунітету. Промивання носа холодною водою чарівним чином усуває нежить і підвищує опірність організму до респіраторних інфекцій. А улюблені дитячі ласощі – морозиво, якщо є його потроху, невеликими шматочками, – чудово «тренує» горло. Важливий елемент у гартуванні – одягання дитини за погодою, без зайвих укутувань. Багато батьків, наприклад, замість того, щоб навчити дитину правильно дихати на вулиці носом, вважають, що в морозний або вітряний день її слід максимально укрити від впливу зовнішніх температур. Тому навіть обличчя йому закривають вовняними хустками та шарфами так, що тільки очі видно. Це неправильно! Дитина дихає, на ворсинках шарфу осідає конденсат. Зрештою від цього стає ще холодніше. Нікуди не подіються бактерії та віруси, якщо йдеться про такий захист у період підйому респіраторних інфекцій. Їхня ж дитина назад і вдихає. А якщо мама, до того ж, не стирає шарф щодня, то, значить, вже назавтра вона фактично загорне обличчя малюка розсадником інфекцій. Навіть найміцніший імунітет не завжди здатний витримати таку «турботу».

Правило четверте: уроки фізкультури для дітей та дорослих

Фізично активні діти, і це достеменно встановлено, хворіють рідше за однолітків, ростуть міцнішими і витривалішими. Знайдіть дитині заняття, яке йому сподобається, і запишіть на секцію. Неважливо, що це буде: ігрові види спорту чи танці, легка атлетика чи східні єдиноборства, плавання чи стрибки на батуті, головне, щоб у дитини очі горіли, і він відвідував тренування із задоволенням. Зробіть так, щоб ранкова гімнастика стала невід'ємним пунктом у розпорядку дня вашої дитини. Це одне з базових правил для підтримки та підвищення імунітету як у дітей, так і у дорослих.

До речі, ніщо так не стимулює дитину до активного та здорового способу життя, як приклад своїх батьків. Бажаєте, щоб малюк ріс здоровим, самі позбавтеся від шкідливих звичок. Доведено, що у мам і тат, що палять, діти частіше хворіють на бронхіти, легше підхоплюють інфекції і більше схильні до захворювань. нервової системи, оскільки більш сприйнятливі до шкідливого впливу пасивного куріння . Так що ваш власний спосіб життя безпосередньо впливає на спосіб життя та здоров'я вашої дитини.

Лідія Матуш

Кандидат медичних наук, доцент кафедри дитячих інфекційних хвороб БДМУ

Не раз доводилося спостерігати, як батьки підвозять своїх дітей на власних авто і до саду, і до школи. Зрозуміло, зараз і століття інше, і ритм життя більш інтенсивний, і автомобіль давно не розкіш, а майже необхідність і в великому місті, і в селі. Але потреби людини у русі, фізичної активності у своїй залишаються колишніми. На жаль, найчастіше ми позбавляємо себе можливості їх реалізувати. Коли батьки скаржаться, що дитина навідріз відмовляється вранці робити гімнастику, весь вільний час проводить біля телевізора або в планшеті, питаю: А ви самі займаєтеся вранці? Самі як проводите своє дозвілля? І відповідь, як правило, завжди очевидна. У сім'ї, де батьки активні, пасивних дітей за визначенням не може бути. Перш ніж вимагати від них правильної у всіх сенсах поведінки, не зайве подивитися на себе збоку: діти – наше відображення. І той приклад, як ми, дорослі, самі дбаємо про своє здоров'я, набагато авторитетніший, ніж тисячі правильних слів і настанов з наших вуст.

Правило п'яте: крик вбиває імунітет

Ніщо так не підриває здоров'я дитини, як стреси. Якщо малюк росте в атмосфері постійних сварок та конфліктів, його організм втрачає здатність чинити опір вірусам та бактеріям. Науково доведено, що поганий настрій, почуття образи чи страху знижують імунітет людини, а сміх і радість, навпаки, зміцнюють здоров'я. Для хорошого імунітету дитині важливо перебувати у спокійній психоемоційній атмосфері будинку, дитячому садку чи школі. Так що постарайтеся не з'ясовувати свої дорослі проблеми при дитині, не зганяйте на ній свої образи, втому і роздратування, максимально захистіть від негативних емоцій, і він обов'язково віддячить вам здоровою і щасливою посмішкою.

Підписуйтесь на наш канал уTelegram, групи в

Багато батьків сьогодні скаржаться, що їхні діти часто хворіють. Але якщо одні мами та тата зазвичай запитують «Чим лікувати?», то інші замислюються над тим, як підвищити імунітет дитини. Оскільки при стійкій імунній системі захворюваність різко знижується, та й сама хвороба проходить набагато легше і швидше, актуальнішим є саме друге питання.

Для початку слід визначитися, в яких випадках дійсно має місце ослаблення імунної системи, а в яких батьки панікують безпідставно?

Першою ознакою проблем з імунітетом є часта захворюваність дитини, причому «норма» щодо хвороб типу ГРВІ або застуди насамперед залежить від віку дітей.

Часто хворими у віці 1–3 років вважаються діти, які потрапляють на лікарняний понад 6–8 разів на рік. Слід насторожитися, якщо дитина 3–4 років хворіє частіше, ніж один раз на кожні 2 місяці, 4–5 років – 5 разів на рік, діти старшого дошкільного віку(5-6 років) - частіше 3-4 рази.

У малюка дошкільного віку, що подорослішав, уже неодноразово переніс вірусну інфекцію, поступово виробляється специфічний імунітет, здатний швидко реагувати і успішно боротися з конкретними видами мікроорганізмів. Але якщо і в цьому віці дитина хворіє так само часто, як у 2 або 3 роки, батькам потрібно всерйоз замислитися над тим, як підвищити імунітет дитині в 5-6 років.

ПЕРШІ ДІЇ БАТЬКІВ, ЯКІ ХОЧУТЬ ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ У 5–6 РОКІВ

Бажаючи допомогти своїм дітям, багато дорослих починає займатися самолікуванням.

Мами та тата застосовують методи, які колись допомогли їм, прислухаються до своїх друзів та родичів, які вже вилікували своїх дітей, користуються інформацією, запропонованою в журналах чи Інтернеті. Цілком можливо, що всі ці джерела дають слушні поради, але не можна забувати, що у вашої дитини можуть бути індивідуальні особливості здоров'я, тому конкретний метод профілактики або лікування для нього може виявитися невідповідним або навіть небезпечним. Тому перше, що потрібно зробити:

відвідати лікаря (свого дільничного, педіатра, а можливо, та інших фахівців – за направленням);
здати аналізи.

Тільки маючи на руках результати дослідження, можна приймати рішення щодо оздоровлення дитини, яке передбачає цілий комплекс заходів, що включають профілактичні заходи, а за необхідності – медикаментозну терапію.

5 ПОРАД ВІД ЕКСПЕРТІВ, ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНІ У 5–6 РОКІВ БЕЗ ЛІКІВ

Існує кілька факторів, що впливають на імунну систему, і деякі з них залежать від нас.

Харчування . Тільки за умови повноцінного, збалансованого та раціонального харчування можна забезпечити нормальне формування всіх систем організму, не виключаючи й імунну систему. Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатню для її віку кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів. При нестачі вітамінів потрібно приймати полівітамінні комплекси.
Активний спосіб життя. Регулярні прогулянки, посильні заняття спортом – все це необхідно для розвитку м'язів та доброго кровообігу (кровопостачання всіх органів).
Здорова психологічна атмосфера . Усі хвороби – від нервів, запевняють фахівці. Стреси знижують захисні можливості організму. Намагайтеся захистити свою дитину від негативних психологічних ситуацій.
Режим дня . Правильний режим харчування, своєчасний відхід до сну, час на прогулянки – все це має бути передбачене у графіку вашого чада.
Гартуйте . Дітей з ослабленим імунітетом можна і потрібно гартувати, але після дозволу лікаря. Фахівець допоможе підібрати оптимальні методита графік загартування.

ЩО ТАКЕ ІНТЕРФЕРОНОПРОФІЛАКТИКА?

Даючи рекомендації батькам, які цікавляться, як підняти імунітет дитині 5–6 років, яка часто хворіє на ГРВІ, імунологи згадують інтерферонопрофілактику. Під нею мається на увазі застосування препаратів, що містять інтерферони (клітини імунної системи, що блокують розмноження вірусів) або речовини, що посилюють їхнє утворення.

Одним з найбільш безпечних для дітей є імуномодулятор. Це препарат, який призначають у профілактичних та лікувальних цілях. При прийомі дітьми з ослабленим імунітетом Анаферон дитячий забезпечує щадну імуномодулюючу дію. Анаферон дитячий також рекомендований для прийому під час загострення епідеміологічної обстановки – препарат зменшує ризик захворюваності та позитивно впливає на динаміку лікування.

Крім імуномодуляторів призначаються антиоксиданти, препарати кісткового мозку та засоби рослинного походження (настої та відвари трав).

Дорогі читачі, сьогодні ми з вами поговоримо про те, як підняти та зміцнити імунітет дитини. Проблема, гадаю, дуже актуальна для багатьох. Багато хто з вас дуже переживають за своїх часто хворих діток, загодовують їх ліками, поради лікарів не завжди допомагають, та й хороших лікарів знайти часом непросто. У результаті стан дитини залишається на колишньому рівні або навіть погіршується.

І сьогодні на блозі я хочу представити вам статтю від Марини Тамілової – педагога, психолога, людину різнобічних захоплень та просто дбайливу маму. Передаю слово Марині, яка цього разу поділиться з вами особистим досвідомзі зміцнення імунітету та здоров'я своєї дитини.

Дорогі читачі, в сьогоднішній статті я хочу розповісти про те, що ж робити з дитиною, що часто хворіє, і відповісти на питання, чому дітки нескінченно хворіють, і що з цим робити. На початку хочеться відзначити, що якщо ви плануєте вагітність, але знаєте, що у вас зі здоров'ям не все в порядку, то найкраще, підготуватися до пологів заздалегідь, тому що дуже ймовірно, що ваш малюк внутрішньоутробно візьме собі всі ваші віруси, бактерії та патогенну мікрофлору.

Це набагато серйозніше, ніж ви вважаєте. Наприклад, навіть така, здавалося б, дрібниця, як молочниця, здатна принести дитині дуже багато неприємностей, починаючи з розладів шлунково-кишкового тракту і закінчуючи запаленням легень.

Як підняти імунітет дитині

Ліки та антибіотики. Ви даєте їх своїй дитині?

Насамперед, необхідно, наскільки можна, виключити прийом ліків і особливо антибіотиків з раннього віку. Якщо ви хочете підняти імунітет дитині, то намагайтеся не загодовувати малюка таблетками, і особливо не давати антибіотики з профілактичною метою. Деякі лікарі люблять їх виписувати, щоби перестрахуватися.

Не можна в наш час сліпо дотримуватися призначень лікарів, особливо взятих з медичних довідників. Кожна мама зараз має бути компетентною, щоб самостійно дати раду тому, наскільки лікар зробив правильне призначення.

На жаль, це реалії нашого життя. Багатьом лікарям все одно, що буде з вашою дитиною, головне, щоб ви купили дорогі та модні ліки. Звичайно, є лікарі «від Бога», які на своєму місці, і які мають моральні принципи та сміливість піти проти системи, але їх не так багато і, здебільшого, вони працюють у платних центрах. Шукайте такого лікаря, якщо ви маєте можливість. Якщо ні – дотримуйтесь того курсу, що чим менше ліків, то краще. Сильні ліки та операції допустимі лише, коли йдеться про життя та смерть дитини.

Якісні пробіотики

В інших випадках потрібна профілактика. Ви краще знаєте свою дитину, ніж будь-який лікар. Антибіотики приймаються лише при бактеріальних інфекціях і ніяк не впливають на віруси, до того ж такий прийом завжди має супроводжуватись якісними пробіотиками. Пробіотики – це препарати з корисними бактеріями, якими потрібно заселяти кишечник дитини замість тих, що вбиті антибіотиками. Кишкова флора регулює роботу імунітету, а будь-які антибіотики її повністю знищують. Саме тому її треба чимось замінити.

Про тепличні умови і не тільки

З раннього віку дитину не можна кутати, інакше вона відразу ж занедужає при зіткненні з холодом. Малюка потрібно знайомити з різними відчуттями і чергувати холод і тепло. Тут підійдуть прості прийомизагартовування, а також обов'язкове відвідування басейну та часте домашнє купання. Намагайтеся так його організувати, щоб він не перевтомлювався у школі, навіть якщо вас лякає сучасна системаосвіти, і ви хвилюєтеся за майбутнє дитини. Не треба змушувати його до ночі вивчати те, що вивчити просто неможливо у такій кількості.

Дитина має обов'язково добре висипатися і не нервувати.

Фізичне навантаження

Дуже важлива дітям та фізичне навантаження. Найкраще, якщо дитина відвідуватиме басейн із раннього віку. Діти, що плавають, набагато краще розвиваються, міцніші і кмітливіші, ніж ті, хто цурається води. Підключіть до басейну ще одну спортивну секцію, на вибір малюка. Дуже корисно один раз на три місяці робити дитині загальний оздоровчий масаж.

Зволоження повітря. Прогулянки

Що ще можна сказати про підвищення імунітету наших дітей? Чому в осінньо-зимовий період починається дитячий сезон хвороб? Це дуже просто: діти перестають бувати на свіжому повітрі і сидять у теплих сухих приміщеннях, де роздолля бактеріям та вірусам. Приміщення багатьох дитячих садків, шкіл та й квартир зовсім не відповідають нормам. Тепле і сухе повітря протипоказане часто малюкам, що часто хворіють. Їм необхідне постійне зволоження повітря.

Коли слизові оболонки зволожені, їх вміст розріджується і легко виходить з носових проходів, а не вирушає прямісінько в вушка, викликаючи нескінченні отити і завдаючи крихітці сильних страждань. В осінньо-зимовий період необхідно часто провітрювати приміщення та постачати їх хорошими зволожувачами, а також дітям корисно відвідувати басейни та показано часте домашнє купання. А ще краще, щоб дитина більше знаходилася на свіжому повітрі, не дивлячись на те, що холодно.

Домашній куточок-басейн із морських камінців

Будинки добре влаштувати басейн із морських каменів. У зоомагазині можна придбати гладкі камінці невеликих розмірів. Влаштуйте вдома спеціальний куточок. Де буде зручно їх розташувати так, щоб можна було залити камінчики теплою кип'яченою водою з додаванням морської солі та крапельки оцту. Потрібно, щоб малюк тричі на день ходив босоніж цими морськими камінчиками хвилин по п'ять. Чудово зміцнює організм.

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету

Кожній дитині потрібні вітаміни для нормального функціонування організму. Але вітаміни для імунітету дітям потрібні натуральні. Найкраще вживати у великих кількостях сезонні фрукти, а також заморозити або засушити на зиму різноманітні ягоди та фрукти, щоб цілий рік мати доступ до «живого» натурального харчування.

Корисний натуральний рецепт для підвищення імунітету дитині

Дуже корисна наступна вітамінна суміш:

родзинки (1,5 склянки);
ядра волоських горіхів (1 склянка);
мигдаль (0,5 склянки);
лимон (2 штуки);
мед (0,5 склянки).

Родзинки, горіхи та шкірку від лимона пропустити через м'ясорубку, змішати. Видавити туди сік від 2-х лимонів та вилити розтоплений мед. І знову перемішати. Поставити у темне місце на 2 дні. Вживати слід по 1-2 чайні ложки за годину до їди.
Звісно, цей рецепт можна давати дітям, якщо немає алергії.

Пропоную також переглянути відео матеріал: Доктор Комаровський. Зміцнення імунітету в дітей віком.

Зміцнення імунітету в дітей віком народними засобами. Рецепти

Вірними помічниками у справі підвищення імунітету в дітей віком можуть стати лікарські трави. Діти дуже корисні чаї з ромашки, шипшини, календули, м'яти. Ці чаї можна давати перед їжею і після. Перед їжею вони сприятливо впливають на шлунок, знімаючи спазми, а після їжі - зрошують слизові рота і змиють бактерії, що залишилися після їжі. Чай із шипшини можна давати пити малюку протягом дня. Достатньо всього 50 г чаю з ромашки, м'яти та календули тричі на день. А шипшини можна і більше: стільки, скільки малюк просить.

Дуже корисно, якщо немає алергії, вживати мед, який містить багато корисних речовин. Шкаралупа від яєць сприяє утворенню лімфоцитів у кістковому мозку. Її приготувати дуже легко. Спочатку треба зварити її, потім висушити, відокремити внутрішню плівку і розмолоти в кавомолці. Щодня дитині дають таку яєчну пудру на кінчику чайної ложечки разом з невеликою кількістю лимонного соку.

А ось ще один чудовий засіб. Вам знадобиться:

журавлина (1 кг);
2 лимони без кісточок;
1 склянка меду.

Перемішати всі продукти і все готове. Вживати засіб рекомендується по 3 столові ложки разом з чаєм до 3-х разів на день.

Не можна не навести ще один вітамінний настій, який відмінно зарекомендував себе у справі підняття дитячого імунітету та підняття життєвого тонусу. Отже, нам потрібно:

морква (0,5 кг);
буряк (0,5 кг);
ізюм (жменя);
курага (жменя);
мед (1 ст. л.).

Моркву та буряк дрібно нарізати, скласти в каструлю і залити окропом так, щоб овочі були покриті на 2 пальці. Варити до готовності буряків на повільному вогні, процідити. Потім додати ретельно вимиті сухофрукти і знову кип'ятити приблизно 3-4 хвилини. Далі потрібно додати мед і наполягати у прохолодному місці протягом 12 годин. Місяць потрібно давати цей засіб дітям по півсклянки 3 рази на день. Бажано повторювати кожні півроку.

Дитина, що часто хворіє. Як підняти імунітет

Дуже гарний засібдля підвищення імунітету дітям – це настоянка ехінацеї. Дуже бажано проводити кілька курсів прийому цієї настойки двічі на рік через кожні 6 місяців. Щоб визначити прийнятне дозування для дитини, краще порадитись із лікарем.

Також чудовим засобом вважається риб'ячий жир. Обирати риб'ячий жир або Омега 3 краще виробництва дуже солідних компаній, що дорожать своєю репутацією. Ці компанії спеціалізуються на випуску натуральних біологічно активних добавок і очищають свою продукцію. Категорично небажано вживати дешевий риб'ячий жир з аптек.

Давайте дитині виключно якісні біологічно-активні добавки: усі моря та океани на землі заражені ртуттю.

Отже, давайте підіб'ємо деякі підсумки, як підняти імунітет дитини:

здоров'я дитини – це відповідальність батьків та взяти її на себе потрібно ще до моменту зачаття малюка;
розібратися в тонкощах сучасної медицини та оберігати імунітет малюка від будь-якого втручання, здатного завдати йому шкоди;
поступово загартовувати дитину з раннього віку;
вчити дитину плавати з народження для кращого розвитку та здоров'я;
багато гуляти та рухатися;
регулярно робити масаж;
зволожувати сухе повітря у приміщеннях;
частіше провітрювати;
застосовувати натуральні вітаміни та лише якісні біологічно-активні добавки;
берегти нервову систему малюка, стежити, щоб він висипався;
не змушувати цілодобово займатись;
мати гарного лікаря, якому можна довіряти;
пам'ятати, що менше медикаментів, краще.

Я дякую Марині за думки та поради. Від себе хочу сказати, що стільки перепробувала і я з доньками. У мене дочки-близнюки, і коли були маленькими один від одного, часто заражалися. А після того, як з однією донькою пройшли дворічну хіміо-терапію при онкогематології, печінка була повністю посаджена, імунітет ніякої, і треба було її відновлювати, пробувала все, щоб було в моїх силах.

І дуже вдячна нашому лікарю-імунологові, лікареві від Бога, як я її називаю. Вона нам місцево зміцнювала носоглотку-хворе місце майже кожної дитини. Крім медичних препаратів я давала їй горошинки, як ми називали їх з «Щастя життя» була така прекрасна наша російська фірма. І також ми робили полоскання горло соками. День морквяним, день капустяним, день картопляним. Трохи соку та всередину пила вона завжди.

Щеплення доньці робила лише імпортними вакцинами. Лікар їх замовляла у перевірених місцях. Тільки ними користувалися.

Заварювала їй овес-він добре допомагає зміцнити імунітет, і ми вилікували їм кашель, який ніяк не проходив після хіміо-терапії. Овес ми пили досить довго. Про все можна прочитати у статті

І напувала її травами, гартувала, робила. У моментах загартовування хочу побажати всім мудрості. Якщо ви ніколи не гартували дитину, не починайте різко. Саме плавний, мудрий підхід допоможе налагодити здоров'я та підняти імунітет дитини.

У нашій ситуації мені довелося дуже довгий час залишити роботу, забути практично про себе, але потрібно було саме підняти доньку і відновити її здоров'я. І друга донька була поряд, це була здорова дитина. Їй треба було також займатися, але вже зовсім в іншому ключі.

І, звичайно, багато турботи та любові було і є завжди від нас. Дуже важливо дитині знати та відчувати ці моменти. Не балувати, а кохати!

Багато рецептів я давала у статті Рецепти все корисні і зміцнення імунітету.

Всім нам мудрості та любові до наших дітей. Зрозумійте, що все саме у наших руках. Якщо дитина часто хворіє, не впадайте у відчай, а вивчайте літературу, читайте все з ваших проблем, шукайте хорошого лікаря-імунолога і мудро застосовуйте все.

Дивіться також

28 коментарів

Відповісти

Віка
20 Вер 2018о 13:22

Відповісти

Мариночка
19 Вер 2018о 6:31

Відповісти

Roman
22 Бер 2018о 13:49

Відповісти

Дар'я
21 Бер 2018о 16:18

Відповісти

Анжела
10 Бер 2018о 16:33

Відповісти

І сьогодні на блозі я хочу представити вам статтю від Марини Тамілової – педагога, психолога, людину різнобічних захоплень та просто дбайливу маму. Передаю слово Марині, яка цього разу поділиться з вами особистим досвідом щодо зміцнення імунітету та здоров'я своєї дитини.

Як підняти імунітет дитині

Ліки та антибіотики. Ви даєте їх своїй дитині?

Якісні пробіотики

Про тепличні умови і не тільки

З раннього віку дитину не можна кутати, інакше вона відразу ж занедужає при зіткненні з холодом. Малюка потрібно знайомити з різними відчуттями і чергувати холод і тепло. Тут підійдуть прості прийоми гартування, а також обов'язкове відвідування басейну та часте домашнє купання. Намагайтеся так його організувати, щоб він не перевтомлювався у школі, навіть якщо вас лякає сучасна система освіти, і ви хвилюєтеся за майбутнє дитини. Не треба змушувати його до ночі вивчати те, що вивчити просто неможливо у такій кількості.

Дитина має обов'язково добре висипатися і не нервувати.

Фізичне навантаження

Зволоження повітря. Прогулянки

Домашній куточок-басейн із морських камінців

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету

Корисний натуральний рецепт для підвищення імунітету дитині

Дуже корисна наступна вітамінна суміш:

родзинки (1,5 склянки);
ядра волоських горіхів (1 склянка);
мигдаль (0,5 склянки);
лимон (2 штуки);
мед (0,5 склянки).

Родзинки, горіхи та шкірку від лимона пропустити через м'ясорубку, змішати. Видавити туди сік від 2-х лимонів та вилити розтоплений мед. І знову перемішати. Поставити у темне місце на 2 дні. Вживати слід по 1-2 чайні ложки за годину до їди. Звісно, цей рецепт можна давати дітям, якщо немає алергії.

Пропоную також переглянути відео матеріал: Доктор Комаровський. Зміцнення імунітету в дітей віком.

Зміцнення імунітету в дітей віком народними засобами. Рецепти

А ось ще один чудовий засіб. Вам знадобиться:

журавлина (1 кг);
2 лимони без кісточок;
1 склянка меду.

морква (0,5 кг);
буряк (0,5 кг);
ізюм (жменя);
курага (жменя);
мед (1 ст. л.).

Дитина, що часто хворіє. Як підняти імунітет

Дуже добрий засіб для підвищення імунітету дітям – це настоянка ехінацеї. Дуже бажано проводити кілька курсів прийому цієї настойки двічі на рік через кожні 6 місяців. Щоб визначити прийнятне дозування для дитини, краще порадитись із лікарем.

Давайте дитині виключно якісні біологічно-активні добавки: усі моря та океани на землі заражені ртуттю.

Отже, давайте підіб'ємо деякі підсумки, як підняти імунітет дитини:

здоров'я дитини – це відповідальність батьків та взяти її на себе потрібно ще до моменту зачаття малюка;
розібратися в тонкощах сучасної медицини та оберігати імунітет малюка від будь-якого втручання, здатного завдати йому шкоди;
поступово загартовувати дитину з раннього віку;
вчити дитину плавати з народження для кращого розвитку та здоров'я;
багато гуляти та рухатися;
регулярно робити масаж;
зволожувати сухе повітря у приміщеннях;
частіше провітрювати;
застосовувати натуральні вітаміни та лише якісні біологічно-активні добавки;
берегти нервову систему малюка, стежити, щоб він висипався;
не змушувати цілодобово займатись;
мати гарного лікаря, якому можна довіряти;
пам'ятати, що менше медикаментів, краще.

І напувала її травами, гартувала, робила контрастний душ. У моментах загартовування хочу побажати всім мудрості. Якщо ви ніколи не гартували дитину, не починайте різко. Саме плавний, мудрий підхід допоможе налагодити здоров'я та підняти імунітет дитини.

Багато рецептів я давала у статті Як підвищити гемоглобін Рецепти всі корисні і для зміцнення імунітету.

І для душі ми з вами послухаємо сьогодні Енніо Морріконе. Плач Вітру.

корисні властивості

irinazaytseva.ru

Як підняти імунітет дитині, що часто хворіє?

Під терміном «імунітет» сучасна медицина має на увазі несприйнятливість людського організмудо інфекційних збудників різного походження, до отрут і токсинів, що виділяються ними, а також будь-яких інших органічних речовин, які можна назвати чужорідними.

Роботу імунітету можна порівняти з складним багатоступеневим механізмом. Вона ґрунтується на одночасному взаємодії кількох систем: ендокринної, нервової, обміну речовин та інших процесів, що відбуваються в організмі.

Імунна система у дитини включає:

кістковий мозок,
лімфоїдні утворення кишечника,
вилочкову залозу,
селезінку,
гланди,
лімфатичні вузли,
апендикс,
клітини крові кістковомозкового походження (моноцити, лімфоцити та інші).

Охорона організму виробляється імунною системою на двох рівнях – клітинному та гуморальному.

Види дитячого імунітету

Сьогодні відомо два види імунітету:

Придбаний

Він також називається природним та підрозділяється додатково на пасивний та активний. Цей вид природного захисту організму виробляється після тривалого контакту із переносниками інфекції.

При цьому дитина не хворіє, тобто зараження як такого немає. Пасивна форма розвивається після введення спеціально розроблених сироваток, що містять антитіла, а активна стає наслідком перенесеного захворювання.

Видовий

Цей тип імунітету в дитини пояснюється спадковістю. Наприклад, деякі люди від народження не можуть заразитися деякими інфекціями від тварин, наприклад токсоплазмозом, чумою та іншими хворобами.

Значення імунітету для дитини

Збої у роботі імунної системи можуть спровокувати розвиток низки серйозних захворювань. За ослабленого імунітету дитині загрожує будь-яка відома сьогодні хвороба. При цьому велику небезпеку все ж таки є всілякі інфекції.

Особливо сильно діти з ослабленою імунною системою схильні до грибкових захворювань.

Кризи дитячого імунітету

Сучасні медики виділяють кілька періодів життя, коли стан імунної системи дитини може розцінюватися як критичний:

Перші 28 днів життя

Перший період припадає на перші двадцять вісім днів кожного немовляти. Протягом цього етапу організм дитини захищає не власний імунітет, а виключно той, який під час розвитку всередині утроби передала йому матір.

Це означає, що всі 28 днів малюк залишається практично незахищеним перед вірусними інфекціями, протистояти проти яких антитіла матері не можуть. Дуже важливо на даному етапі зберігати вигодовування груддю.

4-6 місяців

Другий період наздоганяє у віці чотири місяці і триває приблизно до того моменту, поки малюку не виповниться півроку. Причиною виникнення стає руйнація антитіл, отриманих дитячим організмом від матері.

У віці 4-6 місяців новонароджені часто страждають від запальних процесів дихальних органів, харчових алергій, а також кишкових інфекцій. І саме в цей період слід обов'язково поставити малюкові всі необхідні щеплення.

2 роки

Третій період наздоганяє дитину в 2 роки. Медики пов'язують це з початком активного пізнання дитиною навколишнього світу. В цей час варто побоюватися атопічного діатезу. Також у малюка можуть виявитися аномалії вродженого характеру.

4-6 років

Четвертий період наздоганяє дитину у віці чотирьох-шості років. Дитя вже має активний накопичений імунітет, що сформувався, як наслідок вакцинації, а також інфекційних і вірусних захворювань, які були ним перенесені.

На цій стадії можливе зародження хронічної форми різних недуг, тому всі запальні гострі процеси, що протікають у дитячому організмі, повинні лікуватись не тільки правильно, а й своєчасно.

12-15 років

П'ятий період наздоганяє дітей віком від 12 до 15 років. Його основною причиною стає гормональна перебудова всього організму загалом.

Надмірне виділення статевих гормонів провокує зниження розмірів лімфоїдних органів. Саме на цій стадії відбувається остаточне формування слабкого, а також сильного типів відповіді імунної системи.

У яких дітей імунітет слабший: групи ризику

У переважній більшості випадків часто хворіють діти, які часто контактують коїться з іншими хлопцями. Здебільшого йдеться про дитсадкових малюків. Батьки, які мають можливість, повинні почекати, поки дитині виповниться 3 роки і лише потім вести її в сад. Дитині, що часто хворіє, необхідно обмежити відвідування людних місць, не варто виводити його в кінотеатри, торгові центри, возити на громадському транспорті без особливої потреби.
Діти, чиї батьки курять, також хворіють значно частіше за своїх однолітків. Ослаблення імунної системи у разі призводить до великому числу ускладнень.
Недоношені дітки від народження мають слабкий імунітет, зміцнити який досить складно. Діти, що народилися раніше терміну, досить часто хворіють на першому році життя
Штучне вигодовування також може спричинити ослаблення функцій захисту організму, оскільки штучники в більшості випадків мають низький рівень імуноглобуліну А, який відповідає за імунні властивості слизової глотки, носа, а також кишечника.
Алергічні реакції сприяють збільшенню частоти прояву отитів та синуситів. Повторні інфекції у малюків можуть відзначатись, якщо були виявлені хронічні недуги органів, що знаходяться у грудній порожнині, а також нирок.

Ознаки ослаблення дитячої імунної системи

Періодично хворіти може навіть дитина, наділена сильним імунним захистом. Це цілком нормально. Як тоді зрозуміти, що імунітет у малюка ослаб?

Звернутися до лікаря та вжити комплекс заходів зміцнення дитячого імунного захисту необхідно, якщо:

малюк більш застудою більше п'яти разів на рік;
малюк переносить ГРВІ, ГРЗ та грип без спеки. Те, що температура тіла не підвищується, звичайно, полегшує життя батькам, проте ця ознака вважається свідченням сильного ослаблення імунітету, це означає, що організм не може протистояти бактеріям та вірусам;
малюк дуже швидко втомлюється, він малорухливий, млявий і пригнічений;
селезінка дитини збільшена.

Як зміцнити імунний захист у дитини?

Народні засоби

Нашим бабусям було відомо величезну кількість рецептів народної медицини, які здатні посилити імунітет малюка

Найбільш ефективними народними засобами можна назвати такі:

Суміш із молока та лісової суниці

Такий засіб можна давати дитині, що часто хворіє, регулярно, воно вважається не тільки загальнозміцнюючим, але і поживним.

Грецький горіх, мед, алое та лимон

Дуже швидко зміцнити ослаблений імунітет у малюка, допоможе суміш із волоського горіха чотирьохсот грамів, ста мілілітрів алое, соку з трьох-чотирьох лимонів, 300 грамів меду.

Цю смачну суміш можна давати дитині з двох років курсом тривалістю два місяці по одній чайній ложці тричі на день перед їжею. Повторний курс, за потреби, можна буде провести після тритижневої перерви.

Ожиновий сироп

Для його приготування необхідно віджати сік із ретельно вимитої ожини (1 кіло), додати в нього близько 200 г цукру, добре перемішати і протягом 20 хвилин варити на слабкому вогні.

Щоденного прийому однієї-двох столових ложок сиропу за добу цілком достатньо, щоб імунний бар'єр у дитини зміцнів.

Лимон, мед та часник

Зміцнити імунну систему у дитини після антибіотиків допоможе склад, приготований із триста грамів кип'яченої води, одного лимона, трьох столових ложок меду та восьми зубків часнику.

Часник розминається у банці і перемішується з медом і половинкою нарізаного лимона. З половинки, що залишилася, сік просто видавлюється, отримана суміш заливається ледь теплою водою.

Перед вживанням цього вітамінного складу необхідно настоятися близько 24 години, потім його необхідно процідити через щільну марлю. Давати засіб слід вранці та ввечері по чайній ложці.

Різноманітне харчування

Дратівливість, надмірна стомлюваність та розсіяність малюка, які свідчать про те, що імунітет слабкий, можуть говорити про нестачу в організмі вітамінів. Дуже часто заповнити цей недолік можна із звичайних продуктів.

Раціон ослабленого хворобою малюка має бути максимально різноманітним. Більше всього, за формування імунітету у дитини відповідають продукти, що містять вітамін С, наприклад, мочені яблуката квашена капуста.

Спосіб життя

Щоб дати можливість імунітету малюка зміцніти, батьки повинні обмежити його час перебування в місцях надмірного скупчення людей, особливо коли в місті лютують різні епідемії.

Прибирання та провітрювання приміщення

Велике значення у зміцненні імунітету має підтримка сприятливих умов у будинку, де мешкає дитина. Якщо малюк часто хворіє, необхідно двічі на день проводити вологе прибирання, перед сном провітрювати кімнату, і не допускати, щоб повітря в квартирі було сухим.

Прогулянки на свіжому повітрі

Організм дитини має повною мірою насичуватися киснем. Батьки повинні кілька разів на день виводити дитину гуляти на свіжому повітрі, саме на вулиці, у парку, а не магазинами чи в торговому центрі.

Правильний режим сну та неспання

Коли імунна система ослаблена, дитина повинна дотримуватися емоційного спокою. Відмінним помічником стане правильний режим сну та неспання: малюк повинен лягати і вставати в один і той же час, при цьому час для сну повинен становити не менше 8 годин.

Фізична активність та загартовування

Що стосується фізичних навантажень, буде дуже корисно, якщо дитина щодня виконуватиме комплекс нескладних вправ (досить звичайної зарядки в домашніх умовах). Також відмінними засобами підвищення імунного захисту стануть активні ігри на свіжому повітрі, ранкова зарядка, плавання.

Значно підвищити опірність до зовнішнього впливу на дитячий організм після хвороби також здатні регулярні процедури загартовування.

Вітаміни та рослинні лікарські препарати

Якщо вітамінів, які малюк отримує разом із їжею, недостатньо для повноцінної роботи імунної системи. Педіатр може порадити доповнити раціон дитини витаминосодержащими препаратами чи вітамінними комплексами.

Наприклад, такими, які характеризуються імуномодулюючими властивостями, і не мають прямого впливу на структуру імунної системи, наприклад, риб'ячий жир. Також гарною ефективністю відрізняються препарати рослинного походження, наприклад, еліксир женьшеню, ехінацеї, солодки, елеутерококу.

Ще раз нагадаємо, самостійно призначати вітаміни і тим більше імуностимулюючі препарати малюкові не можна! Перед їх покупкою слід обов'язково проконсультуватись у свого педіатра!

Імуностимулятори

Імуностимулятор називається лікарський препарат, який здатний зміцнювати, стимулювати і підвищувати людський імунітет. Сучасна медицина активно використовує такі засоби у боротьбі з різними бактеріальними та вірусними захворюваннями.

Широкий спектр дії імуностимуляторів дозволяє не тільки налагодити роботу імунної системи, весь організм загалом починає функціонувати ефективніше.

Якими бувають імуностимулятори?

Лікарські засобирослинного походження. Вони вважаються найбільш ефективними, оскільки їх використання практично немає протипоказань.
Препарати мікробного походження. За своєю дією вони нагадують вакцини. Педіатри цей вид стимуляторів імунітету призначають у наборі коїться з іншими ліками, оскільки у чистому вигляді їх використовувати заборонено. Мають безліч протипоказань.

Препарати, основу яких використовується тимус тварин, використовуються за необхідності регенерації ланок імунітету на клітинному рівні. Такі медикаменти використовуються виключно під наглядом лікаря після проведення обстеження.
Кошти, які були отримані синтетичним шляхом та наділені противірусною дією. Приймаються також у призначеному педіатром комплексі препаратів.

Запам'ятайте, імуностимулятори будь-якої категорії призначаються виключно лікарем, у випадках підтвердженої медичним обстеженням сильної слабкості імунної системи у дитини!

otvetprost.com

Кожні дбайливі батьки бажають міцного здоров'я своєму малюкові і хочуть, щоб їхня дитина завжди мала хороший імунітет. Не завжди імунна система дитини витримує навантаження. Якщо виникають часті проблеми зі здоров'ям дитини, потрібно вжити заходів щодо підвищення імунітету. Але спочатку слід переконатися, чи не є порушення імунітету вродженим. Батьки, у яких дитина часто підхоплює простудні захворювання, довго хворіє, має поганий апетит, припускають, що у всьому виною слабкий імунітетта шукають методи, щоб його підвищити. Але в дитячому віціможе виявитися така недуга, як уроджений імунодефіцит. І якщо почати вживати будь-яких заходів профілактики, щоб підняти імунітет, то такі дії можуть призвести до небажаних наслідків, що не сприятиме зміцненню здоров'я, а скоріше навпаки – посилить його стан. Слабенький імунітет дитини ще більше виснажиться і послабшає.

Які вітаміни краще для дітей

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога

дитина захворює на простудні захворювання більш ніж 6 разів протягом року;
застуди спричиняють ускладнення;
у дитини спостерігається алергія;
є висипання на губах схожих на герпес;
були випадки захворювання на гнійний отит, пневмонію.

Коли протягом півроку чи року дитина постійно відчуває проблеми зі здоров'ям, необхідно зробити імунограму. Найкраще цю процедуру робити, коли дитині вже виповниться 3 роки. Після трирічного віку імунограма точніше відображає стан малюка.

Необхідно точно знати якого виду дитини недостатність імунної системи: вроджена чи набута. Якщо визначено набуте порушення імунітету, слід акцентувати увагу на спеціальних чинниках, які допомагають зміцненню імунітету малюка. Не варто давати імуностимулятори сильної дії. Тут потрібен тонший підхід, тому що в дитячому віці імунітет більш фізіологічний, ніж у дорослих. Дитячий організм за задумом природи повинен сам вивчити всі інфекції та навчитися боротися з ними. У дитинстві дуже багато інфекційних захворювань протікають швидше і легше, ніж у дорослої людини. Відомий той факт, що таким інфекційним захворюванням, як вітрянка, краще перехворіти в дитинстві, тоді вона набагато легше переноситься. Діти набагато легше витримують та переносять високу температуру.

Коли зроблено огляд та отримано дані лабораторних аналізів, то методи стимулювання імунної системи найкраще використовувати суто фізіологічні. Сюди входить режим дня дитини, процедури, що гартують, здорове і збалансоване харчування. Якщо імунна система сильно ослаблена протягом досить довгого періоду часу, то є сенс використовувати імуномодулятори або імунні препарати із замісною метою. Зараз є багато імуномодуляторів, що підвищують та стимулюють ефективність імунної системи та допомагають зміцнити опірність організму різноманітних інфекцій.

Але батьки повинні чітко і ясно розуміти, що їх дитина не повинна піддаватися різноманітним експериментам з її організмом. Не варто захоплюватися і сподіватися на імуномодулятори як панацею від усіх болячок. Такої дії препарати можуть застосовуватися лише за рекомендацією та під строгим контролем лікаря та лише після того, як це покажуть дані медичних досліджень на основі лабораторних аналізів.

Природні стимулятори імунітету дитини

Стимулятори від природи імунної системи – це почуття голоду та холоду, а також фізична активність. Тут теж не треба занадто захоплюватися - неприпустимо морити дитину голодом, змушувати її спеціально мерзнути або до знемоги займатися фізичними вправами. У жодному разі не можна переходити до інших крайнощів – перегодовувати дитину, надто її кутати та тримати у теплі, обмежувати фізичні навантаження. Такі дії часто призводять до порушення імунітету – організм розслаблюється та починає неправильно реагувати, можливі прояви алергії.

Правильний режим дня сприяє підвищенню імунітету у дитини

Малюк не повинен відчувати почуття виснаження та перевтоми. Діти мають набагато швидший обмін речовин, ніж дорослі. Дитина швидше виснажується та слабшає, але з іншого боку і відновлення йде набагато швидшими темпами, ніж у дорослих. Система органів виділення набагато краще функціонує, дедалі швидше переробляється та відновлюється.

Здоровий сон зміцнює імунітет дитини

Щоб у малюка була сильна імунна система, йому необхідно спати двічі на добу. При цьому нічний сон має тривати довше, ніж у дорослих. Коли дитина спить, процеси в її організмі йдуть швидше та продуктивніше, діти краще ростуть. Правильно організований здоровий сон сприятливо впливає на імунну систему організму та зміцнює його.

Правильне харчування

Приймати їжу малюк повинен частіше ніж доросла людина, тому що його ферментативна система ще не повністю сформована і його організм не в змозі за один прийом їжі все засвоїти. Ось тому дитині не варто давати багато їжі, найкраще коли їжу дитині дають маленькими порціями, але кілька разів на день. Їжа має бути різноманітною та містити необхідні вітаміни та мікроелементи для повноцінного розвитку дитини. Маля постійно росте і йому потрібно збалансовано і правильно харчуватися. Міцний імунітет нерозривно пов'язаний з гарною роботою шлунково-кишкового тракту, адже в травній системі знаходиться до 70% імунних клітин. Звідси стає ясно, яку роль відіграє правильне та здорове харчуванняу зміцненні імунітету дитини.

Загартовування

Малюки мають багато рецепторів, розташованих на вухах, долонях рук та стопах. Коли рецептори дратуються, вони посилають імпульс у мозок, даючи зрозуміти, що потрібно робити організму і в тому числі імунної системи.

Суть загартовування при зміцненні імунітету

Багато хто вважає, що процедура загартовування – це звикання до холоду та морозу. Але це зовсім так. Суть цих заходів – змусити слизові оболонки із необхідною швидкістю реагувати на різкі перепади зовнішніх температур. Натреновані тканини організму не дають проникнути вірусної інфекції всередину.

Як правильно гартувати дитину, щоб зміцнити імунітет?

Найпростіший варіант - це контрастна обробка поперемінно гарячою то холодною водою зони передпліч - від кисті до ліктя і зони від підошв до колін. За холодну вважаємо воду температурою +20 °C, за гарячу беремо температуру +35 °C. Такий діапазон температур є найбільш прийнятним і оптимальним для дитини і не повинен викликати у нього неприємних відчуттів. Процедуру обтирання потрібно робити щодня по 5-7 хвилин у будь-який час, неважливо це ранок або вечір. В осінньо-весняний період тривалість процедури обтирання має бути більшою.

Такі заходи виробляють зростання гормонів стресу. Гормони тонізують судини та приводять весь організм у стан бойової готовності. Звичайно, постійно організм не може бути у цьому стані. Але така тонізуюча тренування всього організму буде дуже корисна людям, у яких дефіцит цих гормонів - вони дуже мало рухаються, мляві, занадто довго сплять і надто багато їдять.

Психологічний стан дитини

Чинник психологічного впливу також має велике значення, оскільки загальний емоційний настрій впливає імунну систему. Як позитивні, і негативні емоції – це чинники стресу для організму. Дитиною потрібно постійно займатися, приділяти їй увагу, пояснювати незрозумілі йому питання та явища. Для дитини з ранніх років потрібні помірні емоційні навантаження, які сприяють зміцненню імунної системи. Це також можна назвати імунною стимуляцією.

Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Не варто впадати в паніку і вселяти дитині, що застуда - це надзвичайна подія. Потрібно просто і спокійно пояснити дитині реакцію організму на застуду – чому в нього температура, кашель чи нежить. Такі реакції є природними для застуди, але вони пройдуть, і все знову буде добре. А щоб допомогти організму подолати злих вірусів, йому потрібно трішечки допомогти: попити трав'яні чаї, мікстури, зробити інгаляції тощо. Дитині потрібно давати зрозуміти, що нічого страшного не відбувається, трохи терпіння та лікування – і вона знову буде здорова.

nedeli-beremennosti.com

Народні засоби для підвищення імунітету у дитини

Багатьох батьків непокоїть питання: чому малюк часто хворіє, і як підняти імунітет дитині народними засобами?

В даний час відзначаються негативні тенденції захворюваності дітей на простудні та респіраторні вірусні хвороби. При цьому збільшується їх частота протягом року і тривалість з формуванням у малюка синдрому «часто хворіє дитина».

Чому дитина часто хворіє

Щоб відповісти на запитання: як зміцнити імунітет дитини народними засобами необхідно спочатку визначитися з причинами виникнення частих епізодів ГРВІ та ГРЗ протягом року. До них відносяться зовнішні та внутрішні фактори, що знижують реактивність імунної системи дитини.

Внутрішні фактори:

нестабільність функціонування та незрілість імунологічної реактивності дітей раннього та дошкільного віку (до 6-7 років);
вроджені аномалії дихальної, травної та імунної системи організму;
ослаблений місцевий імунітет та поступове формування хронічних вогнищ інфекції в носоглотці та ротовій порожнині (аденоїдні вегетації, гіпертрофія мигдаликів, карієс, синусити);
не діагностовані дисбактеріози та кандидози;
недоліковані інфекційні хвороби;
схильність до алергії;
внутрішньоутробна гіпоксія та інтоксикації у період внутрішньоутробного розвитку;
недоношеність.

Зовнішні агенти, що сприяють підвищенню захворюваності:

підвищення інфекційного навантаження на дитину внаслідок контакту з великою кількістю людей або початком відвідування дитячого садка, школи;
ускладнені інфекції та застудні захворювання, перенесені у грудному віці;
погана екологічна ситуація;
порушення санітарних норм чи комфортний мікроклімат у приміщенні, де дитина перебуває постійно;
безконтрольне застосування ліків, гомеопатичних препаратів та неправильне застосування імуностимулюючих засобів у домашніх умовах;
часта зміна кліматичних або часових поясів;
стреси, тривалий психологічний дискомфорт;
підвищені фізичні навантаження.

Як підвищити імунітет у дитини

Важливими моментами зниження захворюваності на застуди, гострі респіраторні інфекції та часті загострення хронічних вогнищ інфекції у дітей вважаються:

Усунення причин виникнення частих захворювань.
Зміцнення імунітету у різний спосібу домашніх умовах.

Розглянемо як підняти імунітет дитині народними засобами шляхом підвищення природної реактивності імунної системи малюка.

Важливе значення для відновлення захисних сил дитячого організму мають:

повноцінне, збалансоване харчування дитини, особливо у немовлят та дітей раннього віку (до трьох років) для формування правильної роботиорганізму та дозрівання імунної системи;
часті прогулянки з дитиною на свіжому повітрі; створення комфортного мікроклімату;
повне усунення всіх стресових ситуацій, підвищених фізичних навантажень та інших перенапруг організму;
повноцінний здоровий сон та відпочинок – дітям, які часто хворіють, потрібно влаштовувати додатковий вихідний, щоб малюк міг виспатися та відпочити;
повне відновлення після застуд та респіраторних інфекцій;
сталість та систематичність проведення загальнозміцнювальних процедур;
усунення безконтрольного та частого застосування будь-яких медикаментів та народних засобів (необхідно суворо дотримуватись доз, частоти та тривалості курсової терапії);
санація осередків хронічної інфекції.

Підвищити дитячий імунітет можна лише за умови:

уточнення та усунення всіх причин хвороби дитини;
систематичного та правильного виконання всіх рекомендацій лікаря;
курсового прийому рослинних засобів з дотриманням доз, кратності та тривалості терапії

Підвищення імунітету народними засобами

Щоб відновити імунітет у домашніх умовах застосовують наступні народні засоби:

настої протизапальних, загальнозміцнюючих трав та рослинних адаптогенів;
прополіс;
вітамінні суміші;
інші методи (загартування, масаж).

Прополіс для відновлення імунітету

Найчастіше прополіс використовують у вигляді:

розчинів для полоскання зіва після відвідування дитячого садка або школи;
додавання в молоко або вітамінні суміші та трав'яні настої;
у підлітковому віці використовуються методики розсмоктування невеликої кульки прополісу при початкових проявах застуди.

Найбільш ефективним способомпідвищення імунітету за допомогою прополісу у дітей є курсовим прийомом настоянки прополісу з молоком або трав'яними настоями. Денна доза настойки – 1 крапля на рік життя дитини.

Курс лікування становить від 20 - 30 днів, після застосування роблять перерву (не менше місяця), можна повторювати курс 2-3 рази.

Протизапальні, загальнозміцнюючі та імуностимулюючі трави

Відновити імунітет дитині, що часто хворіє, в домашніх умовах можна за допомогою зборів лікарських трав із загальнозміцнюючою, протизапальною та імуностимулюючою дією:

ромашка;
звіробій;
липа;
квіти каштана;
меліса;
календула;
низка.

Ці цілющі трави можна заварювати окремо або використовувати збирання цілющих рослин.

Ефективний настій підвищення імунітету в дітей віком готують так:

Взяти в рівних частинах траву іван-чаю, квіти липи, календули та каштана, траву звіробою та меліси.
Столову ложку збору залити склянкою окропу та наполягати 5-6 годин.
У готовий настій можна додати мед (за відсутності алергії) і кілька крапель ехінацеї (1 крапля на 1 рік життя) або прополісу.

Давати мультивітамінний напій дитині як чаю – кілька невеликих ковтків 3 -4 десь у день.

Також добре стимулює знижену імунну реактивність у дітей наступний відвар:

Взяти в рівних пропорціях квіти липи та хвоща польового.
Залити склянкою окропу столову ложку трав'яної суміші.
Дати настоятися до остигання.

Приймають цей засіб по столовій ложці 4-5 разів на день не більше 10 днів.

Застосування рослинних адаптогенів

Будь-які імуностимулюючі засоби, у тому числі і рослинні, необхідно давати дитині з обережністю, під контролем лікаря.

Дуже ефективними засобамидля підвищення захисних сил організму є рослинні адаптогени, найбільш популярними з яких є настоянки наступних рослин:

півонія;
елеутерокок;
ехінацея;
женьшень.

Важливо! Імунна система малюка до 6-7 років має незрілість і замість стимулюючої дії ці рослини можуть спровокувати зниження імунітету.

Ці препарати краще приймати школярам чи підліткам – дозу та тривалість терапії визначає лікар.

Також потрібно пам'ятати, що настойка елеутерококу та женьшеню може підвищувати артеріальний тиск та викликати перезбудження нервової системи. Тому ці рослинні засоби протипоказані при первинній артеріальній гіпертензії, ВСД за змішаним типом та при патології нервової системи. Давати ці кошти дітям краще вранці та вдень, не пізніше 17 години вечора.

Настоянка кореня півонії разом з імуномодулюючою дією, навпаки, має заспокійливу властивість. Приймати її потрібно перед сном, дотримуючись 1 краплі засобу на 1 рік життя дитини. Тривалість курсу трохи більше 14 днів.

Також прекрасний імуностимулюючий ефект має настій листя чорної смородини. Столову ложку висушеного листя залити склянкою окропу, настояти 3-4 години в термосі, додати лимонний сікта мед. Пити як чаю 3-4 десь у день протягом 14-20 днів.

Неспецифічний імунітет у домашніх умовах підвищує прийом біостимулюючих засобів:

китайський або далекосхідний лимонник;
маточне молочко бджіл (апілактоза) або апіліквіріт (бджолине молочко із солодкою).

Курси призначаються фахівцем після обстеження дитини (імунограми) з місцевим лікуванням фонових та супутніх захворювань. Курс лікування 10 днів, щомісяця, через рівні проміжки часу (20 днів). Тривалість терапії від 3 до 6 місяців.

Вітамінні суміші

Гіповітамінози, проблеми з кишечником, анемія, астенія – це фонові стани у дітей, що часто хворіють, що знижують імунну систему і провокують подальше ослаблення організму. Вітамінні суміші та відвари покращують обмінні процеси, всмоктування, перетравлення їжі, нормалізують сон та апетит. До цих засобів відносяться:

відвар шипшини;
суміші горіхів, родзинок та лимонів з медом;
сік алое з медом;
журавлинний морс;
відвар вівса та лляного насіння;
суміш соків калини, чорної смородини та малини.

Найбільш популярний засіб для підвищення імунітету у дітей:

Взяти по склянці волоських горіхів, родзинок, фініків, півсклянки мигдалю, два лимони, 100 г листя алое (столітника) - все пропустити через м'ясорубку.
Суміш залити 300-500 мл рідкого меду, перемішати.
Поставити в холодильник і наполягати 2-3 доби.
Давати дитині по десертній ложці двічі на день.

Ще один рецепт вітамінної суміші:

Взяти півкілограма журавлини, лимона і пропустити через м'ясорубку.
Додати в цю масу дві столові ложки меду і добре перемішати.
Давати дитині суміш по столовій ложці 2 десь у день із чаєм.

Відновлення імунітету у дитини – складне, але цілком здійсненне завдання. Головне – систематичність виконання рекомендацій спеціаліста, рухова активність малюка на свіжому повітрі, правильне збалансоване харчування, масажі, загартовування, кліматотерапія, виключення стресів та профілактика респіраторних інфекцій.

Батьки стикаються з частими хворобами своїх малюків, нарікають на знижені захисні функції організму, але не знають, як допомогти дитині, та вдаються до сумнівних способів підвищення імунного захисту. У статті розглянуто поради імунолога - як підвищити імунітет маленькій дитиніта інші рекомендації для батьків.

Період формування імунітету – дитинство. Проте виділяють найкритичніші періоди, коли підвищується ризик розвитку інфекційними захворюваннями, що пов'язано з недосконалістю, незрілістю імунної системи. Перший важливий критичний період настає відразу з народженням, у перші 30 днів життя. На захисті новонародженого стоять антитіла, отримані від матері ще у внутрішньоутробному періоді, та під час лактації. Однак малюк значно схильний до інфекційних захворювань, особливо це стосується недоношених дітей з малою вагою - вони мають імунологічні дефекти. Наступний важливий період – ближче до півроку життя, це 5-6 місяців. Характерно, що дитина втрачає дану мамою захист, антитіла, а продукування власних антитіл полягає лише в синтезуванні імуноглобулінів М, а основним захистом є G. З цих та інших причин дитина особливо чутлива до ГРВІ та кишковим інфекціям. На другому році життя він вступає в третій критичний період. До цього віку активно вступає в контакт із зовнішнім світом, але імунна відповідь все одно недосконала. Коли дитина надходить у перший клас, настає четвертий критичний період, що пов'язано з відносним та абсолютним зменшенням числа лімфоцитів. І п'ятий критичний період - "входження" в пубертат, коли діти стають підлітками. Погіршення імунітету пов'язане з тим, що вони швидко зростають, а відносна маса лімфоїдних органів зменшується, відбувається відставання.

Причини простудних захворювань

Сприяють розвитку простудних захворювань фактори, серед яких:

Недоношеність.
Погано проліковані інфекційні захворювання.
Хронічні інфекції, зокрема ЛОР-органів.
Внутрішньоутробна гіпоксія.
Імунодефіцитні стани.
Контактування з великою кількістю людей, що заразилися.
Перенесені ускладнення простудних захворювань під час новонародженості.
Часте застосування антибактеріальних засобів.

Поради імунолога прості і зрозумілі, проте не кожен з батьків дотримується нижчеперелічених правил, завдяки яким дитина менше хворіє, швидко відновлюється після застуд.

Від 2-х років

Як підвищити імунітет у 2 роки? Чи не обмежувати в русі, в цікавості, активно проводити з ним час. Щодня гуляти з малюком. Навіть якщо холодно, робити недовгі прогулянки. Робити оздоровчі масажі перед сном.

Від 3-х років

1-2 рази на тиждень в осінній та весняний періоди робити вологопарові інгаляції відварами лікарських рослин, давати на ніч вітамінні суміші із сухофруктів, горіхів та меду.

У 4 роки

Вітамінізоване харчування та свіже повітря – запорука відмінного самопочуття малюка. У цьому віці багато хто починає відвідувати дитсадок, а тому навантаження на захисні механізми організму дитини зростає. Для підтримки імунітету відмінні бар'єрні мазі, щоб знизити ризик інфекції.

Від 5 років

Як підвищити імунітет дитині 5 років? За призначенням лікаря можна давати імуномодулюючі, імуностимулюючі засоби, а також не забувати про фрукти та овочі в раціоні.

Від 7 років

До семи років він вступає у такий період свого життя, коли навколо з'являється безліч нових людей, зростає навантаження на психіку та організм у цілому. Слід не долучати дитину до фастфуду, привчати до повноцінних сніданків, обідів, вечері. Не дозволяти перевтомлюватись, сидіти до ночі за комп'ютером - наступного дня йому знадобиться багато сил для навчання та іншої активності.

Від 10 років

Головна рекомендація для дітей віком від 10 років — чергування сну та неспання, часта зміна діяльності, достатня фізична активність та збалансоване харчування. Щоб він справлявся з розумовими навантаженнями і рідше хворів, необхідно продовжувати загартування, долучати до спорту, періодично підключати вітамінні препарати у міжсезоння, а для профілактики ГРВІ використовувати бар'єрні засоби – такі як оксолінова мазь.

Діти потребують рухової активності, правильному харчуванні, свіже повітря, гартування, вакцинації, правильний сон.
Давайте настоянки, відвари лікарських рослин.
Якщо він старше 12 років і добре переносить продукти бджільництва, давайте настойку прополісу, бджолиного підмору.

Двигуна активність

Дозволяти більше рухатися, показувати йому на власному прикладі, що щоденні вправи роблять бадьоріше і веселіше.

Вітамін С

Вітамін С не впливає безпосередньо на імунний захист, проте ця незамінна сполука необхідна тим, хто на лікарняному або вже йдуть на виправлення.

Свіже повітря

Прогулянки на свіжому повітрі введіть у звичку, вони піднімають настрій та заряджають бадьорістю

Загартовування

Про здоровий спосіб життя не йдеться, якщо немає загартовування організму. Два самі простих способузагартовування - контрастні або просто прохолодні душі, а також гуляння босоніж травою в теплу погоду.

Температура води для душу, що гартує, не робіть холодною, інакше це не загартовування, а шок для дитячого організму. Перші процедури почніть з теплої води - зробіть воду прохолоднішою за температуру тіла на 1-2 градуси. А наступні рази знижувати температуру на 1-2 градуси.

Загартованим малюкам не страшні протяги, холодна підлога, мокрі черевики, але це не означає, що можна переохолоджувати дитину.

Вакцинація

Вакцинацією називають запровадження чужорідного, потенційно небезпечного матеріалу (фрагментів збудника інфекційного захворювання) з метою викликати стійкість до хвороби. Як препарат виступають синтетичні вакцини, інактивовані патогени, їх білки, а також живі, але ослаблені патогени.

Не варто боятись імунізації. Завдяки ній щорічно рятують величезну кількість дітей, і за відсутності протипоказань прищеплюйте. Коли справа стосується здоров'я малюка, бажано прислухатися до думки фахівця, який веде дитину, а не до власних забобонів та необґрунтованих страхів.

Сон

Вкрай важливо дотримання режиму та сну неспання. Якщо він спить мало, зверніться до педіатра. Для якісного сну та повноцінного відновлення ресурсів організму імунологи рекомендують:

свіже прохолодне повітря у приміщенні;
відсутність сонячного світла (штори блекаут підійдуть);
чергування теплого та гарячого душу за півгодини до сну;
виключення гаджетів комп'ютера і телевізора, що світяться, за 2 години до сну;
читання книги чи навчання перед сном.

Відсутність стресу

Часті захворювання частково пов'язані з низькою стійкістю до стресів. Уникнути стресових ситуацій, психоемоційних навантажень неможливо. Однак навчити дитину адекватно реагувати на них, зробити більш стійкою можна, навіть якщо дитина за своєю природою не надто стійка і має слабкий тип нервової системи. Вини малюка у цьому немає – такі особливості детермінуються генетично.

Часто видно, що тривожні, астенічні діти починають хворіти, вони худенькі та недовірливі. Щоб навчити дитину адекватно реагувати на стрес, виходити з нього з мінімальними втратами, Необхідна увага, але при цьому відсутність тепличних умов життя. «Політика заборон», смикування, гіперопіка, порівняння з іншими дітьми не на користь малюка, робить непристосованим до стресу, особливо якщо він володар слабкого типу нервової системи, і він починає простуджуватися, схильний до інфекцій, росте кволеньким. У дитячому садку, школі у групі чи класі завжди можна знайти 1-2 таких дітей.

До речі, слабкий тип нервової системи – це негативна характеристика, не свідчення «дефективності». Це особливість. Такі люди, як правило, тонкі, глибокі, багато з них стають митцями.

Харчування

У раціоні дитини необхідна достатня кількість нутрієнтів, необхідних нормального зростання, розвитку. Важливо, щоб співвідношення було грамотним.

Щоб урізноманітнити раціон, приготуйте «вітамінну суміш», яку давайте щодня - на сніданок, або із собою до школи, або перед сном із кефіром чи молоком. Такі засоби підійдуть для дорослих та дітей, у тому числі як профілактика розвитку гіповітамінозів.

Знадобиться півсклянки родзинок, півсклянки кедрових горішків, стільки ж волоського горіха та мигдалю. Горішки прокрутити в м'ясорубці і потовкти. Потім відокремити шкірку від лимона, м'якоть прокрутити окремо, шкірку окремо.
Важливо- небажано купувати лимони з товстою шкіркою, вибирайте тонкокорі. Можна м'якоть не додавати, тільки вичавити в суміш, що вийшла.
Після додається курага та чорнослив - по півсклянки. Суміш ретельно перемішується.
Додати 2/3 склянки меду.
Наполягати, що вийшло, слід кілька днів при температурі +1 +5С. Приймати можна будь-якої доби, з напоями, кашами. Для дітей оптимально давати по чайній ложці вранці та ввечері.

За бажанням додайте інжир, родзинки, інші уподобані горіхи. Чорнослив корисний тим малюкам, які страждають від запорів.

Прекрасна альтернатива вітамінним препаратам у міжсезоння. Однак якщо лікар-імунолог призначив вітамінний комплекс, давайте дитині після застуд, травм, соматичних захворювань.

переглядів

Зберегти