Захворювання серцево судинної системи та їх профілактика. Як уберегти себе від серцевих хвороб Сердечно судинна система профілактика і лікування захворювань

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) - основна причина смертності серед населення працездатного віку. Особи з симптомами захворювання ІХС та АГ утворюють групу найвищого ризику розвитку ускладнень і смерті від ССЗ.

Профілактика захворювань - це заходи, спрямовані не тільки на попередження захворювання (імунізація, боротьба з переносниками хвороб або кампанія по боротьбі з курінням), але і на те, щоб стримати його розвиток і зменшити його наслідки після встановлення факту захворювання. Виходячи з цього визначення, в профілактиці захворювань ВООЗ пропонує виділяти три стратегії:

Масова профілактика - заходи, спрямовані на підвищення освітнього рівня населення, формування у людей установки на здоровий спосіб життя і створення умов для його реалізації. Це, в першу чергу, державна політика з охорони здоров'я населення, економічна політика, а також система засобів масової інформації.

Виявлення осіб з високим рівнем ризику розвитку хвороби і корекція факторів ризику. Ці заходи є суто медичними і вимагають не тільки проведення масових профілактичних обстежень, а й спеціальної підготовки медичного персоналу з методів оздоровлення та індивідуальної профілактики.

Вторинна профілактика - виявлення, лікування та реабілітація хворих.

Щоб успішно боротися з хворобою, слід вивчити причини механізму її розвитку. Однак в основі більшості захворювань лежить не одна, а цілий комплекс її різних факторів. Існує довгий ланцюжок чинників, які, діючи поодинці і все разом, призводять до хвороби. При цьому в однієї людини переважне значення має одна комбінація факторів, а в іншого - інша. Численні дослідження дозволили виділити фактори ризику ССЗ. Їх можна розділити на дві групи: фактори, змінити які неможливо, і фактори, на які можна вплинути. До перших відносять стать, вік, спадковість. Відомо, що чоловіки хворіють на ІХС частіше і захворювання у них розвивається в більш молодому віці, ніж у жінок. Ризик захворіти на ІХС збільшується з віком і для чоловіків і для жінок. Люди, у яких найближчі родичі страждають серцево-судинними захворюваннями (особливо, якщо перенесли інфаркт міокарда у віці до 50 років), мають несприятливу спадковість і підвищений ризик захворіти на ІХС.

До других факторів ризику (ФР), які можна змінити, відносяться куріння сигарет, надлишкова маса тіла, надмірне споживання алкоголю, низька фізична активність.

З'явилися в останні роки рекомендації з профілактики ІХС, запропоновані робочою групою Європейського товариства кардіологів, Європейським товариством по атеросклерозу і Європейським товариством по гіпертонії, пропонують виділяти ступеня ФР. Наприклад, за рівнем гіперхолестеринемії: легка - 5-6,5 ммоль / л; помірна - 6,5-8 ммоль / л; виражена - вище 8 ммоль / л.

нормальний АТ - систолічний АТ (САТ) нижче 140 і / або діастолічний АТ (ДАТ) нижче 90 мм рт. ст .;

м'яка АГ - САД 140-180 і / або ДАТ 90-105 мм рт. ст .;

прикордонна АГ - САД 140-160 і / або ДАТ 90-95 мм рт. ст .;

помірна і важка АГ - САД вище 180 і / або ДАТ вище 105 мм рт. ст .;

ізольована систолічна АГ - САД вище 140 і ДАТ нижче 90 мм рт. ст .;

прикордонна ізольована АГ - САД 140-160 і ДАТ нижче 90 мм рт. ст.

Як уже зазначалося, ризик розвитку ІХС зростає пропорційно кількості ФР, але серед кількох десятків виділяють три основних ФР: АГ, куріння і гіперхолестеринемію (ГХС). Особливе місце займає АГ, що має значення не тільки як ФР при ІХС, але і як самостійне патологічний стан, небезпечне для життя хворого.

Близько 23% дорослого населення страждає артеріальною гіпертонією, у старшій віковій групі це число збільшується. Близько чверті хворих не знає про наявний у них захворювання, а лікуються ефективно не більше 15% хворих. Чверть хворих не лікувалися ніколи, хоча мали багаторічну історію підвищення артеріального тиску. Незважаючи на те, що більшість хворих (близько 60%) мають помірне підвищення артеріального тиску, у 3/4 це підвищення носить стабільний характер. Багато хворих з АГ не пред'являють скарг. У той же час відомо, що стійке безсимптомне підвищення артеріального тиску не перешкоджає прогресуванню захворювання і не убезпечує хворого від небезпечних для життя ускладнень.

У кожному випадку виявлення підвищеного рівня АТ лікаря має бути:

а) визначити стабільність підйому АТ і наявність патологічних змін з боку внутрішніх органів, в першу чергу серця, мозку, нирок;

б) встановити причину підвищення артеріального тиску (гіпертонічна хвороба, симптоматична гіпертонія).

Від успішного вирішення цих завдань буде залежати тактика лікування і прогноз. Щоб встановити можливі причини підвищення артеріального тиску, слід провести по можливості повне поглиблене обстеження для виключення симптоматичної АГ, особливо у осіб молодого і середнього віку. Хворим середнього віку, у яких при профілактичному обстеженні виявлено АГ, в більшості випадків вдається доступними в поліклініці методами поставити діагноз, причому в осіб старше 40 років в переважній більшості причиною підвищення артеріального тиску виявляється гіпертонічна хвороба (наприклад, у чоловіків 40-59 років причиною підвищення артеріального тиску в 86% була гіпертонічна хвороба, в 7% - симптоматична АГ). Поглиблене обстеження треба було тільки 5-10% хворих з активно виявленої АГ. Це були переважно пацієнти з сумнівним анамнезом захворювання, клінічними ознаками симптоматичної гіпертонії, з високим артеріальним тиском.

Якщо навіть одноразово артеріальний тиск досягає 160/95 мм рт. ст. і вище, або виявляється наявність в анамнезі артеріальної гіпертонії у осіб, які беруть в момент обстеження гіпотензивні препарати незалежно від реєстрованого рівня АТ.

Якщо індекс маси тіла Кетле дорівнює 29,0 і більше.

Якщо рівень загального холестерину крові натще становить 250 мг / дл або 6,5 ммоль / л і більше; рівень тригліцеридів (ТГ) досягає 200 мг / дл або 2,3 ммоль / л і більше; рівень ХС ЛВП падає до 39 мг / дл або 1 ммоль / л і нижче у чоловіків і 43 мг / дл або 1,1 ммоль / л і нижче у жінок.

При регулярному курінні навіть по одній сигареті в добу.

При низькій фізичної активності - тобто коли більше половини робочого часу проводиться сидячи), а на дозвіллі ходьба, підйом вантажів і т. П. Займають менше 10 годин на тиждень.

Найбільш поширеним ФР серед працездатного населення, особливо серед чоловіків, є куріння. У курців, за даними ВООЗ, частіше розвиваються серцево-судинні, онкологічні (з ураженням дихальної системи), бронхолегеневі захворювання. Виразність патології, частота ускладнень пов'язані не тільки з фактом куріння, але і з його інтенсивністю. На думку експертів ВООЗ, немає "безпечних" видів тютюнових виробів, так як спектр шкідливих речовин в тютюновому димі настільки широкий, що заходи по зменшенню одного-двох з них (наприклад, за допомогою спеціальних фільтрів і ін.) В цілому не знижують небезпеку куріння .

В даний час боротьба з курінням в тій чи іншій формі проводиться в багатьох країнах і в основному спрямована на запобігання початку куріння некурящими, ліквідацію пасивного куріння, зниження отруйних властивостей тютюнових виробів, відмова від куріння і лікування осіб, які бажають позбутися цієї шкідливої ​​звички. Для успішної пропаганди боротьби з курінням потрібна постійна і терпляча пропаганда, причому останнім часом все більша увага приділяється роз'ясненню шкідливих наслідків куріння, а позитивних аспектів відмови від куріння (поліпшення самопочуття, зникнення запаху з рота, поліпшення кольору обличчя і зубів і ін.)

У боротьбі з курінням важливу роль відіграють всі медичні працівники, але особливо практикуючі лікарі та медичні сестри, найчастіше контактують з населенням. Люди найчастіше припиняють курити під впливом ради медпрацівників. Безсумнівно важливий особистий приклад медсестер і лікарів.

Звичка до паління- складна психосоматична залежність, нерідко обумовлена ​​типами курильного поведінки. Лікар повинен терпляче, але наполегливо ставити акцент на пошук "альтернативної" заміни куріння в кожному конкретному випадку, залучаючи курця в "співробітництво", поступово підводячи його до думки про необхідність і реальної можливості припинення куріння. Потрібно створити у курця позитивну мотивацію до відмови від цієї звички і переконати його, що завжди краще одномоментний відмова від куріння. Рекомендується навчити пацієнта елементам аутотренінгу з введенням спеціальних формул ( "Припинивши куріння, я подарував собі п'ять-шість років повноцінного життя", "Кинувши курити, я відчув приплив здоров'я" і т. П.). Іноді доводиться вдаватися до седативною та іншої симптоматичної терапії, а у випадках фізіологічної залежності - до специфічного медикаментозного лікування.

Лікарська терапія куріння умовно може бути розділена на аверсионной і замісну. (Мета першої - виробити огиду до тютюну, для чого використовуються різні в'яжучі засоби, полоскання рота перед закуривания сигарет і т. П.) Замісна терапія дозволяє зняти симптоми нікотинової абстиненції шляхом введення в організм речовин, подібних за дією на організм з нікотином, але позбавлений його шкідливих властивостей (лобелін, цітізін), або нікотину (жувальні гумки "Нікоретте", пластирі, пластинки). Допоміжна терапія (седативні, снодійні та інші психотропні засоби, а також раціональна вітамінотерапія) призначається для зняття невротичних розладів, порушень сну і зниження працездатності, часто супроводжують відмова від куріння.

Методом вибору при лікуванні тютюнопаління в останні роки є рефлексотерапія, яка виявляється досить ефективною не тільки по відношенню до безпосереднього відмови від куріння, але і для профілактики повернення до паління, що часто спостерігається при короткострокових методах лікування.

Більшість курців своє небажання кинути палити пояснюють тим, що побоюються додати у вазі. Дійсно, відмова від куріння, поступова ліквідація симптомів хронічної тютюнової інтоксикації супроводжується поліпшенням смакової чутливості, апетиту, нормалізацією секреції травних залоз, що в цілому призводить до збільшення прийому їжі і, отже, збільшенню маси тіла. Цього небажаного для багатьох явища можна уникнути, якщо слідувати деяким нескладним дієтичним радам: уникати переїдання і дотримуватися основи раціонального харчування. Фізіологічну рівновагу у курця відновиться швидше при вживанні продуктів, що містять вітамін С (шипшина, чорна смородина, зелена цибуля, капуста, лимони та ін.), Вітамін В1 (хліб грубого помелу, крупи), вітамін В12 (зелений горошок, апельсини, дині) , вітамін РР (квасоля, крупи, дріжджі, капуста, молочні продукти, картопля), вітамін А (овочі, особливо морква), вітамін Е (хліб грубого помелу, рослинне масло, зелені овочі, зародки пшениці). Нікотинову залежність, що супроводжується, як правило, "закислением" внутрішнього середовища організму, зменшує лужне пиття - мінеральні води, соки, овочеві відвари.

Особливо уважно слід ставитися до скарг, які з'являтимуться відразу після відмови від куріння, щоб вчасно перервати формування у пацієнта причинно-наслідкового зв'язку свого стану з відмовою від куріння і прибрати привід до повернення цієї шкідливої ​​звички. Це стосується в першу чергу розвитку невротичних розладів, явищ абстиненції, небажаної збільшення у вазі. У ряду курців, особливо з великим стажем, в перший час після припинення куріння посилюється кашель з відділенням мокротиння. Потрібно пояснити пацієнтові, що це - природний процес, і призначити відхаркувальні засоби і лужне пиття.

Надлишкова маса тіла, порушення ліпідного обміну, як правило, тісно пов'язані з неправильними звичками та характером харчування, тому їх корекція передбачає, перш за все, комплекс дієтичних рекомендацій, в основі якого лежить принцип раціонального харчування. У осіб, що не контролюють калораж свого харчового раціону, збільшують споживання тваринних жирів, вуглеводів, в два-три рази частіше розвивається надлишкова маса тіла.

Найбільш поширеним підходом до зниження маси тіла є призначення низькокалорійних, збалансованих по основних харчових речовин дієт. Ступінь зменшення калорійності залежить від надмірності маси тіла. Пацієнти з надмірною масою тіла, коли ще немає клінічної форми ожиріння, вже потребують кваліфікованих дієтичних рекомендаціях з використанням психотерапевтичних підходів, так як найчастіше ці особи не мають достатньої мотивації до зниження ваги. Для людей з вираженою надлишковою масою тіла (індекс 29,0 і більше) найбільше значення має поліпшення самопочуття при схудненні.

Особам з клінічними формами ожиріння (індекс маси тіла 29,0 і вище) необхідно більш значне зменшення калорійності: до 1200-1800 ккал на добу з призначенням одного-двох розвантажувальних днів (м'ясних, сирних, яблучних) на тиждень. У ці дні слід харчуватися дрібно п'ять-шість разів.

Хворим з гіперхолестеринемією (ГХС) та у осіб з ризиком її появи (опасистих, з порушенням обміну, спадковою схильністю) необхідно виконувати наступні рекомендації по раціональному харчуванню:

не вживати більше трьох яєчних жовтків на тиждень, включаючи жовтки, використовувані для приготування їжі;

обмежити споживання субпродуктів (печінка, нирки), ікри, креветок; всіх видів ковбас, жирних окостів, вершкового і топленого масла, жирних сортів молока і молочних продуктів;

глибоке прожарювання їжі на тваринних жирах замінити гасінням, варінням, приготуванням на пару, в духовці, перед приготуванням зрізати видимий жир з шматків м'яса, а з птиці видалити шкіру;

віддати перевагу рибних страв, продуктів моря, овочам і фруктам;

використовувати знежирені сорти молочних продуктів, готувати на рослинних маслах.

обмежити поварену сіль - вона викликає набряк тканин, в тому числі і тканин стінок судин, а відтак їхні просвіт звужується. Особливо важливо обмежувати сіль тим, у кого стенокардія поєднується з артеріальною гіпертонією.

заборонити вживання алкоголю. Хронічне вживання алкоголю нерідко супроводжується переїданням, що призводить до ожиріння з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками щодо серцево-судинних захворювань. Крім цього, відразу ж після прийому алкоголю в більшості випадків виникає підйом артеріального тиску, що створює перевантаження для серцевого м'яза і збільшує тим самим ймовірність коронарних ускладнень. Встановлено, що алкоголь зменшує силу серцевих скорочень, а при тривалому вживанні викликає структурні зміни в серцевому м'язі, які можуть привести до порушення ритму серцевих скорочень та інших порушень серцевої діяльності, який отримав назву алкогольної кардіопатії.

Принципи раціонального харчування

Збалансованість енергонадходження та енерговитрат організму відповідно до статі, віком, характером праці.

Забезпеченість фізіологічних потреб організму в незамінних харчових речовинах: білках, жирах, вуглеводах, вітамінах, мінеральних речовинах.

Для нормальної життєдіяльності організму основні харчові речовини повинні міститися в раціоні в таких пропорціях: білок - 15% від загальної калорійності (90-95 г), жир - 35% від загальної калорійності (80-100 г), вуглеводи - 50% від загальної калорійності (300-350 г).

Бажано приймати їжу не рідше чотирьох-п'яти разів на день, розподіляючи її по калорійності добового раціону приблизно наступним чином: сніданок до роботи - 30%, другий сніданок - 20%, обід - 40%, вечеря - 10%. Останній прийом їжі повинен бути не менше ніж за дві-три години до сну. Інтервал між вечерею і сніданком повинен бути не більше 10 годин.

Якщо дотримання дієти протягом трьох-шести місяців не призводить до зниження рівня загального холестерину в крові, рекомендується лікарська терапія. В останні роки з'явилися повідомлення про те, що гіполіпідемічна терапія, сприяючи зниженню рівня атерогенних фракцій ліпідів крові і рівня загального холестерину, призводить до стабілізації атеросклеротичних бляшок.

Фізична активність.Доведено, що фізично активне дозвілля попереджає наслідки малорухомого способу життя (розвиток ожиріння, АГ, захворювань серцево-судинної системи, обмінних порушень). Режим і методи підвищення фізичної активності слід вибирати спільно з пацієнтом, враховуючи реальні умови його праці, побуту, сформовані стереотипи. Фізична активність повинна супроводжуватися позитивними психо-емоційними установками і не мати відтінку тягаря. Перед початком самостійних занять необхідно провести медичне обстеження в залежності від віку хворого:

До 30 років достатньо звичайного лікарського огляду;

Від 30 до 40 років до огляду необхідно додати зняття ЕКГ-спокою;

1.Темп (інтенсивність) фізичних вправ повинен бути достатнім, щоб привести до збільшення частоти серцевих скорочень (ЧСС) до 50-75% від максимальної.

2.Продолжітельность виконання фізичних вправ, при якій ЧСС досягає 50-75% від максимальної, повинна бути 15-30 хвилин.

3.Фізіческіе вправи слід виконувати регулярно, не менше 3 разів на тиждень.

Якщо людина припиняє регулярно займатися фізичними вправами, то досягнута їм ступінь тренованості серцево-судинної системи досить швидко знижується і через деякий час він уже нічим не відрізняється від людини, постійно веде малорухливий спосіб життя. Слід мати на увазі, що всі перераховані рекомендації призначені для людей без клінічних ознак серцево-судинних захворювань і бажаючих займатися фізичними вправами з метою зміцнення здоров'я та профілактики серцево-судинних захворювань.

Необхідний самоконтроль навантаження: вона не повинна приводити до почастішання пульсу вище вікової межі, який визначається як "180 - вік у роках". Поява задишки служить сигналом для зменшення інтенсивності навантаження. Тренують ефект навантаження проявляється в зниженні частоти пульсу в спокої, скорочення часу відновлення пульсу після стандартної навантаження (наприклад, 20 присідань). Погіршення самопочуття (сну, апетиту, працездатності, поява неприємних відчуттів) вимагає зниження або припинення навантажень.

Необхідно підкреслити, що більшість рекомендованих профілактичних заходів носять універсальний характер і показані не тільки при ССЗ, але і для цілого ряду хронічних неінфекційних захворювань - хронічних обструктивних захворювань легенів, деяких форм злоякісних новоутворень, цукрового діабету та ін. Ось чому широке впровадження заходів медичної профілактики в практичну охорону здоров'я, розвиток системи цілеспрямованого застосування цих заходів може розглядатися як крок до переходу служб практичної охорони здоров'я на реальне профілактичний напрямок, яке декларується в основних законодавчих документах і знайшло відображення в Концепції розвитку охорони здоров'я і медичної науки в Російській Федерації на найближчі роки.

Результати комплексних профілактичних заходів визначають соціально-економічну і етичну значимість всієї профілактичної роботи. Справа тільки за її реальним здійсненням, активізацією резервів служб практичної охорони здоров'я. І нарешті, необхідно створити соціальні умови, при яких людині вигідно (і матеріально, і морально) бути здоровим.

Використана література.

1. Боротьба з артеріальною гіпертонією. // Доповідь Комітету експертів ВООЗ., М.2007.

2. Калініна А. М., Чазова Л. В. Багатофакторний підхід до профілактики ішемічної хвороби серця серед населення (керівництво для лікарів), М., 2003.

3. Калініна А. М., Чазова Л. В., Павлова Л. І. Вплив багатофакторної профілактики ішемічної хвороби серця на прогноз життя // Кардіологія, 2009

4. Оганов Р. Г, Первинна профілактика ішемічної хвороби серця // БПВ, М., Медицина. 2009.

5. Чазова Л. В., Калініна А. М., Іванов В. М. Профілактика серцево-судинних захворювань в діяльності лікаря практичної охорони здоров'я // Охорона здоров'я Російської Федерації. 1 996.

Профілактика. - Л .: Знання, 1987. Шмідт Є. В. судинні захворювання. ...

профілактика захворюваньсерця

Реферат >> Медицина, здоров'я

Мають відхилення в діяльності серцево-судинноїсистеми є профілактика серцево-судинних захворювань, Які є основною причиною ... для початківців, необхідної для профілактики серцево-судинних захворюваньі зміцнення здоров'я, слід ...

Фізкультурно-оздоровчі заняття для людей з захворюваннями серцево-судинноїсистеми

Курсова робота >> Фізкультура і спорт

страждають серцево-судинними захворюваннями, Фізичні вправи є найважливішим реабілітаційним засобом і засобом вторинної профілактики. ... грає велике значення для профілактики захворювань серцево-судинноїсистеми, так як заповнює ...

особливості лікування серцево-судинноїсистеми в осіб похилого віку

Реферат >> Медицина, здоров'я

...: 1.Вступ ....................................................................................... 3-5 стр .. 2. Цілі лікування серцево-судинних захворюваньу літніх людей ........................................................................... .6 стр. 3. Артеріальна ... Національного Комітету США з виявлення, профілактиціта лікування артеріальної гіпертонії (2003 ...

У чому причини проблем, чому захворювання серця і судин досягли світового масштабу?

Що таке ССЗ?

До хвороб серцево-судинної системи (ССЗ) відноситься:

• Ішемія - недуга, що вражає кровоносні судини;
• Інфаркт міокарда - гостре порушення кровообігу в серці, закупорка артерії тромбом;
• Гіпертонія - постійне підвищення артеріального тиску;
• Інсульт - порушення мозкового кровообігу;
• Хронічна серцева недостатність - погане кровопостачання органів кров'ю;
• Аритмія - перебої в серці, порушення ритму і ін.

Причини кардіологічних проблем

Розглянемо основні провокують причини серцево-судинних захворювань:

• Нездоровий спосіб життя: відсутність рухової активності, неправильне харчування;
• Шкідливі звички: куріння, вживання алкоголю, наркотиків;
• Негативний, нестабільний емоційний фон: часті стреси, переживання, перенапруження;
• ожиріння;
• Шкідливі умови праці: шум, вібрація.

Фактори ризику серцево-судинних захворювань: спадкова схильність, вік (люди старше 45 років), стать (жінки страждають частіше за чоловіків), люди, у яких є захворювання органів шлунково-кишкового тракту, діабет, клімакс та ін.

Методи діагностики кардіологічних захворювань

Своєчасно визначити тип хвороби, і поставити правильний діагноз допоможе комплексна діагностика серцево-судинних захворювань. Існує велика кількість методів розпізнавання хвороб серця, які умовно поділяються на 2 групи: лабораторні та інструментальні.

До лабораторних методів діагностики відноситься: гормональний, загальноклінічний, імунологічний аналіз крові і сечі, аналіз сечі по Нечипоренко, на цукор, гормони щитовидної залози та ін.

Популярними інструментальними методами дослідження є:

• ЕКГ. З його допомогою фахівець розпізнає ішемію, аритмію, пороки і тампонаду серця, перикардит і інші патології. Виявляє приховані порушення в міокарді.
• Ехокардіографія. Допомагає виявити тромби, негативні зміни в роботі серця, наявність вроджених дефектів і ступінь їх вираженості.
• МРТ. Допомагає оцінити роботу серця, виявити зміни в його роботі, стан судин.
• Холтерівське моніторування. Це різновид ЕКГ, його суть в тому, що результати дослідження записуються протягом 24 годин на спеціальний пристрій. Під час дослідження людина не змінює свого режиму дня.

Особливості лікування ССЗ

У лікуванні серцево-судинних захворювань важливо дотримуватися комплексну програму, в яку включені такі пункти, як:

1. Прийом лікарських препаратів судинорозширювальної, антисклеротичної, заспокійливого, сечогінну дію;
2. Застосування засобів народної медицини;
3. Дотримання дієти;
4. Проходження фізіопроцедур;
5. Заняття лікувальною фізкультурою;
6. Хірургічне втручання - якщо комплексна терапія не принесла результату.

У лікуванні захворювань серцево-судинної системи не можна вдаватися тільки до допомоги медикаментів. Вони приносять тимчасовий ефект. Тільки за допомогою комплексного підходу можна поліпшити стан здоров'я.

Роль дієтичного харчування в роботі серця і судин

Чим більше жирної, калорійної їжі, солодощів, смажених, солоних і гострих страв ми їмо, тим сильніше страждає наше серце. За допомогою дієтотерапії можна досягти нормальної роботи серця, підвищити опірність організму, запобігти ожирінню, гіпертонію - причин появи патологій в серці та судинах. Особливості дієти при серцево-судинних захворюваннях:

• Виключення з раціону будь-яких продуктів і напоїв, негативно позначаються на роботі серця і судин: шоколад, гострі страви, приправи, алкоголь, каву, міцний чай;
• Обмеження у вживанні кухонної солі, а також солоних страв;
• Часті прийоми їжі (по 5-6 разів на день) невеликими порціями;
• Включення в раціон свіжих овочів, фруктів, зелені;
• Зниження калорійності раціону;
• Зменшення кількості споживаної рідини (не більш 1,5 літра води в день);
• Проведення розвантажувальних днів.

Основні правила в профілактиці кардіологічних захворювань

Попередити захворювання серця - завдання важке, але здійсненне. Головне - мати силу волі і терпіння, і тоді проблем зі здоров'ям не виникатиме. Профілактика серцево-судинних захворювань полягає в обов'язковому виконанні наступних заходів:

• Відмова від куріння, алкоголю.
• Дотримання принципу здорового харчування. Включення в щоденний раціон страв, багатих на поліненасичені жирні кислоти, які відповідають за ліпідний обмін: горіхи, рибу, авокадо. Для серця дуже корисні такі продукти, як гарбуз, часник, брокколі, гранат.
• Ведення активного способу життя: регулярні вправи, зарядка, велоспорт, плавання і т. П. Займатися спортом потрібно хоча б 3 рази на тиждень по півгодини.
• Нормалізація ваги, недопущення появи ожиріння.
• Контроль артеріального тиску, холестерину.
• Уникнення стресів, перенапруг шляхом прослуховування класичної музики, прийняття ванни з ароматичними маслами, вміння розслабитися, відгороджуватися від дрібних неприємностей, побутових негараздів. При необхідності вживання заспокійливих трав, наприклад, відвару з пустирника.
• Дотримання режиму роботи і відпочинку. Спати мінімум 7 годин на добу.
• Часте перебування на природі, далеко від міської суєти.
• Своєчасне лікування будь-яких захворювань.

Кардіологічні захворювання є актуальною проблемою охорони здоров'я, показники смертності від хвороб серця найвищі серед усіх існуючих недуг. Щоб уникнути появи ризику серцево-судинних захворювань, обов'язково потрібно займатися спортом, навчитися захищатися від стресових ситуацій, правильно харчуватися, своєчасно лікувати будь-які недуги, що порушують роботу серця. У наступній статті читайте про вегетосудинну дистонію.

Чисті судини - попередження серцево-судинних захворювань раджу почитати:

Чисті судини - здорові судини

Захворювання судин - одна з найпоширеніших хвороб, від якої щорічно вмирають сотні росіян. За статистикою таких випадків навіть більше, ніж летальний результат від онкології. А починається все з судинних спазмів. Для переходу тисніть на картинку ліворуч.

Місце для спілкування і коментарів:

Щоб не пропустити нові статті введіть адресу електронним пошти і отримаєте новини RSS:

Захворювання серцево-судинної системи

Хвороби серцево-судинної системи займають перше місце по захворюваності та кількості смертей у всьому світі. Цьому сприяє безліч причин, серед яких неправильний спосіб життя, шкідливі звички, погане харчування, стреси, спадковість і багато іншого. З кожним роком омолоджується вік серцевих патологій, зростає кількість пацієнтів, які отримали інвалідність після перенесених інфарктів, інсультів та інших ускладнень. Саме тому лікарі настійно рекомендують уважно ставитися до свого організму, негайно звертатися в лікарню при появі тривожних симптомів.

Що таке серцево-судинні захворювання

Хвороби серця і судин - це група патологій, які зачіпають функціонування серцевого м'яза і судин, включаючи вени і артерії. Найпоширенішими патологіями вважають ішемічну хворобу серця, захворювання судин головного мозку і периферичних артерій, ревмокардити, артеріальну гіпертензію, інсульти, інфаркти, серцеві вади і багато іншого. Пороки поділяють на вроджені та набуті. Вроджені розвиваються ще в утробі матері, придбані часто стають наслідком емоційних переживань, неправильного способу життя, різних інфекційних і токсичних уражень.

Ішемічна хвороба серця

У список поширених захворювань серцево-судинної системи входить ішемічна хвороба серця. Ця патологія пов'язана з порушенням циркуляції крові в області міокарда, що веде до його кисневого голодування. В результаті порушується діяльність серцевого м'яза, що супроводжується характерними симптомами.

симптоми ІХС

При захворюванні у хворих виникають такі симптоми:

• больовий синдром. Біль може носити колючий, ріжучий, що давить характер, посилюватися при емоційних переживаннях і фізичних навантаженнях. Для ІХС характерно поширення болю не тільки на область грудини, вона може віддавати в шию, руку, лопатку;
• задишка. Брак повітря з'являється у пацієнтів спочатку при інтенсивних фізичних навантаженнях, під час важкої роботи. Пізніше задишка виникає все частіше, при ходьбі, під час підйому по сходах, іноді навіть в стані спокою;
• підвищення потовиділення;
• запаморочення, нудота;
• почуття завмирання серця, порушення ритму, рідше непритомність.

З боку психологічного стану відзначаються дратівливість, напади паніки або страху, часті нервові зриви.

Внаслідок порушення кровообігу виникає ішемія окремих ділянок серця

причини

До факторів, що провокує ІХС, відносять анатомічне старіння організму, гендерні особливості (чоловіки хворіють частіше), расову приналежність (патологією частіше страждають жителі Європи, ніж негроїдні раси). До причин ішемічної хвороби відносять надлишкову масу тіла, шкідливі звички, емоційні перевантаження, цукровий діабет, підвищену згортання крові, гіпертонію, відсутність фізичних навантажень та інше.

лікування

Методи лікування ІХС включають такі напрямки:

• медикаментозну терапію;
• хірургічне лікування;
• усунення причин, що провокують патологію.

Серед медикаментів використовують антиагреганти - ліки, що запобігають утворенню тромбів, статини - кошти для зниження поганого холестерину в крові. Для симптоматичного лікування призначають активатори калієвих каналів, бета-адреноблокатори, інгібітори синусового вузла та інші препарати.

Гіпертонічна хвороба

Артеріальна гіпертонія - одне з найбільш поширених захворювань, що стосуються серця і судин. Полягає патологія в стійкому підвищенні артеріального тиску вище допустимих норм.

ознаки гіпертонії

Ознаки сердечно судинної патології часто приховані, тому пацієнт може не здогадуватися про своє захворювання. Людина веде звичайний спосіб життя, іноді його турбують запаморочення, слабкість, але більшість пацієнтів списує це на звичайне перевтома.

Явні ознаки гіпертонії розвиваються при ураженні органів-мішеней, можуть носити такий характер:

• головні болі, мігрені;
• шум в вухах;
• мелькання мошок в очах;
• м'язова слабкість, оніміння рук і ніг;
• утруднення мови.

причини

До причин, що викликають стійке підвищення тиску, відносять:

• сильні емоційні перевантаження;
• надлишкову масу тіла;
• спадкову схильність;
• захворювання вірусного і бактеріального походження;
• шкідливі звички;
• надмірна кількість солі в щоденному раціоні;
• недостатню рухову активність.

Нерідко гіпертонія виникає у людей, які проводять тривалий час перед монітором комп'ютера, а також у пацієнтів, у крові яких часто виникають сплески адреналіну.

Часта причина гіпертонічної хвороби - шкідливі звички

лікування

Лікування серцево судинного захворювання, що супроводжується підвищенням тиску, полягає в усуненні причин патологічного стану і підтримці артеріального тиску в межах норми. Для цього використовують діуретики, інгібітори, бета-адреноблокатори, антагоніст кальцію та інші препарати.

ревмокардит

У список серцево-судинних захворювань входить патологія, що супроводжується порушенням функціонування серцевого м'яза і системи клапанів - ревмокардит. Захворювання розвивається внаслідок ураження органу стрептококами групи А.

симптоми

Симптоми серцево судинного захворювання розвиваються у пацієнтів через 2 - 3 тижні після перенесення стрептококової інфекції. Перші ознаки - це болі і набряклість суглобів, підвищення температури тіла, нудота, блювота. Погіршується загальне самопочуття хворого, з'являється слабкість, пригніченість.

Класифікується патологія на перикардит і ендокардит. У першому випадку пацієнта мучать болі за грудиною, нестача повітря. При прослуховуванні серця чути глухі тони. Ендокардит супроводжується прискореним серцебиттям, больовими відчуттями, які виникають незалежно від фізичних навантажень.

причини

Як вже було сказано, провокують ураження серця захворювання, збудниками яких є стрептококи групи А. До них відносять ангіну, скарлатину, пневмонію, рожістие запалення дерми та інше.

лікування

Пацієнти з тяжким перебігом ревмокардіта проходять лікування в умовах стаціонару. Для них підбирається спеціальна дієта, яка полягає в обмеженні солі, насиченні організму калієм, клітковиною, білком і вітамінами.

Серед медикаментів використовують нестероїдні протизапальні препарати, глюкокортикостероїди, знеболюючі ліки, препарати хінолінового ряду, імунодепресанти, серцеві глікозиди та інше.

кардіоміопатія

Кардіоміопатією називають порушення функціонування серцевого м'яза нез'ясованою або спірної етіології. Підступність захворювання в тому, що часто воно протікає без видимих ​​симптомів, стає причиною смерті 15% хворих з цією патологією. Смертність серед пацієнтів з характерною для захворювання симптоматикою становить близько 50%.

Кардіоміопатія нерідко є причиною раптової смерті

ознаки

У пацієнтів з кардіоміопатією спостерігаються такі ознаки:

• швидка стомлюваність;
• втрата працездатності;
• запаморочення, іноді непритомність;
• блідість дерми;
• схильність до набряків;
• сухий кашель;
• задишка;
• почастішання серцевого ритму.

Саме кардіоміопатія часто стає причиною раптової смерті людей, що ведуть активний спосіб життя.

причини

Причини серцево судинного захворювання, такого, як кардіоміопатія, такі:

• отруєння;
• алкоголізм;
• захворювання ендокринної системи;
• артеріальна гіпертонія;
• ураження міокарда інфекційного характеру;
• нейром'язові порушення.

Часто визначити причину розвитку захворювання не вдається.

лікування

Лікування серцево судинного захворювання вимагає довічного дотримання профілактичних заходів, спрямованих на попередження серйозних ускладнень і смерті. Пацієнту необхідно відмовитися від фізичних навантажень, шкідливих звичок, дотримуватися дієти і правильний спосіб життя. Меню хворого повинно виключати гостру, копчену, кислу, солону їжу. Заборонено міцний чай, кава, газовані солодкі води.

Медикаментозна терапія включає такі препарати, як β-адреноблакатори, антикоагулянти. Важкий перебіг патології вимагає хірургічного втручання.

Важливо! Відсутність лікування кардіоміопатії веде до розвитку серцевої недостатності, клапанної дисфункції органу, емболіям, аритмій, раптової зупинки серця.

аритмія

Про серцево судинних захворюваннях прийнято говорити, коли у людини відзначається будь-яке порушення частоти серцевих скорочень або збій електричної провідності серця. Даний стан називають аритмією. Захворювання може мати латентний перебіг або проявлятися у вигляді серцебиття, почуття завмирання серця або перепочинок.

Аритмія супроводжується збоями серцевого ритму

симптоми

Ознаки аритмії залежать від тяжкості перебігу захворювання, носять наступний характер:

• прискорене серцебиття змінюється завмиранням серця, і навпаки;
• запаморочення;
• нестача повітря;
• непритомність;
• задуха;
• напади стенокардії.

У пацієнтів погіршується загальне самопочуття, розвивається загроза фібриляції або тріпотіння шлуночків, що нерідко тягне за собою летальний результат.

причини

В основі розвитку патології лежать фактори, що провокують морфологічні, ішемічні, запальні, інфекційні та інші пошкодження тканин серцевого м'яза. Внаслідок цього порушується провідність органу, знижується кровотік, розвивається збій в роботі серця.

лікування

Для призначення лікування пацієнт повинен обов'язково звернутися до фахівця, пройти повне обстеження. Необхідно з'ясувати - аритмія розвинулася в ролі самостійної патології або є вторинним ускладненням будь-якого недуги.

• лікувальна фізкультура - допомагає відновити обмінні процеси, нормалізувати кровообіг, поліпшити стан серцевого м'яза;
• дієта - необхідна для насичення організму корисними вітамінами і мінералами;
• медикаментозне лікування - тут призначаються бета-блокатори, блокатори калієвих, кальцієвих і натрієвих каналів.

атеросклероз

Атеросклерозом називають захворювання, що характеризується накопиченням холестерину в артеріях. Це викликає закупорку судин, порушення кровообігу. У країнах, де люди харчуються їжею швидкого приготування, ця проблема займає одну з лідируючих позицій серед всіх серцевих хвороб.

Атеросклероз викликає закупорку судин

ознаки

Тривалий час атеросклероз ніяк не проявляє себе, перші симптоми помітні при значній деформації судин, внаслідок вибухне вен і артерій, появи в них тромбів, тріщин. Судини звужуються, що провокує порушення кровообігу.

На тлі атеросклерозу розвиваються такі патології:

• ішемічний інсульт;
• атеросклероз артерій ніг, що викликає кульгавість, гангрену кінцівок;
• атеросклероз артерій нирок та інші.

Важливо! Після перенесення ішемічного інсульту ризик розвитку інфаркту у пацієнта зростає в три рази.

причини

Атеросклероз викликають багато причин. Чоловіки більш схильні до патології, ніж жінки. Передбачається, що це пов'язано з процесами ліпідного обміну. Ще один фактор ризику - вік пацієнта. Атеросклерозом хворіють люди переважно після 45 - 55 років. Важливу роль у розвитку захворювання відіграє генетичний фактор. Людям зі спадковою схильністю необхідно проводити профілактику серцево-судинних захворювань - стежити за своїм харчуванням, більше рухатися, відмовитися від шкідливих звичок. До групи ризику входять жінки в період вагітності, так як в цей час порушується обмін речовин в організмі, жінки мало рухаються. Вважається, що атеросклероз - це хвороба неправильного способу життя. На його появу впливає надмірна маса тіла, шкідливі звички, неправильне харчування, погана екологія.

лікування

Для запобігання ускладнень захворювання та нормалізації функціонування судин хворим призначають лікування за допомогою медикаментозних препаратів. Тут використовують статини, ЖК-секвестранти, ліки нікотинової кислоти, фібрати, антикоагулянти. Крім цього, призначається ЛФК і спеціальна дієта, що передбачає відмову від продуктів, що підвищують рівень холестерину в крові.

кардіосклероз

Розростання і рубцювання сполучних волокон в області міокарда, порушення внаслідок цього функціонування серцевих клапанів - це кардіосклероз. Захворювання має осередкову і дифузну форму. У першому випадку мова йде про локальне пошкодження міокарда, тобто уражається тільки його окрему ділянку. При дифузній формі рубцювання тканини поширюється на весь міокард. Найбільш часто це відбувається при ішемічній хворобі серця.

Кардіосклероз викликає гіпертрофію сполучної тканини

симптоми

Вогнищева форма кардіосклерозу іноді має прихований перебіг. При близькому розташуванні вогнищ ураження до передсердно-синусовому вузлу і ділянкам проводиться системи виникають серйозні порушення функціонування серцевого м'яза, які проявляються в аритмії, хронічної втоми, задишка і інших симптомах.

Дифузний кардіосклероз викликає ознаки серцевої недостатності, такі як почастішання серцебиття, швидка стомлюваність, болі в грудній клітці, набряки.

причини

Послужити причиною розвитку патології можуть такі захворювання:

• міокардит;
• миокардиодистрофия;
• інфекційні ураження міокарда;
• аутоімунні патології;
• стреси.

Крім цього, провокуючими факторами є атеросклероз і гіпертонічна хвороба.

лікування

Терапія, спрямована на усунення симптомів патології і профілактика серцево судинного захворювання, яку проводять з метою попередження ускладнень, допомагає впоратися з кардіосклерозом, не допустити такі негативні наслідки, як розрив стінки аневризми серця, передсердно-шлуночкові блокади, пароксизмальнатахікардія і ін.

Лікування обов'язково включає обмеження фізичної активності, виключення стресів, прийом лікарських засобів. Серед медикаментів використовують діуретики, вазодилататори, антиаритмічні засоби. В особливо важких випадках проводиться хірургічне втручання, установка електрокардіостимулятора.

Інфаркт міокарда

Інфаркт - це небезпечний стан, який спровоковано закупоркою коронарної артерії тромбом. Це викликає порушення повідомлення кровообігу в тканинах головного мозку і серця. Стан розвивається на тлі різних серцево-судинних патологій, вимагає негайної госпіталізації пацієнта. Якщо медикаментозна допомога надана протягом перших 2 годин, прогноз для хворого частіше сприятливий.

Інфаркт викликає гострий біль в грудині, різке погіршення загального самопочуття

ознаки інфаркту

Для інфаркту характерна біль в області грудини. Іноді больовий синдром настільки сильний, що людина скрикує. Крім цього, біль часто поширюється на область плеча, шиї, віддає в живіт. Хворий відчуває почуття здавленості, печіння в грудній клітці, відзначається оніміння рук.

причини

Фактори, що ведуть до розвитку інфаркту:

• вік;
• перенесені дрібновогнищеві інфаркти;
• куріння і алкоголь;
• цукровий діабет;
• гіпертонія;
• високий рівень холестерину;
• надлишкова маса тіла.

Ризик розвитку важкого стану підвищується при сукупності вищеописаних станів.

лікування

Головна мета терапії - швидке відновлення кровотоку в області серцевого м'яза і головного мозку. Для цього використовують препарати, що допомагають розсмоктуванню тромбів, такі як тромболітики, кошти на основі гепарину, ацетилсаліцилової кислоти.

При надходженні пацієнта в стаціонар використовується ангіопластика коронарної артерії.

інсульт

Інсультом називають різке порушення кровообігу в головному мозку, що несе за собою загибель нервових клітин. Небезпека стану в тому, що загибель тканин головного мозку відбувається дуже швидко, що в багатьох випадках закінчується для пацієнта смертю. Навіть при наданні своєчасної допомоги інсульт нерідко закінчується інвалідизацією людини.

симптоми

На розвиток інсульту вказують такі ознаки:

• сильна слабкість;
• різке погіршення загального стану;
• оніміння м'язів обличчя або кінцівок (часто з одного боку);
• гострий головний біль, нудота;
• порушення координації рухів.

причини

Лікарі виділяють наступні причини:

• атеросклероз;
• надлишкову масу тіла;
• алкоголь, наркотики, тютюнопаління;
• вагітність;
• малорухливий спосіб життя;
• високий рівень холестерину і інше.

лікування

Діагностика серцево-судинного захворювання і його лікування проводяться в умовах стаціонару в палаті інтенсивної терапії. У цей період застосовуються антиагреганти, антикоагулянти, тканинні активатори плазміногену.

Як попередити дану патологію? Визначити індивідуальний ризик розвитку серцево-судинних патологій можна за шкалою скор (SCORE). Зробити це дозволяє спеціальна таблиця.

Дана методика дозволяє визначити рівень ризику розвитку серцево-судинних патологій і важких станів, що розвиваються на їх фоні. Для цього потрібно вибрати стать, вік, статус - для курців або некурящий. Крім цього, в таблиці слід вибрати рівень артеріального тиску і кількість холестерину в крові.

Ризик визначається відповідно до кольору комірки і цифрою:

При високих відмітках людині слід вжити всіх необхідних заходів щодо запобігання розвитку інсульту і інших небезпечних станів.

Тромбоемболія легеневої артерії

Закупорку легеневої артерії або її гілок згустками крові називають тромбоемболією легеневої артерії. Просвіт артерії може бути закритий повністю або частково. Стан в більшості випадків викликає раптову смерть пацієнта, тільки у 30% людей патологію діагностують при житті.

ознаки тромбоемболії

Прояви хвороби залежать від ступеня ураження легень:

• при ураженні більше 50% легеневих судин у людини розвивається шок, задишка, різко падає тиск, людина втрачає свідомість. Цей стан часто провокує смерть хворого;
• тромбоз 30 - 50% судин викликає занепокоєння, задишку, падання артеріального тиску, синюшність носогубного трикутника, вух, носа, прискорене серцебиття, болі в грудині;
• при ураженні менше 30% симптоми можуть деякий час бути відсутнім, потім з'являється кашель з кров'ю, біль в грудині, підвищення температури тіла.

При незначній тромбоемболії прогноз для хворого сприятливий, лікування проводиться медикаментозним шляхом.

причини

Тромбоемболія розвивається на тлі високої згортання крові, місцевого уповільнення кровотоку, яке може провокувати тривале лежаче положення, важкі патології серця. До факторів, що викликають патологію, відносять тромбофлебіт, флебіт, травми судин.

Утворення тромбів в легкому

лікування

До цілей лікування тромбоемболії легеневої артерії відносять збереження життя хворого, запобігання повторного розвитку закупорки судин. Нормальна прохідність вен і артерій забезпечується хірургічним або медикаментозним шляхом. Для цього використовують засоби, що розчиняють тромби і ліки, що сприяють розрідженню крові.

Реабілітація при захворюванні серцево-судинної системи у вигляді тромбоемболії судин легенів проводиться за допомогою корекції харчування і способу життя, регулярних обстежень, прийому препаратів, що запобігають формуванню тромбів.

висновок

У статті перераховані лише найбільш поширені серцево-судинні патології. Маючи знання про симптоми, причини і механізм розвитку того чи іншого захворювання, можна попередити багато тяжкі стани, своєчасно надати допомогу хворому. Уникнути патологій допоможе правильний спосіб життя, здорове харчування і своєчасне обстеження при розвитку навіть незначних тривожних симптомів.

Що являє собою серцево-судинна система людини?

Серцево-судинна система в організмі людини виконує одну з найважливіших функцій - постачає органи і тканини за допомогою такого середовища, як кров, киснем і необхідними речовинами. До її складу входить серце, перекачувати кров, і судини, по яких вона рухається.

Що являє собою серце

Серце являє собою порожнистий м'язовий орган, що складається з двох передсердь і двох шлуночків. Кров в нього надходить через дві порожні вени і чотири легеневі, а виходить в аорту і легеневої стовбур.

Права половина цього органу бере участь в малому колі кровообігу і дозволяє крові пройти через легені, які насичують її киснем. Ліва частина серця через велике коло кровообігу проштовхує з великою силою насичену киснем кров в усі структури і частини організму людини.

Між камерами серця розташовуються клапани, є вони також і між шлуночками і відходять від них судинами - аортою і легеневим стовбуром. Їх фізіологічна функція полягає в забезпечення струму крові тільки в одному напрямку.

Зовні цей орган покрито особливої ​​оболонкою - перикардом. Між ним і самої м'язом знаходиться рідина, яка не дозволяє створювати тертя при скороченні серця. Зсередини воно вкрите ендокардит і має розділові пристосування - межпредсердную і міжшлуночкової перегородки.

Частота серцевих скорочень в нормі у дорослої людини не перевищує 100 ударів в хвилину. У дітей існують вікові особливості роботи серця. Наприклад, при народженні ЧСС може досягати 150 уд / хв, у однорічної дитини 130 уд / хв, а до семи років ця цифра наближається до норми для дорослого - до 90 уд / хв.

Для профілактики захворювань і лікування проявів варикозу на ногах наші читачі радять Антиварікозний гель «VariStop», наповнений рослинними екстрактами і маслами, він м'яко і ефективно усуває прояви хвороби, полегшує симптоми, тонізує, зміцнює судини.

артерії

Серцево-судинна система людини включає в себе також артерії та вени.

Артеріями називаються судини, по яких кров здійснює віддачу кисню в тканини всього організму. Вони мають еластичні волокна, що дозволяють їм спадати при зменшенні струму крові і розширюватися при її збільшенні.

Судини середнього і дрібного калібру звуться артеріол, їх тонус регулюється за допомогою вегетативної нервової системи. Підводячи насичену киснем кров до кожного органу, в тому числі і серця, артеріоли розгалужуються на найменшу капілярну мережу. Саме тут і відбувається віддача кисню і корисних речовин і відбирання вуглекислого газу і продуктів тканинного метаболізму.

Після проходження через капіляри, кров перетікає в венозну систему. Спочатку вона збирається в венулах, а потім проходить в більш великі судини, багато з яких можна побачити під шкірою.

Струм крові в венах у напрямку до серця забезпечується завдяки особливим клапанам, які розташовані всередині венозних стінок.

Відня мають більш слабку стінку і не можуть скорочуватися самостійно. Кров по ним тече завдяки скороченню скелетних м'язів і присмоктуються силі серця. Вся венозна кров повертається в серцевий м'яз по двом найбільшим судинах - нижньої і верхньої порожнистої вени.

Хвороби серця і судин

Як показують статистичні дані, захворювання серцево-судинної системи є основною причиною смертності населення розвинених країн представляють собою групу патологічних станів, що включають:

• ішемічну хворобу серця - порушення будови і функції коронарних артерій, що веде до недостатності постачання серцевого м'яза киснем;
• захворювання судин головного мозку - зміни в судинах, що призводять до гострої або хронічної ішемії мозку;
• патологічні стани, пов'язані з артеріями, які постачають кров'ю дистальні ділянки тіла;
• ревмокардит - хвороба, що викликається патогенною флорою (стрептококом), з ураженням серця і клапанного апарату;
• вроджені вади - порушення в будові клапанного апарату і самої серцевого м'яза, отримані при внутрішньоутробної закладці органів;
• тромбоз і емболія - ​​виникнення тромбів в глибоких венах, які можуть зміщуватися і потрапляти в серце або легені, перекриваючи кровотік в ці органи.

Найнебезпечнішими захворюваннями, що призводять до раптової смерті або повної інвалідизації хворого, є інфаркти та інсульти. Їх поява виникає гостро, і відбувається в результаті відсутності надходження крові в серце або головний мозок.

Причиною такого явища служить, найчастіше, атеросклероз судин, іноді просвіт може перекриватися тромбом. Тривалий судинний спазм також може привести до порушення кровообігу.

Профілактика розвитку захворювань серця і судин

Гігієна серцево судинної системи полягає в комплексі заходів, які по своїй суті є веденням здорового способу життя:

1. Відмова від шкідливих звичок. Зокрема постійне куріння призводить до підвищення тиску і розвитку гіпертонії, сприяє розвитку атеросклерозу і тромбозу.
2. Раціональне харчування. Не використовувати в раціоні продукти з високим вмістом жирів, обмеження солі, консервованих і маринованих страв. Збільшення споживання свіжих овочів і фруктів. Харчування має бути повноцінним і збалансованим.
3. Ведення активного способу життя. Корисні заняття фізкультурою, прогулянки на свіжому повітрі, будь-які дозовані навантаження, відповідно до віку і загального стану.
4. Нормалізація ваги. Люди, які мають надлишкову вагу, знаходяться в групі ризику по виникненню гіпертонічної хвороби та судинних порушень.
5. Зниження можливих стресових впливів на організм.
6. Дотримання режиму дня та повноцінний відпочинок.
7. Своєчасне лікування хронічних захворювань, і звернення до лікаря при перших ознаках нездужання.
8. Після 40 років з метою профілактики тромбозу і відсутності протипоказань рекомендується прийом засобів для оптимізації реологічних властивостей крові.

Необхідно відзначити, що застосування заходів для первинної профілактики серцево-судинних підходить для всіх людей, які бажають бути здоровими і активними.

У будь-якому випадку, слід проконсультуватися з лікарем для визначення заходів щодо запобігання захворювання і строго виконувати його вказівки.

Серцево-судинні захворювання - епідемія XXI століття

За офіційними даними, щорічно в Росії від серцево-судинних захворювань помирає близько 1млн. 300 тисяч чоловік. Смертність з цієї причини складає більше 55% від числа всіх смертей. Серед розвинених країн Росія лідирує по даному сумного показника.

Не лише лікування, але в першу чергу грамотна профілактика серцево-судинних захворювань допоможе знизити число хворих, які страждають від, та інших недуг. Особливо про способи профілактики потрібно знати людям з так званих груп ризику.

Фізкультура - ваш головний помічник

Користь лікувальної фізкультури не викликає сумнівів, оскільки, по-перше, при активних заняттях, особливо на свіжому повітрі, відбувається насичення клітин і тканин організму киснем, по-друге, посилюється кровообіг, зміцнюється серцевий м'яз. Переважно аеробні заняття, при яких збільшується частота серцевих скорочень - ходьба, біг, лижні прогулянки, їзда на велосипеді.

Відомо, що при на стінках артерій відкладаються ліпіди і, приводячи тим самим до звуження просвіту судин і навіть до їх закупорювання. У фізкультура діє таким чином. Жирові речовини, споживані людиною надміру, що не осідають в судинах, а спалюються організмом під час тренування, а в крові підтримується їх безпечний рівень, коронарний кровотік збільшується.

Фізичні навантаження залежать від віку, функціонального стану людини, а також від того, чи є у нього вже будь-які захворювання серцево-судинної системи. Ті, хто ніколи не займався фізкультурою і спортом, повинні почати з ходьби.

Медики з'ясували, що мінімальна динамічна навантаження таке: 3 рази на тиждень по 30 хвилин в комфортному темпі. Ті, хто займаються оздоровчим бігом, повинні пам'ятати, що в тиждень не рекомендуються пробігати більше 30-40 км, оскільки в цьому випадку резерви організму виснажуються, падає працездатність.

Крім аеробних навантажень, користь для організму несе. Можна виконати наступні вправи:

1. Обертання стислими в кулак пензлями, а також ступнями, виставленими на носок (20 раз в одну і в іншу сторони);
2. Ритмічне стиснення-розгинання кистей рук (30 разів);
3. Повороти корпусу вправо-вліво з розведеними в сторони руками (10 разів);
4. Махи прямою ногою вперед, руки при цьому тягнуться до носочки (10 махів кожною ногою);
5. Випади вперед по черзі кожною ногою (10-20 разів);
6. Вертикальний підйом ніг з метою профілактики хвороб судин ніг (1-2 хвилини).

Цей комплекс можна включити в ранкову гімнастику, або виконувати в будь-який зручний час. Важливо, щоб приміщення було добре провітреним, а на людині перебувала зручний одяг, що не сковує рухів. Але є ряд наступних протипоказань до заняття фізкультурою:

• Гострі форми,;
• гостра;
• , Супроводжуваного сильними болями в області серця.

Для правильної побудови своїх тренувань потрібно дотримуватися наступних правил:

Систематичність передбачає не менше 3 занять на тиждень;

Пульс не повинен перевищувати значення в 120-140 ударів в хвилину;

При виникненні запаморочення, болі в області серця або нудоти, заняття припинити.

Здорове харчування - великий крок на шляху до здоров'я

Профілактика захворювань судин вимагає адекватного збалансованого харчування.Однією з головних причин цих захворювань є недостатнє споживання поліненасичених жирних кислот, які відповідають за ліпідний обмін в організмі. Тому вживайте:

• Рибу, приготовлену на пару або відварну (2-3 рази на тиждень);
• Авокадо в сирому вигляді (1-2 плоди в тиждень);
• Лляна олія (2 ст. Ложки в день);
• Горіхи (6-8 штук в день).

Через вміст клітковини, яка перешкоджає засвоєнню холестерину, а також Омега-3 кислот, слід споживати зернові каші - геркулес, гречку, неочищений рис. Чим грубіше помел, тим багатшими каша цінними речовинами.

Особливо цінними є і корисні такі овочі та фрукти:

гарбуз

Знижує артеріальний тиск і упорядковує водно-сольовий баланс (до складу входять бета-каротин, калій, вітамін С);

часник

Знижує тонус судин і артеріальний тиск (до складу входять сульфід водню, оксид азоту);

брокколі

Живить серце і судини вітамінами і елементами (до складу входять вітаміни групи В, С, Д, а також калій, залізо, марганець);

суниця

Зміцнює стінки судин і бореться з анемією (до складу входять фолієва кислота, мідь, залізо, йод);

гранат

Покращує кровообіг, зміцнює стінки судин, розріджує кров, перешкоджаючи закупорці судин (до складу входять антиоксиданти, залізо, йод).

Крім прийому корисних продуктів, варто зменшити кількість споживаної солі, жирних, смажених, рафінованих страв, що не несуть в собі ніякої харчової цінності, крім порожніх калорій. Утримайтеся від прийому продуктів, що містять велику кількість цукрів - тортів, кремів, молочного шоколаду.

Стрес - удар по судинах

Механізм дії стресу на серцево-судинну систему відомий: виробляється гормон адреналін, який змушує серце прискорено битися, а судини при цьому спазмируются і звужуються. Через це підвищується тиск, серцевий м'яз зношується.

Американські вчені з'ясували, що серцево-судинна система безпосередньо пов'язана з мозком і гормональною сферою. Тому якщо людина відчуває негативні емоції - страх, гнів, дратівливість, то і страждати буде серце.

Для профілактики з цієї причини людині необхідно:

1. Частіше бувати на природі, далеко від міської суєти;
2. Вчитися не підпускати близько до серця дрібні неприємності, побутові негаразди;
3. Приходячи додому залишити все думки про справи за порогом;
4. Слухати розслаблюючу класичну музику;
5. Дарувати себе якомога більше позитивних емоцій.
6. В необхідних випадках приймати натуральні заспокійливі препарати, наприклад, пустирник.

Геть шкідливі звички!

Куріння і здорові судини несумісні. Нікотин спазмує судини, тому. Крім цього, судинні стінки пошкоджуються, на них відкладаються бляшки, які і є основною причиною сердчено-судинних захворювань. Страждає мозок курця, порушується пам'ять, можливе виникнення паралічу. Тому для профілактики утворення тромбів і руйнування стінок судин від куріння необхідно відмовитися.

Ще однією згубною звичкою є непомірний прийом алкоголю. Етанол діє швидко: під його впливом еритроцити втрачають негативний заряд і починають злипатися один з одним, погіршуючи прохідність судин, посилюючи згортання крові і збільшуючи ризик утворення вкрай небезпечних тромбів. Кисневе голодування відчувають не тільки органи і тканини, але ще і міокард; серце починає битися швидше, виснажуючи свої ресурси. Крім цього етанол втручається в жировий обмін, різко підвищуючи рівень холестерину в крові, а він сприяє утворенню бляшок на стінках судин.

Любителі міцних напоїв повинні знати, що систематичне вживання алкоголю, неважливо якого - пива, вина або шампанського, провокує заміну м'язових шарів міокарда на жирові. Порушується прийом електричних імпульсів, падає здатність міокарда скорочуватися, і це загрожує появою аритмій, ішемії міокарда та інших важких наслідків. Висновок один - максимально скоротіть вживання алкоголю, а якщо на банкеті його не уникнути, то просто разом з ним з'їдайте якомога більше свіжих зелених овочів.

До шкідливих звичок можна віднести і довгий вечірнє просиджування перед телевізором або комп'ютером. Людина, що позбавляє себе сну, зношує своє серце, адже і йому потрібні періоди відпочинку. Для того, щоб серце не відчувало перевантажень, рекомендується спати не менше 8 годин на день, Причому цей час можна розподіляти протягом дня.

Про користь регулярного обстеження

Захворювання серця і судин можуть протікати непомітно, без будь-яких зовнішніх проявів. Тому слід приблизно раз на рік обстежувати свої судини і серце за допомогою основних доступних методів.

• . Цей спосіб заснований на фіксації серцевого ритму за допомогою спеціальних електродів. Дозволяє виявити порушення в роботі міокарда, внутрішньосерцеву прохідність і т.д .;
• Ергометри. Суть методики полягає в дослідженні роботи серцево-судинної системи в динаміці;
• (Ультразвукова доплерографія). Використовується, в основному, для профілактики хвороб судин головного мозку. Лікар оцінює кровотік у великих судинах шиї і голови;
• . За допомогою МРТ фахівці визначають прохідність судин, наявність в ньому тромбів, його анатомію і діаметр. Її достоїнства очевидні: оперативність, точність і нешкідливість для пацієнта.
• МРА (магнітно-резонансна ангіографія). Цей метод є найбільш сучасним і ефективним, особливо при діагностиці стану судин головного мозку, оскільки дозволяє отримати тривимірне зображення судинної сітки досліджуваної ділянки. Якщо досліджуються судини тіла, то в артерію або вену вводиться спеціальний барвник, завдяки якому знімки виходять чіткими і зрозумілими.

• уникайте факторів, згубно впливають на систему -активно і пасивне куріння, прийом наркотичних речовин;
• контролюйте свою вагу. Особливо небезпечно відкладення жиру в області талії.

Для профілактики захворювань серця і судин необхідний перехід на здорове харчування. Рекомендується не переїдати, є 4 рази на день. Вечеряти бажано не пізніше ніж за три години до сну. Слід звертати увагу на вживані страви і продукти:

• обмежте напої з кофеїном, цукор, солодощі, вироби з борошна;
• пальмова, кокосова, топлене масло шкідливі для м'язової тканини серця;
• уникайте ковбасних виробів, консервів, солінь;
• скоротіть споживання алкогольних напоїв;
• жирні сорти м'яса замініть пісними: кроликом, індичкою, куркою;
• рекомендована кількість солі - 5 г в день;
• введіть в раціон масло з оливи, кунжуту, льону;
• на столі обов'язково повинні бути присутніми свіжі фрукти і овочі, зелень;
• дуже корисні для здоров'я серця курага і родзинки;
• майонез в салатах замініть рослинним маслом;
• щодня з'їдайте жменю горіхів;
• включите в меню різні каші, їсти хліб з борошна грубого помелу;
• морська риба і морепродукти багаті на корисні омега-3 жирними кислотами;
• кисломолочні продукти дадуть організму необхідний кальцій.

Найчастіше запікайте, відварюють, готуйте на пару страви, максимально уникаючи смаженого в цілях профілактики холестеринових бляшок на судинах серця. У день випивайте не менше двох літрів рідини. Краще, якщо це буде зелений або трав'яний чай, соки, компоти, мінеральна вода. Газованих напоїв краще уникати, оскільки вони сприяють виведенню кальцію з організму.

Неактивний спосіб життя так само, як і посилені фізичні навантаження, загрожує розвитком проблем зі здоров'ям. Профілактика хвороб серця і судин включає обов'язкове рух. Рекомендуються такі види занять:

• велосипедні прогулянки;
• плавання;
• ходьба на лижах;
• помірні садово-городні роботи;
• спортивна хода;
• лікувальна гімнастика.

Активність повинна бути в задоволення і не викликати перевтоми. Особливо це стосується профілактики хвороб серця у людей похилого віку. Надмірні фізичні навантаження вимотують серцево-судинну систему і шкодять здоров'ю.

Профілактика серцевих патологій у дітей повинна початися з народження. Жирові відкладення на артеріальних стінках виявляються у 16% немовлят, віком старше трьох років майже у 100% дітей виявляються ці провісники атеросклерозу. Зазвичай згодом вони самостійно проходять, але при створенні сприятливих умов можуть перетворюватися в бляшки.

Часто у дітей атеросклероз протікає без характерних симптомів, проявляючись лише з настанням зрілості, коли недуга вимагає серйозного лікування. Юний організм має здатність до швидкого очищення та відновлення, тому так важливо прищеплювати навички здорового способу життя. Профілактика здорового серця дитини грунтується на таких правилах:

• здорове харчування;
• фізична активність;
• відмова від згубних звичок;
• регулярні медогляди.

Дієвим в цьому плані буде особистий приклад батьків. Також їм необхідно знати про стан серцево-судинної системи у себе і найближчих родичів, щоб в разі спадкової схильності ретельно стежити за самопочуттям дитини. Підвищення тиску у нього, зайва вага, є приводом для термінової медичної консультації.

Профілактичні заходи в літньому віці

Наближення старості викликає зміни в організмі, які зачіпають і кровоносну систему. Судини стають жорсткими і крихкими, в них утворюються бляшки з холестерину, поступово звужують просвіт коронарних артерій. Кров згущується, сповільнюється її перебіг, внаслідок чого погіршується харчування всіх тканин організму. Зростає ризик утворення тромбів.

Консультації у кардіолога кожні півроку - необхідний захід профілактики для серця після 40 і 50 років. Добре було б проводити такі обстеження:

1. Слід знімати ЕКГ, чоловікам рекомендується проведення електрокардіограми з навантаженням.
2. Щорічно здавати аналіз крові на ліпідний склад.
3. Відстежувати згортання крові.
4. Купити додому тонометр і регулярно вимірювати артеріальний тиск.

Відходження від норми в результатах аналізів вимагає уточнення у фахівця. Що пропити для профілактики серця, може порадити кардіолог або терапевт. Рекомендуються курси БАДів, комплекси вітамінів і мінералів.

Прийом спеціальних препаратів для підтримки серцево-судинної системи призначається зазвичай для вторинної та первинної профілактики ревматичної хвороби серця, а також брадикардії, гіпертонії та інших недуг.

Панангин для профілактики серця

Панангин для профілактики екстрасистолії серця рекомендується приймати курсом. Він заповнює дефіцит калію і магнію. Також препарат показаний діабетикам, жінкам на гормональні контрацептиви, любителям лазні.

Для профілактики приймають по 1 таблетці тричі на день. Курс прийому - 3-4 тижні.

Рибоксин для профілактики серця

Рибоксин відпускають лише за рецептом лікаря. Він стимулює постачання тканин киснем, покращує кровообіг, нормалізує серцеві скорочення.

Препарат приймають до їжі по схемі протягом 1-3 місяців:

1. У перший день приймають по 1 таблетці 3-4 рази;
2. На 2-3 добу від початку прийому дозу збільшують до 2 таблеток 3-4 рази на день.

Зверніть увагу!Добову дозу препарату можна підвищувати поступово і при відсутності негативних реакцій організму.

Протипоказання для прийому Рибоксину:

• гіперчутливість, алергія на іозін і речовини, що входять до складу;
• ниркова недостатність;
• надмірний рівень сечової кислоти;
• подагра.

аспірин

Показаний для зниження згортання крові, поліпшення її плинності. Рекомендується до прийому літнім людям. Тривале використання призводить до підвищення кислотності, печії, тому препарат слід періодично міняти на аналогічний (Варфарин, Клопідогрел).

Магній для профілактики серця

Магній для профілактики і лікування тахікардії серця часто призначають вагітним. Зазвичай він йде в комплексі з фолієвою кислотою.

Препарати з магнієм приймають для серця, щоб стабілізувати серцевий ритм і знизити артеріальний тиск.

Що взяти для профілактики серця, потрібно вирішувати спільно з лікарем. Список препаратів досить широкий:

• Магнеротпризначають по 2 таблетки 3 рази на день протягом тижня, потім - по 1 таблетці 3 рази на добу. Тривалість прийому - 4-6 тижнів. При судомах ніг приймайте ввечері по 2-3 таблетки. Препарат приймають до їжі, запиваючи водою.
• Орокамагприймають по 4 капсули 3 рази на день. Курс лікування - від 4 до 6 тижнів. Протипоказання: підвищена чутливість до препарату, ниркова недостатність, сечокам'яна хвороба, вагітність і лактація.
• Доппельгерц Активмагній + кальцій призначають по 1 драже під час їжі 1 раз в день. Курс терапії - 2 місяці.

Аспаркам для профілактики серця

Аспаркам містить магнію аспартат і калію аспартат. Мікроелементи нормалізують баланс рідини і солей в організмі, допомагають позбутися від набряклості.

Аспаркам застосовують для профілактики аритмії серця, інфаркту міокарда. З профілактичною метою приймають по 1 таблетці 3 рази на день протягом місяця.

Протипоказання:

• надлишок магнію і калію в організмі;
• алергічні реакції на діючі речовини препарату;
• захворювання надниркових залоз і нирок;
• кардіогенний шок;
• сильна слабкість м'язів.

Засоби народної медицини дешеві і легкодоступні. Існує безліч рецептів для профілактики і лікування захворювань серця і судин:

1. Дуже корисний при серцевих недугах часник. З'їдайте щодня по 1-2 зубчики. Ще з нього готують простий і дієвий настій: два подрібнених зубця заливають теплою водою і ніч наполягають. Вранці рідину слід випити і приготувати нову порцію. Курс становить 30 днів.
2. Можна приготувати часникове масло. Для цього подрібнену головку часнику заливають склянкою нерафінованої соняшникової олії і добу наполягають. Далі в суміш потрібно видавити сік з одного лимона і відставити в прохолодне темне місце на 7 днів. Періодично засіб потрібно струшувати. Приймають за півгодини до прийому їжі по 1 ч. Л. 3 р. в день курсом в три місяці. Потім слід на 30 днів перерватися і повторити лікування. Особливо ефективно це засіб для профілактики і лікування атеросклерозу судин серця.
3. Чорноплідна горобина змішати з медом у співвідношенні 1: 2, добре розтерти і є по 1 ст. л. раз на добу.

Для профілактики інфаркту міокарда слід зміцнювати серцевий м'яз. У цьому допоможуть такі суміші:

• рівні частини соку хурми і ріпи змішати з медом, вживати по 1 ст. л. 3 р. в день;
• соки з моркви, редьки, буряка змішати з медом, приймати так само;
• 200 мл соку з моркви змішати з рослинним маслом, випити за 2 прийоми протягом дня.

Для профілактики ішемії серця замініть цукор медом. Можна вживати його з маточним молочком в співвідношенні 100: 1 курсом від 14 днів. Перед їжею 0,5 ч. Л. суміші тримають у роті, поки вона не розчиниться до кінця.

Профілактика тахікардії серця може включать кошти з глоду. Ця рослина багата корисними речовинами: кальцієм, магнієм, залізом, цинком, міддю, аскорбінової кислотою, токоферолом і багатьма іншими. Його плоди знижують частоту серцебиття, тонізують серцевий м'яз, заспокоюють і розслаблюють орган. Рецепти з глодом для профілактики хвороб серця:

• додавайте сік плодів в чай ​​або розводите водою і пийте;
• 5 ст. л. подрібнених сухих ягід залйте 400 мл горілки, залиште настоятися 14 днів, процідіть і пийте по 20 крапель перед їжею;
• змішайте настоянки глоду і пустирника 1: 1, приймайте по 1 ч.л. 3 р. в день.

Всі народні засоби повинні використовуватися з відома лікаря і урахуванням індивідуальних реакцій на інгредієнти. При погіршенні самопочуття- припиніть профілактику хвороб серця даним препаратом.

2924 Тетяна Курицький 20.03.2018 Гульмира Садзикова - кардіолог. Лікар загальної практики вищої категорії в клініці доктора Оринбаева. Учасник міжнародних кардіологічних конгресів і конференцій. Автор статей, присвячених діагностиці та лікуванню хвороб серця. Захворювань серцево-судинної системи можна уникнути, якщо почати вчасно використовувати ліки для профілактики серця. Щоб дізнатися, як захистити себе від інфаркту та інших серйозних ...

2058 Тетяна Курицький 27.02.2018

Згідно з даними ВООЗ серцево-судинні захворювання - найпоширеніша причина смертності населення планети. При цьому ішемічна хвороба серця (ІХС) призводить до летального результату в 30-50% випадків. Профілактика ішемічної хвороби серця необхідна кожному, так як захворювання розвивається в прихованій формі. Симптоми і форми ішемічної хвороби серця При ішемічній хворобі серця під впливом ...

Зустріч парафіян храму Державної ікони Божої Матері м Санкт-Петербурга з лікарем-ангіології (судинним хірургом) Антоном Борисовичем Варварічевим, Присвячена одній з найактуальніших тем - Профілактика і лікування судинних захворювань. Коли потрібна консультація судинного хірурга?

Судинний хірург або ангіохірург -це лікар, який займається лікуванням патології всіх судин в організмі, як артеріального, так і венозного походження. Розділ медицини, що вивчає кровоносні і лімфатичні судини, їх будова, функцію, захворювання, методи діагностики, профілактики і лікування називається ангіології.

З огляду на важливість і поширеність обговорюваної проблеми, А.Б.Варварічев наочно і дохідливо розповів численної аудиторії про серцево-судинних захворюваннях, які представляють собою

Групу хвороб серця і кровоносних судин, в яку входять:

• ішемічна хвороба серця - хвороба кровоносних судин, що постачають кров'ю серцевий м'яз;
• хвороба судин головного мозку - хвороба кровоносних судин, що постачають кров'ю мозок;
• хвороба периферичних артерій - хвороба кровоносних судин, що постачають кров'ю руки і ноги;
• ревмокардит - ураження серцевого м'яза і серцевих клапанів в результаті ревматичної атаки, що викликається стрептококовими бактеріями;
• вроджений порок серця - існуючі з народження деформації будови серця;
• тромбоз глибоких вен і емболія легень - утворення в ножних венах згустків крові, які можуть зміщуватися і рухатися до серця і легенів.

За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я)серцево-судинні захворювання (ССЗ) є основною причиною смерті в усьому світі: ні з якоїсь іншої причини щорічно не вмирає стільки людей, скільки від ССЗ. По оцінкам ВООЗ, В 2008 році смертність від ССЗ склала 30% всіх випадків смерті в світі.

В рамках лекції А.Б.Варварічев розповів про основні хворобах судин, що призводять до тяжких наслідків.

Основні хвороби артерій

1. Облітеруючий атеросклероз.

2.Тромбоз артерій.

3. Аневризми артерій.

4. Діабетична макро- і мікроангіопатія.

Атеросклероз (облітеруючий атеросклероз)

Атеросклероз (А) - хронічне захворювання, що характеризується ущільненням і втратою еластичності стінок артерій, звуженням їх просвіту з наступним порушенням кровопостачання органів. Чоловіки в 3-5 разів частіше страждають на атеросклероз, ніж жінки. У розвитку хвороби має значення спадкова схильність; сприяють розвитку А цукровий діабет, ожиріння, подагра, жовчнокам'яна хвороба, харчування з надмірною кількістю тваринного жиру, мала фізична активність, психоемоційне перенапруження. Механізм розвитку хвороби полягає в порушенні обміну ліпідів, особливо холестерину. У судинній стінці формуються атеросклеротичні бляшки, порушується структура стінок артерій.

Нерівності усередині судин при А сприяють утворенню кров'яних згустків, тромбів; в подальшому звужуються просвіти самих судин; внаслідок чого порушується кровообіг в тому чи іншому органі аж до повного припинення.

тромбоз артерій

Розвитку тромбозів сприяють:

1. Поразка судинної стінки (атеросклеротичного, запального і ін. Походження).

2. Уповільнення кровотоку.

3. Підвищення згортання і в'язкості крові.

Так, тромбоз в системі коронарного кровообігу веде до інфаркту міокарда, тромбоз судин мозку - до інсульту.

аневризми артерій

Аневризма - випинання стінки артерії (рідше - вени) внаслідок її стоншування або розтягування. Причиною можуть служити вроджені чи набуті дефекти середньої оболонки судин. Розрив аневризми небезпечний сильною кровотечею.

діабетична ангіопатія

Загальна ураження кровоносних судин (головним чином капілярів) - небезпечне ускладнення, характерне для цукрового діабету. Залежно від місця ураження порушується робота органу зору, мозку, серця, нирок, виникає загроза гангрени на ногах.

Слід знати, що від своєчасного звернення до фахівця залежить результат лікування, прогноз і тривалість життя людини, тобто кожного з нас.

Хто повинен звернутися до судинного хірурга?

1. Пацієнти з поганою спадковістю по серцево-судинним захворюванням, зафіксувавши у себе перші ознаки серцево-судинних захворювань, повинні звернутися до лікаря.

2. Пацієнти, які мають скарги на:

• Часті запаморочення, особливо в літньому віці.
• «Шум у вухах», «миготіння мушок перед очима», зниження зору, часті головні болі, запаморочення, погіршення пам'яті, хиткість ходи.

3. Пацієнти, які мають симптоми:

• Минущі порушення мозкового кровообігу.
• Гострі порушення мозкового кровообігу (Гострий інсульт).
• Пацієнти з поганою спадковістю по серцево-судинним захворюванням.
• Швидка втомлюваність або порушення чутливості в одній з кінцівок.
• Різниці в артеріальному тиску на різних кінцівках (20 мм. Рт. Стовпа і більше).

Необхідна первинна консультація лікаря кардіолога при таких станах, як:

1. Періодичні загрудінні болю, печіння і важкість у ділянці серця, зростаючі при фізичному навантаженні.

2. Виникнення задишки при фізичному навантаженні і в спокої.

3. Високі цифри артеріального тиску.

4. Супутні захворювання: атеросклероз, ожиріння, цукровий діабет (особливо після 50 років)

Консультація судинного хірурга необхідна при наступних симптомах:

1. Наявність пульсуючого освіти в околопупочной області живота.

2. Нападоподібні болю в животі, що виникають після прийому їжі на висоті травлення, дисфункція кишечника, прогресивне схуднення.

3. Неконтрольоване і не піддаватися лікуванню високий артеріальний тиск (злоякісна гіпертензія).

4. «Чоловічі» захворювання.

5. Швидка втомлюваність в нижніх кінцівках при ходьбі. Поява болю в литкових м'язах і м'язах стегна.

6. Поява трофічних змін на нижніх кінцівках (плями, трофічні виразки)

7. Похолодання в нижніх кінцівках.

Основні фактори ризику серцево-судинних захворювань:

1. Неправильне харчування. Ожиріння. Гіперхолестеринемія.

2. Малоактивний і нерухомий спосіб життя.

3. Куріння.

4. Цукровий діабет.

5. Погана спадковість по судинним захворюванням.

Профілактика серцево-судинних захворювань

• "Рух життя". Активний і рухливий спосіб життя.
• Відмова від тютюнопаління.
• Контроль маси тіла. Правильне і збалансоване харчування.
• Контроль артеріального тиску.
• Контроль цукру крові.
• Контроль холестерину крові (особливо після 50 років).
• Після 50 років прийом препаратів розріджують кров (на основі аспірину).

Діаграма, що характеризує пріоритети продуктів харчування

Основна хвороба вен

Найбільш поширене захворювання вен - варикозна хвороба (варикозне розширення вен нижніх кінцівок).

Флебология- один з розділів судинної хірургії з вивчення анатомії вен, фізіології венозного відтоку, профілактики, діагностики та лікування хронічних захворювань вен. Судинний хірург, поглиблено займається захворюванням вен - флеболог.

Причин розвитку варикозної хвороби виділяють більше 100, частіше страждають жінки, а й чоловіки також схильні до цього захворювання.

Позначимо основні причини

1. Генетична схильність до цього захворювання.

2. Гормональні перебудови і вагітність у жінок.

3. Статичні навантаження на нижні кінцівки (робота «на ногах», або за комп'ютером в офісі).

4. Малорухливий спосіб життя.

5. Перенесення тромбофлебіту і флеботромбозів.

Симптоми варикозної хвороби

1. Втома, важкість, печіння в литкових м'язах більше до вечора. Бажання надати нижнім кінцівкам вертикальне положення в кінці дня.

2. Набряклість в ногах, більше до вечора, поява судом в нічний час.

3. Поява поверхневих варикозних вен, «сіточок», «зірочок».

4. Ниючі і тягнуть болі, що віддають в пахову область.

Ускладнення варикозної хвороби

1. Тромбофлебіт.
2. Трофічні виразки венозного походження.
3. Флеботромбоз.

4. Тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА) - загрозливий стан.

Профілактика варикозної хвороби:

1. Виняток статичних навантажень, тривалого сидіння і стояння на нижніх кінцівках.

2. Носіння підтримуючого компресійного трикотажу (вид трикотажу визначає лікар).

3. Медикаментозна підтримуюча терапія (венотоникі).

4. Контрастний душ на нижні кінцівки.

5. Лікувальна фізкультура (біг, ходьба, плавання).

6. Вечірня гімнастика.

7. Використання кремів і гелів, що містять гепарин.

медикаментозна терапія

1. Флеботонікі (детралекс, флебодіа, венорутон, Антістакс, гинкор-форт і інші).

2. Дезагреганти (аспірин, трентал, вазобрал).

3. Антиоксиданти (вітамін Е).

4. Протинабрякові препарати (детралекс, Антістакс, флебодіа).

5. Препарати, що впливають на трофічні процеси (актовегін, солкосерил, флебодіа 600).

Контрастний душ на нижні кінцівки

Орієнтовна схема контрастного душу для ніг :

• починаємо з теплої води (звикання);
• потім пускаємо гарячу воду (до тих пір, поки приємно);
• перекриваємо гарячу воду і пускаємо холодну (20 секунд; у міру звикання час збільшуємо);
• чергуємо: гаряча вода (від 20 до 40 секунд), холодна вода (до хвилини, у міру звикання час збільшуємо), гаряча вода (до хвилини), холодна вода (поки приємно).

Тобто виходить три контрастних переходу від гарячої води до холодної.

Лікувальна фізкультура і гімнастика

1. Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути ногу в колінному і стегновому суглобах, руками обхопити гомілки у гомілковостопного суглоба, розігнути ногу, руки ковзають по ній до тазостегнового суглоба. Дихання довільне. Повторити по черзі кожною ногою 5-8 разів.

2. Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Вдихнути. Видихаючи, виконати 5-10 кругових рухів ногами, як при їзді на велосипеді. Повторити 3-5 разів

3. Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Підняти прямі ноги вгору, носки відтягнути від себе, тримати 3-5 секунд, опустити. Дихання довільне. Повторити 5-10 разів

4. Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Підняти праву ногу вгору, носок відтягнути від себе, тримати 3-5 секунд, опустити. Дихання довільне. Повторити 5-10 разів. Потім таку ж кількість разів виконати вправу з лівою ногою.

5. Стоячи, ноги разом, взятися за спинку стільця рукою. Махи ногою вперед-назад. Дихання довільне. Повторити 10-15 разів кожною ногою.

6. Стоячи, ноги разом, взятися за спинку стільця двома руками. Підніматися і опускатися на шкарпетках. Дихання довільне. Повторити 10-20 разів.

7. Лежачи на животі, махом згинати й розгинати коліна протягом 20-50 секунд.

висновок

За допомогою профілактики можуть бути запобігти до 75% передчасних судинних порушень. Слід знати симптоми цих захворювань, мати можливість оцінити свої ризики по цих недуг і скорегувати, якщо потрібно, свій спосіб життя. Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне і радісне життя. За словами батька медицини Гіппократа Великого: «Неробство і байдикування тягнуть за собою порочність і нездоров'я».

Йому вторить преподобний Серафим Саровський: «Здоров'я - дар Божий».

Давайте берегти своє здоров'я, а ми - лікарі - вам в цьому допоможемо!

Кореспондент Абонемента «Здорова сім'я»

лікар Жаркова Тетяна Веніамінівна