Salade iceberg: recettes pour préparer des entrées froides à partir d'ogirk, de bâtonnets de crabe, de poulet au curry. Rempli de vitamines et d'acide folique avec salade iceberg Recettes de salade avec iceberg

Vous savez que ce n'est pas bon, en pratique, les recettes de salade Iceberg sur un site de ressources en ligne savoureux. Préparez une variété d'options avec de la poitrine de poulet, du faux-filet légèrement salé ou fumé, du triskie au foie et des pois verts. Donnez-moi des champignons marinés. Assaisonner avec de délicieuses sauces. Profitez des nouvelles vues savoureuses!

La salade iceberg est un triomphe ayant gagné une place populaire sur les tables du menu traditionnel de Noël. Le ringard du yogo zvsim n'est pas interdit : 1) vous pouvez vous retrouver avec un peu de zberigaty, sans consommer la fraîcheur aromatique et vos pouvoirs ringards ; 2) un ensemble miraculeux de vitamines, de sel et de calcium et un pouvoir calorifique encore plus bas pour lui voler encore plus en tant qu'invité addictif à la course; 3) la polyvalence et le succès du nouveau produit. Faire vibrer correctement votre appel n'est pas pliable : une balançoire de 300-400 grammes à partir de feuilles juteuses vert clair.

Cinq des ingrédients Vikorist les plus courants dans les recettes de salades Iceberg :

Recette de Tsikaviy :
1. Fumez la promesse et la vidvarité des fichiers.
2. En savoir plus sur les verts.
3. Laitue iceberg avec vos mains.
4. Svіzhі ogіrki, pomіdori et sir narіzati avec approximativement le même cube (la taille du cube est vibrée pour le plaisir).
5. Dosati dіbno narіzati fichier, scho ohololo.
6. Usi ingredinti z'udnati u glibokiy umnosti.
7. Assaisonner avec de la crème sure.
8. Pidsoliti, poivre, épices avec des spécialités à savourer.
9. Mélangez.

Cinq meilleures recettes de salade Iceberg :

Korisnі s'il te plait :
... Vous pouvez remplacer le dur siri par des chèvres, de la brinza et du іnshi siri.
... Il n'est pas recommandé de donner une feuille au traitement thermique de la laitue Iceberg. Et ici, vous pouvez passer une grande partie du brunâtre.

La causticité de la laitue iceberg est imbattable : les feuilles de jus sont remplies de vitamines et de minéraux, qui enlèvent la gravure et créent une immunité. Avec l'iceberg, vous pouvez cuisiner des viandes, des côtes, des sirnas et des collations, comme une salade, écrivez wikipedia.

Transporter le produit et les caractéristiques jusqu'à l'entrepôt

Les gens vivaient dans du jus vert avec des feuilles d'if. rock_v ça. Les légumes étaient cultivés dans l'Egypte ancienne et la Grèce antique.

Yaky viglyad est une salade et par quoi pouvez-vous la remplacer ? La laitue, ou laitue, sera de deux sortes - feuillue et à bascule. Le nom est zrozumіlo, qui laisse la croissance autour des feuilles, et le balancement monte à la sciure de bois, qui nagaduє chou. L'iceberg est considéré comme une laitue à bascule et un buv vivement aux États-Unis. J'appellerai mon vin de nom non privé, l'ayant sorti par l'esprit d'un zberigannya : comment promouvoir "la vie" aux feuilles et préserver la fraîcheur, la glace vicoristovuvsya.

Les variétés de laitue en cuir - romaine (romano), boston, iceberg, laitue rouge - ont leur propre saveur particulière. Une feuille est assez chaude, іnshe - plus de jus et d'eau, la troisième - monte à des températures élevées. L'iceberg se développe dans les feuilles croquantes et la relish neutre, ce qui est bon à déguster avec les variétés sucrées et salées.

Calorie

Nutrition des valeurs énergétiques des turbines de tous, ce qui est important pour les calories et pour les enfants. Au troisième coup d'œil, l'iceberg va retourner beaucoup de produits. Kilkisne sur la base de bilkiv, lipides et glucides (BJU) dans 100 g de produit est indiqué dans le tableau. Combien de calories d'une salade?

Tableau - Spіvvіdnoshennya BZhU dans des feuilles de laitue

La teneur en calories de la laitue iceberg est de 14 kcal. Les feuilles ont une grande quantité d'eau - environ 95%. Mon rôle est de devenir une cellule, comme de me venger du grain des fibres, des vitamines et des micro-éléments. À cela, un iceberg est un produit idéal pour ceux qui sont tranquilles, qui voudraient ajouter une ficelle à une figurine et écrire sur une personne spéciale qui est en bonne santé.

Corinthe...

Les dentistes pour faire plaisir aux femmes du vagin tournent sur les feuilles vertes jusqu'à la course. Les légumes ont les mots nécessaires au développement du fœtus. La mère nourricière de l'iceberg peut l'aider à se déplacer dans la canopée, à s'adapter à l'éducation physique et morale, à ordonner la silhouette. Il est donc recommandé d'introduire le produit progressivement environ dans un mois après l'enfant national. Les enfants peuvent recevoir une salade de deux pierres.

Les feuilles vertes stimuleront l'activité du romarin, réduiront la gravure, augmenteront les niveaux d'hémoglobine, ce sera donc bon pour les écoliers, les étudiants, les personnes qui ont faim d'anémie et de diabète diabétique. Au lieu de discours actifs et de paroles d'autorité, la laitue iceberg est affichée à table.

Tableau - Entrepôt et puissance brune de laitue iceberg

Rechovine	Diya sur l'organisme
Acide folique	- є prophylaxie des maladies des écrevisses ; - spray pour induire l'organisme (il est important pour le développement intra-utérin); - Positivement infusé dans le système nerveux; - Incitations à la fréquentation ; - adapter le système immunitaire ; - prendre le sort du sang
Vitamine S	- dents zmіtsnyu, claires, poilues, ngtі; - voler le shkira avec ressort et élastique ; - immunité Pidtrimu; - positivement infusé dans le système circulatoire, modifications de la taille des vaisseaux; - prendre le sort de la synthèse de la bibliothèque
Vitamine du groupe V	- verser sympathiquement sur le système nerveux, peindre l'ambiance, ajuster le ton; - pour stimuler le robot herboristerie ; - changer le système immunitaire ; - échange de peinture de rechovin
Vitamine K	- Nécessaire pour la perte de sang; - prendre le sort de la synthèse du flacon ; - le formulaire et la nouvelle liste ; - normaliser le robot nirok
Vitamine E	- immunité zmіtsnyu; - Je baisse le tsukor au niveau du sang ; - Pidtrimuh prasezdatnist ; - je vais réduire la circulation sanguine ; - nouvelle structure de la peau, des cheveux, du nigtiv
Vitamine A	- versant agréablement dans le zir et la structure des yeux ; - zmіtsnyu nіgty qui poil; - zapobіga apparaissent poohlin; - immunité Pidtrimu; - je vais réduire la circulation sanguine
Holin (vitamine B4)	- réguler le taux d'insuline dans le sang ; - verser agréablement dans le four du robot ; - prendre le sort du métabolisme
Kaliy	- ajouter un équilibre acide au corps; - zapobіga aux tribunaux; - zmіtsnyu stinki des vaisseaux sanguins
Natriy	- l'acide pіdtrimu іvnovagu dans cette prairie ; - du jus de spriy vyroblenu shlunny; - Je stimule le robot à se nourrir
Phosphore	- zmіtsnyu kistki et m'yazi ; - spriy razumov_dіyalnosti; - participer à l'échange de discours
Sélénium	- є stockage d'une grande partie de la chimie dans l'organisme ; - réglementer les échanges de réchovins ; - prendre le sort de la synthèse des bilks

... і Skoda

Peu importe sur ceux qui laissent la salade se venger du manque de brun et nécessaire au corps de la parole (par exemple, un peu d'acide folique et en réserve pour le besoin), puis voient le monde de l'implantation.

En plus des vitamines et des minéraux des feuilles, pour venger le latex - la peste sic du caoutchouc roslin. La plupart du jus près des tiges. Le latex a un métabolisme positif et un effet très faible (sic vikoristovuvsya pour la préparation de snodial et non malin).

Avec l'implantation écrasante du produit, Lyudin voit l'inconfort, les pansements et le mordançage. Il ne se manifeste pas dans la gravité du gaz approuvé. De plus, il y a des problèmes avec le système à base de plantes, vous devez donc inclure un peu de salade par jour. En même temps, ce n'est pas facile d'en changer une dose pour vivre des légumes avec des kilogrammes.

Schab nasolodzhuvatisya savoure et coupe tous les mots ringards du produit, une trace de la noblesse, car il est correct de ramasser de la laitue iceberg. Les feuilles ont peur des températures élevées, un réfrigérateur est donc le plus bel endroit pour un zberigannya. Roslin est garni de shmatochki dans un récipient fermé. Pour préserver la fraîcheur de l'ensemble de la balançoire, il est nécessaire de brûler le mouton avec du tissu vologo. Une telle salade viglyadі ne dure pas jusqu'à 10 jours.

Recettes de laitue iceberg : 10 variantes originales

Pensez à la façon dont vous pouvez le cuisiner avec une salade iceberg, l'habitant devinera un hamburger juteux avec une feuille verte, vous pouvez voir les côtelettes. L'iceberg s'intégrera bien dans les sandwichs, les hamburgers, les tacos et les petits pains (par exemple, à partir de pain pita), remplissant la farce de viande avec de la viande fraîche. L'iceberg est vidminno à manger avec des produits laitiers, des côtes salées, des légumes, des virobs ferrugineux.

Kulіrari, pourquoi abandonner pour une figurine et une nourriture saine, je sais, quel iceberg de bons ajouts à toute salade de légumes, de fruits ou de viande. Dali est une collection de recettes populaires à base de feuilles vertes.

"Morskiy"

La description Il est bon de déguster des fruits de mer chi svіzhі marinés avec des légumes. La salade de charcuterie avec une grande quantité de vin et d'iode est un apéritif facile et sain sur la table du buffet.

Entrepôt:

• cocktail de fruits de mer (calamars, miel, poulpe, crevettes) - 150 g;
• iceberg - feuilles de chotiri;
• avocat - une pièce;
• tomate - une pièce;
• un sablier - un clou de girofle;
• gousse de piment - la moitié;
• persil, roquette - pour le goût;
• olive olia - deux ou trois cuillères;
• spéciaux.

En train de préparer

1. Essuyez tous les légumes, ajoutez-les à sec.
2. Épluchez l'avocat, secouez-le, prenez un pinceau et coupez-le en cubes.
3. Ajouter les cubes de tomates.
4. Verser la marinade s | z | canettes de cocktails de la mer et pailles vmist.
5. Narvit ou couper une feuille de roquette.
6. Mélanger tous les ingrédients du saladier.
7. Regarde de la garçonnière un petit clou de girofle à la chapelle ce piment.
8. Faites le plein d'olives.
9. Déchirez un iceberg en petits morceaux et un osier dans un récipient de service.
10. Placer la somme cuite d'en haut.

Crevette

La description Préparez une salade de crevettes et d'icebergs pour votre bien. Pour la saveur et l'arôme, ajoutez du tsibula, du poivre de Gostry, du basilic, de la roquette et des pots de cèdre au chervona. La réglisse relish poires nadayut, mandarines, mangues. La salade prête à l'emploi peut être grillée avec du citron. Si vous ramassez des crevettes fraîches (non marinées), il est recommandé de les graisser au préalable avec une petite quantité d'huile.

Entrepôt:

• iceberg - 200 g;
• grosses crevettes - 12 pièces;
• ogirons - 250 g;
• tomate - 250 g;
• mozzarella au sel rose - 200 g;
• olives olіya, graines de sésame ou loir - deux cuillères à soupe;
• sauce soja - une demi-cuillère à café;
• spéciaux.

En train de préparer

1. Faire bouillir les crevettes, refroidir, éplucher et congeler quelques morceaux.
2. Vimiyte et podzhte ogirki.
3. Tomati narіzhte cubes, petits pomіdori finissent la taille de navpіl.
4. Narvit l'iceberg sur de petits morceaux.
5. Mélangez les détails du produit en un seul mélange.
6. Faites-moi chier et donnez-le | ajouter | messieurs sacs.
7. Assaisonner avec de la sauce olієyu et sovim, assaisonner.

Végétarien

La description Les recettes de salades à base de feuilles de laitue iceberg laissent libre cours à l'imagination des végétariens. La laitue iceberg peut être préparée avec des fruits (poire, orange, ananas), des morceaux de pain grillé graissé, des pois et des graines (sésame, garbuzov, syashnikove nasinnya). Prenez une boisson aigre-douce et apportez une airelle ou une grue. La vinaigrette peut également être conservée dans du perevag spécial - citron vert ou citron, sauce soja, huile de sésame ou de llyane.

Entrepôt:

• chou (bіlokachanna abo pekіnska) - 300 g;
• feuille d'iceberg - 200 g;
• poivron - un morceau;
• tomachi - deux pièces;
• svіzhі ogіrochki - deux pièces;
• persil, roquette - pour le goût;
• pots en cèdre - 100 g;
• Demi-citron;
• olive olia - deux ou trois cuillères à soupe;
• saison.

En train de préparer

1. Choisissez de fines pailles de chou.
2. Nettoyez le poivron et tournez le poivron en lanières.
3. Coupez les tomates en petits cubes.
4. Ajoutez des pailles.
5. Ramassez la laitue, la roquette, le persil avec vos mains.
6. Pidmazhte sur un petit mur avec une étendue d'un ou deux pots de cèdre.
7. Assurez-vous de l'utiliser.
8. Voir jus de citron, assaisonner d'olive et assaisonner.

Kulіnari de toutes les rayures prodovzhuyut pour parler de ceux qui décorent correctement les feuilles de salade. Il est recommandé de le saisir avec les mains et de ne pas le cueillir avec un couteau. Le métal Nibito s'oxyde, ce qui consomme de l'énergie brune. C'est aussi vvazhaєtsya, scho narіzane feuilletant zberіgaєtsya moins - shvidko v'yat nabuvayut laid viglyadu. (Une autre raison de saisir une salade avec les mains est l'esthétique. Essuyez les feuilles d'un viglyadє sur des tarіltsі délicieusement et magnifiquement.

César

La description Une recette classique pour tout, y compris un jambon et des bouchées séchées. Kozhen gourmet a eu une salade à sa manière, mais il ne suffit pas de se passer d'un iceberg.

Entrepôt:

• filet de poulet - 250 g;
• salade de feuilles - morceaux de trois chotiri;
• œuf à la coque - deux morceaux;
• parmesan sur gouda - 50 g;
• craquelins ou miches de pain huilées - une bouteille;
• clou de girofle - deux pièces;
• mayonnaise - cinq cuillères à soupe.

En train de préparer

1. Cuire la viande avec une pinte de viande.
2. Gros fichier.
3. Frottez le parmesan.
4. Déchirer les feuilles de l'iceberg.
5. Voir un clou de girofle pour un fabricant d'heures.
6. Changez le fichier de la salade, chlibtsy, une heure.
7. Faites le plein et salez.
8. Couvrir de moitiés d'œufs.
9. Incorporer le parmesan râpé sur le dessus.

"Shanghai"

La description Une autre recette de salade avec des feuilles d'iceberg et du poulet. Peu impliqué dans un entrepôt important, préparez-vous à terminer rapidement. Tous les ingrédients cuisent, tandis que la viande est marinée et marinée. Boules de mandarine Schob avec des jus, il est recommandé d'en prendre un verre. Pour le bazhannya, vous pouvez réduire dans la sauce un peu de zukru à savourer, ainsi qu'ajouter un chasnik ou un piment.

Entrepôt:

• poitrine de poulet - 100-150 g;
• feuille d'iceberg - 80 g;
• feuille de romaine - 80 g;
• parmesan - une cuillère à soupe;
• chou rouge - 10 g;
• radis - trois morceaux;
• carottes - une pièce;
• tomachi - une pièce;
• colis de mandarines - 10-12 pièces;
• tsibulya vert, k_nza - un petit groupe;
• chasnik - trois dents;
• poivre vert - une pièce;
• zukor - une bouteille;
• basilic séchant - pincée;
• chaux - une pièce;
• sonyashnikova olia - cinq cuillères à soupe;
• oset - deux cuillères à soupe;
• sauce soja - cinq cuillères à soupe;
• spéciaux, saison.

En train de préparer

1. Battre légèrement le poulet, assaisonner et le graisser dans une poêle.
2. Préparez la marinade pour le poulet : prenez-la à la main ou dans un mixeur pour kynzu, chasnik, zukor, piment vert, sauce soja, jus de citron vert, oliyu.
3. Ajouter le poulet au poulet, verser la sauce et le remplir une deuxième fois.
4. Prenez des tasses de radis et de carottes.
5. Ajouter les feuilles de salade et le chou.
6. Ajouter une tomate aux cubes.
7. Terminez le tsibulya.
8. Frotter sur du parmesan râpé sec.
9. Changez vos composants à la fois.
10. Donnez une cuillerée d'olive, sirotez avec du basilic et du poivre.
11. Salade de laitue sur tartares de porcelaine, décorer de crevettes à la mandarine.
12. Déposez les morceaux de viande dessus et servez-les.

"Sombrero"

La description La salade avec un caractère "cholovich" sans zaivyh vishukuvan ne submerge pas les gourmets de baiduzhi, car ils aiment manger de la nourriture. Les pois et le maïs peuvent être du yak vikoristovuvati à partir de viglyadі en conserve, ainsi que de produits frais (congelés). Pour l'hospitalité, il est recommandé d'ajouter des piments frais.

Entrepôt:

• shinka (viande fumée ou séchée) - 300 g;
• feuilles de salade - quelques morceaux;
• cibuline - une pièce;
• poivre de malt (zhovty chi chervoniy) - 150 g;
• maïs en boîte - 100 g;
• pois en conserve - 100 g;
• pomme oset - une cuillère à soupe;
• roslinna olia - trois cuillères à soupe de chotiri;
• spéciaux.

En train de préparer

1. Poivrons Narizhte avec des pailles.
2. Versez la viande en petits cubes.
3. Nettoyez la cybuline et placez-la sur les pièces.
4. Voir le maïs et les pois pour le drushlyak.
5. Ramassez les feuilles de l'iceberg.
6. Changez votre investissement.
7. Mélanger l'huile avec l'otstom, assaisonner et assaisonner la salade.
8. Garnir d'une feuille de persil.

Iceberg au magasin pour que la salade se remplisse rapidement de la forme. La feuille n'a pas « inondé » et n'a pas consommé la viglyade calleuse de garniture ; Pour remplir la nourriture et la nourrir au verre.

Avec tomates et syomgoyu

La description Le saumon salé ou le saumon rose peuvent être salés indépendamment. Riba, goûtez gentiment les tomates et le jus de citron (vous pouvez également ajouter des petites tranches de citron à la salade). Vous pouvez remplacer le jus par de l'oset de pomme vikoristovuvat. Il est recommandé d'ajouter des olives, des pots de cèdre ou des graines de sésame.

Entrepôt:

• iceberg - quelques feuilles;
• malosolona syomga - 100 g;
• œuf de caille bouilli - morceaux de poids;
• cherі - 15-20 pièces;
• rucola, krіp - pour gusto;
• olive olia - deux ou trois cuillères à soupe;
• jus de citron frais - une cuillère à soupe;
• saison.

En train de préparer

1. Verser les tomates en tranches.
2. Ajouter quelques crevettes et saupoudrer légèrement de citron.
3. Préparez la sauce : ramassez-la à la main, ou pour un mixeur supplémentaire, olive, sic, greens.
4. Déchirez l'iceberg sur les gros morceaux, ou remplissez-le, épongez-le sur la tarilka.
5. Déposer dessus les côtes levées, les moitiés d'œufs et les tomates.
6. Verser sur la sauce et servir dans un verre.

Au thon

La description Salade assise et simple pour les amateurs de ribi. Des tranches d'ogirkovy, des tranches d'œufs, du piment, du tsibula vert, des graines de sésame sont ajoutés à la nourriture. Vinaigrette de yak avec du citron ou de la lime, de la crème sure ou du girchitsya.

Entrepôt:

• thon au beurre - une boîte;
• iceberg - une fourchette;
• chervona tsibulya - une pièce;
• tomachi - deux pièces;
• sil, assaisonnements, spécialités.

En train de préparer

1. Rincez et déchirez la salade en petits morceaux.
2. Vikladіt part sur la tarіlka.
3. Faites-moi chier avec de la nourriture en conserve.
4. Si nécessaire, mettez le shmat à la place et wicklez sur l'iceberg du petit shmat.
5. Versez les cubes de tomates et placez-les sur le riba.
6. Placez la cibula avec des anneaux et posez-la dessus.

Aux champignons et ananas

La description Boisson aigre et maltée aux poivrons marinés nadayut à l'ananas. Il est possible de remplacer les poivrons par du vikoristovuvati ouvert. Il s'agit également d'options varto sprobuvati avec des grains de poivre frais (enduits et cuits davantage, pas marinés).

Entrepôt:

• une boîte d'ananas - une pièce (200 g);
• champignons marinés - 200 g;
• iceberg - une fourchette;
• okist de poulet fumé - deux pièces;
• tsibulya - une pièce;
• hrumkі hlіbtsі ou biscottes - 100 g;
• sonyashnikova olia - deux cuillères à soupe;
• crème sure - trois cuillères à soupe.

En train de préparer

1. Connaître l'osselet de l'écume, retirer la viande des gâteaux.
2. Utilisez de petits morceaux de viande et d'ananas.
3. Ajouter la cibuline, enrober d'huile jusqu'à coloration dorée.
4. Soumettre | ajouter | jusqu'au piment des poivrons et enduire les cinq chillin | minuti |.
5. Déchirez les feuilles de laitue.
6. Assurez-vous de l'utiliser.
7. Donnez-moi des chlibts.
8. Assaisonner de crème sure et servir dans un verre.

Vinny du basilicome

La description Une salade légère rafraîchissante avec une sauce au vin dobre pidyde yak un apéritif avant des spaghettis. Pour un bazhannya, vous pouvez vous débrouiller avec uniquement du vin, sans ajouter d'osetu.

Entrepôt:

• iceberg - une fourchette;
• gouda - 200 g;
• vin sec - une cuillère à soupe;
• tomachi - deux pièces;
• ogirok - une pièce;
• basilic frais - 10 g;
• cibuline - la moitié;
• eau - 50 g;
• ocet - une cuillère à soupe;
• zukor - une cuillère à café;
• beurre de sésame ou de llyane - deux cuillères à soupe;
• saison, spéciaux.

En train de préparer

1. Couper les légumes en dés.
2. Ajouter la moitié de la cibuline.
3. Déchirez la salade en gros morceaux.
4. Ajouter le taureau avec des cubes.
5. Hacher le basilic.
6. Modifier les détails du produit.
7. Préparez la sauce: versez l'eau, le vin, l'oset dans un bol, ajoutez les spéciaux, mélangez et mélangez.
8. Assaisonner de sauce.

Des feuilles d'iceberg peuvent être placées à côté de la soupe pour broyer le chou. Pour un rakhunok shіlnoї et la structure juteuse d'une salade, la croissance ne sera pratiquement pas lavée. Préparez une soupe à la crème avec un iceberg, un gaspacho et du bortsch. Cependant, c'est varto vrahovuvati, lorsque la chaleur est appliquée aux moutons, elle entraîne une grande partie des autorités ringardes.

Les recettes avec de la laitue iceberg tomberont dans l'âme de toute la patrie. Il est plus facile de faire un apéritif à la cannelle і magnifique après avoir laissé les feuilles. Que ce soit un changement de laitue, comme un yogo de la viclastie sur une feuille pliée d'un iceberg. N'oubliez pas de vraiment promouvoir ce visushuvati sur la feuille de cuir servetsi avant de l'implanter à la maison.

La laitue (culture végétale) avec le nom "iceberg" a gagné en popularité il n'y a pas si longtemps. Avec beaucoup de secousses de feuilles vertes basses, une bonne connaissance du bagaty aux messieurs et aux préparateurs de fitness. Gagné par ses autorités ringard que faible en calories. Recettes à préparer avec de la laitue iceberg pour les herbes vives et légères du soir de Noël et pour les éternels événements.

Laitue iceberg

Ingredієnti avant prescription :

• Iceberg - 1 balançoire
• Épinards - 200 g
• Oeufs - 8 pièces
• Pomidori - 4 pièces
• Cybula est verte - 1 bouquet
• Monsieur - 250 g
• Pois verts - 200 g
• Mayonnaise - 100g
• Crème sure - 100 g
• Zukor - 1 cuillère à soupe
• Crip piratage
• Spéciaux pour gusto
• Bacon - 350 g

Comment préparer:

1. Feuilles d'iceberg et épinards coupés en petits morceaux. Vidvarité des œufs, narizati.
2. Couper la tomate et le bacon en dés.
3. Le croquant et le tsibulya vert se hachent facilement. Avoir un saladier gliboku avec des boules Vikladati ingredinti : feuilles d'iceberg, épinards, œufs, bacon, tomate, tsibulya vert. Nous frottons le père d'en haut. La dernière boule est des pois verts. Répétez doti, bol à salade dochi pour ne pas vous souvenir au bord du gouffre.
4. Préparez une vinaigrette: mélangez la mayonnaise et la crème sure, le tsukor, ajoutez du limon et spécial pour gusto. Saupoudrer la salade clairement, ne pas la remuer. C'est plus beau que robiti;
5. Mettez la souche dans un endroit froid pendant 1,5 à 2 ans. Servir à table en décorant de verdure.

Laitue laitue pour finir avec le travail de votre propre cuit, de sorte que la boule de cuir doit être enduite de sauce chi et de vinaigrette. Laitue La laitue peut vous donner l'appétit d'un œil et vous pouvez souvent la servir dans un plat en verre, afin que vous puissiez découvrir toute la beauté de l'herbe.

Le principe principal de la préparation de salades à feuilles est la combinaison correcte d'ingrédients et la quantité optimale de sauce ou de vinaigrette. Les produits pour de telles souches sont le plus souvent utilisés sur d'autres shmatochki ou frottés sur des terts. Si la salade est en présence de tsibulya, elle est cuite avec une pincée de marinuvati dans du jus de citron et le vin devient plus pâteux et parfumé.

Salade iceberg avec sauce

Ingrédients :

• Iceberg - 200 g
• Yaourt - 0,5 c.
• Olivkova olia - 1 cuillère à café
• Bacon pour le plaisir
• Poivre noir (craie) pour la relish
• Monsieur fondant - 170 g
• Bіliy vinny oset -1 cuillère à soupe
• Tomate cerise - 100g
• Sil pour enthousiasme

Comment préparer:

1. Ajouter l'iceberg avec des disques de 2,5 cm. Ouvrez le congélateur pour la première fois et la puanteur est devenue froide et croustillante.
2. Disques Vikladіt sur paperasse servetki.
3. Dans okrem_y misci, préparez la sauce sirny. Placer dans un bol de râpe fondu monsieur, yaourt non acidulé, poivre noir, oliyu et oset. Changer l'Ingrédient.
4. Salade de disques Vikladit sur une assiette, verser la moitié de la sauce sur le dessus, scho viyshov.
5. Vikladit pomidori, bacon, chasnik, passe sous presse.
6. Je sais, verse la sauce. Du sel pour le plaisir !

Schab nasolodzhuvatisya savoure et coupe tous les mots ringards du produit, une trace de la noblesse, car il est correct de ramasser de la laitue iceberg. Les feuilles ont peur des températures élevées, un réfrigérateur est donc le plus bel endroit pour un zberigannya. Roslin est garni de shmatochki dans un récipient fermé. Pour préserver la fraîcheur de l'ensemble de la balançoire, il est nécessaire de brûler le mouton avec du tissu vologo. Une telle salade viglyadі ne dure pas jusqu'à 10 jours.

Salade iceberg à l'ogirkom

Ingrédients :

• Laitue iceberg ½ ‑ 1 kachan
• Ogirok 1 petit
• Toutes les heures 1-2 dents
• Cibule verte 2-3 tiges
• Olivkova olia 3 cuillères à soupe
• Jus de citron 1 cuillère à dessert
• Poivre pour le plaisir
• Sil pour enthousiasme
• ріп 1-2 gіlochki

Comment préparer:

1. Gotuumo Ingredinti pour la préparation de la salade Iceberg à l'ogirk.
2. Avoir besoin soit d'une petite balançoire, soit de la moitié d'une grande. La salade est coupable d'être fraîche, juteuse et sans humidité. Si une feuille et un girkot sont moche, c'est un signe du fait que la salade est si vieille qu'il est plus beau de vivre.
3. Laitue Laitue Iceberg, sécher sur une serviette, puis shatkuvati finement. L'utilisation du couteau d'iceberg ne prend pas beaucoup de jus car il est particulièrement juteux.
4. Shinkuvati est possible non seulement sur la partie supérieure de la feuille, mais également sur les tiges de la feuille. Au viglyad bancal, la puanteur est particulièrement prise pour de l'enthousiasme.
5. Salade Vikladaєmo dans un saladier.
6. Vіdrіzaєmo kіnchiki ogіrka. Frotter yogo sur tertsi. Plus belle qu'une râpe vicoristovuvati pour les carottes coréennes. Ogirok peut être victorieux en petite quantité, par enthousiasme.
7. Crip et tsibulyu miєmo, strushuєmo, parfois baveux, ajouter à la salade.
8. Dribno narіzaєmo chasnik, mettre de la salade.
9. Vinaigrette Gotuєmo : olive ole zmіshuєmo avec du jus de citron, dodaєmo sіl that pepper, chervony rouge ou noir, pour le délice. Usi ingredinti gentiment avec une fourchette.
10. Arrosez la salade d'une vinaigrette et mélangez soigneusement.

Salade Iceberg prête à l'emploi avec une petite quantité de Viklada sur un plan plat, servie immédiatement après la cuisson. Il ne fait pas si chaud, il ne faut que quelques minutes avant de voir une grande quantité de jus, consommant sa saveur miraculeuse.

Salade de mouton avec iceberg et poitrine de poulet

Ingrédients :

• poitrine de poulet - 1 pièce;
• salade iceberg - 0,5 pcs;
• ogirk frais - 1 pièce;
• pomidori - 2 pièces;
• dur monsieur - 20 g;
• crème sure - 2 cuillères à soupe;
• mayonnaise - 1-2 cuillères à soupe;
• sil pour la délectation ;
• sіk d'un quart de citron;

Comment préparer:

1. Cuire la viande fumée jusqu'à ce qu'elle soit prête et refroidir
2. Narizati à remplir de super cubes.
3. Iceberg narizati.
4. Ogirki et pomidori ajoutent de superbes morceaux. Salez, arrosez de jus de citron.
5. Ajouter la lime fumée, la crème sure et la mayonnaise.
6. Mélangez, viclaste sur le plat, frottez le taureau dessus. Salade de mouton avec iceberg et poitrine de poulet prête!

Salade iceberg aux œufs et cibulea

Ingrédients :

• Laitue iceberg - 1 gardon;
• Oeuf à la coque - 4 pièces;
• Cybula r_pchasta - 1 tête ;
• ріп - 2-3 grains;
• Sil pour enthousiasme ;
• La mayonnaise est délicieuse.

Comment préparer:

1. Salade Promiti, si vous avez besoin d'acheter une feuille. Narizati le gardon avec une paille fine. Les œufs sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient prêts, servis par les invités.
2. Tsibulya - avec des anneaux minces (alias pivkiltsyami).
3. Crip côtelette.
4. Usi ingredinti z'adnati au saladier. Assaisonner de sel et de mayonnaise.

Salade d'avocat et mozzarella

Ingrédients :

• Laitue iceberg - 1 kachan
• Avocat - 1pc
• Mozzarella - 40g
• Cherri - 3 pièces
• Roquette - 50 g
• Olya Olivkova - 1 cuillère à soupe
• sil pour enthousiasme
• poivre noir (craie) pour la relish

Comment préparer:

1. Rincez la roquette à l'eau froide, séchez-la, wicklast sur une tarilka.
2. Salade Promiti, sèche. Narizati le gardon avec une paille fine. Dodati à la roquette.
3. Tomate cerise rozrizati navpil, salade viclasta sur le dessus.
4. Pelez l'avocat d'un shkirka, ajoutez un shmatochka de taille moyenne, ajoutez une salade.
5. Mozzarella Narizati sur shmatochki, viklasta sur la salade, assaisonner de sily et de poivre, saupoudrer d'olives.
6. Servir la salade à la fois pendant la cuisson.

Laitue iceberg de thon en conserve

Ingrédients :

• Thon en conserve, au jus de vlasny - 200 g
• Poivre bulgare - 100 g
• Tsibulya rіpchasta chervona - 30 g
• Laitue iceberg (feuille) - 200 g
• Sésame (biliy abo black) - 10 g
• Jus de citron - 2 c. l.
• Olya Olivkova - 2 cuillères à café
• Sauce soja - 4 cuillères à café

Comment préparer:

1. Tous les produits dont nous avons besoin pour préparer une salade avec du thon, des légumes et des graines de sésame sont préparés pour nous. Le sésame peut être vikoristovuvati chorny abo b_liy, al chorny aromatique.
2. Laissant une salade de vimimo, séchée avec servet, et déchirée à la main sur de petits morceaux. Salade Viclademo au bol.
3. Chervonu tsibulya est en infériorité numérique avec les anneaux. Le poivre bulgare est coupé en cubes.
4. Dodamo ajoute des légumes dans le bol.
5. | із | Citron, apparemment sіk і dodamo dans une salade de légumes. Olé aux olives Nallomo.
6. Crevettes au thon en conserve (sans rіdini) trocha rosіmnіt viklademo en salade.
7. Mettez les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen de 1 hilin.
8. Graines de sésame Dodamo en salade avec thon et poivron. sauce soja Uvіllєmo et bien mélanger tous les Ingredіonti. La salade de ruban de sel n'est pas requise;
9. La strava de thon est prête.

Salade iceberg aux crevettes, recette

Ingrédients :

• Laitue iceberg - 1 gardon
• gambas - 200 g
• mandarines - 3 pcs.
• be-like monsieur aux herbes (Philadelphie, Caucasien, Adigey, Tilziter) - 100 g

Pour la sauce:

• olive olia - 3 cuillères à soupe.
• sic de citrons
• Dijonska girchytsya - 1 thé une cuillère
• limon, poivre de craie noire

Comment préparer:

1. Apportez les crevettes, nettoyez-les.
2. Pomiti et narizati chi et déchirer la salade Iceberg aux crevettes.
3. Verser en cubes avec les herbes.
4. Épluchez les mandarines et coupez-les en petits morceaux, si possible, prenez une flaque d'eau. Grand shmatochki rozrіzati en moitiés.
5. Pour la sauce, il faudra manger de l'huile d'olive, du girchitsy de Dijon, du jus de citron, du poivre noir et du sel.
6. Ajouter la salade Viklasta dans un plat et assaisonner de sauce

César avec iceberg et crevettes

Ingrédients :

• Crevettes sans tête (grandes) - 20 pcs.
• Olivkova olia - 100 ml
• Chasnik - 5 clous de girofle
• Chebrets - 5 gilochok
• Laitue iceberg - 1 kachan
• Pomidori de Bakou - 8 pcs.
• Copeaux de Parmesan - 30 g
• poivre de sl
• Pour la sauce
• Anchois aux olives - 2-3 filets
• Horaire - 1 clou de girofle
• Oeufs - 6 pièces
• Olivkova olia - 150 ml
• Citron (sіk) - 1/4 pcs.

Pour les enfants:

• Chiabatta - 1 pièce
• Horaire - 1 clou de girofle
• Chebrets - 2 gilochkis
• Olivkova olia - 40 ml
• poivre de sl

Comment préparer:

1. Préparez la sauce. Hacher l'anchois dans la bouillie, en ajoutant 1 c. cuillère olії z | іz | banques. Chasnik podrіbniti sur krikhta. J'écris les mastications dans le steak et n'arrête pas d'y verser de l'huile d'olive avec un mince filet. Ajoutez les anchois à la gouvernante, mélangez-les et mettez-les au réfrigérateur pour 30 piments.
2. Préparez le grinku. Chlib narvati au grand shmatki, zshaty dans une passoire d'Ingrediuntiv (hacher un chalet et du thym devant le devant), faire griller une olive olive, sécher les spiritueux en chauffant jusqu'à 160°C pendant 15 hilines.
3. Eplucher les crevettes de la carapace, les faire mariner dans 20 ml d'huile d'olive avec une chapelle et du thym, mettre sur 20 piquants au réfrigérateur. Discutez sur la plaque de cuisson jusqu'à ce que vous soyez prêt.
4. Narvati de salade d'iceberg avec de grands shmotochki. Zmishati z | іz | tomates, rôties sur des morceaux de chotiri, sauce et grains. Viklasti sur un plat, garnir de crevettes, saupoudrer de copeaux de parmesan.

Deyakі rusé préparer strav de laitue iceberg:

• Pressez largement les feuilles ; saisissez-les avec vos mains et non avec un couteau. Alors c'est plus beau d'économiser
• Les veines de sueur des feuilles vertes n'ont pas l'air d'être ajoutées à la viande : les croquants les plus délicieux et les parties inférieures de la salade
• Les feuilles n'ont pas perdu leur élasticité, mais sont devenues juteuses et superbement croquantes, їkh juste avant de se préparer à mettre en valeur une journée au bord de l'eau de kryzhany.
• La salade ne convient pas au traitement thermique, lorsqu'il est possible de consommer jusqu'à 60% de vitamines et de micro-éléments.
• Iceberg laitue feuilles de laitue assiettes garnuvati collations et inshі stravi. La forme pure de la feuille vous permet de préparer une salade de vikoristovuvati їkh yak
• Shcheb changez une relish épicée de salade, choisissez pour habiller l'ole d'olive avec de l'otst balsamique ou vineux, girchitsu en grains, jus de citron, chasnik, poivre noir noir, légumes verts épicés
• Pour une collation légère avant un repas, servez la salade Iceberg en haut de la salade (Froze, Radichio) et verte, assaisonnée de vinaigrette et d'olive d'olive. Pour une grosse collation au tamis, ajoutez la salade avec des œufs durs, des crevettes, des champignons, des crevettes au poulet, des craquelins, de la fleur sir iz blakitnoy.
• Les œufs de poule peuvent être remplacés par des œufs de caille, qui peuvent être bruns et bien goûtés avec de la laitue Iceberg.

- tse hrumka that sokovita strava, vous pouvez prendre une collation non seulement avec des garnitures, de la bière et tout comme une vinaigrette ou une sauce. Cette année, nous allons essayer les options pour l'occasion et vous pourrez vibrer qui vous aidera, vous et votre famille.

Mélangez deux salades pour donner le meilleur par jour. À l'entrepôt, vous pouvez également laisser les légumes et les pots, après avoir versé de la relish spéciale et du croustillant de trocha.

Liste des produits :

• 300 g de chou;
• 1 avocat
• 1 poivron;
• 1 salade swing iceberg;
• 2 points ;
• 1 bouquet de persil;
• 1/2 bouteille de pots de cèdre;
• 80 ml de jus de citron;
• 120 ml d'olives d'olive.

Recette de salade de chou iceberg :

1. Chou mariné avec des pailles.
2. Rincez l'iceberg, éparpillez-le avec un couteau.
3. Poivrez vimiti, séchez-le et laissez-le sortir de la boîte à graines, coupez-le avec une paille fine.
4. Persil Vimiti, laissez-le sécher et hachez-le avec un peu de jus.
5. Vimiti ta sec avocat. Voir le pinceau, couper la pulpe. Zbrizkati au jus de citron.
6. Ogirki vimiti, sécher et frotter avec de la paille.
7. Dépêchez-vous de rougir dans une poêle à frire sèche.
8. Prenez tous les ingrédients dans un bol, faites l'huile d'olive.
9. Vous pouvez décorer l'apéritif avec des gorgées de roquette fraîche ou de verdure pour votre plaisir.

Salade de salade iceberg

Pour la laitue iceberg, le pouvoir calorifique est inférieur à 14 kcal pour cent grammes de produit. Et une balançoire pour une personne moyenne devrait être proche de 300 à 400 grammes. La nature de la laitue iceberg révèle les micro-éléments : calories, vitamines Et calcium, ainsi que les riches, si nécessaires à notre vie normale.

Entrepôts à salades :

• 400 g de viande de poulet (le meilleur fileina chastin);
• 400 g d'iceberg ;
• 1 citron;
• 1 pièce pendant une heure;
• 150 grammes de chèvre monsieur;
• 80 ml d'olives d'olive;
• 60 g en colère. oli.

Salade de chou - iceberg.

1. Vimiti et narizati de fichier fumé sur de petits blocs.
2. Poêle à frire Rosіgrіty et ajouter quelques huiles d'olive et de vershok, graisser les morceaux de viande.
3. Atteignez le skorinki d'or et à l'heure actuelle, passez par la presse.
4. Lire la suite des feuilles de basilic et ajouter également à la viande de poulet. Changez tout.
5. Z'єdnati sur deux grammes de poivre noir et de sel. Venez ajouter un jus de citron. Pour une belle vue sur les agrumes, les agrumes sont périmés.
6. Pomistiti qiu sumish à la coupe gliboku et dodati monsieur. Tuez le tout avec un blender blender.
7. Rincez la laitue iceberg, déchirez-la en petits cubes ou vous pouvez vikoristovuvati tsilimi pour bazhanya.
8. Chou Podrіbnity sur pailles drіbnu.
9. Laitue Viklasti et chou sur une assiette, mettre sur le filet de poulet.
10. Verser la sauce sur le tout. Vous pouvez agrémenter d'un peu de verdure.

Salade de maïs

Réglisse, maïs sucré. Si la salade est cuite en été, l'apparition de la balançoire ne posera aucun problème, mais si c'est l'hiver, alors ... Alors cela arrivera beaucoup! Parlez-moi de votre hiver savoureux. Dernièrement, prenez le grain de maïs des balançoires estivales et envoyez-le au congélateur. Retournez-vous, vous serez heureux de manger ici une salade fraîche au milieu du vin, préparée de vos propres mains à l'avance.

Il faut d'ailleurs du réfrigérateur:

• 1 laitue iceberg swing;
• 100 g de chou bleu ;
• 2 shakes kukuruji (ou 200 g de grains surgelés) ;
• 2 svіzhі ogіrki;
• 1 bouquet de persil chi coupé
• 30 ml d'huile d'olive.

Yak prend une salade au lithium :

1. Salade Vimiti et feuille de znyati. Narvati sur petit shmatki.
2. Chou Bilokachannu vimiti, séchez-le ou les bourgeons, laissez-le sécher et émiettez-le avec de la paille.
3. Pour le lavage, si vous ajoutez de l'huile, ajoutez une feuille à une salade, ajoutez une trocha de zukru et un filet de jus de citron. Mayonnaise Yaksho - le sel est nécessaire pour la cueillette de la salade.
4. Kukurudzu vіdvariti avec une portion de pіvgodini (pour un lavage, comme un tsukrova de maïs) tant que vous avez beaucoup de swing. Refroidir à température ambiante et grain. Le maïs en conserve est plus beau que le cuuwati. Smak la salade sera appelée invisible.
5. Versez les ogirki et dessinez-les avec des pailles ou des dés - pour votre plus grand plaisir. Yakshcho shkіrka hіrchit, il faut le voir.
6. Verts Promiti, obtrusiti et hacher autrement avec du jus.
7. Prenez tous les ingrédients dans un bol et assaisonnez avec les olives.

Iceberg du sire noir

Un nom est la satisfaction gastronomique de Vyklikak, mais aussi parler des usines salées. Strava peut être facilement amené à la haute cuisine et servi au restaurant. Tse avec un ravitaillement en tsіkava, car vous pouvez prendre une bouchée, ou victorieusement, yak povnotsіnnne.

Produits de salade :

• 60 g de laitue iceberg;
• 30 grammes de chou bleu;
• 50 grammes de roquette;
• 70 grammes de monsieur avec des fleurs;
• 1 tige de pétiole de céleri ;
• 100 g de montagnes poilues ;
• 80 ml de sauce vinaigrette.

Pour la sauce Vinaigrette :

• 100 ml d'olives d'olive;
• 60 ml d'otstu de vin rouge;
• 20 ml de Djonskoï girchitsi.

Préparation de la salade :

1. Iceberg vimiti et sec, déchirer en petits morceaux.
2. Chou Vimivshi, caillé avec de la paille. Venez à la même mission.
3. Rincer le pétiole avec une paille fine.
4. Donnez Seler à la salade et au chou.
5. Les amandes chaudes sont cuites à la poêle avec un minimum d'huile d'olive. Refroidir à température ambiante, manger avec d'autres produits.
6. Ajouter la sauce et mélanger les entrepôts.
7. Salade Viklasta sur tarіlki.
8. Blakitny sir porizati sur un petit shmatochki et mettez une portion de peau de la salade sur le dessus. Vous pouvez le donner !

Préparation de la sauce Vinaigrette :

1. Ayez misci z'adnati oset et girchitsu.
2. Assaisonnez la somme avec des spécialités au goût.
3. Huile de Dodati | et battez-le avec une vigne jusqu'à l'unilatéralité.
4. Le ravitaillement peut être vikoristovuvati!

40 g de chou bleu ;

2-3 g de poivre citronné (sec);

30 ml d'huile d'olive.

Salade gotuvannya :

1. Iceberg vimiti ta sec. Déchirez les feuilles en shmatochki, zruchnі pour l'implantation.
2. Chou Shatkuvati en fines lanières.
3. Vimiti et sécher le radis et la pomme.
4. Radis Narizati aux raisins fins.
5. Yabluko podrіbnity un quart de tour.
6. Prenez la salade, le chou, la pomme et le radis dans un bol. Remixer.
7. Assaisonner la salade avec la spécialité olive et citron. Dodati | ajouter | poivre de craie noire, pidsoliti.
8. Changez l'Ingredianti et apportez-le à la table !

Cette année, ils vous ont montré comment vous pouvez être encore plus attrayant avec des tomates. Un apéritif est accepté qu'il s'agisse de vinaigrettes yaki (yaourt, beurre, mayonnaise, crème sure) et de produits dérivés. Laissant la feuille elle-même, vous pouvez facilement passer au chou vert et démarrer le radium pour de nouvelles expériences sur la mûre sira, le yaourt et les pommes. Tombé de produits, le pays peut être aussi léger que même tamisé et calorique.